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No.3
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例えば前かがみになっていた、など姿勢によって縮んだり伸びたりします。
あとは普段の姿勢によって筋肉や背骨の骨間が縮むような状態になって低くなったとか、股関節周りの筋肉の状態でも変わることがあります。
2cm程度であれば、普段から意識して姿勢をよくしておくといいと思います。スマホやパソコンを操作するときも猫背にならないよう注意しておきましょう。
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