A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
>体重増加が止まらない
のであれば、太ります。
1回位では太りませんが。
摂取カロリーが消費カロリーを上回ればそりゃ太っていきますよ。
1回150gでも、10回で1.5kgですよ。
ご回答ありがとうございます。
まあ、そりゃそうですよね…!
気をつけつつ、体重管理していこうと思います。
ありがとうございました!
No.3
- 回答日時:
お気持ちお察ししますが、1日だけの大食や絶食で太ったり痩せたりしません。
習慣としてオーバーカロリーが続けば太る(=脂肪が増える)し、アンダーカロリーになれば痩せます(=脂肪が落ちます)。短期間での体重変動はほとんどが水分量の変化で、見た目はほとんど変わりませんから「太った」とか「痩せた(=細くなった)」というのとは別問題です。体重より体脂肪率をチェックするのをお勧めしますが、ただし測定誤差が大きいので、日々の変化に一喜一憂せず、継続的にチェックされるのがよろしいかと存じます。幸運をお祈りします。
ご回答ありがとうございます。
安心できるお言葉や納得出来る説明・アドバイスでした…!
最後の「幸運を」でぶわっと暖かくなれました。生理中で不安定だったのかも知れません…。
本当にありがとうございました。
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