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A 回答 (8件)
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No.2
- 回答日時:
固いものを食べる
繊維の多いものを食べる
よく噛んで食べる
冷たいジュースはやめて あったかいお茶にする
ピオフェルミンとかエビオスが効果があるかもしれませんよ
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