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No.6ベストアンサー
- 回答日時:
理想的だと思います。
消化器官を休ませるため17時間位食事を摂らない時間があると良いといわれていますが、食べることや空腹の誘惑に負けてそれが出来ない人がほとんどです。
水分(できれば水や糖分の少ないもの)は摂る様にして朝と昼の食事はバランスの良い内容にすれば完璧です。
ちなみに片岡鶴太郎さんは一日朝食1食だそうです。
No.8
- 回答日時:
もう何10年も食事時間に制約がないので、腹が減ったら食べる主義でやっています。
朝は6時前には起床で、夜は9時半ごろに寝床に入る生活。
朝起きて寝起きのコーヒを。それから腹が減ってくるのは9時前で、そこで、時間制限なしの朝食。バナナ1本でのミルク・シェーキ、卵2個料理、ハムかソーセージ、ベーコンにじゃがいも1個分が再度にトマト1個。これに食パンが2枚。
次に腹が減ってくるのは午後3時前で、本格的な肉がメインのコース料理を。
夜は、せいぜいミルク1杯くらい。
今、75歳ですが、持病はなしで、いたって健康体です。妻に先に逝かれたヤモメの一人暮らしですが、3週間毎くらいで性欲もわいてきて、恋人ちゃんの家に行き3泊4日で、お互いに大満足に。
2食主義です。
No.5
- 回答日時:
そういう方わりと多いと思います。
朝昼とくにお昼をバランスよくしっかりと召し上がって夕飯を抜くパターンですよね。減量を意識してしている方にも
いいでしょうね!食べて寝ると具合が悪くなるなら、尚更です。
No.2
- 回答日時:
夕食抜かしですか、、、
それは聞いたことはないですね。
朝食を抜かすということはよくある?と思いますし、
何気に朝食って、抜かしても健康上はさほど問題ないとかいう
医師もいたります。勿論、その他の2食しっかりと食べての事ですけど。
夕飯はどうなんでしょうかね。
わたしならば、それらば、全体をズラすかな。
結局2食にすればいいわけですから、朝食を無くしますね。
普通?に考えれば朝食は軽い食事ですので、朝食を抜く分にはいいと思いますよ。
時間をうまくズラして朝食を抜いたほういいじゃないかな。
つまり、そのような状態であれば、夕飯を早めに食べるということです。
夕飯を削るというのはちょっと健康上、どうなのかな。と思います。
一番栄養がある食事とされている夕食なんで、そこを削るのは危険ではないでしょうかね。
参考にしてくださいませ☆
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