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鬱 について聞きたいです
自分は2年前、半年から1年間ほど鬱に陥ってた可能性があります。
原因は仕事のパワハラに近いです。
出社が嫌で寝起きは最悪で無理やり起きてました。通勤は車ですがその間吐き気が止まらないし、体に全く力が出ない、眠気がやばかったです。会社に着くと毎回吐きそうになりますが朝ごはんは食べないので何も出ません。
一応半分力仕事みたいなものなので働いてる間は吐き気がなくなり、ゾンビのような感じでした。
毎日3時ごろに終わりますが(これが救い)、また明日出社と思うと辛くてしんどかったです。その時は3時から就寝する10時までの7時間が感覚的は1、2時間くらいのように感じました。(マジです)
そしてまた繰り返しです。辛すぎてパワハラの原因である上司?を⚪︎してしまおうとか自分が⚪︎んでやろうと何回も思いました。
大好きだったMT車も毎朝力出ないためクラッチをふむことが辛くATに乗り換えたほどです笑
半年過ぎほどから次第に良くなり(慣れてきただけ?)
今となっては凄いメンタルが強くなった気がします。
今思ってもあの時の辛さは2度と味わいたくないのですが、
ここで気になったのですが、
鬱というものは自覚ができるものなのでしょうか?
今まで鬱というものを体験してこなかったのでこれが鬱なのかわかりません。自覚してなかったので病院にも行ってませんし。自分の体験は鬱なのでしょうか?
もしこの辛さが鬱でしたら自殺する方はさらに酷いということになるでしょうね......⚪︎にたくなる気持ちもわかります。
文章が下手くそですみません。気軽にご意見下さい!
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