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健康について色々勉強してます。
教科書に載ってないようなオリジナルな健康法ありますか。

A 回答 (1件)

ラジオ体操が一番!!だと思います。



ちゃらんぽらんに運動しないで、運動で伸ばすところは伸ばす。

曲げるところは、しっかりと曲げる。

あとは睡眠だと思いますね。

運動が1番の健康法だと思いますね。

食べ物では、お魚! と、野菜。

暴飲暴食は控える。

アルコールは、程々に!
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