No.8
- 回答日時:
脂と一緒に摂ると吸収しやすいそうなので、
シーチキンの脂を注いで、缶の蓋をツナに押し当てて搾り落とすように垂らして混ぜて飲んでます。我が家(単身者ですが)
はオイル調味料置いてないのでシーチキンの脂を代用するしかありませんので。
実は脂の調味料どころか塩、砂糖、しょうゆもありませんので。
料理ほぼしませんので。
調理もしません。なのでガスレンジがモノで埋まってます。水道工事屋さんが、「こんなことしてるウチない」と驚いてました。
決して店屋物、ファーストフードばかり食べてるわけではなく、
野菜、肉、魚を買ってきて食べる際は、
炊飯器です。炊飯器で加熱して調理してます。
肉と魚はパックのラップを剥がしたらそのまま炊飯器の釜に入れて蓋して保温押しておわりです。
野菜もおなじ感じです。
洗剤で洗って切って放り込んで水入れて保温または、炊飯スイッチ押しておわりです。味つけとか面倒なので何でも味なしでそのまま喰ってます。なので運動全くせずでも血圧100です。50代で。
シーチキンに限らず油と一緒だとカラダにいいし、うまいと思います。
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