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遅筋だけ何百回と反復トレーニングで鍛えても、筋肥大しませんか？？

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  • 質問者：cocoi578
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

遅筋だけ何百回と反復トレーニングで鍛えても、筋肥大しませんか？？

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A 回答 (1件)

No.1

マラソンランナーを見て、お分かりのように、ほとんど肥大しませんね。


まっ、速筋と遅筋は、混ざっているので、遅筋だけを鍛えるのは、不可能ではありますが。
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