いつもお世話になっております。
現在歯列矯正中で食事もままならず、体重が少しずつ減っており
疲れやすくなってきたように感じています(身長158cm 体重42kg)。
しかし非常に快便なのです。
1日に1~2回は必ず出ます。下しているのではなく、普通の状態です。
固形物や繊維質をあまり取っていないのに不思議なんです。
食事内容は
朝:にんじんジュースまたは水、栄養ドリンクなどの飲み物
昼:置き換え食品(スープタイプ) クラッカー ヨーグルト(微糖)200g
夜:山芋のすりおろし お刺身(マグロ赤身)3切れ 半熟卵2個 お酒 たまにお豆腐
痛みのため咀嚼が出来ず、やわらかいものばかり食べています。
でもなぜ快便なのかわかりません。溜まっていたものが出て来ただけなのかもしれません。
変な質問で済みません。
何かお心当たりのある方はご教示くださいますよう
宜しくお願いいたします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私は普段便秘気味なのですが、
ファスティング療法を行ったときに同じ症状が出ました。
『ファスティングダイエットとは必要な栄養分を摂取しながら
3日間ファスティング(断食)期を体に与えることにより
内臓・各器官に休息を与え有害物質を体外に排出(デトックス)
することで体をきれいな状態にリセットすることを目的とした
ダイエット法です。』
私の場合は暴飲暴食でフル活動させていた胃腸を休ませる事で、
本来持っている浄化作用が戻ったのかなと思っています。
その時は飲み物ばかりとっていた為なのか、スタミナが切れた
ような感じ(疲労感)がありました。
でも、出るものが出た後はすごく体調が良くなりましたよ^^♪
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