偏食の子の料理・・・１才５ヶ月、何をしよう？？？

Question

超小食の娘。最近ちょっと食べるようになったものの、種類が少ないんです。。。
白ご飯と魚くらいしか食べません。
（前はもうちょっといろいろ食べていたのですが、最近偏食がすごいんです）
同じくらい子のママに聞くとカレーライスやうどん、スパゲティ、パン、納豆ご飯をよく食べるとのこと→でも・・・洋食や肉やＢＦ、パン、麺類、混ぜご飯は食べません。
卵アレルギーなので、卵を使ったものも食べさせられません。
（娘が好んで食べるもの）
ささみ→ゆでる（焼くと×）
タラ、鮭→焼く
ヒラメ→煮る
ブロッコリー→ゆでる（食べ過ぎて飽きたのか、最近あまり食べなくなりました）
白ご飯（何かかけたり混ぜたりすると×）
豆。（やりすぎて少し飽きかけ）
こんな同じようなものを作ったときはまぁまぁたべるのですが、
ちょっと変わったものを！とがんばって作っても食べません。
食べようともしません。
（外食の時は本当に困ります）

混ぜたものは食べないし・・・
同じものばかりするとあまり食べなくなるし・・・
毎日毎日・・・次は何しよう？と困っています。

小食だけど、もしかしたら、もっと食べるのかもしれないと思い
自分なりにいろいろ食べさせようとするのですが、
hitがありません。

簡単で、子供が好むおいしい料理おしえてください！
（小さい子でも食べられる魚（色んな種類）料理を特に！）

（本当はもっと食べられる子なのに・・・
私の料理のせいで小食になっていたら、ちょっと悔しいので。。。）
料理が苦手な私に良きアドバイスをよろしくお願いします！

myunya · Accepted Answer

みたび、myunyaです。(NO6のお礼に対する回答？です。)
うちの子は生まれた時から小さく、母子手帳に書いてあった成長グラフ(？平均の身長・体重の折れ線グラフ)より、いつも下でした。
現在も決して大きい方じゃありません。
うちの子も「細い・軽い」という言葉を頂きましたσ(^◇^;)が、私の中の辞書機能が全て「スタイルがいい！！」に変換してくれました。(＾。^/)ウフッ
実は私が大女ですので、小さいとか軽いとか言われた時は「女の子は小さい方がかわいい。」「(私みたいに)大きくならない方がいい。」と言いまくっていました。

うちの子は小3ですが、最近やっと回転寿司で3皿食べられるようになりました。(＾。^)
幼稚園の時は1皿もきつくて、なんとか上の刺身だけでも食べさせたくて、私が娘の残りの“す飯”を、ガリをおかずに食べていた。という情け無い過去があります。(；_；)

しょうもない事を書いてしまいましたが、
娘は元気で、公園で木登りなんかして遊んでいます。いたずらする男の子を追い掛け回したり・・・(^^ゞ
身長は、クラスでも中ほど(よりちょっと前)でしょうか。
特に病気もせず・・・(人並みに風邪ぐらいはひきますが・・・)

miffyuさんのお子さんは病気をお持ちとの事で、よけいに少食が気になるのですね。
でも、他の方も書いていらっしゃるように、この時期の子の少食・偏食は多々有る事です。
決してmiffyuさんの料理のせいではありません。
少食の子は少食なりに食べる量も増えてきます。(＾0＾)

masachi- · Answer

No7 の者です。
現在息子は、俗に言うムラ食いかと思います。
嫌いな物でも、気分によってもりもり食べています。
けれど、今から夏になるので、あまり食べない日が続くかもしれませんね。

息子が１歳半頃のとき、直径２センチ位のおにぎりを、１日かけて４個だけ食べていました。牛乳も飲まず、おかずも食べず、どうするの？って感じでしたが、‘うちの子の適量なんだ’と、思うようにしてからは、気にならなくなりました。

NO５の方と同じように、
嫌いなものもお皿に乗せる、
少量づつ、小さく切る・・・は、私も実践してました。あと、好きな食材を１品はつける、ということもしてました。フルーツでも、なんでもいいので、お皿を見て喜ぶ物を１品入れていました。

現在息子は幼稚園で、元気の塊です！
１口も食べられない物はなくなりました。
それでも、梅干は苦手です（＾＾）
偏食ではないようですが、少食かもしれません。
人と比べることをやめてからは、たとえ昼食におにぎり１個でも、気にならないのです。

１週間でバランスが取れていればいい・・そう思うのです。

息子は心臓のことで、観察状態です。
だから余計に、息子本人の適量でいいのではないかとも考えたのかもしれません。

飽食のこの時代、栄養失調にはなりにくいと思います。それより、食べ過ぎの肥満や子供の成人病を考えたときの方が、怖くなってしまうのは、アバウトすぎる私だからでしょうか・？

onekosan · Answer

叔母は（３人子育て終了、現在４人目）現在ある方法を実行中です。
好みの味がはっきりしてきた１歳のいとこ。
その方法で、食べるようになりました（笑）

お腹がすくまで食べさせないそうです。
お腹がすいている上に目の前でご飯を食べてみせるのです。

ちょっと酷に思いましたが、まだまだ本能で生きている年齢。
空腹には負けるそうです。

まぁ、こんな手もありかなと、最近思う私です（笑）

masachi- · Answer

うちの子もそうでしたーー！！
現在６歳ですが、色々食べられるようになりました。
けれど、４歳前までは、かなり振り回された記憶があります・・（って、つい最近までですね！）

我が家では、ブロッコリーが嫌いになりました。・・そう、あげすぎて・・現在も食べてくれないので、反省しております・・

うちの子は、白ご飯しか食べませんでした。それから３歳までに徐々に食べられたものですが・・・
魚類では、しらす、かれい、太刀魚、でした。
しらすは、好きなお皿に盛るだけ・・その他、焼き魚は焼きすぎると食べませんでした。
肉類は、４歳まで食べておらず、３歳くらいから食べたウインナーは皮を親が剥いていました。
野菜類は、ブロッコリーブームのあとに、トマトがきました。にんじんは、離乳食並みに軟らかく煮て、車などのクッキーの型で抜いていました。葉っぱ系野菜も、離乳食並みにトロトロでした。時間はかかりましたが、火にかけてほっとけば良いので、意外と簡単です。ごぼうなど、繊維が残るもの以外なら、ほとんど食べていました。

食パン・・６枚切りを半分に切って、ジャムなどをはさみ、型で抜きました。ほか、シュガートースト（マーガリンを塗って、砂糖を薄くかけ、焼いたもの）も型で抜きました。又、棒状に切ってジャムを塗り端から巻いて‘かたつむり’もやってました。

あと、チーズなども型で抜きました。

結局、我が家では手の込んだ料理よりも、焼く，湯掻く、煮る、の基本で、見かけに引っかかって食べていたようです。なぜか、小さく刻んで食べさそうとするほど、絶対に食べませんでした。母的には、悔しいですが。

１歳の頃によく使っていた手に、つまようじがありました。
いつもは危ない！って言われる物に触れる幸福感と共に食されておりました。・・でも、これも使いすぎると、効果は薄くなります・・・
そうそう、家の中にシートを敷いてピクニックごっこもよくやりました。

かなりアドバイスになっていませんが・・
ほかの回答者の方もおっしゃっておられるように、あまり、お母さんが気を使いすぎない方が良いと思います。私はアバウトすぎる人物なのですが、お菓子にも良い物がありますし、せんべいを食べれば、炭水化物が体内に入りますし、野菜ジュースを飲めば、ビタミンも摂れると思います。ずっとこれでは、いけないと思いますが。

少しでも色々な物が食べられるようになるといいですね（＾＾）

myunya · Answer

No5で回答した者です。

娘曰く・・・
からの10行は、幼稚園の時のことでした。
混同してしまいました。ごめんなさい。

でも、うちの子は本当に少食で・・・
ご飯は白米だけそれも少量、おかずは、魚を1口、野菜を1口ぐらいでした。
当時、同じ年の子と比べても、かなり少なかったです。
もちろん気にはなりましたが、
NO5で書いた通り、「少食」と割り切ってからは、気にならなくなりました。（変な日本語でm(_ _)m）

周りから「食べる量が少ない？」と言われても、
「ご飯を食べているから大丈夫！！」(←何の根拠もありません。)とキッパイ言っていました。

うちの子は未だに少食ですが、元気です。

miffyuさんは少食と偏食？を気になさっているようですが・・・
この位の年の子は、まだまだ食べられない物の方が多いです。
全然大丈夫ですよ。
これから先、食べたり食べなかったりを繰り返すと思いますが、幼稚園にあがる頃には、食べられる物も増えると思います。

少食の娘を見てて思った事は、
食事の量を少なくしてあげると、なんとか食べましたね。
量が多いとそれだけでプレッシャーになったのでしょうか？
もちろん全部食べ切った時は、ほめまくりました。

myunya · Answer

今、小学生の家の娘と同じで・・・
思わず、「回答する」を押してしまいました。(^○^)

家の子も、少食でした。
ご飯は、もちろん白米で、子供茶碗に半分以下！
おかずは、小皿にちょびっと！！
余り食べないので（栄養面が心配で）ふりかけで栄養を補おうとしましたが・・・白米以外は嫌がり、断念！！！

でも、元気でしたので「この子は少食なんだ！」と割り切りました。

娘曰く、「お肉は硬い」・・・
娘にとって、噛み切れないお肉は苦手のようでした。口の中でいつまでもモグモグしているので「ごくっと飲んでごらん」と言いましたが、飲み込みが出来ませんでした。
娘も魚の方が好きでした。（現在は秋刀魚が好きです。）
野菜も、繊維質のせいでしょうか？飲み込めないようでした。
好きな野菜は、ピーマンと人参だったでしょうか？
小さい子はピーマンが苦手な子が多く、「ピーマンが食べられる」と口にすると、周りから「すごいね～」とか、驚きの声を上げられ・・・娘の優越感（？）をくすぐったんじゃないかと思います。(^o^)・・・私も「ピーマンを食べられるなんて子いないよ！」とかいって、毎回感心してみせました。
人参は、お父さんが嫌いで・・・「○○は食べられるよ！」と言いながら、自慢そうに食べていました。（爆笑）

今、少食でも問題無いと思いますよ。

苦手なものでも、とりあえず食卓に乗せる！
けして無理強いはしない！
野菜は子供が噛み切れるように、小さく切る！事前に切れないものは、小皿に取り分けてから切る。

私が実践したのは、この位だったでしょうか。
周りが美味しそうに食べていると、自分も食べてみようかな、と思うようです。新しい食材を口にしたら、感心してみせる！ほめてみる！等をしてみて下さい。
「この子はこれ以外は食べない！」と決して思わないこと！！
この位の年齢の子は、好みが変わります。

現在娘は、カレーライスも（ミート）スパゲティも食べられるようになりました。
納豆と卵は未だに苦手ですが・・・（そのうち食べるようになるさ！！σ(^◇^;)）

papamama777 · Answer

ウチの息子（７才）も１歳半の水疱瘡のあとから、偏食にみがきがかかっています。離乳食完了間近で突然変わりました(;_;)
いまだに野菜は（ジャガイモだけは可）まったく食べません。トマトスースや野菜のフブツブのいっぱい入っているソ－ス・スープもダメ。炊き込みご飯もダメ。
そういう子なので、ＴＤＬや泊りがけで旅行、外食も出来ません。

３才くらいまで、直したいと思って頑張りましたが、気を使いすぎて自律神経が参ってしまったのと、食費がかかりすぎる（食べないと判っていてもいろいろ作るため）ので、やめました(^.^)

食べられるものだけでおなかいっぱいになれば、文句はいいませんよ（アバウトですがー）。結局、ツナ関係、ハム・ウィンナ関係、ジャガイモ関係の中で食べさせています。

幼稚園・保育園・小学校でも、昔みたいに食べ終わるまでソコで食べてなさい！みたいなことは無いようです。苦手なものでも１口でも食べたらＯＫでいいと思いますよ◎　我が家では給食で野菜も食べていると先生から聞いているので、家ではあまり気にしないようにしました。

何かしら食べているんですから、大丈夫ですよ(^○^)Ｖ

mode · Answer

私には小さいお子さんはおりませんが、
私がmiffyuさんのお子さんと同じくらいのとき、
やっぱり食べなかったそうです。
母がいつも食べなくて困っていたと話していました。

『これ食べたら、このお菓子あげるから』と言って
私に食べさせていたそうです。
好きなものでつってみるのはいかがでしょうか？

食べたら、誉める事も忘れずに！

ele · Answer

うちの子（男ですが）は白いご飯と焼き魚しか食べない（食べられない）時期がありました。多分２歳ぐらいのとき。外食の時にはお子様ランチとかを頼んでも、から揚げを半分にデザートを食べるぐらい。（ご飯はチキンライスとかだとまったくだめ。）

食べたこと、見たことが無いものは口にしようとしませんでした。でも親が食べるものは少しずつ食べるようになり、食べてから「好き、嫌い」を言うようになってきたと思います。食べやすい大きさにしてあげることと、食べなくてもいろいろな食材、料理をだしてあげることだと思います。

具体的な料理をあげることができませんが、何も食べないよりは、お気に入りのものを食べさせてあげてください。

ピクニックとかキャンプのバーベキューとかのときに驚くほど食べるときがあったので、屋外でお食事とかはどうでしょうか？

sydney924 · Answer

お母さんとしては心配でしょうね。でも、きっとお母さんの料理が下手という理由で食べないのではないと思います。外食しても食べないんでしょう？　何故食べないかはわかりませんが、１つだけ言いたいのは、お母さんが神経質になって、無理に食べさせようとしない方がいいと思うのです。お母さんが神経質になればなるほど、お子さんにそれが伝わって、余計に食べなくなると思うのです。
食べなければ食べないで、まあ、いいか、くらいの楽な気持ちにとりあえずなって下さい。お子さんと同じ歳くらいの子供さんをお持ちの家で一緒に食事をしてみましたか？　他の子が色んなものを食べるのを見てれば、興味を示して口にするようになるかも知れません。

アドバイスにならなかったらごめんなさい。

偏食の子の料理・・・１才５ヶ月、何をしよう？？？

みたび、myunyaです。

No7 の者です。

叔母は（３人子育て終了、現在４人目）現在ある方法を実行中です。

うちの子もそうでしたーー！！

No5で回答した者です。

今、小学生の家の娘と同じで・・・

ウチの息子（７才）も１歳半の水疱瘡のあとから、偏食にみがきがかかっています。

私には小さいお子さんはおりませんが、

うちの子（男ですが）は白いご飯と焼き魚しか食べない（食べられない）時期がありました。

お母さんとしては心配でしょうね。

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　私には小さいお子さんはおりませんが、