No.1ベストアンサー
- 回答日時:
眠りは2種類の睡眠(浅い眠りのレム睡眠深い眠りのノンレム睡眠)
があり、約90分周期で一晩に4~5回繰り返されていますが、最初の90分で眼が覚めるのではないでしょうか?(私も90分から2時間おきに眼が覚めることがあります)
>21時くらいに沢山飯を食いました
眠りとは関係ないと思いますが、肥満の原因になります。
軽く食べる習慣にするとか。
参考URL:http://www.kaimin.info/part/dictionary/di02.html
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