zgpモコキッチンは大量の油を度々使っているのを、よくみかけます。今時ヘルス思考なのに、なにか思惑が

zgpモコキッチンは大量の油を度々使っているのを、よくみかけます。今時ヘルス思考なのに、なにか思惑があるのですか。zipのかんけいしゃのかたにおねがいします。

No.1 回答者： akkuma 回答日時： 2016/05/13 00:43

zipのかんけいしゃ　じゃないですが

zipでは植物オイル（オリーヴオイル中心）で当然コレステロール０です
カロリーは高いですがね
植物油は、そのまま栄養素とという特徴を持つ食品です（脂質は五大栄養素の一つ）
成人男子の平均的な摂取カロリーが約2000kcalです、400~600kcalを脂質から摂取するのが望ましとされてます。

美味しく調理するためには油は必要です
栄養のバランスを考えると油も必要です
日本ではオイルを控える事でヘルシーに　健康のため植物オイル（オリーヴやエゴマ等）飲む
料理に使う発想は無いようです　日本人女性の便秘症も直るのにね
医食同源と言うのにね。
参考に
http://www.oil.or.jp/kiso/eiyou/
http://www.naturalweb.co.jp/shopping/foods/flax/