細マッチ系の人に。ベストボディジャパンやメンズフィジークの大会にエントリーしてる人は、プロテインなど

細マッチ系の人に。ベストボディジャパンやメンズフィジークの大会にエントリーしてる人は、プロテインなどサプリメント飲んでますか？ジムでは大半の人が飲んでますが、やはり飲まないと筋肉付きにくいのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： カーニ 回答日時： 2016/10/25 15:41

トレーニング(筋破壊)

食事(タンパク質)
睡眠(回復)
で筋肉が作られる。
プロテインは飲んだ方がいいです。良質なタンパク質が取れます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。最近特に、みんなよく、飲んでますね。

お礼日時：2016/10/25 17:55

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2016/10/21 09:21

私はコンテストには出たことはありませんが、トレーニング仲間で何人か出場しています。

彼らは、プロテインを含め食事管理はしっかりしています。
（そこまでシビアな食事管理が環境的に難しいから、と言うのが私が出場しない理由の一つです）

恐らくコンテストに出場し上位に残る人はまず全員と言っていいほどプロテインは摂取し、その他の食事管理もしているでしょうね

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2016/10/28 17:01