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No.5
- 回答日時:
>手伝う人としては、
>転倒の、リスク高い人を歩かせるより
>車椅子で町に連れてった方が安全ですかね??
手伝う人がプロならば平気でしょうが、家族とかだと、素人なので、危ないです。
以上、以前母親介護経験者、現在父親介護実施者からでした。
No.4
- 回答日時:
誰もがみんなアスリートみたいに動き回れるわけではないですからね。
今ある自分の体をいたわりながら自分に合った生活をするといいです。
倍疲れるなら倍の時間休めばいいです。
他のみんなと同じように生きる必要はありません。
自分だけの生活リズムを意識して無理のない範囲で努力しましょう。
ちなみに私は5年前に足を骨折して以来走れなくなりました。
もともと走るのは得意ではなかったのでどうということもないですが。
ゆっくり歩くのには不足はありません。
ゆっくりとでも歩けるように回復できたことをうれしく思っています。
入院治療中はただの一歩も歩けませんでしたからね。
今の自分にできることをありがたく感謝しています。
No.2
- 回答日時:
失礼ですが、もし高齢が原因で体力の衰えがあるのなら無理してたくさん歩こうとしないのがいいと思います。
生活に必要な最低限の範囲で動ける工夫をしてみてください。
若い頃のように活発に動くのはあきらめましょう。
きのうまでできていたことが明日にはできなくなる、それが老化です。
残念ですがそれが自然の摂理と達観するしかありません。
ちなみに私は今年70歳になりました。
年々体力の衰えを実感しています。
特に歩く力が弱くなっているのをよく感じます。
でも無理して筋力トレーニングなどはしていません。
そんなことをすればだいじな筋肉や関節を傷めることにもなりかねないからです。
今あるものをできるだけ長く使えるようにいたわりながら生活しています。
買い物に行くのはクルマを使わず自転車か徒歩ですませています。
そのような軽い運動をできるだけ増やすことで筋力の衰えをできるだけ防いでいます。
長く使ってきた体ですからあちこちガタがきています。
これから先もだいじにだいじに使って長持ちさせたいです。
この回答へのお礼
お礼日時:2019/07/21 08:51
持病で肺が悪いのと、怪我で廃用症候群になってから、年々体力が。
まだ今年29歳なのに
体力年齢70歳以上と言われまして
足元おぼつかないので転倒したり
ヘルニアや股関節が悲鳴あげてます
生まれつき足の形が悪いので、
人の倍疲れてしまいます
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