手首から先、足首から先が冷えます。身体はむしろ暑がりで寒くないです。日によっては手、足も冷えないこと

手首から先、足首から先が冷えます。身体はむしろ暑がりで寒くないです。日によっては手、足も冷えないことも有りますが、冷えることも多く有ります。血流がよくなったり、悪くなったりするのでしょうか。因みにハードな運動(トライアスロン等)をして、暫くすると手足が冷えることが多いです。

No.2 回答者： 都市和歌子 回答日時： 2019/11/29 08:46

体を温める料理は肉料理です。

それと日本酒が体が温まります。
魚料理、肉料理に日本酒を入れることをお勧めします。
根ショウガも煮ると体が温まります。
柚子、鬼ゆずの皮のマーマーレードが末端の血行不良には効果があります。
酒だけで煮て、それをお湯に入れて食べたり、料理に使います。
ちなみに私はおかげで手足の冷えはありません。

この回答へのお礼

食べ物で良くなるものなのですね。やってみます。ありがとうございます。

お礼日時：2019/11/30 06:15

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2019/11/29 07:29

首の後ろの方を冷やさないようにしましょう

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2019/11/30 06:15