メンタルと体

メンタルが体の健康も左右しますか。

No.2 回答者： Lescault 回答日時： 2022/08/14 21:27

ヒトによりますが、健康を左右することもあります。

多くの場合生まれつきのストレス耐性が大きく影響すると思います。ストレス耐性が弱いヒトは、ストレスに晒される→メンタルの不調（不調の自覚が無いヒトもいますが、身体にはじわじわと効いていることがあります）→　交感系・副交感神経のストレス反応により、免疫系・内分泌系・免疫系・循環器・消化器系に様々な不調や病変は発生する可能性があります。

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/08/14 21:22

はい。

緊張すると汗が出たり、脈が速くなったり、心臓がバクバクしたり
ストレスで過呼吸を起こしたり、様々な現象を引き起こします。

　逆にメンタルを制すれば、身体の健康も半分くらいは支配できるのでは？

身体自体は、食習慣や運動習慣によって作られますからね。