A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
経験ありますが電車などに乗ると不安になります、次の駅までは
降りられず拘束された感じになります、自分に不安なのです具合
悪くなったらどうしようと考えてしまいます。
途中下車して休みながら克服しました。
次の目標を決め休み休み移動するのが良いかと思います。
No.3
- 回答日時:
まあ、異なる場所に行った事で、なんらかの不安障害を発症
し、軽度のパニック障害に陥った物と推察します。
しかし、余り深刻に考えない方が良いでしょう。そのような
事は一過的でストレスなどで誰にでも起こる物だと御自分に
言い聞かせてください。
刹那的に精神科や心療内科を受診してしまうと、無意識下の
自己暗示に陥り、本物の不安障害になってしまいます。
他所不安障害とでも言いましょうか、、そうなると貴方は他
所に行く毎に無意識下で同疾患を発症してしまい、結果どこ
にも行けない身体になってしまいます、、。
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