第1弾は趣味Q&A!
ウォーキング・ランニングのQ&A
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156センチの78.8キロから、 35キロまで痩せたいなと思っているのですが どれくらい見た目が変わ
156センチの78.8キロから、 35キロまで痩せたいなと思っているのですが どれくらい見た目が変わるでしょうか? ちなみにダイエットは3年かけて綺麗に痩せようと思います
質問日時: 2020/06/26 23:02 質問者: お悩みがーる
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体重減少。体重が、重い肥満体型なので、痩せたいと思います。歩いたり、食事の、量を減らして居ます。毎日
体重減少。体重が、重い肥満体型なので、痩せたいと思います。歩いたり、食事の、量を減らして居ます。毎日仕事して居るからスポーツジムに行く時間ないです。年数は、五十代、脂肪を減らして見る薬など有りますか?良い方法有りますか?尚掛かり付けの病院は、定期的に通院して居ます。宜しくお願い致します。男性です。
質問日時: 2020/06/26 03:20 質問者: アンデスの旅人サリり
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35男 173cm65kg体脂肪15% 外資のサッカー部なんですが ずっと在宅でこれからも恐らく在宅
35男 173cm65kg体脂肪15% 外資のサッカー部なんですが ずっと在宅でこれからも恐らく在宅なんですが 今朝10キロ昼5キロ夜10キロ 走ってるんですが 去年より更に暑くなるらしいですが 通常真夏はジムで走ってたんですが 今年はジムには行かないので ランニングマシーンを買おうかどうか迷ってるんですが 皆さんはどうされてます? 暑くても無理して行きますか?ランニングマシーン買いましたか? 色々教えて下さい
質問日時: 2020/06/25 16:16 質問者: wolfsoccerwolf
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朝ランニングしてる方、何時ぐらいに起きてやってますか?自分は、4時30分に起きて、4 時50分に家を
朝ランニングしてる方、何時ぐらいに起きてやってますか?自分は、4時30分に起きて、4 時50分に家を出ます。早過ぎますかね?
質問日時: 2020/06/23 21:29 質問者: シミくん
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回答付かないので再度質問します! トレッドミルで傾斜3.0速さ6.1で40分走るのと、外を早歩きで4
回答付かないので再度質問します! トレッドミルで傾斜3.0速さ6.1で40分走るのと、外を早歩きで40分ウォーキングするのとでは、どちらが消費カロリー大きいですか?
質問日時: 2020/06/23 19:41 質問者: ねぼねこちゃん
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おはようございます。 今日は3時に起きました。4時から40分ウォーキング行きますがまだ暗いと思います
おはようございます。 今日は3時に起きました。4時から40分ウォーキング行きますがまだ暗いと思いますか? いつもは5時頃行ってます。
質問日時: 2020/06/23 03:29 質問者: ねぼねこちゃん
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ダイエット
中3の152cm、46キロです。 あと1ヶ月半弱、8月くらいまでに4キロほど落としたいです。なにか、毎日やった方がいいこと、食生活で心がけた方がいいこと、やった方がいいことなどありましたら教えてください!
質問日時: 2020/06/22 22:56 質問者: kanikuriimu
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ランニングするときに、足が重く感じて、あまり走れない時、足が軽く感じて、あまり疲れない時があるのです
ランニングするときに、足が重く感じて、あまり走れない時、足が軽く感じて、あまり疲れない時があるのですが、何故毎回違うのでしょうか?
質問日時: 2020/06/19 22:27 質問者: モチモチ。
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ダイエットの仕方ってないですか?ランニングマシンはやっていますけど•́ω•̀)?
ダイエットの仕方ってないですか?ランニングマシンはやっていますけど•́ω•̀)?
質問日時: 2020/06/19 20:06 質問者: よみ0408
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今年21歳 高校の部活引退してからもウォーキングを日常にしたり体動かすのを習慣にして最近では1万歩目
今年21歳 高校の部活引退してからもウォーキングを日常にしたり体動かすのを習慣にして最近では1万歩目標にしてます。高校から体型は変わらないウエストも これはウォーキングとか体動かすのを日常にしているからですか? それとも単純に体質か?
質問日時: 2020/06/18 16:22 質問者: ssympaty
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ダイエットしてるけど…
35歳.女です。 コロナ自粛ストレスから3kg太り. 2kg落としたけど.あと1kgが戻りません。 「体重は気にせず見た目重視で」とか言うけど 久しぶりに会う人には「太ったな」って 言われるし…。 プチ断食してみても. 体重落ちるのは最初だけで あとはちょっとしか減らない。 ガマンが辛いだけです。 前はすぐ元に戻ったのに.年齢を感じます(T-T) 美容体重はクリアしてますが 前はもう少し痩せてたので戻したいです。 どうやったら短期で痩せれるんでしょうか。
質問日時: 2020/06/18 12:23 質問者: ねこだんご
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18歳男、171cm、62Kg、体脂肪率13%。 特に太ってるわけではありませんが、普通の人より下半
18歳男、171cm、62Kg、体脂肪率13%。 特に太ってるわけではありませんが、普通の人より下半身に肉がつきやすく、特に尻と太ももがすごいのでランニングを始めたんですが、家の近くのサイクリングロードを15分走っただけでヘトヘトになり、汗が止まらなくなります。達成感がすごいです笑 このまま継続して、どんな感じで走る時間を増やしていけばいいですか? 15分では短いですか?
質問日時: 2020/06/17 22:26 質問者: ぺす。。
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体重よりウエストだよね? 体重が馬鹿らしくなった。体重って食後は体重増えるし水でも体重は増えるし排出
体重よりウエストだよね? 体重が馬鹿らしくなった。体重って食後は体重増えるし水でも体重は増えるし排出すれば減る。こんな増減に焦ったり喜んだりしても全く意味がない。そもそも今までのズボンが履ければ太ってません。 僕はよく基準のズボンで毎回チェックします。有酸素運動で1万歩は日常茶飯事なのでゆるくなった感じです。むしろ体重変わらないのにズボン履けなくなったほうが問題じゃないですかね?腹が出たってことだし。体重増えてもズボン履けなくならない限り太ってない。それは水分。また排出すれば体重は元に戻るし体重減らすことよりウエスト細くするほうがずっと難しいと思います。なぜ体重ばかりにとらわれるのか?
質問日時: 2020/06/17 12:42 質問者: ssympaty
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同じ距離を移動するのに、自転車と徒歩だったら、どのくらいのカロリー消費量の差がありますか? 例えば1
同じ距離を移動するのに、自転車と徒歩だったら、どのくらいのカロリー消費量の差がありますか? 例えば10キロとして、お答え頂ければ幸いです。
質問日時: 2020/06/17 08:54 質問者: ちい_たんたん
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歩くのと走るのどちらが痩せるの?
ウォーキングとジョギングではウォーキングの方が脂肪燃焼効率がいいのでダイエットにはウォーキングの方が適しているという意見をよく目にします。 でもウォーキングよりジョギングの方が約2倍の消費カロリーがあるようです。 同じ2時間ウォーキングするのとジョギングするのでは、どちらが痩せますか?
質問日時: 2020/06/15 00:35 質問者: poyai
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縄跳びは太ももと尻の肉を落とすのに最適ですか? 男なのに太ももと尻に脂肪が付きやすいので困ってます。
縄跳びは太ももと尻の肉を落とすのに最適ですか? 男なのに太ももと尻に脂肪が付きやすいので困ってます。 ランニングを最近始めました。
質問日時: 2020/06/14 21:50 質問者: ぺす。。
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18歳男、170cm、63Kg、体脂肪率15%、基礎代謝量は高い方です。 増量してたら、尻と太ももば
18歳男、170cm、63Kg、体脂肪率15%、基礎代謝量は高い方です。 増量してたら、尻と太ももばかりに肉がつくので最近ランニングを始めました。 ふと気づいたんですが、自分は暑かったり、走ったりすると結構汗をかきます。 たくさん汗をかいて何かメリットはありますか?
質問日時: 2020/06/14 21:44 質問者: ぺす。。
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10キロの距離を時速10キロで1時間、走るのと時速5キロで2時間、歩くのでは消費カロリーは同じですか
10キロの距離を時速10キロで1時間、走るのと時速5キロで2時間、歩くのでは消費カロリーは同じですか?
質問日時: 2020/06/14 19:22 質問者: モチモチ。
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ランニングをしようと思うのですが一回20分以上やらないと効果ないと言われますが一気に20分取れないの
ランニングをしようと思うのですが一回20分以上やらないと効果ないと言われますが一気に20分取れないので朝に10分やって夕方筋トレした後に10分ランニングでも効果ありますか?朝20分走って夕方は筋トレのみのほうがいいですか?
質問日時: 2020/06/14 11:12 質問者: ファミリィ
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インソールについて質問です
インソールをお使いの方教えてください。 現在、足底筋膜炎で、症状は結構痛みがあり、今度体外衝撃波という治療を受けることを勧められたぐらいです。 そこでインソールを買おうか悩んでいます。 ABCマートのような靴屋さんで売っている2000円ぐらいのもの、スポーツデポなどで作れるオーダーメイドの6000円ぐらいのもの、インソール屋さんで作る15000円ぐらいのもので悩んでいます。 やはりお値段相当なのでしょうか?かなり痛みがあるので、市販のよりは・・・と思いますが、正直スポーツデポのオーダーメイドのものと、インソール屋さんで作るオーダーメイドのものとはそんなに違うのでしょうか? 分かる方いらっしゃいましたら教えてください。
質問日時: 2020/06/13 11:26 質問者: ちまにゃ
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女です! ワキ汗を出にくくする方法あったら教えてください!! なるべくお金のかからない方法がいいです
女です! ワキ汗を出にくくする方法あったら教えてください!! なるべくお金のかからない方法がいいですヨロ(`・ω・´)スク!
質問日時: 2020/06/12 22:52 質問者: strawberry-yoghurt
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身長157cm 体重52kg 体脂肪率26.6%の17歳女です。 せめて4〜5kgは痩せたいです。
身長157cm 体重52kg 体脂肪率26.6%の17歳女です。 せめて4〜5kgは痩せたいです。 1日に1〜3kmのランニングをしています。 走っていても食べていては無意味なので食事制限を取り入れました。 夜の米と間食を辞めるくらいの至って健康的な食事制限なのに体に力が入りません。食事制限をはじめてから1kmすら走れません。 食事制限をしながら走っている人ってどうして何キロも走れるんですか?
質問日時: 2020/06/10 20:20 質問者: osunjpMmp
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