第1弾は趣味Q&A!
ウォーキング・ランニングのQ&A
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歩きタバコはウォーキング散歩になりませんか? あるいは肺に負担がかかりますか?? しんどいとかはない
歩きタバコはウォーキング散歩になりませんか? あるいは肺に負担がかかりますか?? しんどいとかはないですが
質問日時: 2020/05/12 18:56 質問者: 0313
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週5~6でランニング (1回60分を距離にして9~10km程度の初心者) をしており、あまりにマスク
週5~6でランニング (1回60分を距離にして9~10km程度の初心者) をしており、あまりにマスク無しのランナーが非難されるのでエチケット目的でこちらのスポーツマスクをしており、最初の頃は耐えれたのですが、最近になるともう暑いし苦しいし、マスク自体から汗がボタボタ滴り落ちてきて辛いです。 昨日なんか何回も止まって歩きそうになりました。。 他に快適、マシなアイテムは無いでしょうか?(;´д`) そもそも今後も30℃近い夏日や30℃を越す夏でもマスクを付 けて走らなきゃいけないのでしょうか?(-_-;) NAROO MASK(ナルーマスク) X5s スポーツマスク フェイスマスク スギ・ヒノキ花粉症対策 UVカット https://www.amazon.co.jp/dp/B017ECYJCQ/ref=cm_sw_r_other_apa_i_xXJUEb3JP46GQ
質問日時: 2020/05/12 15:13 質問者: magpul1215
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中学生です! 昨日は0時20分頃に寝て、今からウォーキングにいくのはありですか?? 7時間寝るって言
中学生です! 昨日は0時20分頃に寝て、今からウォーキングにいくのはありですか?? 7時間寝るって言うのは知ってるんですけどこんなに早起きしたのは久しぶりで、なんか朝の散歩行ってみたいんです
質問日時: 2020/05/11 05:42 質問者: りんご飴。。。
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ダイエットで1万歩歩くのと、ランニング20分 どちらのほうが効果ありますか?
ダイエットで1万歩歩くのと、ランニング20分 どちらのほうが効果ありますか?
質問日時: 2020/05/08 13:06 質問者: ひつじさんん
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毎日ジョギング 趣味でマラソンをしています。しかし今はコロナウイルス感染防止の為にロング走や息が上が
毎日ジョギング 趣味でマラソンをしています。しかし今はコロナウイルス感染防止の為にロング走や息が上がるスピード練習は周りの散歩やウォーキングをしてる人達に迷惑が掛かると思い控えてます。その代わりに短い距離(6〜10キロ)を毎日走るという今までした事のない練習をしています。今で1ヶ月続きましたが、やっぱり毎日走ると脚の疲労が抜けない感じでキツイ時があります。 そこでジョギングや陸上トレーニングに詳しい方、毎日走るメリット、デメリットを教えてもらえないでしょうか?ボクサーはロードワークは毎日すると聞いた事があるので大丈夫かな?と自分では思っているのですが。 身長170センチ体重65キロ、45歳の男です。 よろしくお願いします
質問日時: 2020/05/08 11:13 質問者: ダックダック
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お昼(2時〜5時の間)に走ってる学生を見た時って どう思いますか?
お昼(2時〜5時の間)に走ってる学生を見た時って どう思いますか?
質問日時: 2020/05/07 00:46 質問者: ちゃくま
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走りはじめて、ランニングし始めて3カ月4月の男性です。年齢は30代です。 市民マラソンハーフもしくわ
走りはじめて、ランニングし始めて3カ月4月の男性です。年齢は30代です。 市民マラソンハーフもしくわ10キロマラソンを目指しております。 現在のところ、10キロ50分代 5キロ25分代です。 1キロ 5分代といったところです。 初心者のため練習はどのようにしてよいか分かりません。 練習方法を教えていただければ幸いです。
質問日時: 2020/05/06 19:17 質問者: シミくん
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ウォーキングを始めて 体がめっちゃ痛い(꒪꒫꒪⌯) どうしたらいいですか?
ウォーキングを始めて 体がめっちゃ痛い(꒪꒫꒪⌯) どうしたらいいですか?
質問日時: 2020/05/05 18:15 質問者: ジャスミ
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肺気腫で坂道歩いたらしんどいですか?? 長年の喫煙で慢性閉塞性肺疾患ですが さっきウォーキングしてき
肺気腫で坂道歩いたらしんどいですか?? 長年の喫煙で慢性閉塞性肺疾患ですが さっきウォーキングしてきたのですが モロしんどいです ってタバコもなかなかやめれないですが ニコチン依存症ですか? ちなみに親父も肺気腫です
質問日時: 2020/05/05 16:54 質問者: 0313
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35男173cm65kg 今コロナでジムがやってないんで ランニング10キロ犬の散歩で2〜4キロ歩い
35男173cm65kg 今コロナでジムがやってないんで ランニング10キロ犬の散歩で2〜4キロ歩いてますが やり過ぎでしょうか!?
質問日時: 2020/05/05 11:27 質問者: wolfsoccerwolf
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健康
67歳男性です。4年前ぐらいから健康の為にジョギングを始めたのですが、6キロを40分掛けて走るのと、8キロを90分掛けてウオーキングするのではどちらが体に良いのでしょうか?教えて欲しいのですが。ジョギングは汗をかいてすっきりしますが少し苦しいです、ウオーキングは楽なんで2時間ぐらいする時もありますが。
質問日時: 2020/05/05 01:57 質問者: yosimune1
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35男173cm65kg 今コロナでジムに行けないのでランニング主体でダイエットしようとおもっている
35男173cm65kg 今コロナでジムに行けないのでランニング主体でダイエットしようとおもっているんですが 毎日走る?1日おきに倍走る?等色々ご指導ください
質問日時: 2020/05/04 14:44 質問者: wolfsoccerwolf
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毎朝友達とランニングしています。 私はバスケ部なんですが陸上や駅伝も やっています。そこで質問です。
毎朝友達とランニングしています。 私はバスケ部なんですが陸上や駅伝も やっています。そこで質問です。 黒のバスパンにオレンジの陸上用の練習 Tシャツでランニングはおかしいですか? 回答よろしくお願いします!
質問日時: 2020/05/03 18:26 質問者: づきまる
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毎朝10キロのランニングをしてます。 そのあとの朝食は肉類と白米と味噌汁野菜を食べています。 これは
毎朝10キロのランニングをしてます。 そのあとの朝食は肉類と白米と味噌汁野菜を食べています。 これは理想の運動後の朝食ですか?
質問日時: 2020/05/02 09:06 質問者: kkkkeito
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平日にランニングしてる人を笑ったり、睨んだりする人の心理はなんですか?
平日にランニングしてる人を笑ったり、睨んだりする人の心理はなんですか?
質問日時: 2020/05/02 08:47 質問者: シミくん
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スーパーや銀行等に行くのに、往復で合計2キロ歩いただけで疲れるのは、かなり体力がないですか? 普通は
スーパーや銀行等に行くのに、往復で合計2キロ歩いただけで疲れるのは、かなり体力がないですか? 普通は2キロ歩くのは余裕ですか? そもそも2キロは全く歩いてないレベルですか? ちなみに2キロ歩くのに20分かかるのは歩くスピードが遅すぎますか?
質問日時: 2020/05/01 13:39 質問者: atow
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有酸素運動で縄跳びかランニングならどっちがおすすめですか? また2つのメリットを教えてほしいです!<
有酸素運動で縄跳びかランニングならどっちがおすすめですか? また2つのメリットを教えてほしいです!<(_ _)>
質問日時: 2020/05/01 13:14 質問者: アオコとぺーちゃん
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35男173cm 65kg コロナでジムに行けないので自宅でダイエットします 励まし、叱咤激励、アド
35男173cm 65kg コロナでジムに行けないので自宅でダイエットします 励まし、叱咤激励、アドバイス下さい!!
質問日時: 2020/05/01 12:00 質問者: wolfsoccerwolf
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ダイエットの為に、筋トレで痩せるのと、走って痩せるのと、どっちが良いと思いますか?
ダイエットの為に、筋トレで痩せるのと、走って痩せるのと、どっちが良いと思いますか?
質問日時: 2020/04/30 23:09 質問者: まんまる_
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めっちゃランニングとかしてるのに筋肉ば増えて体重もふえるってことありますか?
めっちゃランニングとかしてるのに筋肉ば増えて体重もふえるってことありますか?
質問日時: 2020/04/30 21:02 質問者: krkr612
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ランニングしました。36男です。 これくらいの距離は、ノンストップで走れるようになりました。後は、タ
ランニングしました。36男です。 これくらいの距離は、ノンストップで走れるようになりました。後は、タイムですがもう少しあげたいです。どういった練習が必要でしょうか?
質問日時: 2020/04/30 14:22 質問者: シミくん
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ランニングしました。36男です。 これくらいの距離は、ノンストップで走れるようになりました。後は、タ
ランニングしました。36男です。 これくらいの距離は、ノンストップで走れるようになりました。後は、タイムですがもう少しあげたいです。どういった練習が必要でしょうか?
質問日時: 2020/04/30 14:21 質問者: シミくん
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ゆっくり5km走るのと速く3km走るのはどっちがダイエットに効果的ですか?
ゆっくり5km走るのと速く3km走るのはどっちがダイエットに効果的ですか?
質問日時: 2020/04/29 17:28 質問者: ひつじさんん
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35男173cm65〜70 コロナでジムに行けなくてダイエットしたいんですが 糖質制限とランニングし
35男173cm65〜70 コロナでジムに行けなくてダイエットしたいんですが 糖質制限とランニングしかないですかね!?
質問日時: 2020/04/29 16:02 質問者: wolfsoccerwolf
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半年間、スポーツジムのトレッドミルで傾斜つけて、歩いたり走ったりを週に4日1時間してましたが、全然痩
半年間、スポーツジムのトレッドミルで傾斜つけて、歩いたり走ったりを週に4日1時間してましたが、全然痩せませんでした。 ジムを辞めて、1週間前から外を早歩きで1時間歩く様にしてますが、太ももやお尻が少しほっそりしてきました。 トレッドミルと地面を蹴るのとでは、かなり運動効果(ダイエット効果)違いますか?
質問日時: 2020/04/28 15:23 質問者: ねぼねこ
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35男 175cm 65kg ジムに行けなくてダイエットをどうしたら良いか? 糖質制限でランニングで
35男 175cm 65kg ジムに行けなくてダイエットをどうしたら良いか? 糖質制限でランニングでしょうか?
質問日時: 2020/04/27 17:17 質問者: wolfsoccerwolf
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