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ケトルベルスイングだけで、自重スクワットの回数伸びますか？？

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  • 質問者：cocoi578
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ケトルベルスイングだけで、自重スクワットの回数伸びますか？？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

ケトルベルスイングが分からなかったので検索してみたんですけど



動きにクォータースクワットに近い動きが入ってるので
一切影響が無いとは思えません

ある程度筋肉が発達した人なら自重スクワットに何の影響も無いと思いますけど(負荷が軽すぎて)

余り足を鍛えてない方なら回数はある程度伸びるのではないかな？と思います
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No.1

  • 回答者： sunchild12
  • 回答日時：

ケルトとスクワット、使う筋肉も目的も異なっていますから、スクワットの回数には殆ど影響ないと思いますよ。

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