お世話になっています。
一年前にお医者にまだ早い。と忠告をされたのに自分はもう大丈夫だから。と薬とカウンセリングをやめた者です。
今は引越しをして新しい環境に一人でいる状況で、また鬱が戻ってきたとひしひしと感じています。
その鬱を振り払うために、自分の鬱が少しでも治まるような考えを常に頭に入れて行動をするのですが、時々自分でその考えを壊してしまい前よりもっとひどい鬱に陥ってしまいます。
今もそうです。 さっきまで彼と6時間ぐらいちょくちょくメール交換を楽しくやっていたのですが、今はどう答えればいいかわからなくなりました。
後もう少しで電話が来るのにどうしよう、と焦りも出てきています。
朝起きても、鬱でズトーンと落ちていたり、あたまがリフレッシュしていて今日は何でもできる! と自信を持って言える日もあります。
鬱の時は何を話せばいいかわからず、自分の心を閉めてしまいとても無口になります。
やはり心療内科へ行ったほうがいいのでしょうか。
海外から引越しをしたのでここの心療内科のシステムがわかりません。
予約をして保険証を持っていけばいいのでしょうか。
わかる方、経験者の方回答をよろしくお願いします。
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
3月にうつ状態にり
復職に成功しましたが勝手に薬を止め
再発し休職中の者です。
(1)薬は主治医からOKがでるまで
止めてはいけません。
今以上に落ちます。(経験済^^:)
(2)心療内科のシステムがわかりません。
初診の場合は、電話で予約し
後日診察です。保険証を忘れずに
自分の初診時は、アンケートを書かされ、血の検査、
医師との面談がありました。
病院が決まり通院することになったら
自立支援制度をお勧めします。
単純に、3割負担から1割負担に軽減されます。
自分はこれをしらず、高い出費がかさみました。
薬代が馬鹿になりません。
自立支援は、市の福祉課を尋ねると良いです。
また分からない事がありましたら、ここに書き込めば
良いアドバイスがもらえますよ。
回答ありがとうございました。
薬を勝手にやめたらリバウンドが激しいとお医者さんから忠告ももちろん受けていました。 ですが自分は大丈夫。 と意気込みすぎてしまったのです。。
今は鬱の波が日に日に激しくなってきて、もう嫌になってきました;
心療内科のシステムを教えてくださりとても助かります、ありがとうございます!
月曜日から予約をとりたいと思います。
鬱はやはり、時間との戦いですからね・・;
自立支援制度、知りませんでした。 これもちゃんとチェックしておきますね^^
ご丁寧にありがとうございました!
お互いがんばりましょう。。
No.2
- 回答日時:
度々すみません。
自立支援について補足します。
手順
(1)市の福祉課へ行く。(自立支援の用紙をもらう)
(2)医師に診断書(市から半額返金有)を記入してもらい、
再度福祉課へ診断書を持って行く(印鑑要)
(3)1ヶ月もすれば手帳が手に入ります。
(4)以後1割負担ですみます。
自分の市は1割の半額を申請すれば帰ってきます。
地域によって変わりますのであしからず・・。
参考になさってください。
No.3
- 回答日時:
こんばんわ。
おそらくですが、引越しの影響も十分あると考えられます。新しい環境に慣れるまではなかなか精神的にも落ち着きませんよね。あたまがリフレッシュしていて ということですが、少し難しくて根気のいる事ですがハイになってしまったときはなるべく自分を抑えるように心がけてください。何かをしようとした時、その時の行動をうつ気味になったときに悲観しないか、ということを基準に行動すると良いと思います。行動できるときに動きすぎてしまうと反動として返ってきてしまうことがあります。もし辛いようでしたら無理せず病院に行ってください。お薬に対する抵抗感がありましたら、なるべく飲まない状態で治療したいということも病院の先生にお伝えすると良いと思います。焦らずゆっくり自分に合う方法が見つかると良いですね。なるほど。。
確かにハイの時は調子にのってあれやこれやとやってしまいます。
もう少し自重気味に、後でリバウンドが来ないように心を落ち着かせて見ますね。
ありがたいアドバイスありがとうございます。
薬は昔飲んだことあるので大丈夫だと思います^^
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- うつ病 私は鬱病になって今年で7年目です。 20歳の女です。 中学生の時に母親からの虐待、姉妹差別で色々あっ 2 2023/06/29 15:34
- その他(メンタルヘルス) 心療内科に行くレベルが判断してください、異常でしょうか?色々と悩みがあります。話し出したらキリがない 5 2022/08/08 00:33
- うつ病 メンタルクリニックの診察について 5 2022/07/19 21:27
- その他(メンタルヘルス) これ、躁鬱だと思いますか?病院で躁鬱と診断されましたがどうも腑に落ちません。元々精神科に受診した結果 7 2022/10/10 18:19
- うつ病 心療内科を受診するか悩んでいます。 心療内科に行ったことがない高校2年生の女です。 私は小学生の頃か 9 2022/08/25 06:03
- うつ病 20年ほど前から鬱病と診断され、アルコールを辞めたり、寝る時間を一定にして生活を整えたり、散歩したり 4 2023/04/19 15:38
- うつ病 信頼出来る精神科、心療内科を教えてください。 今日鬱状態とか色々メンタルがしんどすぎたので、病院に行 4 2023/07/05 17:07
- うつ病 精神科・心療内科を行く基準について 女、専門学生です。 およそ2か月前から 体の調子が悪くなる日が多 4 2022/12/03 14:30
- その他(悩み相談・人生相談) 沢山回答お待ちしております。 私は高校生です。今まで飲食店でアルバイトをしていました。今はコンビニで 3 2022/12/28 12:32
- その他(悩み相談・人生相談) 引っ越すことを反対する親 6 2022/08/20 07:33
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
最近、寝不足気味で困っていま...
-
夢を見過ぎで辛いです。 1ヶ月...
-
深夜12時以降
-
寝てる時に布団かけないで寝る...
-
睡眠薬を通販のつるかめ薬局で...
-
4〜5時間の睡眠で、 夜中にバ...
-
不眠症です。 ちょっと前まで常...
-
何もやる気が起きません。不眠...
-
最近全然眠れません。 寝れても...
-
寝る直前(?)に何度も怖い夢を見...
-
夜寝るのが早すぎて夜中目が覚...
-
エスゾピクロンの減薬について
-
起きたい。起きなきゃと思って...
-
睡眠不足って頭痛の原因になり...
-
不眠症を薬を飲まずに治すには?
-
至急。セルトラリン25mgを飲ん...
-
睡眠や睡眠時間についての質問...
-
睡眠薬を服用するようになって...
-
眠かった。
-
夜中に起きた時、水を飲んでも...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
寝言がすごい・・・!!
-
新社会人です。入社して約2週間...
-
姉が、寝ている時にんー、う〜...
-
夜寝れません。 高校生、男です...
-
ロングスリーパーの生き方について
-
睡眠薬を通販のつるかめ薬局で...
-
寝る前の2時間、何をして過ごし...
-
不眠症を治すには?
-
4日ほどほとんど夜に寝てません...
-
女性の色香に惑わされたことあ...
-
かなり疲れてるときは寝ればい...
-
昼寝 毎日職場で20分、15分ほど...
-
皆さんに聞きたいです。 メンタ...
-
夜中に約2時間おきに目が覚め...
-
PMSについて 私はPMSがひどいで...
-
歯磨き粉や洗顔フォームで覚醒(...
-
不眠症です ぐっすり夜は眠れま...
-
今日朝8時に寝て19時に起きまし...
-
夜が怖くて眠れません。
-
夜中に起きた時、水を飲んでも...
おすすめ情報