片頭痛のおきない方法

片頭痛がすごいのですが前もって予防する方法がありますか？
できるだけ薬を飲むまえに少しでも痛くならない方法わ教えてください

No.1 回答者： petit_mais 回答日時： 2015/09/21 18:02

暗い部屋で横になると、少しはマシになるようですね。

あとは、我慢しすぎないで、痛みが弱いうちに薬を飲んでください。
痛みが強くなってから、我慢できずに薬を飲む状態ですと、
なかなか痛みが治まりません。

あと、以下は女性に限った話なので、
もし男性の方でしたら、読み飛ばしてください。
頭痛が起きた日や、痛みの程度を、カレンダーや手帳にメモされているでしょうか？
もし、生理周期のだいたい決まった時期に頭痛が起きているようですと、
ホルモン値の変動と関係している可能性が高いです。
私は、排卵期と生理前に、決まって激しい頭痛が起こっていました。
痛みをメモするようになってから、そのことに気が付きました。
産婦人科で相談したところ、漢方薬を勧められて、もう２年間続けています。
最初の１か月は変化がなかったのですが、
２か月で、冷えが改善して、
３か月で、頭痛の頻度が半分になりました。
これは効果があると感じて続けたところ、
痛みの程度も軽くなり、以前は鎮痛剤を月に１０日ほど飲んでいたのが、
今は３日くらいです。
寝込まずに、普通に生活できるようになって、本当に楽になりました。

頭痛は辛いですよね。
良くなる方法がみつかるといいですね。

No.2 回答者： himanandesu 回答日時： 2015/09/21 19:46

すでにお医者さんには診てもらっているのですよね？

診てもらっているのであれば、診察時に相談してみてください。
http://www.jhsnet.org/information/guideline/