自分がアデノイド顔になってるのを最近自覚しました。前から鼻呼吸なのですが、寝てる間だけなぜか口呼吸

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質問者：ぼっちつらい
質問日時：2016/12/13 08:33
回答数：1件

自分がアデノイド顔になってるのを最近自覚しました。
前から鼻呼吸なのですが、寝てる間だけなぜか口呼吸になっていびきなどかいています。
どうすれば寝てる間も鼻呼吸になりますかね？
また、アデノイド顔で気をつけることはありますか？

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No.1

回答者： aogasuki-
回答日時：2016/12/13 18:33

テレビでいびき予防として、口にテープを貼って寝るといいと言っていました。

私はいびきもかかず、鼻呼吸なので経験が無く、効果が分かりませんが。
気をつける事は、喉を傷めるので睡眠時にマスクをするのはどうかな？

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