![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_15.png?e8efa67)
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
身体に異常が無いのであれば、パニック障害の疑いがあると思います。
一度心療内科等で診てもらっても損はないと思います。私自身、パニック障害持ちです。風呂場などの狭くて、窓も小さく、密閉度が高いところはすごく不安(予期不安)になります。また湿度・室温が高いので、酸欠気味に感じ、なおさら気分が悪くなります。実際、風呂場でパニック発作を起こしたことはありませんが、私にとって非常に怖い場所であることは確かです。
湯船につかるのに抵抗があるのでしたら、やはりそれはやめたほうがいいでしょう。無理にチャレンジする必要もないかと思います。熱い湯がダメなのでしたらぬるくすればいいだけです。
No.4
- 回答日時:
はじめまして。
私もお風呂(湯船につかる)が苦手です。全身の毛穴がつまった様な気がして苦しくなり、長く
つかっていられません。
脈拍は変化してるかどうかはわかりませんが、前に温泉
に行った時、湯船につかった後、とても気分が悪くなり、
這う様にして部屋になんとか戻った・・・
という事が何度かあり、それ以来温泉には行ってません。
私は暑い土地に住んでいるので、とても汗をかくので
特に夏は一日に何度もシャワーをさっと浴びるので、
土地柄、湯船につかる習慣があまりないので、慣れて
ないのかもしれません。
温泉を楽しめないのがとても残念です・・・。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_01.png?e8efa67)
No.3
- 回答日時:
私もそうです。
そのせいか湯船に長くつかっていることもできません。
脈が速くなるかどうかは確認したことはないですが
体調が悪いと自覚なく入った時、顔面蒼白、動けなくなったりして体調悪かったんだーと自覚する時もあります。息苦しいと普段感じない人でも具合が悪ければそうなるでしょうが…。
特に人が入ったすぐ後は浴室の空気が厳しい状態になってるじゃないですか・・。
必ず換気扇をつけてます。
じゃないと無理です。
真冬でも数えるくらいしか湯船には入りません。
ちなみに血圧は110-60、女性です。
ちょっと低めかな?程度でしょうか?
健康体だと思います。ご参考まで…。
No.1
- 回答日時:
トラウマのようなものができているのではないでしょうか?
閉所恐怖症とかと同じようなものだと思います。
心療内科のような所へ行かれて見ては如何ですか?
私の個人的な意見としては、瞑想のような事をされることをお勧めします。
ゆったりと呼吸をして、口ヒゲ(実際に無くても)に意識を集中するんです。
ヒゲが呼吸で揺れている状態を見て(観て)いて下さい。
もちろん心の目で観るんです。
息を吸い込む時には上に揺れ、吐く時には下に揺れる・・・
この状態を続けるだけで、ちょっとした瞑想になりますよ!
そうすれば知らぬ間に息苦しさも忘れているのでは・・・。(^.^)
頑張って下さい!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 子育て ママ友にどのように対応すれば良いか?悩んでいます。 5歳の幼稚園に通う息子がいます。幼稚園に入園する 4 2023/06/10 01:39
- その他(悩み相談・人生相談) なんか全てがめんどうな私ですが・・・こういう人って多いですか?少ないですか? 4 2023/08/09 23:16
- 犬 これは熱中症ですか? 3 2023/08/06 02:32
- 子育て 男の子を授かりたいのですが、よく聞く産み分けの方法って何かありますか? 5歳の娘がいるのですが、かね 3 2023/06/23 00:38
- その他(病気・怪我・症状) 雨の中傘をささずに20分ほど歩きました。 雨に濡れたけど、暑くて汗かきました。 家に帰ってきてから、 3 2022/08/22 22:53
- その他(病気・怪我・症状) お風呂に入っている時、ヒートショックとかのぼせなら分かるのですが、シャワーをしている時に突然はげしく 6 2022/12/18 18:36
- 幼稚園・保育所・保育園 今子供が1歳すぎで自宅保育しています。来月幼稚園に本当に近いマンションに引越しが決まっています。 3 3 2022/06/15 09:29
- 子育て スイミングスクールについての質問です。 息子らが2歳差の兄弟で、今週から年長と 初めての幼稚園、年少 2 2023/04/04 23:36
- 子育て 死にたいと思ってしまいます。 4 2022/04/13 22:02
- 子育て 4歳の子どもがいます。 仕事(短時間パート)から帰って来て、お迎えに行き、子どもを寝かせるのがどうし 7 2023/01/27 11:49
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
昨日、テレビで割れそうな氷上...
-
便秘が続いています。 少し前は...
-
小学生の子供。痰が絡んだ咳を...
-
下剤を長年使っていて腸が伸び...
-
現在60歳のベビースモーカーand...
-
咳が止まらないです。 病院いっ...
-
吐いた後の体重について 吐いた...
-
至急!!!!! 先ほど黒っぽい...
-
コロナ感染後胸が痛い
-
27歳女ですが最近便秘です。 今...
-
24時間ホルター心電図の心拍数...
-
タバコを吸い始めて1ヶ月程なの...
-
『カテーテルアブレーションで...
-
胃がん検診を受けると悪性なポ...
-
健康診断で肺に黒い影があるか...
-
至急便秘を治す方法を教えてく...
-
朝、快便
-
●別の病気(ケガ)で入院中での”...
-
大黄甘草湯エキス顆と潤腸湯エ...
-
今日の朝6時半ぐらいに鼻血が出...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
電車で異常なほど汗をかきます...
-
過呼吸の対処法と治療。パニッ...
-
パニック障害を抑える方法はあ...
-
過呼吸でしょうか?
-
はじめまして! 36なのですが!...
-
パニック障害になりそう・・・
-
パニック障害の方いますか? パ...
-
最近ストレスからなのか内臓疾...
-
突然のめまいの原因がわからな...
-
お風呂に入ると苦しくなる
-
アクア波動院でパニック障害を...
-
こんにちは、広場恐怖症でも治...
-
パニック障害での妊娠
-
神経症って言葉初めて聞いたし...
-
高3になってから2ヵ月に1回のペ...
-
車酔いが激しくて嘔吐感が強い...
-
怖い辛い死にそう・・・
-
昨日彼女と寝ようとして 夜中急...
-
バニック障害て、しっていますか
-
精神障害者手帳3級になりました
おすすめ情報