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ダイエットについて

締切済

  • 質問者：宮本仁
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

３０キロ落としたいんですが、どうしたらいいですかね。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 航一朗
  • 回答日時：

一日の摂取カロリーをオーバーさせないようにする


最初はそれでアッサリ落ちると思います
停滞期になったら運動もプラスですね
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No.1

30キロ落とすってことは今ある程度あるってことだょﾈ？？すごいね！


糖質制限がいいと思うよ！
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