中学生(中2)の平均摂取カロリー教えて下さい。 できれば、太りやすい食べ物、 カロリーや糖質、塩分な

中学生(中2)の平均摂取カロリー教えて下さい。

できれば、太りやすい食べ物、　カロリーや糖質、塩分などが少ない食べ物教えて下さい

No.1 ベストアンサー 回答者： hectopascal 回答日時： 2022/04/06 06:45

2500キロカロリー^_^

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/04/06 07:45

＞中学生(中2)の平均摂取カロリー教えて下さい。

家庭科の教科書に載ってない？

＞できれば、太りやすい食べ物、カロリーや糖質、塩分などが少ない食べ物教えて下さい
ものすごくざっくり言うと「簡単に食べられるもの」は重さあたりのカロリーが高いものが多い。
袋からすぐに出して食べられるお菓子とか、インスタント食品とか。
逆に手間暇かけて料理をしないと食べられないものは、そこまでじゃない。
ただ、前者にもメリットはあって、カロリーが袋に書いてあるから摂取カロリーの把握が比較的簡単ということ。
摂取カロリーを把握していれば、体重管理に役立ちます。