No.2
- 回答日時:
>中学生(中2)の平均摂取カロリー教えて下さい。
家庭科の教科書に載ってない?
>できれば、太りやすい食べ物、カロリーや糖質、塩分などが少ない食べ物教えて下さい
ものすごくざっくり言うと「簡単に食べられるもの」は重さあたりのカロリーが高いものが多い。
袋からすぐに出して食べられるお菓子とか、インスタント食品とか。
逆に手間暇かけて料理をしないと食べられないものは、そこまでじゃない。
ただ、前者にもメリットはあって、カロリーが袋に書いてあるから摂取カロリーの把握が比較的簡単ということ。
摂取カロリーを把握していれば、体重管理に役立ちます。
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