A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
就寝中のトイレを除き、朝までぐっすりが一番いいですね。
ただ、加齢に伴うショートスリーパーはどうにも出来ない。
鼻が詰まると質が下がるので、就寝時のみ点鼻薬を使うとか・・。
No.3
- 回答日時:
深い眠り
ストレスのない眠り
メンタル系の疾患がない眠り
鼻づまりがない眠り
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