No.1ベストアンサー
- 回答日時:
おから、豆腐のケーです、試してみてください。
豆腐のケーキです。
材料 豆腐(うらごし)100g
生クリーム 100cc
A ヨーグルト 100g
ハチミチ 40g
キルシュワッサー 大さじ2
B 粉ゼラチン 15g
冷水 150cc
作り方
1 Bをふやかせて湯せんで溶かす。
2 豆腐にA、Bを加えて冷水にあて、とろみをつける。
3 生クリームを七分立てにし、2に混ぜる。
4 水にくぐらせた型に3を入れ、冷蔵庫で固める。
5 ジャムとワインでソースを作る。(適量)
ソースは自分のお好みに合わせてジャムの量を調節してください。市販のブルーベリーソースでも美味しいです。
おからのケーキ(にんじん入り)
にんじんとちょっとぼそっとしちゃうのでオレンジジュースを入れてみました。
★材料★(大きいパウンド型(縦21cmくらいの)1個分)
おから・・・300gくらい(乾燥ものなら100gくらい) バター・・・120g 砂糖・・・・120g
卵・・・・3個 にんじんすりおろし・・・・150g オレンジジュース(100%)・・・大さじ4
薄力粉・・・140g ベーキングパウダー・・・小さじ3
☆作り方☆
1 オーブンを180度に予熱する。
2 生のおからは1/3くらいになるまでフライパンでから炒り(油をひかないで炒ること)する。
3 ボウルにバターを入れてクリーム状にして、砂糖と卵を交互に6回に分けて白っぽくなるまで良く混ぜる。
4 3にすりおろしたにんじんとオレンジジュースを加え、更によく混ぜる。
5 薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるい、4におからと交互に6回にわけて切るようにさっくりと混ぜ合わせる。
6 滑らかな生地(ちょっと固め)になったら型に流し入れ、45分焼く。出来上がり。
<ちょこっとメモ>
薄力粉とバーキングパウダーの変わりにホットケーキミックスを使うともっと簡単に出来ます。
砂糖を100gに減らしてマーマレードジャムを大さじ5混ぜ込んで焼いてもおいしいです
この回答へのお礼
お礼日時:2001/01/21 00:17
ありがとうございます。
とっても参考になりました。
まずは、おからのケーキを作ってみようと思います。
ホントに助かりました。
詳しいレシピありがとう。
No.2
- 回答日時:
題材は「豆腐とおから」でしたが、1番の方がレシピを書いておりましたので、ヘルシーなスポンジケーキの作り方レシピを入れておきます。
キャロットケーキ(1/4切れが183カロリー)
材料
○人参の皮 1カップ ○卵 3個 ○サラダ油 大さじ1
○レモン汁 大さじ1 ○粉糖 ○人参のシッポ 数個
A○三温糖 70グラム ○小麦粉 30グラム ○ベーキングP小さじ1
○すり胡麻 大さじ2 ○コンスターチ 40グラム
作り方
○人参のシッポは、人参の形にそろえて柔らかく茹でておきます。パセリも洗っておく。
○人参の皮は、細かいみじん切りにしてサラダ油で炒めてレモン汁を振る。
○卵を卵黄と卵白に分けて、卵白を固く泡立てます。
○卵黄をよく泡立て、Aの材料をふるいにかけて全部入れて混ぜます。
○卵白を泡がつぶれないように、卵黄に3回ぐらいに分けて入れます。
○18センチケーキ型に入れて、予熱したオーブン180度で25分焼きます。
○冷めてから粉糖を振り、最初に作ったミニキャロットとパセリを葉の代わりにして飾り付けます。
電気の場合は、190度で25分くらいですが、機種によって異なりますので注意してください。
ヘルシーケーキで見た目もとても可愛いですので、糖尿病の方には良いと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 おデブだったケーキ屋さんのパティシエの男性が痩せてました。 今までは売れ残ったケーキ食べてたんだけど 7 2022/09/11 20:55
- 糖尿病・高血圧・成人病 自分は20代前半です。 祖父が2型糖尿病です。 毎日長時間運動しまくってます。 毎日アイスとかケーキ 2 2023/03/17 21:25
- 食生活・栄養管理 人体実験したいと思っております。 自分の体を使って人体実験したいと思っています。 甘いものをたくさん 7 2023/04/04 19:32
- 食べ物・食材 おいくて健康に良くて糖尿病も悪化せず、手軽な値段の酒のつまみや料理は何があるでしょうか 8 2022/06/09 12:25
- 誕生日・記念日・お祝い 自分の誕生日に誕生日ケーキを買わないんですけど、 9 2022/11/13 14:23
- 父親・母親 一人暮らししてて親と別で生活してるのに、お母さんの誕生日ケーキを私にも買って持って来るっておかしくな 7 2023/04/22 13:26
- 糖尿病・高血圧・成人病 1度糖尿病になったら一生ケーキとかフラペチーノは食べられないんでしょうか? ただダイエットしてるだけ 8 2022/09/26 17:51
- レシピ・食事 家で牛丼を作る方へ 4 2023/01/16 16:39
- お菓子・スイーツ 静岡県浜松市のタコマンの生ケーキがめちゃくちゃ美味しかったです! 神奈川県で、タコマンみたいな生ケー 3 2022/10/12 00:10
- 誕生日・記念日・お祝い 家族の中に誕生日が近い人同士がいたら誕生日ケーキはどうしますか? たとえ1日2日違いでもその月は誕生 1 2022/12/18 10:21
関連するカテゴリからQ&Aを探す
医師・看護師・助産師
薬剤師・登録販売者・MR
医療事務・調剤薬局事務
歯科衛生士・歯科助手
臨床検査技師・臨床工学技士
理学療法士・作業療法士・言語聴覚士
臨床心理士・心理カウンセラー・ソーシャルワーカー
介護福祉士・ケアマネージャー・社会福祉士
弁護士・行政書士・司法書士・社会保険労務士
フィナンシャルプランナー(FP)
中小企業診断士
公認会計士・税理士
簿記検定・漢字検定・秘書検定
情報処理技術者・Microsoft認定資格
TOEFL・TOEIC・英語検定
建築士
インテリアコーディネーター
宅地建物取引主任者(宅建)
不動産鑑定士・土地家屋調査士
マンション管理士
電気工事士
美容師・理容師
調理師・管理栄養士・パティシエ
シェフ
保育士・幼稚園教諭
教師・教員
国家公務員・地方公務員
警察官・消防士
その他(職業・資格)
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
プライベートでご飯に一緒に行...
-
鰹の唐揚げってありですか?
-
お米1合はご飯何グラムですか?
-
「豚の角煮」に「ねぎ」はなぜ...
-
炊いたご飯500gは、何合?
-
筍ご飯を作ったんですが味が薄...
-
カレーのように2日いける料理を...
-
炊飯器の蓋が一晩開けっ放しに...
-
豚の角煮を作る場合、ねぎを入...
-
「またご飯行きたいです」は社...
-
50人分のお米は・・・
-
炊いたご飯をもう一度炊くとど...
-
ハヤシライス。濃い味に仕上が...
-
至急お願いします。
-
炊飯器保温したまま蓋を開けて...
-
今日も一日お疲れ様でした。 素...
-
アンチョビペーストの分量
-
家族とご飯を食べたくない 21歳...
-
『炊く』と『煮る』は違うので...
-
5日前の炊いたご飯が冷蔵庫に...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
プライベートでご飯に一緒に行...
-
「豚の角煮」に「ねぎ」はなぜ...
-
お米1合はご飯何グラムですか?
-
炊いたご飯500gは、何合?
-
炊いたご飯をもう一度炊くとど...
-
ディジョンマスタードがないの...
-
カレーのように2日いける料理を...
-
「またご飯行きたいです」は社...
-
炊飯器の蓋が一晩開けっ放しに...
-
スーパーに売られている 醤油漬...
-
家族とご飯を食べたくない 21歳...
-
豚の角煮を作る場合、ねぎを入...
-
アンチョビペーストの分量
-
ドライカレーをつくったのです...
-
彼女の料理度合いは、男性にと...
-
50人分のお米は・・・
-
芯が残ったまま炊けてしまった...
-
夜にお弁当を作って→冷蔵庫で保...
-
ハヤシライス。濃い味に仕上が...
-
飲食店での敬語について。 お水...
おすすめ情報