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ダイエット
の検索結果 (1,555件 101〜 200 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
お酢ダイエット
… coopのブルーベリー＆玄米黒酢が飲みやすく、これでダイエットをしようと思い、朝、昼、夜食後に１５ml飲んでいます。この酢は割合が酢２７％果汁４％なのですが、これで効果はありま...…
ウーロン茶ダイエット（断食）
…本日からウーロン茶だけで3日間～（様子みて）過ごそうと思っています。 断食をすると肌の調子がよくなったり宿便がでると聞きました。 経験談（体の調子、体重の変化、肌のトラブル...…
太もものダイエット
…私は太ももの付け根に脂肪が結構ついていてぽよぽよしているのですが、ジーンズなど、ウェストに合わせたら上まで上がらず、太ももに合わせるとがばがばになるんです。 部分痩せはあ...…
ダイエットに失敗…
…153cmの41kg。女性です。 食事制限と軽い運動で痩せました。 ただし、今回ダイエット何回目かわかりません。 いつも45kgくらいまで食べたいものを食べて、満足したらまた40kgくらいまで痩...…
玄米粥ダイエット
… ダイエットしようと思います。ところで玄米粥を使って 次のようなやり方がいいと友人は言うのですが、みなさん どう思われます？感想 ご意見お願いします １ まず、玄米粥を少量...…
朝食大盛りダイエット
…知り合いの白人の女性のことなんですが、彼女は大学生の時に、毎日バイキングという生活をしていました。結構大食いで、食べるのは大好きなんで太ってたんですが、大学に入ってすごく...…
食事制限ダイエット
…私は、１日１０００キロカロリー未満のダイエットをしています。 朝ごはんは抜き、 昼食を3００キロカロリー、 夜飯というよりかは、間食みたいな食べ物を４００カロリー未満に抑えてい...…
中学生女子 ダイエット
…私は今、中2なのですが、だいぶ太ってしまいました。 小学生の時はいくら食べても太らない体質だったのですが、小6ぐらいから太るようになりました。 そんなに食べてもいないし、少食...…
ダイエットの方法
…30代女性 163cm 51kg 体脂肪２５～６％です。 一般的には体重・体脂肪ともに普通で、少しでも下がると痩せ形と診断されます。 ですが皮下脂肪でお腹はブヨブヨで掴めるし、太ももなん...…
ルームランナー ダイエット
…毎日 30分 5キロをルームランナーで走る 食事制限 (朝はオートミール、昼は普通の食事、夜は少なめor昼食を食べ過ぎた日には食べない等) 上記のダイエット方法は効果がありますでしょう...…
おすすめダイエット動画
…30分歩いたあとにビリーズブートキャンプの基本プログラムを20分しましたがビリーのほうがやる気がです三日坊主でした。音楽にあわせてや楽しくダイエット（とくに上半身だとうれしい)...…
夕飯ぬきダイエット
…8/21から夕飯ぬきダイエットをしています。 9/21時点で5キロ落ちたのですが、それから体重が落ちなくなりました。 お腹が空いたら水を飲むようにしたりしています。もちろん間食やジュー...…
夕飯抜きダイエット
…わたしは受験生で、毎日夜10時まで塾で勉強しているので夕飯を食べる時間がありません。 痩せればいいな〜と思っていましたが、2ヶ月たっても少しも体重は減っていませんでした。 ネッ...…
ダイエットアドバイスください！
…31歳女性です。最近食欲が止まらなくて、菓子パン食べたり シュークリーム食べたり、してたら昨日から体重①キロ増えてました。 156センチ53キロになってました。自分的には胸小さいの...…
ダイエットの悩み
…元々ダイエットをしていて一番体重が落ちたところから旅行やストレス食いで1か月で1．5キロほど体重が増えてしまいダイエットを1週間前から始めました。 ですが、体重が減りません…む...…
ダイエット飯について。
…ダイエット飯をルーティーン化したいです。 特技は毎日同じものを食べていても飽きないのと、 体系改善できるなら味を厭わないことです。 今考えている食材のメインは、 【1食分】 ...…
おかず抜きダイエット！！！
…炭水化物抜きダイエットはよく聞きますが、ではおかず抜きダイエットってどうでしょうか？例えば納豆ご飯、トースト、素うどんって感じでおかずは無しに後、汁物ぐらいで。痩せると思...…
ダイエットがんばるぞ～！
…身長１６３ｃｍ 体重 ７３ｋｇ バスト ９６ ウエスト ８８ てな感じです！ 年齢３８歳。３年前までは６２ｋｇ体脂肪１３．５％くらいでした。 そのころは週２～３回筋トレ 有...…
骨盤たたきダイエット・・・。
…教えてください。 産後に骨盤たたきダイエットを、と思ったのですが、かかとがお尻に届きません！ みんな届くのでしょうか。届かない＝できない？効果なし？？ ・・・絶望的な気分...…
冷却シートダイエット
…テレビで放送してましたねー シートを貼るだけで食事制限なし、運動も必要なしで 2～4キロ減！ まったく夢のような話ですが やはり試さねば（笑） そこで詳しくテレビを見た方教...…
ダイエット中 喫茶店
…こんにちわ!!! ダイエット中のお昼ご飯に、喫茶店に行くことになったら 何を頼むべきですか?? 私は、この前、サンドイッチなどのパン類ではなく、ケーキを1つ食べました。 そのケーキの...…
男子高校生 ダイエット
…お腹周りの脂肪が気になります。身長は１６２cmで体重は５３ｋｇです。 筋肉はあるんですが、脂肪があるのでかっこ悪いです。 自分なりに調べてみると、長時間のジョギングが良いと分...…
太極拳とダイエット
…はじめまして。私は、近々太極拳を始めようと思っています。ここで色々な質問＆回答を見ていたのですが、太極拳って有酸素運動なのでしょうか？筋力トレーニングのようなものなのでし...…
ダンスでダイエット
…ＡＡＡのアルバム買ったんですが それのダンス見て毎日２時間やってるんですが 続けたら痩せますかね？というか脂肪を落としたいです ＴＴ もちろん食事も制限してます 後 毎日...…
ダイエット方法について
…ダイエットについてです。 このままちゃんと減っていくのか不安です（ ; ; ） 153cm 53kgでした。（1年半前は40kgまで落ち生理が止まりました、今の目標は46kgです） ダイエットを始めて2...…
ダイエットのやり方
…ダイエットをしています。 ですが、たまにこのメニューであっているのかどうか不安になります。 ２０歳 １５４cm約半年前62キロ→現在47キロです。 ＊筋トレ:朝に下半身３０分、夜は...…
ダイエットの目標
…160cm65kgの20代女です。 小さい頃からずっと太っています。 短期間のダイエットは何度もしたことがありますが、リバウンドをしてきました。今回は細く長くやりたいと思っています。 5月...…
サイエンスダイエットとサイエンスダイエットプロの違いについて教えてください
…ミニチュアダックスを買い始めて２ヶ月です。 サイエンスダイエット＜ラム＆ライス＞とサイエンスダイエット＜プロ＞の違いについて知ってらっしゃる方がいましたらお願いいたします...…
痩せたいけどダイエット続きません 豆腐とサラダとかそういうダイエットがつづきません ダイ...
…痩せたいけどダイエット続きません 豆腐とサラダとかそういうダイエットがつづきません ダイエット成功のコツはなんでしょう…
ダイエット中のスイパラ
…質問させてください。 18歳♀、159cm46kgです。一日30分～60分のジョギングと一日1200～1400kcalの食事制限で、ここ一年半ほどダイエットをしてきました。 遊びに行ったときや家族の付き合いな...…
ダイエットと飢餓状態
…こんにちは。 最近体重が増えてきたので、ダイエットをしようと考えている者（24才・女）です。 無理なダイエットをすると、カラダが飢餓状態になって太りやすくなると言いますよね。 ...…
スイーツバイキングのお誘い(ダイエット)
…こんにちは リバウンドしてから 1年ゆるくリバウンドなしで ダイエットしようとし マイナス８kgダイエットしようと思い 一日1200か1300kcal摂取 踏み台昇降30～1時間 ウォーキング１５...…
春雨スープでダイエット
…朝：普通の食事 昼：春雨スープ＋ヨーグルト 夜：春雨スープ 飲み物は緑茶・水 これで運動(１時間ほどダンス)を毎日すれば痩せられますか？ 朝はだいたいご飯＋お味噌汁に納豆や前日の...…
ヘルニア持ちのダイエット
…ヘルニア持ちのダイエット ３０代の女性です。 以前は誰もが羨むスレンダーボディでしたが、去年椎間板ヘルニアを患ってしまい、療養しすぎて締まりのない体になってしまいました。 ...…
ウエイトトレーニングでダイエット
…男・３８歳・１６８cm・７２kg・出っ腹体型 ダイエット目的でウエイトレーニングを始めましたが、 始めてから１ヶ月で体重が３kg増加してしまいました。 肩・腕・胸は貧弱で、腹回り...…
中学生でもできるダイエット・・・
…私は今年の春中学２年生になります。 小学生の時は足も細く腹も出ていなかったのですが、 中学へ入学してから体重が3キロ程増え身長154?体重47?で悩んでいますo 太ももは本当にヤバく太...…
50代男性ダイエット
…身長：176ｃｍ 体重：93ｋｇ 腹位：110ｃｍ 金掛けずにダイエットして、腹を凹ます方法教えて下さい。ライザップに行く金はありません。 ここ半月昼食は抜いています。その効果か、-4ｋ...…
ダイエットを手伝いたい
…２５歳の彼女が本格的に痩せたいとジムに通い始めました。 体幹トレーニングは毎日、ジムではウォーキングやその他筋トレをしているらしいです。 食事制限で痩せてもリバウンドするの...…
授乳中のダイエット
…ただ今授乳中ですが、妊娠中に増えた体重が戻りません。 まだ、子供が２カ月なもんでなかなか外にも出れない状態です。 ＤＨＣ（他のものでもいいですが・・・）などのダイエットの...…
涼しい場所でダイエット
…タイトルの通り、クーラーのきいた部屋でのダイエット、運動と 冷房がついてない部屋での運動だと 運動量は一緒でも汗の量は違いますよね。 ダイエットだと効果の方はどうなんでしょう...…
生理中のダイエット
…私は今ダイエットでビリーズブートキャンプをやっているのですが、ビリーを始めてから初めて生理がきました。 生理中はやらない方がいいとか、効果がないとかよく聞きます。 私は特に...…
寒天ダイエットの欠点
…寒天ダイエットが話題になっていますが、一緒にとると他の栄養素の吸収を阻害すると聞いたので気になりました。ビタミン類なら水溶性か？脂溶性か？など、具体的にどんな栄養素か知っ...…
下半身不随ダイエット
…自分は下半身不随で車椅子生活なのですが、最近体重が増えて困っています。 腹筋・背筋に力が入らないためお腹回りが特にひどいです。 特に車椅子生活の方でダイエットの経験がある方...…
わらびもちとダイエット
…わらびもちって太りますか？ きなこつけて、100円以下で売っているのなんですけど。 私、これが好きなんで、たまに食べてストレス発散できたらいいのに、って 思うんですけど。。。 ...…
ダイエット中の服装
… 私は現在ダイエット中です。元々肥満だったのですが、現在は最高体重時よりも20kg減です。でも目標はまだまだ先にあります。今の問題は洋服です。以前の服はもうダボダボです。トップ...…
遺伝子ダイエット バナナ型
…先日、遺伝子ダイエット検査を行いました。爪で検査したところ、バナナ型と診断されました。 小さい頃から、痩せている方ではなく、平均かややぽっちゃりしている方です。がっちりタ...…
ダイエットに関して質問です
…今、ダイエットをしています。 毎日30分近く運動というか、ダイエットダンスやダンスダイエットをしています。 有酸素運動は1日20分以上で、朝朝食前にやるのが効果的とあったので、今...…
ダイエットによい食べ物
…今、私は太っていてダイエット中です。 と言っても特に何もせず、間食を取らない、とってもみかんのみにしています。 今朝は早く起きたのでこれからユーチューブで体操をやろうと思い...…
春雨スープでダイエット
…こんばんは、私はここ１年ほどでなんと体重が１２キロも 増えてしまいました、人間よくここまで太れるなと・・・ 私は身長１６０センチで体重が６５キロあります。 太る前は５３位...…
ダイエットに効くもの
…現在中学3年生、身長161cm体重54kgの女子です。 1月頃から正月太りもあったのか、5kgほど体重が増えてしまいました。身長と体重からみたら標準なんですが、お腹がぽっこりとでてしまって...…
ダイエット 皮のたるみ
…一年で30kg以上30%以上ダイエットしたせいか皮のたるみが残りました 方法は筋トレと有酸素運動と食事制限です 最近は中の肉は引き締まっていくのですが皮がついてきません 運動強...…
マイクロダイエットと運動
…私は３年前から20kg太り、現在160cm/68kg/36％で、結構な肥満体です。 最近まで自分はポッチャリ程度のプチ肥満だと思いこんでいて、今まで真剣にダイエットをした事がありません。 最近、...…
手術後のダイエット
…３月に子宮筋腫の手術をして以来 みるみる脂肪と体重が増えて困っています 一番気になるのがおなかなんです 自分でも重たくて動きが鈍いんです 自分のベスト体重から５キロも増え...…
鈴木その子式ダイエット。
…私は減食のダイエットを何年もつづけては時々ドカ食いをしたり、主食の代わりに大好きなお菓子を食べるなどしてどんどんリバウンドをして痩せ難い体になってしまいました。この度それ...…
オーストラリアで本気ダイエット
…今年になって移住してきました。東京にいたころは一人暮らしをしていたせいか、がりがりに痩せており、（当時は１５８ＣＭで４４－４５キロくらい）どんな服でもこまりませんでした。...…
５歳児のダイエット！
…我が家の娘は５歳の年中です。ただいま身長１２３センチ、体重３１キロとビッグ＆おでぶちゃんです。このままいったら本当におでぶちゃんになっちゃいます。 食欲旺盛だから無理なダ...…
友達の下剤ダイエット
…友人が今、下剤を使ってダイエットしています。今、すごーく多いですよね・・・。 よく、下剤を飲んでも栄養分は吸収するから、無意味だっていいますよね。 しかも、電解質しか排出し...…
マイクロダイエット購入について
…徐々に体重が増加してしまい、結局 １５ｋｇ増。（10年かけて） おばさんの域に手が届いているのですが、このままではいけないと思い本格的にダイエットをすることにしました。1ヶ月...…
サイエンスダイエット。値上がりについて。
…サイエンスダイエットのカリカリが200円も得上がりしました。どういうことですか？ 中身の成分が良くなったとは言え、値上がりは許せません。値上がりしても売れるという自信からです...…
長期間ダイエットについて
…私は身長１４８センチ、体重４５㌔のデブです。 私は学校で友達に、 「デブ!!」 とからかわれました。 それが嫌で、気にし始めたのですが、親は気にしなくていいといいます。 でも気...…
夏休みにダイエットしたいのですが、良いダイエットメニューや、 成功したダイエットメニュ...
…夏休みにダイエットしたいのですが、良いダイエットメニューや、 成功したダイエットメニューを教えてくださいませんか？ 中学生なので、中学生に合わせたダイエットを教えてください...…
ダイエットすると太る？
…１６０cm，５７ｋｇ，女，１９歳です。最近太ってきて家族に「デブ」と言われます。 ここ１年間ダイエットする→リバウンドするの繰り返しで，４６ｋｇ～５９ｋｇをいったりきたりして...…
１ヶ月でダイエット
…私は、 身長167cm 体重53kg です。 目標は、40キロ代ですが、 できれば45キロあたりになりたいです。 何をやっても 全く続けられないのですが、１ヶ月程度で痩せれる方法ってあ...…
生理中のダイエット
…先月からダイエットをはじめました。 カロリー制限と週3でウォーキングorプール運動、毎日の筋トレなどで、 少しずつですが、体重が落ちてきました。 けど、今週から来る予定の生理中は...…
陸上部のダイエット
…今、私は中1で陸上部に所属しています。 6月24日からダイエットを始めました。 ダイエットを始めた理由は、外見に自信がなく、ショートパンツなどを履きたい、プールで水着で泳ぎたい、...…
ダイエット中の旅行…
…現在ダイエット中で、平日は朝昼普通、夜はこんにゃくを食べて一日1200カロリー内に抑え、休日は普通に食事を取るダイエットをしています。 4月から始めていて最近やっと54kgから50kgに落...…
ダイエット初心者です
…154センチ、42キロで若干痩せ型だそうですが、お腹や二の腕を気にしています。体育の授業以外運動していないので、締りのない体です。 結構間食をしたり(いっぺんにバナナ３、４本とか)...…
長期間のダイエット
…私は身長157cm体重60kg～61kgぐらいで体脂肪は30％ぐらいあると思います。目標体重まで15kgほど痩せたいのですが何かいいダイエット法はありますか？リバウンドは怖いので一ヶ月1kgから3kgぐら...…
センナ茶ダイエットって？？？
…今月末と来月頭に結婚式を控え・・・そしてもう冬もおしまい。。 そう思う今日この頃！！去年子供を産んだ、主婦ですが。。。 何やっても続かない・・・得に運動？？【苦笑】私なの...…
夜だけゼリーダイエット
…こんばんは。よろしくお願いいたします。 仕事上のストレスか、この一年でなんと１０Kgも太ってしまいました。 もともとムチムチしていたのに、今じゃ立派な肥満体です(泣）。 ブリ...…
アイスクリームでダイエットについて
…２ちゃんねる美容板ですが、 こちらの内容を見てみてください。 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054093221/ アイスクリームを主食としてオカズなしで取る 味噌汁・ホットウーロン茶だけ飲...…
マイクロダイエットの副作用
…マイクロダイエットを続けると深刻な体の不調が現れるという話を聞きました。痩せるのだけど、肌のはりはなくなるし、人によっては頭に血栓ができて倒れるとか。。。。 利用者も多い...…
水泳ダイエットのかわり
…20代の女です。普段はほとんど運動をせず、運動不足を自覚しています。 先週から近所の市営プールでダイエットの目的で水泳を始めました。先週は3回通い、かなりの運動不足であったた...…
２日間断食ダイエット！！
…今週発売になったアンアンを読み（ダイエット特集）、その中に書いてあった２日間プチ断食をしようと思います。もともと便秘症なので、ダイエット目的だけでなく、腸内もキレイにしよ...…
コチュジャンはダイエット向き？
…唐辛子は代謝が良くなってダイエット向きですよね。コチュジャンはどうなんでしょうか？原材料名を見たところ、水飴、小麦粉がはじめにあがっていました。それでも、ダイエットに効果...…
ダイエット中のポテトチップス
…21の女です。 今私はダイエットをしているんですが、 時々どうしてもお菓子が食べたくなります いつもは我慢するのですが、 ついさっき誘惑に負けてしまって チップスター(264kcal)を...…
ダイエット、痩せたいです
…ダイエット中です、痩せたいです。 仕事のストレスの過食癖を治したいです。 カフェで働いています。 ストレスや疲労を感じると甘いものが 無性に食べたくなります。 カフェなの...…
8時間ダイエットについて
…8時間ダイエットについて教えて下さい。 残り時間16時間なのですが、水分補給は大丈夫みたいなのですが、 ポカリなどのスポーツ飲料は、飲まない方がいいのですか。 カロリー0の ...…
ダイエットに水？ ダイエットには水がいいとか よく聞くのですが、 いろはすの桃って ダイエ...
…ダイエットに水？ ダイエットには水がいいとか よく聞くのですが、 いろはすの桃って ダイエット中に飲んでも大丈夫ですか？…
BMI23からのダイエット
…食習慣を見直し、現在BMI22.6です。 体脂肪率は26.4% ネットで検索すると女性としては、健康体系です。 できれば、BMI20まで落としたいのですが、ここからなかなか体重が落ちません。 仕事...…
BMI17からのダイエット
…155cm41kgでBMI17、体脂肪率17％なんですが、太いです 骨太で筋肉が付きやすい体質で肩幅腰幅共に広く、体型が酷いです 体重も体脂肪もこれ以上は減らす必要はないことは十分にわかっ...…
勉強とダイエットの両立
…私は高校２年生の女子です。 身長１５５ｃｍ、体重５１，５ｋｇのふっくらぎみでダイエットをしています。 塾に通っていて、平日は毎日１８時から２２時まで行っています。 今までは...…
スルメダイエットって効果ある？
…今日から夜は、スルメダイエットとスープダイエットを始めようと思ってるのですが 友達はスルメダイエットと運動で体重を半年で10キロほど落としていました。 スルメダイエットを試し...…
ダイエット ジョギングと半身浴
…ダイエットでジョギングと半身浴を行っているのですが、 (1)と(2)では効果に違いがあるか教えてください。 (1)ジョギング後さっとシャワーでながす。就寝前に半身浴を行う。 (2)ジョギン...…
水泳ダイエット 痩せません・・・
…水泳ダイエットを始めて１カ月になります。週５回1時間半～2時間ゆっくりですがほとんど休憩なしでクロールをしています。 だけど、体重が１キロ減くらいで運動のわりにはあまり変化が...…
どうしてもダイエット焦ってしまう
…こんにちは 何回かこちらにお世話になっていますが、また質問させていただきます。 よく２ヶ月で10kg痩せれた とか 聞きますが具体的に何をしたのでしょうか…？ それでリバウン...…
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