A 回答 (26件中1~10件)
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No.26
- 回答日時:
あります。
恐らく体液の何かが、身体に届いて疲れなどとったり、回復させていると思います。
それを阻むものがこりです。こりを取り除けば、虚弱で弱った部分に
回復の成分が行き渡るはずです。
回復系の飲み物を飲みましたが、しかし、こりがあれば、
身体に行き渡らず、身体は虚弱なままです。
こりをとってください。
一番のオススメは、てもみんです。保険治療ではなかなか、
回復は難しいですが、そうですね、
週に二回、こりをとるだけで、働けますので、
もとはとれるはずです。
ビタミンCやアセロラ、回復系もこりで滞るのがよくない。
悪霊も水の滞った場所にたまるそうです。
疲れも同じ様な感じでしょうね。
それを、ほぐして、流すのです。
No.24
- 回答日時:
毎日、スクワットと腹筋運動をやれ。
筋肉痛が出たら休め。多くやればいいってものじゃない、適度な回数でかつ継続することに意義がある。1年後の貴方が楽しみだ。まず、基礎体力をつかないことにはどうにもならない。幸運を祈る。No.21
- 回答日時:
自分は虚弱体質なんだ~って
あまり神経質にならないこと、
「運動しなければ…」「○○食べなきゃ…」
というように自分を追い込んでいかない、
自分の体の声に敏感になる、
季節の移り変わりに関心をもつようにする
というところでしょうか…
あと、適切な指示をいただいて漢方を飲むなど。
メンタルてきなものもあるかと思いますので
できるだけストレスをためないよう
何か自分の好きなことをみつけるとか。
何をおいても健康第一です。
寒い日続きますが
少しでも体質改善、いい方向に向かいますよう
お祈りしています。
No.20
- 回答日時:
1です。
お礼、ありがとうございます。
一つ、一番簡単な対策を書き忘れました。
私もお腹が緩く、それを改善し尚かつ免疫アップをはかって
毎日、牛乳でつくるホットココアをカップ一杯飲んでいます。
ココア自体が粘膜の保護に役立つみたいで、風邪の予防にもなるみたいですし、牛乳はお腹の調子を整えてくれるので、一石二鳥です。
甘いものが苦手でしたら、純ココアを使うとほろ苦でおいしいです。
牛乳やココアが苦手でなければ、こちらもお試しください。
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