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ダイエット
の検索結果 (1,553件 201〜 300 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
夜をダイエットシェイクに
…体重を落としたいと思い、夜(夕食)をダイエットシェイクのドリンクにしようかと思っています。 マイクロダイエットが有名ですが、値段が高い!!! それで他メーカーで、手軽に入手できる...…
鈴木正成式ダンベルダイエット
…もう初めて一ヶ月が、たちますが、体温が、上がってきたりしたのはいいのですが、体脂肪率が、上がってしまいました。六パーセント近くも。何故でしょうか。 体操しても、汗ばまない...…
ダイエット後、伸びた皮
…ダイエットをしたらお腹の皮が伸びてしまいました。 そのうち馴染むなどと聞きましたが、数年経ちますが変化ありません。 そこでエステはどうなんだろうと思ったんですが、エステで伸...…
タイミング法ダイエットの効果
…宮本裕子著のタイミング法ご存知で、実際にやってみて成功した方、失敗した方の体験談をぜひ教えてください！！ 最近やっと減食のみのダイエットだとリバウンドすることに気がついて...…
耳ツボダイエットの値段。
…現在４３歳の女性です。 この１年で１０キロも太ってしまいました。 偶然にも「私の知人の知人」が数人、耳ツボダイエットで激痩せしたというのを聞き、行き当たりばったりで、鍼灸院...…
朝バナナダイエットと緑茶
…いつもお世話になります ダイエットについて、２つお聞きしたい事があります。 「朝バナナダイエット」とありますが、これは同じことを昼食にしても効果はありますか？ 朝は家族で...…
長風呂ダイエットの危険
…最近、長風呂でダイエットをしています。医学的に危険があるかどうかご存知の方いたらお教えいただけませんでしょうか。具体的には下記のような方法です。なお私は４０歳台前半、男性...…
ダイエットで、体重のグラフ
…ダイエットで、体重のグラフ 今、ダイエットしていますが、体重の記録を半年グラフに付けました。 そしたら、体重が階段状には減っています。が、減る前は必ずその前の階段の高さまで...…
賞味期限切れのマイクロダイエット
…自宅に封を切らずずっと手付かずのものがあります。 多分、少なく見積もっても10年は経っているはずです。 しかし貧乏性なのでこのまま捨てるのに抵抗があります。 箱を開けてみまし...…
マイクロダイエット→リバウンド（長文です）
…20代、男です。 マイクロダイエット（または似たようなもの）を始めようと思っているんですけど、過去の質問回答を見ると「マイクロはリバウンドする」というのが多くて、どうしようか...…
ADHDにダイエットは難しい？
…30手前の女、体重は80kgいかないくらいです。数年前ADHD、双極性障害と診断されました。 小学校低学年くらいから太っていて、自分に自信がないです。幸い親や友人、職場の人は体型で差別...…
ダイエットに疲れました。
…リバウンドにもう疲れました。 ダイエットも疲れました。 でも痩せないと痩せないとって 思うたび辛くなります。 153cm 24歳です。 高校生の頃は48kg、そこから一気に痩せて 20歳ぐら...…
摂食障害 鬱 ダイエット
…摂食障害で入院したらどのくらいのカロリーの食事が出されるのでしょうか？残してはいけないのでしょうか？18歳151cm37.5〜38.5kgです 。ダイエットして1日二食で朝にヨーグルト(50キロカ...…
ジムでのダイエットについて
…はじめまして！ 27歳男性です。 171センチ80キロでジムに通って身を引き締めたいのですが、初心者はどのようなメニューでやれば良いでしょうか？ 滞在時間は1時間半とします。 全体...…
効果的なダイエット方法
…身長約160cm、体重61kgです。 2ヶ月前からダイエットを頑張っていて、たまにサボってしまう時もあったけれど5kg体重が落ちました。サボってしまったことがあったからですが体重の減りが遅...…
納豆ダイエットは効果あり!
…納豆ダイエット番組で捏造事件が発覚しましたが、私は一ヶ月間納豆を食べ続け、2.3キロ減量できました。ダンベル・エクササイズも少し併用しているのですが、効果はあると思っています...…
キャベツダイエット＆低炭水化物ダイエット 体験者の方アドバイスください。なかなかやせ...
…ただいま、相方が、体重１１０キロ。 朝は、パン二枚か ご飯と玉子焼き 昼は、弁当ご飯半杯 おかず 夜は、食前にキャベツ ふつうに食事 でも、ぜんぜんやせません。病気のた...…
大学生 ダイエットを始めたい
…こんにちは 僕は19歳で体重が85キロくらいでかなりの肥満体系です。 おまけに身長も低くていわゆるチビデブです。 そこで、春休み(約５０日)を利用してダイエットを始めたいと思ってい...…
ダイエットのアドバイスを下さい。
…女 21歳 156cm 52kg 体脂肪率27% です。 昨年、半年かけて55kg→50kgになりました。 現在少し戻りまして52kgですが、最終的には46kg～48kgくらいになりたいです。 現在のダイエット方法は ・...…
ダイエットとかぼちゃ・いも類
…昨日ダイエット食の本を立ち読みしていたら、 「炭水化物（ご飯・パン・麺類）は極力摂らない」 という項目のところに 「かぼちゃ・いも類にはビタミンが含まれるが、結局炭水化物なの...…
ダイエットを始めたいです!!!
…私は今160cm54kgのでぶなのですが、10月に旅行に行くので46kgまで痩せたいです。 これから8kgダイエットするのは一気に減らしすぎですか？ あと方法も分からないんですけど、今は間食しな...…
美味しいダイエット食品 しょっぱい系
…ご飯の代わりに食べるダイエット食品は沢山ありますが、シェイクやクッキー等、甘い物が多いですよね。 甘い物が苦手なので、しょっぱい系で美味しいものを教えて下さい。 ちなみに...…
超肥満のダイエット法。
…身長180センチ、 体重150キロ 年齢40歳 こういう方にダイエット指導をしたいと思うのですが 私の体形や年齢とは かけ離れているため、 まず何から始めればいいのか、わかりません。 ...…
クロストレーナーのダイエット効果
…現在ダイエット中で、ジムでクロストレーナーを利用しています。一時間に７００カロリー消費するくらいのペースで、一時弱毎日つづけているのですが、クロストレーナーは効果があるか...…
ジョン・レノンのダイエット方法
…ジョン・レノンは若いときの写真を見ると結構太っています。「Ｈｅｌｐ！」のときは、悩んでいたらしい。（どこかで読んだことがある。信憑性はない。わたしの記憶も確かでないから） ...…
置き換えダイエットからの脱出
…私は現在１６２センチ６０キロの女性です。(３５歳） ３年くらい置き換えダイエットを続け７８キロから５７キロまでダイエットに成功しました。(２１キロ減） しかし、置き換えダイエ...…
水泳でダイエット＆食欲減退
…はじめまして ３０代前半の男です。 身長１６６ですが、体重が８８KGあり、体脂肪率も３０％超です。 何とか６５ｋGまで体重を落としたいと思い、 水泳を始めました。 ただ、一人で...…
受験中のダイエットについて。
…受験生です。 受験勉強を毎日していると、夜寝る時間が前より遅くなり、起きてる時間が少し長くなるので、何か食べたくなっ てしまいます。 お腹がいっぱいでも、「何か口に入れてい...…
男子大学生のダイエットについて。
…男子大学生のダイエットについて質問です。 腹回りが気になって、できれば1～２ヶ月くらいで体脂肪を減らしたいと思い食事制限と軽い運動をしているのですが食事を制限しすぎている気...…
ぎっくり腰からのダイエット方法
…１週間程前に、初めてぎっくり腰になってしまい もうぎっくり腰になるのは嫌だと思ったので、ダイエットをしようと決意しました。 私は体重が８０kg以上あって、最近はお腹が出てしま...…
体脂肪３７% ダイエット！
…私は２０歳の女性です。 身長が１５８cm 体重６０kg 体脂肪率３７% 基礎代謝１２６４ ダイエットをしないと 見た目的にはもちろん 健康的にもマズイと 思っています・・・ み...…
ジムのマシンでダイエット
…158cmで70kg近くあります。２回の大きなダイエットをし、食事制限の反動からリバウンドしました。 人生最高体重です。 運動をして痩せようと、ジムに通い始めました。 ジムには色々な種...…
86キロからのダイエット
…質問お願いいたします。 34歳158センチ86キログラムあります。鬱になる前から太ってました。 ダイエット中で間食を止めましたが体重は落ちてませんでした。 朝は食欲がないので、ダ...…
大減量ダイエット・・・（ピラティスについて）
…はじめまして。 私は24歳、社会人です。かなり太っています。 身長153cm体重75kgです。 本当にやばいなと思い、ダイエット真剣に取り組む決意をしました。 今考えているのは毎日30分のウ...…
無理なダイエットの後遺症
…最近付き合った彼女がいるのですが、その彼女は２年まえに無理なダイエットをしてたみたいなんです。 今は一般的な体重より少し軽いくらいに戻ったのですが、当時は相当軽かったそう...…
現在のダイエット方法について
…お世話になります。 私は21歳 身長173㎝ 72→71kgの男です。 私は、今年中に腹筋を割り体重を65kgに落とす事を目標としています。 以下が私の食事内容と運動メニューです。 食事は...…
主人公がダイエットするマンガ
…確認ありがとうございます。 昨日、ドラゴン桜を読んでいて思いついたのですが（これとはまったく関係ないが(・・;)）主人公がダイエットをして痩せていくみたいなマンガ・アニメはな...…
ダイエットが成功する秘訣
…私が、いままでやったダイエットは２キロまでは痩せれますがそれ以上は、なぜか痩せないです。 今は、マイクロダイエットをしてますが昼、夜と普通の食事を取って朝だけドリンクタイ...…
3ヶ月15キロダイエット
…私は17歳の高校二年生です。 ぽっちゃりです。 運動部で適度な運動はしていますが間食がやめられず、太ももはひっついて二重アゴでお腹はポッコリです。 できれば、3ヶ月で15キロ痩せ...…
中3 夏休み ダイエット 本気
…夏休み中のダイエットについて 始めまして、151cm 今51.9kg(元55.5kg)の元テニス部の中3女子です 私はなつやすみにマイナス5kgの目標を立てからだの贅肉を引き締めたいなーって思いました言い...…
下腹部のダイエットについて
…少し前から、ズボンを履いて座った際に 下腹部が出てしまい、お腹がズボンに 締め付けられているような感じがして 苦しいです。立っているときは大丈夫なのですが… なので約1ヶ月ほ...…
マイクロダイエットの代替品
…現在マイクロダイエット中です。あと２箱でなくなるのですが，お金が続かないので，ほかのものに変えたいと思っています。一番マイクロに近いものって何になるのでしょうか？価格は問...…
あと15kgのダイエット
…現在身長152cmの体重65kgです。 私は１年半前まで体重80kgあり、1年間で15kgのダイエットに成功しました。 その時のダイエット法は食べる量が多かったため朝昼晩のご飯は2膳から1膳にし、お...…
BMI17からのダイエット
…ここから痩せるにはどうしたらいいですか？ 食事制限と運動だけではどうやってもこれ以上痩せません 154.6cm41kg B76W52H78 アンダー68cm 足首17.5cm脹ら脛28cm太もも42cm 手首13cm二の腕21cm 37kg...…
親に秘密でダイエット！
…親に秘密でダイエット！ 私は高校1年生です。体重は43 kgで、身長は150cmです。 ダイエットがしたいのですが、親が許してくれません(;_;)なので、バレない範囲でダイエットしたいです。 食 ...…
ダイエットで頻尿に？
…5年前：98kg→現在：64kgのダイエットをしました。 ダイエット方法は食事改善と運動の習慣化です。 食事は量を減らしたり野菜ばかり食べたりではなく、 バランスを考えて3食食べるような...…
部活とダイエットの両立
…今高校１年生の女子です！ 152cmで50キロのちょいぽちゃこです汗 私はバドミントン部に所属していて週6で部活を 平日は2時間30分～3時間 休日は4時間くらいやっています。 朝練があっ...…
ポトフはダイエットに効く？
…ポトフってダイエットに効くのでしょうか？知り合いに、聞いたのですが、１か月で最低５キロは減量できるというのですが・・・・ 具は、玉ねぎ・セロリ・キャベツ・トマト・ニンジン...…
89kgからのダイエット
…ダイエットを初めて約三ヶ月です 体重は89kgから75kg、ウエストはだいたい9cm減りました。 私くらいのデブになると、正直これくらい痩せるのは簡単です(^-^; 問題はこれからです。 ここ...…
４０代のダイエット
…４０代のダイエット 150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。 ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週４～５日、４０～１時間歩いています。 何度か足を怪我した事...…
中学生のダイエットメニューについて
…中学生女です。ダイエットについて質問です。 ・毎朝30分歩く→走るを繰り返す ・踏み台昇降30分を2セット ・腹筋20回を1日2セット ・スクワット15回を1日2セット ・腰回し5分 ・仰向け...…
MDクリニックダイエットの効果
…MDクリニックダイエットの効果について教えてください。 先月からMDクリニックダイエットを飲んでいるのですが体重こそ徐々に減り始めたものの食欲があまり減りません。 ネットで食欲...…
脂肪燃焼スープダイエットについて
…脂肪燃焼スープダイエットを行おうと思います。 痩せたい上、野菜スープを作るのも食べるのも大好きで、そしてストイックな何かに取り組みたい思いでやろうと思いました。 しかし、...…
受験生へのおすすめダイエット
…私は１５１センチ５２キロ、甘いもの大好きです。 大学受験生です。 大学入学までに４５キロになりたいです。 おすすめのダイエット法を教えてください。 やはり受験生なので時...…
アミノサプリでダイエットは可能？
…アミノ酸についての知識はほとんどありませんが、アミノ酸ダイエットがあるようにダイエットにも効果があるらしいですね。 そこで質問なのですが、ＫＩＲＩＮのアミノサプリでも同様...…
「体力をつけつつダイエット」
…「体力をつけつつダイエット」 さいきん太ってしまったのでダイエットをしたいと思っています。 どうしても40キロ代になりたいのですが、出来るだけ運動をして綺麗に痩せたいです（...…
ダイエット 食べるのが怖い
…最近、食べる＝太る。と考えて食べる事が怖くなってきました。 ダイエットを始めて8ヶ月ぐらいたちます。 164cmで58kg、20歳の女です。 ダイエット開始時は64kgありました。 最初は間食...…
縄跳びダイエット 筋肉がつく？
…現在中３なのですが、-２キロのダイエットをしています。 食事制限は殆ど無しで、（食べすぎ、カロリーに気をつける程度） 縄跳びで痩せようと思っています。 しかし、縄跳びをすると...…
小学生のダイエットについてです。
…今小学５年生なんですが、 身長１４６cmで体重がなんと４０kgあります…。 クラスの男子とかにもブタとか超バカにされます＞＜ せめて３５kgくらいまでに落としたいです。 どうしたらい...…
子どもと一緒にダイエット
…4月から小学校3年生になる娘がいます。 幼稚園の年中さんまでは普通体型でしたが、年長にあがってから太り始めました。 娘に今のままではいじめられてしまう事や病気になってしまう事を...…
150kgからのダイエット
…体重が150kgあります。 ダイエットしたいですが仕事が終わるのは22時くらいです。 自分でダイエットするといつも失敗するので インストラクターなどとかと相談しながら、体質改善したいで...…
ダイエット中の間食について
…こんにちは。女子高校三年生です。 ダイエットをしています。 ファーストフードやお菓子ジュース類禁止をしているくらいです。 三食きちんと食べていますが、11時頃を目処に空腹の音...…
過食症のダイエットについて
…摂食障害、過食症のダイエットについてです。 痩せたいです。 ただ私は非嘔吐過食です。 154cm 36kgから58kgになりました。 鬱にもなっていて精神科に通院中です。 やっぱり痩せたくて...…
食前キャベツダイエットの効果
…主人が結婚してから5年の間に5キロ以上も太りました。身長が164センチほどなのに70キロを超え、本人も何とかしなくてはと焦っています。 そこで3週間前から食前キャベツを始めました。...…
タマノイの「はちみつ黒酢ダイエット」という飲み物は本当にダイエット効果があるの？
…こんにちわ。コンビニなどでよくみかけるタマノイのはちみつ黒酢ダイエットという飲み物があるんですが、これはダイエットとうたってるわりには、はちみつがたくさん入っていて、飲ん...…
一年で30キロダイエット
…こんにちは。 中学三年生の女子です。 私はすごく太っています。 150.7cmなのに65キロもあります。 なので、高校生までに30キロ落としたいのですがむりでしょうか?? 部活はテニス部です...…
120ｋｇからダイエットしたい
…ダイエットしたいです。 現在は、 ・体重：120ｋｇ前後 ・体脂肪率：33％(家庭用体重計にて) ・身長：180ｃｍ ・２０歳 以前は間食ときどき炭酸好きだったのですが、 体重落とさないと内定...…
90ｋｇからのダイエットについて
…29歳女です。２人の子供の出産で体重が激増しついに90kgを超えてしまいました．．．．． 子育てのストレスから暴飲暴食していたのもあります。 ダイエットを決意したのですが、どのよう...…
１年のダイエット限界量
…体重が120キロある男性が、１年でできる限界の減量はどれくらいでしょうか。 健康的な食生活に加え有酸素運動と無酸素運動を行なった場合です。 人体は急に減量すると不調になると聞い...…
なぜダイエットに天ぷらは厳禁？
…なぜダイエットに天ぷらは厳禁？ 最近ダイエットをし始め、食事のカロリーに気を使い始めたのですが、よく天ぷらなど油をたくさん使うものはよくないと言いますよね？ 確かに油の摂り...…
ティップネス(TIPNESS)でのダイエット方法
…「ティップネス(TIPNESS)でのダイエット」について教えてください。 ダイエットをしようと思いまして、最近「ティップネス」に入会し、通い始めました。 (当方、女、5kg程度の減量を目指...…
産後１ヶ月でジョギングダイエット
…もうすぐ産後１ヶ月たちます。 ２２kg増えてしまった体重を早く戻したいので、 ジョギング＋インスパイリングエクササイズ（骨盤矯正）でダイエットを始めようと思っていますが、産後...…
ダイエット中の中学生の食事
…今、凄く太ってることをコンプレックスに思っています。なので昨日からダイエットにチャレンジ中の中学二年の女です。 今回質問させてもらったのは、ダイエット中の食事についてです...…
コーヒーダイエットはインスタントじゃだめ？
…今日のあるある大辞典でコーヒーで痩せるってやってましたよね。 粉コーヒーの説明でしたけど インスタントコーヒーでは効果がないんでしょうか？ どなたかお答え宜しくお願いします...…
高齢者のダイエット器具について
…僕の祖母(65才)は 身長155cm 体重60数キロ です。 あまり健康的とは言えない体重なので、ダイエットをして長生きしてもらいたいです。 祖母は食べることが趣味なので、きつい食事制限はな...…
ダイエット諦めきれません。でも、
…私は、４０代の専業主婦です。 身長は１５８センチ体重は、今痩せて、６８キロです。 ８０キロあった体重が医師のアドバイスでコンビニ通いをやめて、７３キロになりました。 今はタニ...…
ダイエット中、お腹ぺこぺこの時・・
…今、ダイエットしているのですがアドバイスを頂きたく投稿しました。 夜、帰宅後夕飯の準備をして彼（結婚間際なので一緒に住んでいます）が帰ってきたら一緒にご飯を食べます。 自...…
立ち仕事はダイエット効果あり？
…タイトル通りです。 最近、アルバイトをはじめました。 レジなので常に立ち仕事です。 果たして立ち仕事にはダイエット効果があるのでしょうか？ また、立ち仕事をする上で注意し...…
腹鳴恐怖症のダイエット方法・・・
…私は腹鳴恐怖症です。 授業中にお腹が鳴るのがすごく怖くて、休み時間には必ず何か食べないと怖くて仕方ありません。 そんな生活を４年間続け、かなり太ってしまいました。 カロリー...…
高校生です!!体力をつける＆ダイエット
…私は女子高生です。 昔から太っていて、それがコンプレックスだったので ダイエットを始めようと思っています。 また、運動音痴なので体力も一緒につけれたらなと思っています。 食...…
ゲルマニウム温浴ってダイエット効果あり？
…最近同僚がダイエットにはまっています。 その彼女に「エンダモロジー、試したけど期待出来ない感じ。でもゲルマニウム温浴ってすごく良いって聞いたから、一緒に行ってみない？」と...…
下肢麻痺障害者のダイエット
…主人のことで質問です。 ５０歳を越え、検診で立派なメタボと診断されました。 何か運動をしたほうが良いと思うのですが、片足が不自由なため、ウォーキングやジョギングはできませ...…
躁鬱持ちでもできるダイエット
…アラサー、身長163cm、体重79kgです。実家暮らし、恋人なし。ヘルニア持ちで、腹筋をすると腰を痛めます。以前ウォーキングを1日30分してましたが膝と足首を痛めてしまいやめました。躁鬱...…
ダイエット、過食、摂食障害について
…ダイエット、摂食障害、過食症について 私は今飲食で働いています。 今の職場にきて拒食気味から過食症になりました。 鬱にもなりました、最近通院して回復しました。 しかし疲...…
筋肉が少ない人向けダイエット
…ダイエットを頑張りたいです。私に合ったプランを教えてください。毎回毎回失敗するので今度こそ頑張ります。28歳女、162cm体重79kgです。ADHD持ち、継続が大の苦手です。 仕事は給食の配膳...…
ダイエット成功談の自慢話
…ダイエットをしたいと思うのですが いまいち 根性がたらないせいか 長続きしないのです。 是非、ダイエット成功談をききたいです。 何キロやせましたよ！とか そういう話を聞きた...…
ダイエット中の食事の誘い
…−8キロを目指して減量しています。 綺麗になりたいとかではなく、健康体重より8キロオーバーしており体が重いからです。 今まで食べたいものを食べたい分だけ食べて運動もせず寝て...…
初めてのダイエットをしたい
…初心者でもやりやすい方法を教えてください。 ⭐太った原因(たぶん) ・精神科の薬 ・↑食欲が増して、空腹で夕食前や深夜の間食をしてしまう ・運動が苦手(体力ない) 続けていきや...…
ダイエット後の皮膚のたるみ
…体のこと、見た目のことを考え、約1年半をかけてダイエットをしてきましたが、お腹の皮膚のたるみに悩んでいます。 【基本データ】 30歳男性（8月で31歳） 20歳時、体重64kg 体脂肪14%...…
ダイエットについての質問です ！ 155センチ 現在 51キロ 女 20代 ダイエットスタート時→（
…ダイエットについての質問です ！ 155センチ 現在 51キロ 女 20代 ダイエットスタート時→（8月）55.5キロ （11月現在）51キロ 目標体重47キロを目指して頑張っています。 10月後半まで、50...…
１５歳でもできるダイエット
…１５歳、女子・１５６ｃｍ ５１キロ 体脂肪率 １７～１８％ お母さんは私は太ってもやせてもいないといってくれるんですけど。 私はもうちょっとやせてたほうがいいと思ってます。 ...…
食事制限ダイエットの反動で…
…最近食事にすごい 執着しています。 カウンセリングにも 行きましたが、 「一日一回お腹いっぱい食べなさい」 というアドバイスでした。 今の状態では過食に 走る危険があるため な...…
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