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No.5
- 回答日時:
要するに血流が滞るのが悪いのであって、もし動かなくても血流が保てるなら、あえて動く必要はない。
ところが悲しいかな人体はそうはいかない。
じっとしているとどんどん血流量が落ちてしまう。
特に足の血は、重力の関係で自力で心臓に戻れない。
筋肉に血管を押してもらい、その力で心臓に戻ってゆく。
これがうまくいかなくて足の静脈に血栓が生じるのが「エコノミークラス症候群」の発端である。
なので、足の筋肉を使うなら何の運動でもよい。
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