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中学生で朝から500カロリーは摂りすぎ？

締切済

  • 質問者：_ccc_lll
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

中学生で朝から500カロリーは摂りすぎ？

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

ぜんぜん。

むしろ少なめでは。
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No.2

  • 回答者： 航一朗
  • 回答日時：

中学生だからこそカロリーが必要


そのくらい摂らないと身体（骨も内臓も）の丈夫で正しい成長が見込めません
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No.1

  • 回答者： F-猫〇
  • 回答日時：

>中学生で朝から500カロリーは摂りすぎ？


中学生は　一日平均　2000Kcal　必要なのです
3食　バランスよくカロリーを摂取するのが基本で
朝・昼・夜　の比率は　朝：3・昼：4・夜：3
朝は、3割となりますから　2000Kcalの3割　600Kcal　が目安
500cal　じゃ　全然足りない。

午前の活動はおろか、勉強するにも足りないです
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