その他（ヘルスケア・フィットネス）(19ページ目)

体の健康を保つヘルスケアやフィットネスですが、種類が多くて何をやったらよいかわからないと感じたことはありませんか。おすすめのフィットネス・トレーニング方法について知りたい等、参考になるような回答が集まっています。

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床や畳の上で背もたれ無しで座り続けている状態で、体幹はしっかり使われていると思いますか？

床や畳の上で背もたれ無しで座り続けている状態で、体幹はしっかり使われていると思いますか？

質問日時: 2023/06/23 09:29 質問者: tomo9235740

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24時間ジムのパーソナルトレーニングって 1回か2回だけ受けるのも良いんでしょうか？

24時間ジムのパーソナルトレーニングって 1回か2回だけ受けるのも良いんでしょうか？ウエイトエリアにあるスミスマシーンやベンチブレスを使ってみたいので、マシーンの使い方とフォームチェックだけお願いしたいです。

質問日時: 2023/06/21 19:25 質問者: adyr

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最近(2週間以上)、全身がとにかく痒いです。特に手足が痒いです。何か痒みが治る方法知りませんか？

最近(2週間以上)、全身がとにかく痒いです。特に手足が痒いです。何か痒みが治る方法知りませんか？

質問日時: 2023/06/21 06:33 質問者: hiyokonokokoro

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私より身長高いけど同じ体重の女性がいるのですが、私の方が細く見えるらしいです。胸はその人のが大きい

私より身長高いけど同じ体重の女性がいるのですが、私の方が細く見えるらしいです。胸はその人のが大きいです。私自身運動してて体重は変わらないのですが引き締まってる感じはします。筋肉などでしょうか？体重を言うと驚かれました。

質問日時: 2023/06/20 23:38 質問者: maiawithyou

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スマートフィット100という24時間ジムって自分が在籍している店舗以外も利用出来ますか？

スマートフィット100という24時間ジムって自分が在籍している店舗以外の他店舗も利用できるんでしょうか？

質問日時: 2023/06/19 23:35 質問者: adyr

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70過ぎの体力7

70過ぎてもストレッチとか食材で体力が付くと思いますか？普段あえて何もしない人でもこれから毎日何かすれば体力付きますよね。

質問日時: 2023/06/17 08:44 質問者: 2347nanasei

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この中で、食べ物（太らない順）、運動（痩せる順）に並べかえてください。食べ物はよく食べる主食で、運

この中で、食べ物（太らない順）、運動（痩せる順）に並べかえてください。食べ物はよく食べる主食で、運動もこの三つしかやってないです。なのでこれ以外を指摘されてもできるかわからない、貧乏だかは食べれるかわからない。という感じです。効率よく順番を知りたいですよろしくお願いいたします。食べ物アご飯お椀一杯（少々大きめ大人用のおわん）イ食パン３枚（6枚切）ウうどん２玉（中袋の２袋という意味）エ焼きそば２玉（中袋の２袋という意味）オパスタ２束カインスタントラーメン１個＋半ライス運動 A ウォーキング１時間（やや早歩き約8,000歩ほど） B ママチャリ１時間（たまにやや上り坂） C 水中ウォーキング１時間（プール）ダイエット健康

質問日時: 2023/06/16 21:22 質問者: 教えてグーちょきパー

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ジムで全然ごつくない高校生がノースリーブきても大丈夫ですか？

ジムで全然ごつくない高校生がノースリーブきても大丈夫ですか？

質問日時: 2023/06/15 21:56 質問者: おさかなくん

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皆さんは何時に寝ますか？

皆さんは何時に寝ますか？

質問日時: 2023/06/15 20:52 質問者: sironabisu

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今の70歳以上で、身長188cmって稀です?

今の70歳以上で、身長188cmって稀です?

質問日時: 2023/06/14 21:17 質問者: さこさこ博之

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父186cm母155cmで僕162cm姉149cm157cmなのは何故ですか？最近は女子でも180近

父186cm母155cmで僕162cm姉149cm157cmなのは何故ですか？最近は女子でも180近くある人もいるのに。なんの呪いですか

質問日時: 2023/06/14 21:06 質問者: UGUYF

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チョコザップは本当に通い放題で3000円ですか？私服okですか？

チョコザップは本当に通い放題で3000円ですか？私服okですか？

質問日時: 2023/06/13 23:07 質問者: ポジティブ。

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猫背を治す方法ってありますか？

猫背を治す方法ってありますか？

質問日時: 2023/06/13 12:09 質問者: あっきー126

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何やら楽しそうな雰囲気ですが、これは何をやっているところですか？

何やら楽しそうな雰囲気ですが、これは何をやっているところですか？

質問日時: 2023/06/12 23:15 質問者: heidfeld

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私は今年で60歳ですが半年で体重が12㎏落ちました。今は身長167cmで53㎏です。せめて62㎏まで

私は今年で60歳ですが半年で体重が12㎏落ちました。今は身長167cmで53㎏です。せめて62㎏まで戻したいのですが糖尿病です。慢性の便秘ですが食べる量変わっていないと思います。間食しなくなりましたしお酒も辞めました。どうしたら62㎏まで戻せますか?安全に健康のまま体重を10㎏増やすにはどうすればいいですか?便秘でなので毎朝オリーブオイル大さじ一杯飲んでいますが効きません。

質問日時: 2023/06/12 15:45 質問者: ki19631013

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プレイステーションって名称。すごくやらしく無いですか?

プレイ駅、、、やりマンが多い駅ですか? 2.3.4.5とどんどん高スペックになってるんですが!

質問日時: 2023/06/11 17:49 質問者: 通常の2倍

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レッグスラストで腕が痛い

腹筋トレーニングをいくつかやってますが、レッグスラストだけがうまくできません。腰を持ち上げると腕全体が痛く、攣ってしまう時もあります。お腹でなく腕で上げようとしてしまってるからだと思うのですが…。コツというか、意識すべきやり方を教えていただきたいです！

質問日時: 2023/06/11 12:28 質問者: mitarashi-ooo-

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寝る方法は？

睡眠薬を使わずに寝る方法は？

質問日時: 2023/06/10 21:31 質問者: sironabisu

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こ1年で急激に体重が減少しました。－15㎏です。慢性の便秘です。糖尿病ですが、落ちついています。身長

こ1年で急激に体重が減少しました。－15㎏です。慢性の便秘です。糖尿病ですが、落ちついています。身長167cmで64㎏から53㎏に減りました。食べているものは変わりません。何かの病気のサインでしょうか?

質問日時: 2023/06/10 05:15 質問者: ki19631013

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昔は痩せていたけど今は太った人に質問です。なぜ太ったのですか？。理由があれば教えてください。

昔は痩せていたけど今は太った人に質問です。なぜ太ったのですか？。理由があれば教えてください。

質問日時: 2023/06/09 13:19 質問者: さまたや

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22歳男です。ここ最近いつもと同じマスクなのにめっちゃキツくてサイズ違うのか?って思うぐらいで太った

22歳男です。ここ最近いつもと同じマスクなのにめっちゃキツくてサイズ違うのか?って思うぐらいで太ったのかなと思ってました。しかし今日の朝は前のようにマスクに余裕がありました。なのでおそらくむくみだったのかなと思いますがこんなにむくみで顔の大きかって変わるんでしょうか。また思い返せばマスクがきつかった2日の前日の夜は水を飲んで横になりました。調べてみると寝る前の水はむくみに効果的だと書いてあってよくわかりません。何が原因でしょうか

質問日時: 2023/06/09 11:49 質問者: んんんわ

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おなかがすいても我慢する方法を教えてください。

おなかがすいても我慢する方法を教えてください。

質問日時: 2023/06/09 00:54 質問者: 普通になり損ねた人

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男子で足の大きさ24.5センチってちっちゃすぎですか？

男子で足の大きさ24.5センチってちっちゃすぎですか？

質問日時: 2023/06/08 01:41 質問者: UGUYF

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猫背を治すには脇腹と背筋を鍛えると聞きました! 自分でどうやって鍛えますか？ジムの機械の方が良いで

猫背を治すには脇腹と背筋を鍛えると聞きました! 自分でどうやって鍛えますか？ジムの機械の方が良いですか？

質問日時: 2023/06/08 00:21 質問者: ポジティブ。

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運動不足と大型フィットネス器具

あくまで個人の見解で構わないのですが、運動不足は解消に大型のフィットネス器具はあまりおすすめしないという方いませんか？色々試してみたのですが、大型器具を使用しての局所の筋肉への負荷より、全身を使用しての大胆な動きの方がより運動効果が高いことが実感できてます。自分で考え、自分に合った身体の動きを取り入れた方が効果的だという、同じ意見の方いませんか？

質問日時: 2023/06/07 22:28 質問者: tyanken

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乳首の毛は剃ったほうがいいですか？一本だけ生えてて波平みたいです。

乳首の毛は剃ったほうがいいですか？一本だけ生えてて波平みたいです。

質問日時: 2023/06/06 15:54 質問者: goodbye2019

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左利き

わたしは幼い頃から両使いです。箸やスプーンなど食事は右ですスポーツ、ラケットを握る方は左です卓球やテニス左利きです。ボウリングも左利きおもしろいことに野球は左投げ右打ちです自分がどっちに適正があるか、30過ぎでもわかりません。家系はみな右利き。子どもいま右利きの様です。利き腕はどちらですか？など聞かれても分かりません。と答えます。どちらなんでしょうか？

質問日時: 2023/06/06 07:49 質問者: issan2147

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猫背はどの筋肉を鍛えれば良いですか？腹筋は鍛えた方が良いですか？お腹の筋肉がないからパソコンとか

猫背はどの筋肉を鍛えれば良いですか？腹筋は鍛えた方が良いですか？お腹の筋肉がないからパソコンとかいじるとき猫背になるような気がします

質問日時: 2023/06/06 04:02 質問者: ポジティブ。

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足の疲れには何をするのがおすすめですか？毎日立ち仕事週6で足が痛いです

足の疲れには何をするのがおすすめですか？毎日立ち仕事週6で足が痛いです

質問日時: 2023/06/06 00:41 質問者: ポジティブ。

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ウォーキングで脚は鍛えられないんでしょうか女性ですが、大昔から脚が細過ぎて嫌です。おばちゃんになっ

ウォーキングで脚は鍛えられないんでしょうか女性ですが、大昔から脚が細過ぎて嫌です。おばちゃんになってからは、嫌どころか不安の域です。大昔から食べ過ぎようが食べられなかろうがほぼ揺るがず167cm47〜52kgで、顔と上半身は普通なのにお尻や脚に本当に身が無いです。なので、実は細いって気付かれて後から驚かれる感じです。自慢とかではないです。長距離は歩けます20km歩けます、あと毎日犬の散歩1時間半してます、日々よく動く方です、お肉や揚げ物やチーズなどカロリー高いメニューが大好きですが量は食べられません、きっちり3食はとれません（消化が追いつかなくてお腹パンパンです）、筋トレは苦手です脚に身をつけて丈夫にしたいです。プロテイン、漢方…食事療法、あと嫌ですが筋トレしなきゃ行けないでしょうか。※子育て中のお母さんなので、何時間も時間はとりにくいです。アドバイス下さい。

質問日時: 2023/06/05 21:35 質問者: ちゃまりう

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高校1年生です。パーソナルトレーナーを目指しています。2年になったら理系に行きたいと思っています。そ

高校1年生です。パーソナルトレーナーを目指しています。2年になったら理系に行きたいと思っています。その際に物理と生物のどちらかを選ぶんですが、どっちが良いのでしょうか。

質問日時: 2023/06/04 15:25 質問者: うえただ

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24/7workoutとエニタイムフィットネスのパーソナルトレーニングってどう違いますか？

24/7workoutとエニタイムフィットネスのパーソナルトレーニングってどう違いますか？また、筋トレマシーンのある程度の使い方は分かるが、知識があまりないため、自分がどのマシーンを使って鍛えれば良いか分からないのと、ウエイトエリアのマシーン(スミスマシン、ベンチプレスなど)は全く使えない。ボディービルダーのようなマッチョは目指しておらず、ある程度ぽっこりお腹をへこませて腹筋を少し割りたいのと、全体的に筋肉を少しつけたいと思っています。このレベル、目的の人はどちらの店舗のパーソナルトレーニングが向いていますか？

質問日時: 2023/06/03 23:26 質問者: adyr

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太ももから脚まで同じ太さの女性が増えました。

あれは、新しい人類の進化系ですか？私的には太ももはある程度太くて、ヒップもあるほうが好きですが、時代遅れですかね？

質問日時: 2023/06/03 21:15 質問者: 通常の2倍

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中学3年生、女です。身長が148cmなのですが低すぎですか？

中学3年生、女です。身長が148cmなのですが低すぎですか？

質問日時: 2023/06/02 20:50 質問者: ぴっなつっ

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身長155 体重50 運動会は基本毎朝筋トレ1時間で休みの日ウォーキングしたりしてます！痩せないの

身長155 体重50 運動会は基本毎朝筋トレ1時間で休みの日ウォーキングしたりしてます！痩せないのって食べすぎてるからですよね？笑笑 40キロの壁が高いです！

質問日時: 2023/06/02 15:10 質問者: AKu0603

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身長体重幾つに見えますか

身長体重幾つに見えますか

質問日時: 2023/06/02 12:13 質問者: UGUYF

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身長体重幾つに見えますか

身長体重幾つに見えますか

質問日時: 2023/06/02 04:25 質問者: UGUYF

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マスクの下がこんな感じの顔なのがコンプレックスです。どうしたら治りますか？

マスクの下がこんな感じの顔なのがコンプレックスです。どうしたら治りますか？

質問日時: 2023/06/01 07:37 質問者: タケルさん

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人生は長い方がいいですか？短い方がいいですか？それとも健康寿命の長さが大事ですか？

人生は長い方がいいですか？　短い方がいいですか？　それとも健康寿命の長さが大事ですか？

質問日時: 2023/05/31 22:04 質問者: ぺこりん。ザワールド

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吊り目ですか？垂れ目ですか？

吊り目ですか？垂れ目ですか？

質問日時: 2023/05/31 16:48 質問者: ゆーこすあああああああ

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下半身を鍛えようとブルガリアンスクワットをはじめたんですが、見た目が変わるくらいまで鍛えるには、どれ

下半身を鍛えようとブルガリアンスクワットをはじめたんですが、見た目が変わるくらいまで鍛えるには、どれだけの回数をどれくらいの期間やれば良いですか？

質問日時: 2023/05/30 19:05 質問者: nonojob

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体重のことで質問があります。健康診断でbmiが17でした。太った方がいいですよね？仕事がハード

体重のことで質問があります。健康診断でbmiが17でした。太った方がいいですよね？仕事がハードで痩せました。最近、買いだめしといたカロリーメイトを夜中にバク食いしてます。流石に健康に悪いですよね？変な太り方しますかね？今はまだ体重測ってないので明後日あたり測ろうとおもってます。健康診断が終わってから結構食べるようになりました。何キロくらい増えてると思いますか？

質問日時: 2023/05/30 04:20 質問者: るっきー。。。

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日本人に、特に若い女性にO脚が多いのはなぜですか？

日本人に、特に若い女性にO脚が多いのはなぜですか？

質問日時: 2023/05/29 17:44 質問者: 虎千代

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鼻の穴ホジホジ。何歳までですか?

ぺこ?

質問日時: 2023/05/28 20:32 質問者: ぺこりん。ザワールド

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身長154cmで腰の高さ95cmくらいですこれは高いですか？できれば平均も教えて頂きたいです

身長154cmで腰の高さ95cmくらいですこれは高いですか？できれば平均も教えて頂きたいです

質問日時: 2023/05/28 20:04 質問者: segawあ

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便秘になりましたどうすれば治りますか？

便秘になりましたどうすれば治りますか？

質問日時: 2023/05/28 14:59 質問者: sironabisu

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女性についてどう思われますか？

女性についてどう思われますか？

質問日時: 2023/05/27 13:26 質問者: dmck

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こんにちは。ゴールドジムに約半年通っています。画像のような体を目指しているのですがメニューと回

こんにちは。ゴールドジムに約半年通っています。画像のような体を目指しているのですがメニューと回数はどのようにしたらいいでしょうか。教えてください

質問日時: 2023/05/26 11:47 質問者: rdenya

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私の体型は痩せ型なのですが、自分の体型を気にしてしまい辛いです。どうしたら体型のことを考えずにすむ

私の体型は痩せ型なのですが、自分の体型を気にしてしまい辛いです。どうしたら体型のことを考えずにすむのでしょうか？お腹ぽっこりしてるなぁとか考えてしまいます。周りには細いと言われます。自分で自分を気にしすぎて嫌です。

質問日時: 2023/05/25 14:43 質問者: るっきー。。。

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15歳4ヶ月で身長167.5cmです。今からでも身長を伸ばす方法はありますか？男の子は15~16

15歳4ヶ月で身長167.5cmです。今からでも身長を伸ばす方法はありますか？男の子は15~16歳くらいに身長の伸びが止まり始めると聞いたのですが、もう手遅れでしょうか？

質問日時: 2023/05/25 00:53 質問者: とちおとこ

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