その他（ヘルスケア・フィットネス）(17ページ目)

体の健康を保つヘルスケアやフィットネスですが、種類が多くて何をやったらよいかわからないと感じたことはありませんか。おすすめのフィットネス・トレーニング方法について知りたい等、参考になるような回答が集まっています。

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中年太りというか166で80キロなんですが皆さんどれくらいですかよろしくお願い申し上げます。m(_

中年太りというか166で80キロなんですが皆さんどれくらいですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m

質問日時: 2023/08/25 06:55 質問者: yamaneko567

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毎日寝る前の決まった時間に薬を飲むように言われてて毎日22時に飲んでるのですが帰宅するのが遅くなって

毎日寝る前の決まった時間に薬を飲むように言われてて毎日22時に飲んでるのですが帰宅するのが遅くなってしまって22時にご飯を食べ終わりました。この場合でも22時って決めてたら飲んでも平気ですか？

質問日時: 2023/08/24 22:03 質問者: めぴりん

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痩せ型でどんなに食べても身長166cmで50kgを超えたことがなくバストはE65です。バストに高さが

痩せ型でどんなに食べても身長166cmで50kgを超えたことがなくバストはE65です。バストに高さがないのがコンプレックスなのでウエイトゲイナーと言うプロテインを運動せずに飲んで体重を増やそうと思うのですが体重が増えるならバストアップも期待できますか？

質問日時: 2023/08/22 20:36 質問者: ucha__nya

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普通の男性って1人でしたら擦り始めて何分でフィニッシュですか？僕、3分も経たないうちにふフィニッシュ

普通の男性って1人でしたら擦り始めて何分でフィニッシュですか？僕、3分も経たないうちにふフィニッシュするんですけど異常すぎますか？そして、何か改善方法はありますか？

質問日時: 2023/08/22 18:53 質問者: はまは.

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女性に質問なのですがタンポンを膣内に挿れる時って感じちゃって気持ち良くなっちゃったりしないんですか？

女性に質問なのですがタンポンを膣内に挿れる時って感じちゃって気持ち良くなっちゃったりしないんですか？

質問日時: 2023/08/21 21:02 質問者: こーこー21210909

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体型について

164cm、64〜5kgの女子学生です自分でも太っているとは自覚しているのですが最近周りの男子や父親にそれとなく…というか軽い感じでデブ煽りをされて辛いです私はどうすればいいでしょうかまた、ストレッチや部屋で何も使わずに簡単に出来るもので痩せるものはあるでしょうか？走るべきだとは思うのですが現状時間が取れなくて…

質問日時: 2023/08/21 19:36 質問者: 有光

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足に血栓ができている時の予防策

足に血栓ができている時の予防策

質問日時: 2023/08/21 15:06 質問者: ミキンコ

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筋トレについての質問です。身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。細身ですが脂肪が割と

筋トレについての質問です。身長180cm体重70kg体脂肪率17%ほどです。細身ですが脂肪が割とある体型をしています。この先筋トレしていく際に食事はどのような量取ればよろしいのでしょうか？増量していくのか、減量していくのか、それとも維持カロリーを摂るべきなのか、正解が分かりません。どなたかアドバイスをお願いしたいです。

質問日時: 2023/08/20 22:52 質問者: 2580りん

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貴女は、男の身体のどの部位が好きですか〜❓(^_^)/~

貴女は、男の身体のどの部位が好きですか〜❓(^_^)/~

質問日時: 2023/08/20 16:26 質問者: がんそつよぽん

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下心ではなくて真剣な質問です。この方、体型自体はデブでは無いのに(細くもないけど)なぜ胸だけ異様に

下心ではなくて真剣な質問です。この方、体型自体はデブでは無いのに(細くもないけど)なぜ胸だけ異様に成長しているのでしょうか？いわゆる巨乳症ですか？自然にここまで大きくバストアップすることって有り得るのでしょうか？？人によったらデブと表現する方もいるかもしれませんが、見る限り肥満ではないし仮にデブとしてもここまで胸が成長しててかつ足が太くない人って見たことないです。

質問日時: 2023/08/20 10:00 質問者: らっせる

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ジムに通い始めて2ヶ月になります。ほぼ毎日通っているお陰か、見た目にも少しだけ変化が出てきてズボ

ジムに通い始めて2ヶ月になります。ほぼ毎日通っているお陰か、見た目にも少しだけ変化が出てきてズボンもＭサイズだったのがSサイズのズボンが入るようになりました！嬉しいです。しかし、見た目は細なっているはずなのに体重増え続けています。なぜですか？(T＿T) プロテイン飲んでいるからですか？

質問日時: 2023/08/20 09:39 質問者: 人生頑張ろうね。

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サプリメントの消費期限について

筋トレ用に使用しているBCAAが画像のように湿気を帯びて赤くなってしまっています。(暗くて見づらくてすみません。) 勿体無いですが捨ててしまった方が良いのでしょうか？何度もこの状態で飲んでいますが特に体調不良などの異常は起きていませんし、味がおかしいといったこともありませんが、ふと気になってしまい質問させていただきました。

質問日時: 2023/08/20 07:17 質問者: pyoodl

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身長がとまりそう

男で身長がもう年間ミリ単位でしか伸びなくなっているのですが、ここから2.8cm伸びるとは思えないですよね？その場合、スタイルをよく見せる方法など教えてくださると幸いです。

質問日時: 2023/08/20 06:26 質問者: ioijljo

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下心ではなくて真剣な質問です。この方、体型自体はデブでは無いのに(細くもないけど)なぜ胸だけ異様に

下心ではなくて真剣な質問です。この方、体型自体はデブでは無いのに(細くもないけど)なぜ胸だけ異様に成長しているのでしょうか？いわゆる巨乳症ですか？自然にここまで大きくバストアップすることって有り得るのでしょうか？？

質問日時: 2023/08/20 00:22 質問者: らっせる

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現代の人はみんな寝て起きて仕事行って買い物してご飯食べてまだ寝る毎日繰り返してるのにたたそれだけで疲

現代の人はみんな寝て起きて仕事行って買い物してご飯食べてまだ寝る毎日繰り返してるのにたたそれだけで疲れ以外の感情や物事を真剣に取り込んで時には悩み考えますなぜでしょうか？

質問日時: 2023/08/19 05:41 質問者: クラフトマイン

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自宅で大胸筋を満遍なく鍛える方法を教えてください！！ディップススタンドはあります

自宅で大胸筋を満遍なく鍛える方法を教えてください！！ディップススタンドはあります

質問日時: 2023/08/18 23:14 質問者: 2580りん

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疲れている時は何をして過ごしますか？

疲れている時は何をして過ごしますか？

質問日時: 2023/08/17 18:06 質問者: ミキンコ

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最近腹が出てきた

筋肉が脂肪に変わり、腹がビール腹みたいになってきて嫌です。特に下っ腹、落とし方ありますか？ウンこの度にひねるのですが、出てくれません。

質問日時: 2023/08/16 22:45 質問者: YUMEKOMACTI

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死ぬほどどうでもいい捉え方の質問。スタイルがいい条件に、高身長は入ると思いますか。死ぬほどどうでも

死ぬほどどうでもいい捉え方の質問。スタイルがいい条件に、高身長は入ると思いますか。死ぬほどどうでもいいんですけど、暇なので友人との会話から生まれた質問をします。私は人をスタイルがいいと評価をするとき、無意識に身長別に分けて考えていた事に気づきました。 150cmの人と170cmの人を同じ視点で比べれば後者の方が脚は長いでしょうし全ての数値が同じ細さなら必然的に後者の方が細くなる。でもそれは当たり前のことだし先天的なもの。スタイルの良さっていうのは細さとか、後天的に変えられるものしか含まずに私は無意識に評価してたんでしょうね。だから150cmの人を見たとき、150cm前後の人と比較してスタイルがよければ、170cmの中でスタイルがいい人と＝というか…ここで150cmの人に負けって感覚がないというか。身長が違うんだから当たり前みたいな。柔道の階級みたいに、全部ひっくるめちゃえば1番重い人が強くなるけど、それでも階級別に一位を決めるじゃないですか？その1位を全階級ひっくるめてランク付けしないじゃないですか？そんな感じで思ってました。みなさんってどう捉えます？全員ひっくるめて、身長が高いことそのものがスタイルの良さの一つの条件になると思います？身長別にスタイルの良さがあるとおもいます？私がけーぽの宮脇咲良が大好きでスタイルがいいよねって言ったら、和葉の方が脚長いしって言う友達がいて、身長が違うんだから当たり前じゃんそこは別でしょって言ったら、身長も含めてスタイルの良さでしょって返されたのがこの質問のきっかけです。

質問日時: 2023/08/16 19:14 質問者: osetgooano

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高身長カップルに憧れるけど、まず自分が高身長じゃない場合、諦めるしかないですか…？

高身長カップルに憧れるけど、まず自分が高身長じゃない場合、諦めるしかないですか…？

質問日時: 2023/08/16 17:28 質問者: ゆゆにゃ。

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ちょこザップって、月々3000円と安いのですが、何か裏はありますか？

ちょこザップって、月々3000円と安いのですが、何か裏はありますか？

質問日時: 2023/08/16 12:48 質問者: 8787878787878787

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日本人ってなぜ世界中と比べて運動神経悪いのでしょうか？

日本人ってなぜ世界中と比べて運動神経悪いのでしょうか？

質問日時: 2023/08/15 18:36 質問者: れいわくん

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舌磨きは重要ですか？

舌磨きは重要ですか？

質問日時: 2023/08/13 12:28 質問者: 胃の中の蛙

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目薬をポケットに入れたまま洗濯してしまった

キャップは外れてましたが、中身は赤い液は余り出てませんでした。この、目薬は使わないほうがいいですか？昨日新品を持ち歩こうと、ポケットに入れたまま忘れてしまいました。

質問日時: 2023/08/12 01:37 質問者: YUMEKOMACTI

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昨日から自分の小便が強いアンモニア臭がするのですが、これは体に悪い事なのですか？

昨日から自分の小便が強いアンモニア臭がするのですが、これは体に悪い事なのですか？

質問日時: 2023/08/11 14:41 質問者: tomo9235740

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50代です。上半身、下半身は貧弱で、お腹だけが出ています。ジャイアント馬場のような体型です。筋

50代です。上半身、下半身は貧弱で、お腹だけが出ています。ジャイアント馬場のような体型です。筋肉をこれ以上落とさないで腹を凹ますうまい方法はありますか？

質問日時: 2023/08/11 14:24 質問者: 8787878787878787

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お菓子を食べない人は、痩せやすい、肌が綺麗、内臓脂肪が低いなどですか？

お菓子を食べない人は、痩せやすい、肌が綺麗、内臓脂肪が低いなどですか？

質問日時: 2023/08/10 20:54 質問者: ゆゆにゃ。

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脚やせダイエット体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度

脚やせダイエット体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度な運動、こまめに水を飲むことを意識しています。私は赤ちゃんの頃から生まれつき足が太かったらしく、母親も昔ガリガリに痩せてた割には足だけは上半身と比較して太かったようです。母親譲りなのか母親そっくりの足で全体的に太く足首ありません(笑) 同級生の男子からは足の太さをからかわれたことがあるくらいです。中学生のとき交通事故で大腿骨頸部骨折してギプス固定で１ヶ月寝たきりの入院生活の最中では筋肉が激落ちして細くなりましたが、足首は割と太かったです。昔から痩せても足は大して変わりません。最近調べていて疑問に思ったことですが、 ①この足は筋肉太り、骨太、脂肪、浮腫み、なに太りに分類されますか？ ②横から見るとふくらはぎが後ろに反り返ってるようにも見えるのですが、いわゆる反張膝というやつで普段からふくらはぎの筋肉を使うから発達して太くなってるのでしょうか？ ③生まれつきの足太でも痩せれますか？ ④前置き長くなりましたが効果的な脚やせ法教えてください！

質問日時: 2023/08/09 08:00 質問者: らっせる

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最近太ってしまいました、、このお腹太ってると思いますか？

最近太ってしまいました、、このお腹太ってると思いますか？

質問日時: 2023/08/07 10:42 質問者: neon3

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頭が大きい人は骨太である可能性が高いのでしょうか？

頭が大きい人は骨太である可能性が高いのでしょうか？

質問日時: 2023/08/06 23:57 質問者: ciichan1000ri

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皆さんは何時に寝ますか？

皆さんは何時に寝ますか？

質問日時: 2023/08/06 18:37 質問者: sironabisu

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若さ

70過ぎても若狭を持続したいのですが何がいいですか？

質問日時: 2023/08/06 06:43 質問者: 2347nanasei

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男でチビガリってどれくらいの身長体重なんでしょうか？ 162cm53kg（体脂肪率13〜14）ってチ

男でチビガリってどれくらいの身長体重なんでしょうか？ 162cm53kg（体脂肪率13〜14）ってチビガリになるでしょうか？

質問日時: 2023/08/05 16:59 質問者: バイブル

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毎日暑いですが、快食、快眠、快便でしょうか❓(^_^)/~

毎日暑いですが、快食、快眠、快便でしょうか❓(^_^)/~

質問日時: 2023/08/04 09:50 質問者: がんそつよぽん

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トレーニングジムについて

世の中にはトレーニングジムが多数ありますが…「気に入らない人をボコボコにする為」に身体(特に腕)を鍛えている人っているのでしょうか？いわゆるヤクザ・ヤンキー、ブラック企業などにある暴力を日常とする生き方に対応する為の鍛錬です。

質問日時: 2023/08/03 17:48 質問者: ttttx

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口の中を噛む癖があります。直すにはどうすればいいですか?

口の中を噛む癖があります。直すにはどうすればいいですか?

質問日時: 2023/08/02 13:10 質問者: ki19631013

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失恋で3キロ痩せてしまい食があまり通らなくなってしまいました首周りに圧迫感が少しあります体重を増

失恋で3キロ痩せてしまい食があまり通らなくなってしまいました首周りに圧迫感が少しあります体重を増やす方法ありますか

質問日時: 2023/08/01 18:00 質問者: しっー

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理想は何カップですか？貧乳に悩んでます。どれくらいあれば女性として綺麗に見えますか（ ; ; ）

理想は何カップですか？貧乳に悩んでます。どれくらいあれば女性として綺麗に見えますか（ ; ; ）

質問日時: 2023/08/01 00:04 質問者: ればにら

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164cmで51キロは重いですか？ 164cmだとどれくらいの体重で細く見えますか？

164cmで51キロは重いですか？ 164cmだとどれくらいの体重で細く見えますか？

質問日時: 2023/07/31 22:46 質問者: ればにら

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40代前半男性仕事は自宅のパソコンでやる仕事です。パソコンはベッドの隣に置いてあるので起きたらそ

40代前半男性仕事は自宅のパソコンでやる仕事です。パソコンはベッドの隣に置いてあるので起きたらそのままできます。家から出る事はほとんど無いです、食べ物はウーバーイーツなど宅配、飲み物もAmazonなどでペットボトル箱買いですなので動くのはトイレに行く時届いたものを取りに玄関にまで行く時だけです外に出るのはゴミが溜まってきたらゴミの日にアパートのゴミ置き場に置くだけ、かなり貯めるので1ヶ月で3回くらいゴミ置き場髪も自分でバリカンでやるようになりました万歩計だと多分1日100歩未満だと思います。運動もストレッチもなにもしてませんこの生活を続けると体に悪いと思いますか？？

質問日時: 2023/07/31 19:06 質問者: iidthamwt

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女性が成人してから健康的な生活(食事・運動・睡眠)と整体或いはヨガに通う生活を送ると、最高何センチま

女性が成人してから健康的な生活(食事・運動・睡眠)と整体或いはヨガに通う生活を送ると、最高何センチまで身長を伸ばすことが可能だと思いますか？

質問日時: 2023/07/31 02:55 質問者: そーわこ

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ほっぺたを強くつねる治療

ほっぺたを強くつねる治療ってあるのでしょうか。

質問日時: 2023/07/30 20:25 質問者: Xfiruosu

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長い髪の人って暑くないんですか？

毎日風呂、ドライヤー汗臭くならないのですか？

質問日時: 2023/07/30 17:29 質問者: hectopascal

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左右で肩の長さが違います。首元から肩までの長さですね。右のほうが長いです。また、首がまっすぐ上

左右で肩の長さが違います。首元から肩までの長さですね。右のほうが長いです。また、首がまっすぐ上に伸びていません。右に傾いています。治す方法はありますか?

質問日時: 2023/07/29 10:38 質問者: yum9873

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体脂肪率を下げるにはどうしたらいいですか？現在170センチ65キロで体脂肪率23%です。細マッチ

体脂肪率を下げるにはどうしたらいいですか？現在170センチ65キロで体脂肪率23%です。細マッチョだと体脂肪率10%位みたいですが筋トレだけでは皮下脂肪落ちないですよね？

質問日時: 2023/07/28 17:07 質問者: nonojob

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もし外せないような場所で、

すっごい便意と、尿意があったら、どっちなら我慢出来ますか。

質問日時: 2023/07/28 00:38 質問者: YUMEKOMACTI

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神奈川県の相模原原、町田付近で男性が通いやすいパーソナルジム探しています。

神奈川県の相模原原、町田付近で男性が通いやすいパーソナルジム探しています。ジム初心者のおすすめの所、ありましたら教えていただきたいです。また、パーソナルジムって食事制限無し(アドバイスだけ)でトレーニングだけも可能なんでしょうか？

質問日時: 2023/07/26 08:19 質問者: adyr

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仕事終わりのジムに通った際の食事について

仕事終わりにジムに通う際の夜ご飯について質問です。 26歳女です。減量を目的にジムに通い始めました。平日は有酸素運動をし、土日に筋トレ＋有酸素運動を行なっています。平日は仕事終わりにジムへ行くのですが、仕事の終わる時間が大体18:30頃で、19時過ぎにジムへ着きます。ジムについてから1時間有酸素運動をし、シャワーを浴びて家へ帰るため、平日は21:30頃に家へ着きます。疲れて24時前には寝てしまうため、あまり消化に悪いものは食べたくありません。平日有酸素運動しかしない場合、運動後なにを食べるのが望ましいでしょうか？ソイプロテインや野菜がたくさん入ったスープでも問題ないですか？

質問日時: 2023/07/25 15:05 質問者: tototo131

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体力

70を過ぎた人の体力を付ける場合何がありますか？無理しないで体力付ける方法ありますか。

質問日時: 2023/07/25 07:29 質問者: 2347nanasei

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20代から30代の男性でガリガリだとよくいわれる方。よろしければ身長と体重を教えてください。

20代から30代の男性でガリガリだとよくいわれる方。よろしければ身長と体重を教えてください。

質問日時: 2023/07/24 21:42 質問者: None0

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