ストレス回答受付中

日常生活の中で、様々な原因によって起こるストレス。ストレスを抱えたまま勉強や仕事などに取り組みたくないですよね。皆が行っている改善策や発散方法、ストレスのさまざまな悩みなど参考になる回答が多く集まっています。

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社会人2年目です。独り言です〜仕事のことでかなり悩んでおり、不安が尽きない毎日です。週明け月曜日

社会人2年目です。独り言です〜仕事のことでかなり悩んでおり、不安が尽きない毎日です。週明け月曜日に会社に行こうとすると、動悸・足がすくんで立てなくなる・腹痛の症状が出ます。土日の休みは何ともないので、体調管理がなってないストレスを言い訳にした甘えだと母には言われます。仕事の相談は母にも沢山してますが、辛くて泣いていると、こっちもそういう話ばかり聞いてたらストレスだと言われます。言う通りだけど、そう言われるとまた相談しにくくなって自分が甘えてるだけだと感じて、負のループです。これがストレスじゃないなら何がストレスなんだ？同期が次々と辞めてく中、耐えているのにまだ甘えって言われるし、転職するぞー

質問日時: 2024/07/22 14:04 質問者: どつどちやん

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太ったねと、親、友人、幼なじみ、幼なじみの親、親戚久しぶりあった友人の祖父母に言われてから食べた

太ったねと、親、友人、幼なじみ、幼なじみの親、親戚久しぶりあった友人の祖父母に言われてから食べたら太ると思ってしまって食事が楽しくないです。なので、一日一食になってしまいます。 (↑逆に太る事は分かっています。) たくさんご飯食べるの好きだし、炭酸飲料もカフェラテも大好きで、お菓子は毎日食べないのですが無性に食べたくなる時だけ食べてました。小さい頃からずっと太ってて、その頃から毎年「太ったね〜！」「横に育ったね笑」と言われてたのですがその時は「でしょー笑」とか自分から太った事を自虐していました。ここ最近、太ったいじりが許せなくなってきてご飯食べてる最中に太ったいじりされた言葉が頭によぎってきて本当は沢山食べたいのに食べれなくなってきてご飯よそってる最中も罪悪感がでてきて泣きそうになりました。いつか爆発しで過食して今より太ってしまうのではないかと不安です。罪悪感なく食事が出来るようになりますか。 (吐いたりはしてないです)

質問日時: 2024/07/22 06:32 質問者: wpptpdpwamtwp

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仕事は辛いもの。

障碍者の方が「正規雇用がいいとか」、「就労施設で働くのは嫌だ。」、「他人との立場が気になる」。これはもうコメントというよりも我儘ですよね？それが障碍者達のレベルなんですから。

質問日時: 2024/07/21 18:08 質問者: 歴史博士

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些細な事でイライラしてしまいます。どうしたら治るんでしょうか。気が短くて嫌になります。

些細な事でイライラしてしまいます。どうしたら治るんでしょうか。気が短くて嫌になります。

質問日時: 2024/07/21 08:14 質問者: ぴっちゅー

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心が疲れて仕事中に涙が出ます

心療内科に通い始めて3年になる20代女です。疾患名は一度もついたことがありませんが、安定剤ととんぷくで抑うつ剤を飲んでいます。最近メンタルが落ちてきてはいたのですが、今日仕事に出勤したら息苦しくて接客もあまりうまくできず、休憩時間には理由もなく涙が出てきました。明日も仕事があるのですがさすがに休んだほうがいいのでしょうか。メンタルが落ち込むときはいつも原因不明です…

質問日時: 2024/07/20 16:09 質問者: dkamoo

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ストレスと尿意についての質問です。

結構前にチコちゃんに叱られる！という番組で緊張してる人は、尿意を感じやすくなるという回があったことを思い出しました。見た内容は、余り覚えてないですが、最近それを思い出してネットで緊張と尿意について調べたらストレスや、不安で交感神経と副交感神経のバランスを保つ自律神経に乱れが生じると、尿意を正確に脳に伝えることができなくなり。そのため、膀胱にそれほど尿が溜まっていないにもかかわらず、強い尿意を感じて頻尿になることがあるというネットの記事を読みました。虐待等の不適切な養育について書かれた本を読んだことがあるのですが問題のある家庭環境で育ってる子は、こういう特徴があるという特徴の中に心身症（心因性頻尿）がありました。自分自身も父親からのモラハラや、上2人からのイジメや、モラハラでよく泣かされて育ちましたし学校でもイジメもありました中学生の頃に事前にトイレに行ってても終業式や卒業式等で尿意に襲われてたことがたびたびありました。不適切な養育を受けている子が心因性頻尿になる原因は、ストレスで自律神経が乱れてるからなのでしょうか子供の頃の自分が心身症だったかは、今更、判断できないとは、思いますが、心身症だった可能性も、あるのでしょうか

質問日時: 2024/07/20 05:17 質問者: tコンs

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高1から気分の浮き沈みに困っており、ADHDと診断されたことも。しかし、一昨年ADHDではないとの

高1から気分の浮き沈みに困っており、ADHDと診断されたことも。しかし、一昨年ADHDではないとの診断がおりた。躁鬱とも診断されたことがあるが、薬が効かなかったことと、今の先生に「その程度では躁鬱と言えない」と言われたことから、誤診だったのではないかと考える。抑うつ傾向、ADHD傾向、ASD傾向、HSP傾向を見て、復職へのアドバイスが欲しい（新卒1年目休職中）

質問日時: 2024/07/19 10:14 質問者: ばなならんど

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休むべき？

自律神経失調症とストレス性胃炎になったのですが仕事は休んだ方がいいでしょうか？

質問日時: 2024/07/19 02:03 質問者: K159357K

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数学できなくてイライラしてゴミ箱壊しました。これって、異常ですか？

数学できなくてイライラしてゴミ箱壊しました。これって、異常ですか？

質問日時: 2024/07/18 15:49 質問者: hxghb

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自分がどうしたらいいのかほんとに分からない(？)ので、これはなんなんだろうと思い相談します。最近家

自分がどうしたらいいのかほんとに分からない(？)ので、これはなんなんだろうと思い相談します。最近家の事ですごくストレスになることがありまして、ご飯を丸4日食べていません。水か野菜ジュースを飲んでいます。このように、自分の中で制御できないストレスを受けた時にご飯を食べなくなることは今までで2回程あります。全くお腹が空かなくなる感じです。大体長くて1週間もすれば気持ちが落ち着き、食欲も戻っていきます。なので今回もそのような感じだろうなと思ったら、脳内はとにかく辛いものしか食べたくないんです。辛いものしか食べたくないと思いすぎて頭痛と吐き気がします。でも実際食べることを考えると食欲が無くなって、でも辛いものが食べたくて、食べることを考えたら食欲が無くなって、、、の繰り返しなのですが、自分でも食いたいんか食いたくないんかどっちやねんと思いますし、でも食欲は無いので頭の中がごっちゃになって今回は非常にしんどいです。このような体験した方いますか？考えすぎて頭痛と吐き気がするし、原因が分からずモヤモヤしてるので、ぜひご意見お聞かせください。とりあえず辛いのを食べてみたら落ち着きますかね、、

質問日時: 2024/07/18 14:25 質問者: ggggggmm

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職場で泣いてしまいました。新卒5年目の24歳です。従業員に酷いことを言われてとてもストレスです。

職場で泣いてしまいました。新卒5年目の24歳です。従業員に酷いことを言われてとてもストレスです。今日、その方と酷いことを言われたので話し合いをしました。私はとてもそういうふうに言われるのがストレスだと言いました。言いながら泣いてしまいました。我慢できなかったですとても辛いです。ですが、もう5年目にもなるのに泣いてしまうなんてメンタルが弱いなと思います。職場で泣く女性をどう思いますか？

質問日時: 2024/07/16 21:36 質問者: マントヒヒアメリカン

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