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13年していた水商売を辞めたものの不眠症の 入眠障害です。おそらく。 一回寝ればずっと寝れます。 寝
13年していた水商売を辞めたものの不眠症の 入眠障害です。おそらく。 一回寝ればずっと寝れます。 寝起きもそんなに問題はないです。 ただ朝までずっと寝れません。 思い返せば小学生の頃から夜更かしでした。 夜型という人も存在するのですか? あと、デエピゴを処方されたまに飲みます! 薬が効かなくなるのが怖いのと飲み過ぎもよくない かと思い早起きしないといけない前の日ぐらいしか 飲まないようにしてますが 今回本格的に生活リズムを治したいです。 毎日欠かさず飲むと不眠症の改善になりますか?
質問日時: 2024/05/23 03:44 質問者: デンマークチーズケーキ カテゴリ: 睡眠障害・不眠症・過眠症
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心を強くする方法
社会人になりたてのとき(今もそうですが)、弱そうに見えるとか、すぐ辞めそうだとか散々言われて悔しい思いをしたので、ストイックに生活していれば強くなると考え、仕事以外の時間も自己成長に繋がることばかり考え、厳しく自己点検し、体が資本なので負荷のかかる中強度の運動も取り入れ、日々完璧を目指し真面目に過ごしていました。 しかし、頑張りが水泡に帰した時や、思いがけない別れ、誤解によるすれ違いなどを経験する度に打ちのめされ、身体にも影響が出ます(嘔吐が止まらない、自殺未遂など)。 何とメンタルが軟弱なことかと自分に常に苛立っています。周りの優れた人と比べ、何が足りないのか考えるために人間観察も欠かさずしていました。 真似できることは真似し、工夫して何とか社会人らしくなったかと安心していても、仕事に対する姿勢が甘く、未だ学生のような気楽さが残っていることに気付かされ自己嫌悪に陥ることもあります。 他の人、先輩、上司などは、信じられないほど人間ができている方ばかりです。 それに比べ、気分の浮き沈みが激しく、失敗するまで改善もできない自分は周りからどう見られているのだろうと、気になります。 軽蔑されても仕方ないと思います。 でも、これ以上ないくらい真剣に生活してきたつもりです。時間が足りないくらいで、常にできることはやってきたと思います。 それでも全然心が強くなっていない、社会人としての表面的な技術は身に付いても、中身が空っぽ、というような気がします。 どうすれば多少のことでは(どんな悲しいことがあっても)動じない、タフな精神の持ち主になれるでしょうか?
質問日時: 2024/05/22 22:09 質問者: space_2001 カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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『過去の出来事で適応障害になりました』 一年前の嫌な出来事を、いまだに思い出し、ずっと頭の中に残って
『過去の出来事で適応障害になりました』 一年前の嫌な出来事を、いまだに思い出し、ずっと頭の中に残って考えてしまっています。 一度、グッと落ち込み(1~2ヶ月)→だんだん薄れてきた(半年)→最近になり、思い出すことが強くなり、適応障害になりました。 仕事も出来ず、物事への意欲もなくなり、今は休養しています。 どうしようもない過去の事でくよくよ悩み、気分転換出来ないなんて、情けないです。 良くなる日は来るのだろうか。
質問日時: 2024/05/22 21:49 質問者: プラプラ0124 カテゴリ: 不安障害・適応障害・パニック障害
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毒親とうつ病の事が一冊に書いてある本ってありますか?どなたか教えてください。
毒親とうつ病の事が一冊に書いてある本ってありますか?どなたか教えてください。
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面接3つ受かりました。2つが正社員でもう一つが嘱託職員です。障害者福祉の仕事です。全く未経験なので嘱
面接3つ受かりました。2つが正社員でもう一つが嘱託職員です。障害者福祉の仕事です。全く未経験なので嘱託で経験積んでから、正社員にステップアップしようかなと思っているのですが、どう思いますか?ちなみに僕自身も発達障害です。
質問日時: 2024/05/22 18:06 質問者: トイプードルの小太郎君 カテゴリ: 発達障害・ダウン症・自閉症
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ストレスを受けると寝てしまう過眠症(ナルコレプシー)の友人との付き合い
友人はストレスを受けると身体に眠気が入り寝てしまいます ナルコレプシーと言われる病気です 精神科で過眠症(ナルコレプシー)と診断されて数年たっております 働いていた頃はきちんと仕事をして睡眠取れてましたが 仕事先の人間関係でストレスが始まり過眠が増えてきました 友人は彼女も居ましたが、彼女に嘘をつかれたりして人間不信にもなり 精神科の先生に会う事もストレスにつながり通院は今は年に3回ほど 友人は自宅療養としてゲームしてます、が、最近はゲームまもでがストレスになりはじめて ゲーム中に寝てしまう事も増えてきてます 過眠症により寿命は短くなる事は無いそうなので死に近づく事は無いです 友人はいつ死んでも構わないと昔言ってました 薬の処方は夕食後の1個です 寝ないようにするためにコーヒーを取ったりしてます 生活習慣で年数をかければ改善されると言われてますが 生活習慣自体がほとんどが睡眠になってしまい動くことも少ないと思います 食生活も1日1回の夕ご飯だけで十分足りてると言ってます 友人を連れて遊びに行こうとしても車の中で寝られてはおしまいですし 遊びに行く事自体がストレスになりその場でパタっと突然倒れて寝てしまうのも困ります 今後は友人とどうやって付き合っていくと良いと思いますか?
質問日時: 2024/05/22 17:17 質問者: nizimasugohan カテゴリ: 睡眠障害・不眠症・過眠症
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心因性頻尿って、強迫性障害の一種ですか? 〇〇したら、してなかったらどうしようってのが強迫ですよね?
心因性頻尿って、強迫性障害の一種ですか? 〇〇したら、してなかったらどうしようってのが強迫ですよね?
質問日時: 2024/05/22 15:17 質問者: まいこさん_2975 カテゴリ: 不安障害・適応障害・パニック障害
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本を万引きしたかもしれないという加害恐怖で苦しんでます。対処法ありますか?
本を万引きしたかもしれないという加害恐怖で苦しんでます。対処法ありますか?
質問日時: 2024/05/22 15:13 質問者: まいこさん_2975 カテゴリ: ストレス
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強迫性障害の加害恐怖で本をカウンターで、調べてもらってペラペラとめくってみたんですが,返したかわかり
強迫性障害の加害恐怖で本をカウンターで、調べてもらってペラペラとめくってみたんですが,返したかわかりません。電話問い合わせしてみましょうか?本屋に行って確認しましょうか?
質問日時: 2024/05/22 12:05 質問者: まいこさん_2975 カテゴリ: 不安障害・適応障害・パニック障害
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気持ちが晴れない
40歳女性です。 ここの所ずっと気持ちが晴れません。 ホルモンバランスのせいかなと思ったのですが、月一のものが終わっても、ずっと晴れないままです。 疲労感もあります。 免疫力も下がりそう。 皆さんはどうやって気分を晴らしていますか?
質問日時: 2024/05/22 11:53 質問者: しろくまの貯金箱 カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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ADHDがものをなくす原因について。 これは自身の管理不足で部屋が散乱してたりするからじゃないのでし
ADHDがものをなくす原因について。 これは自身の管理不足で部屋が散乱してたりするからじゃないのでしょうか? そうなるとズボラであることと殆ど同じな気がします。 不注意や多動が原因で物を無くすという状況が想定できないのですが、この点について詳しい方、教えてください。
質問日時: 2024/05/22 11:35 質問者: aharenari カテゴリ: 発達障害・ダウン症・自閉症
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寝れなくて、疲労がたまっているときはどうしたらいいですか
寝れなくて、疲労がたまっているときはどうしたらいいですか
質問日時: 2024/05/22 10:20 質問者: 池ちゃん25 カテゴリ: 睡眠障害・不眠症・過眠症
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認知症
認知症と言うのは脳の老化ですか? 高齢になっても何かに挑戦している人はなりにくいですか。
質問日時: 2024/05/22 07:57 質問者: 2347nanasei カテゴリ: 認知障害・認知症
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うちの弟は、鬱ということで一年半働いていません。 担当の心療内科医と私で面談をしました。 前から気に
うちの弟は、鬱ということで一年半働いていません。 担当の心療内科医と私で面談をしました。 前から気になってた、弟が色んな人を小馬鹿にし、担当医に対してもあんな医者、とか、私に対してもお前なんか、とか、っていう人をバカにする根拠のない上から目線の自信がある感じは発達の特徴の一つらしいです。 他にも色々あったので、発達障害の検査?みたいなのを二ヶ月ほどかけてやったところ、やはり発達障害の診断がおりました。 結局、発達で仕事やプライベートやらうまくいかなく病んだ、みたいな感じなのですが、 生きていてもつらいだろうし、見てすぐわからない障害だし、生きてる意味あるのかな、とか思ってしまいます。 発達って、もっと若い頃なりにみんな検査を受けさせたほうが本人や家族のためになりませんか?
質問日時: 2024/05/22 07:47 質問者: やすこさま カテゴリ: 発達障害・ダウン症・自閉症
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周りの人が皆 敵に見える時
自分でも、おかしいと分かってはいます。 実際は、一部からはあからさまに敵視されているとはいえ、所属コミュニティの全員から敵意を持たれているわけではないことも、頭では分かっています。 しかし、いくつか後ろめたいことがあるせいか、単なる自信のなさ、優れた人たちに囲まれていることによる劣等感の強さ故か、周りの人が不機嫌になると自分のせいでは、と感じ、硬直します。 所属コミュニティ(会社です)以外では、このような心境になることはありません。 因みにこれまでも、小学生の頃クラスで似たようなことを感じて(周りと壁があるようなイメージ)戸惑った(あげく鬱っぽくなった)ことがありました。 何が原因なのか、分かりません。 どうすれば味方と思えるようになるでしょうか
質問日時: 2024/05/22 07:45 質問者: space_2001 カテゴリ: ストレス
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睡眠薬100錠ODして昏睡、意識障害で搬送され精神科へ入院した場合、保健所へ連絡はいくんでしょうか?
睡眠薬100錠ODして昏睡、意識障害で搬送され精神科へ入院した場合、保健所へ連絡はいくんでしょうか?
質問日時: 2024/05/21 23:12 質問者: ぴょんちゃん11 カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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私は要らないんだなとか 明日から新しい職場ですが 憂鬱です。 もう頑張りたくないです。 御前が悪いと
私は要らないんだなとか 明日から新しい職場ですが 憂鬱です。 もう頑張りたくないです。 御前が悪いとかいわれるんです。 つらいです。 生きてる意味がわかりません。 疲れました。 好きなものも全部否定されました。 楽しみがないです。 アドバイスお願いいたします
質問日時: 2024/05/21 22:50 質問者: maimai23456 カテゴリ: うつ病
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辛いです。死にたいです。 今躁うつ病を患っています。 仕事を探していますが、なかなか見つからなくて辛
辛いです。死にたいです。 今躁うつ病を患っています。 仕事を探していますが、なかなか見つからなくて辛いです。 どうすれば良いですか?
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質問に質問で答える人は何を考えてますか?
正直言って不快です 他人には言えない質問を投稿しているのに「何が言いたいの?」「どうして?」などの 挑発的なことをコメントするご回答者様が少なくありません コメントする多くの方々は成人した大人なのに…なぜ人の神経を逆なですることをするのか理解しかねます
質問日時: 2024/05/21 22:08 質問者: mimeko777 カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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突然ネガティブになる友人がいて対応に困ります。 私は不幸だ みんな幸せそうで羨ましい 私は一緒1人で
突然ネガティブになる友人がいて対応に困ります。 私は不幸だ みんな幸せそうで羨ましい 私は一緒1人で生きていく 仕事意外やることなくて暇、あなたは忙しそうで誘えない 昔はよく一緒に出かけることもありましたが、私はお付き合いする方ができ、休みの日はほとんど彼と過ごします。 正直、彼といたいというより、ネガティブな人といるより楽しいからです。 友人と旅行行こうか〜と計画していましたが、こんな状態なので少し億劫で先延ばしにしてしまっています。 友人から離れた方がいいのでしょうか。 みなさんならどうしますか?
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人生疲れました、何から頑張ればいいですか?
頑張らないといけないことが多すぎて 何から手をつけたらいいかわかりません。 どうすれば人生うまくいきますか? 25歳女です。 仕事も恋愛もお金も自分磨きも頑張りたいです。 どれも今どん底です。 仕事はパティシエを5年していましたが 過食症になり鬱になり20kg太ったことが 原因でやめました。 今はネイリストになりたくてスクールに通いながらその間アパレルとケーキの販売をしています。 この数年間、支出が多く貯金が減っていき もう底がつきそうです。 今の掛け持ちも15〜18万しかないです。 次の支払いで貯金が10万ほどになりそうです。 夜職をしてましたが、深夜帯はたらくことで 鬱が悪化しできれば0時までの仕事を7月から始めようと思っています。 未経験からのネイリストなので不安しかないですし、現在のお金も不安でたまりません。 両親いないのでお金を頼る人いないので借金を考えています。 また7月以降毎月ネイルの試験があります。 試験の勉強、バイトの掛け持ち 乗り越えれるか不安です。 恋愛も好きな人が全くできません。 遊んでる人をいいなと思ってしまい 辛い恋ばっかり。 それと遊んでばかりきたので価値観も狂ってきました。 こんなんで彼氏ができるのでしょうか。 周りが結婚していって不安です。 自分磨きは今ジムに通っているのと 仕事の勤務時間や環境を変えたことで 過食が1ヶ月とまりました。 すごい成長で嬉しいです。 ただ後14kg痩せたいのでまだまだこれからです。 いろいろ手をつけすぎて優先順位がわかりません。 お金もやばい、ネイルも頑張りたい 今の仕事はやりがいがなくどう頑張ればいいかわからない、恋愛はうまくいかない、ダイエットもしないといけない 友達は沢山いるけどこういう真剣な相談ってできる人いなくて…孤独でそれももう疲れました。 どうすればうまくいきますか?
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レンドルミン(ブロチゾラム)は食後に飲むと効かないですか?
レンドルミン(ブロチゾラム)は食後に飲むと効かないですか?
質問日時: 2024/05/21 21:05 質問者: みーmetal カテゴリ: 睡眠障害・不眠症・過眠症
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助けてください!もう疲れました。 前職で身体を壊して躁うつ病を患いました。 仕事を探しているのですが
助けてください!もう疲れました。 前職で身体を壊して躁うつ病を患いました。 仕事を探しているのですが、なかなか会う仕事が見つからず、、これ以上どうしたら良いか分かりません。 もう疲れました。どうしたら良いのですか?
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3時間、4時間の長電話でも相手に怒り続ける。陽気な時もあるが睡眠薬を使い、時には一言も話さず、ベッド
3時間、4時間の長電話でも相手に怒り続ける。陽気な時もあるが睡眠薬を使い、時には一言も話さず、ベッドから起き上がれないのは躁鬱傾向なんでしょうか? 私ではなく、私の彼女です。
質問日時: 2024/05/21 18:35 質問者: ikuikukuru カテゴリ: うつ病
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障害者雇用で週2日〜働きたいです。 難しいでしょうか?
障害者雇用で週2日〜働きたいです。 難しいでしょうか?
質問日時: 2024/05/21 18:30 質問者: 不思議の国のありす カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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優越感を得るためにイジメや嫌がらせをやる、、って、わざわざ優越感を得ないといけないって状況って、やは
優越感を得るためにイジメや嫌がらせをやる、、って、わざわざ優越感を得ないといけないって状況って、やはり何かしら、誰かしらに『負け』てる自覚があるのですかね?
質問日時: 2024/05/21 16:56 質問者: Nプルメリア カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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どうすれば精神障害者手帳2級をもらえますか?
私はASDでコミュニケーション力が絶望的にありません なので精神障害者保健福祉手帳(以下、精神手帳)2級を申請して URLの通りに実践しましたが3級(新規)止まりでした http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/5466749.html そこで精神手帳2級を収得するためにしたことは ①臨床心理士がいる病院に転院 ②精神手帳2級を得るための理由をいくつか用意 例 怒りっぽくて他人が笑っているのを見ると殺意が沸く いつも誰かに見られている気がして焦燥感に駆られる ストレスで30k太った…など 他に策がありましたら、よろしくお願いします。
質問日時: 2024/05/21 14:09 質問者: mimeko777 カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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本屋で一度手に取った本を返したり、レジで調べてもらった本を返したりしたとき、万引きしてないか不安にな
本屋で一度手に取った本を返したり、レジで調べてもらった本を返したりしたとき、万引きしてないか不安になります。おそらく強迫性障害の一種の加害恐怖だと思います。どうしたら治りますか?
質問日時: 2024/05/21 12:59 質問者: まいこさん_2975 カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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不眠症? 20代の女です。 睡眠時無呼吸症候群、特発性過眠症があります(検査済) 最近特に寝つきが悪
不眠症? 20代の女です。 睡眠時無呼吸症候群、特発性過眠症があります(検査済) 最近特に寝つきが悪く(30分〜1時間)寝たと思ってもちょっとした物音で目覚めてしまいます。 また、眠気があるので寝ようとしたら脳が冴えて閉まったり動悸がして眠れなくなることが多いです。 朝は全く寝た気がしませんが、眠気も少なく徹夜したみたいな状態です。 昼間は眠いのでモディオダールを服用しています。 以前眠れない時に相談したところ処方されたゾルピデム(5mg)を所持しておりますが、依存性があるため連日服用したくありません。 私は不眠症にもなってしまったんですかね?
質問日時: 2024/05/21 08:33 質問者: ころねる カテゴリ: 睡眠障害・不眠症・過眠症
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緊張で胸がドキドキして痛いとき、どんな対処法がありますか? すぐに病院に行けない、薬が飲めない(また
緊張で胸がドキドキして痛いとき、どんな対処法がありますか? すぐに病院に行けない、薬が飲めない(または飲んでも効かない)時に、自分でできる対処法を知りたいです。
質問日時: 2024/05/21 08:01 質問者: atFF8 カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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心の闇が深い人ってどんな人やっぱりイメージですか?
心の闇が深い人ってどんな人やっぱりイメージですか?
質問日時: 2024/05/21 07:05 質問者: まつ0121さん カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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部屋にいると体調が悪くなります。具体的には、夏で部屋の温度は26度あるのに勉強机のある壁付近だけ少し
部屋にいると体調が悪くなります。具体的には、夏で部屋の温度は26度あるのに勉強机のある壁付近だけ少しいるだけで気持ち悪くなるほど寒かったり、雨が降ると湿気が異常に酷く、湿度75%くらいまで行き息苦しくなります。また、エアコンの効きが悪くつけても全く涼しくなりません。考えられる原因はなんだと思いますか?
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ものすごく緊張しているせいで眠れません。 普段はクエチアピン1錠飲んだら眠れるのですが、2錠飲んでも
ものすごく緊張しているせいで眠れません。 普段はクエチアピン1錠飲んだら眠れるのですが、2錠飲んでも眠れません。 眠くもなりません。 翌日のことで緊張しているのですが、どうにかして睡眠をとりたいです。 どうすれば眠れますか?
質問日時: 2024/05/21 00:12 質問者: atFF8 カテゴリ: 睡眠障害・不眠症・過眠症
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午前中に不安感、焦燥感に襲われて困っています。 薬、瞑想、深呼吸以外で何か良い対応策ありませんか?
午前中に不安感、焦燥感に襲われて困っています。 薬、瞑想、深呼吸以外で何か良い対応策ありませんか?
質問日時: 2024/05/20 21:56 質問者: スシゴー カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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躁うつ持ちです。 仕事を探しているのですが、障害者手帳を貰おうか迷っています。手帳を持っていれば障害
躁うつ持ちです。 仕事を探しているのですが、障害者手帳を貰おうか迷っています。手帳を持っていれば障害者枠の求人を応募できるのですよね?どちらの方が利点がありますか?
質問日時: 2024/05/20 20:31 質問者: 不思議の国のありす カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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ここ1ヶ月ずっと体調を崩しています。 保育士をしています。8年目になります。 新年度が始まってから、
ここ1ヶ月ずっと体調を崩しています。 保育士をしています。8年目になります。 新年度が始まってから、 気持ち悪い日々が続き、逆流性食道炎と診断されたり、子どもから胃腸風邪をもらったり、やっと元気になったと思ったらGWに熱を出し、そこから咳喘息になり、体調は戻ったのですが、声帯の炎症が酷く、もう2週間程全く声が出ません( ; ; ) 元々身体は強い方なので、なぜこんなに体調を崩しているのか情けなくてたまりません。周りにすごく迷惑をかけていると思います。よく食べよく寝て、休みの日はなるべくゆっくり過ごしています。 旦那、家族を含め、周りの先生方も優しくしてくれるので、とってもありがたく思っています。今の所声が出ないだけなので、すこぶる元気です。 ただ、私があまりにも体調を崩しているので、周りからストレスではないのかとすごく心配されます。特に職場の先生方が、すごく心配してくれています。自分自身そこまでストレスを感じているつもりはないのですが、周りからあまりにも言われるので、そうなのか??と思うようになりました。 (私はクラスリーダーなのですが、相担が1年目の先生、相担のベテランの先生が心の病を患っていて、よく休んでいたことから) 自分はしんどいつもりがなくても、周りから指摘される場合、自分も心の病を患っている可能性があるのでしょうか? ちなみに自分はメンタルは強い方です。だからなのか?こういう子は身体にでるから、、とまた心配してもらっています。 だからといってどうすることもできないのですが、こんなに体調を崩していては、相担の先生に申し訳なさすぎるので、どうにか通常運転に戻りたいです。 どなたかお答えいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。
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近くに次のような人がいると強烈にストレスが溜まります。私は何かの病気でしょうか? ◯貧乏ゆすりする人
近くに次のような人がいると強烈にストレスが溜まります。私は何かの病気でしょうか? ◯貧乏ゆすりする人 ◯意味なく指で机をトントンと叩き続ける人 ◯5秒毎に1回以上「ウン、ウン」と喉を鳴らす人
質問日時: 2024/05/20 18:32 質問者: pekochanteio カテゴリ: ストレス
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障害年金について
障害年金について 発達障害と自閉症スペクトラムで障害年金を申請したのですが発達障害では不支給になる場合が多いと見ますが実際どうなのでしょうか… 結果は今月末に届くみたいなのですが不安で… 不支給になった場合諦めるしかないでしょうか… 一応申請はペースワーカーさんと話し合いながら 記入して提出しました。 詳しい方回答お願いします。
質問日時: 2024/05/20 17:51 質問者: したお カテゴリ: 発達障害・ダウン症・自閉症
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忘れっぽいとか、抜けてるとか、こういうのって性格ですよね。一方でADHDとも言われます。 程度の問題
忘れっぽいとか、抜けてるとか、こういうのって性格ですよね。一方でADHDとも言われます。 程度の問題ということでしょうか?
質問日時: 2024/05/20 13:44 質問者: zetubouniki カテゴリ: 発達障害・ダウン症・自閉症
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睡眠の薬、これはどうやって調整したらいいですか?
毎日5時間睡眠で1.2時間おきに起きてしまい疲れが取れません。デエビゴと言うお薬を処方してもらったのですが、少し私には効きすぎてしまいます。1錠飲んで0時から7時まで寝たのですが、午前中いっぱい眠気が残っています。もっと早く飲んで寝ればいいのですが調整するとしたらどうやってますか? それとも平日は飲まないものでしょうか?
質問日時: 2024/05/20 13:11 質問者: sistein カテゴリ: 睡眠障害・不眠症・過眠症
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ADHDと診断され、ストラテラを去年の夏から飲んでます。 初めは頭がスッキリするかんじがしましたが、
ADHDと診断され、ストラテラを去年の夏から飲んでます。 初めは頭がスッキリするかんじがしましたが、薬の増減を調整したりして、希死念慮が出たり、食欲無くなり体重が減り見た目も変わりました。 GWの連休に薬を飲むのをやめてみたところ、すごく調子が良くて、それから飲んでないです。 薬を飲んでないことを主治医に言うべきでしょうか? 薬を服薬してないと、障害者手帳をもってますが更新は無理でしょうか?
質問日時: 2024/05/20 12:45 質問者: めんまチャン カテゴリ: 発達障害・ダウン症・自閉症
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【急募】情緒不安定なときの抑え方※長文
こんにちは 最近、やりたかった事の選抜に2種連続で落ちたり、テストの点数が頑張ったのによくなかったり、その二つどちらも達成(?)した友人にボロクソ煽られたり(まだ煽られそうで逃げてる)、友達が死にたい消えたいと思うくらい病んでいたり…と辛いことラッシュなのと徹夜明けで疲れ果てて心身ともにボロボロです。 でももっと辛い時があったし、前に友達から「あなたの話はいつも重かったり暗いよね」と言われたこともあり、最近3日ほど何も弱音を吐かずニコニコして話を聞いて自慢話は褒めてと明るく何も心配ないように振る舞いました。泣きたかった不合格通知も泣かないで笑いにしました。そしたら周りの人の態度が良くなりました。 代わりに自分の情緒不安定がやばいです。今学校で4限目(自習中)なのですが、もうここまでで何度も何度も泣きそうになったりキーっと叫びそうになったりイライラしたり死にたくなったり逆に笑えてきたりと感情がぐっちゃぐちゃです。 今はただ化学の問題を解いていただけなのに急に選抜の不合格(選抜で合格してたら化学の大学研究施設研修ができた)で頭がいっぱいになり涙が溢れそうになって、一旦トイレに逃げてしまいました。まだ悲しいのと何故かイライラが混同してすごくしんどいです。 自分の行動のせいでこうなってる、自業自得だということは十分承知です。でも、このままだともっとひどくなって周りに迷惑をかける、そうなったらもう終わりです。 どうか、この意味わからない情緒不安定を、少しでも楽にする方法はありませんか? 相談できる人は2人いますが、絶賛体調不良とめっちゃ病んでます。やばいです。
質問日時: 2024/05/20 12:14 質問者: 通りすがりのトランペット カテゴリ: ストレス
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オール 授業寝ない方法
眠れなくてオールしそうです。 高校生なので授業は普通にあります。 しかも7限まで。 授業中寝ちゃいそうです。対処法ありますか?今から寝ても4時半起きなので寝坊しそうです。
質問日時: 2024/05/20 02:00 質問者: 梨緒 カテゴリ: 睡眠障害・不眠症・過眠症
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食べるとお腹壊すのと、太るのが怖いから食べれなくなったって拒食症の症状ですかね? お腹壊すのは拒食症
食べるとお腹壊すのと、太るのが怖いから食べれなくなったって拒食症の症状ですかね? お腹壊すのは拒食症は関係ない気もするのですが。。
質問日時: 2024/05/20 00:43 質問者: kinokino5555 カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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メンタルが落ち込んでる時に立ち直るにはどうしたらいいですか?
メンタルが落ち込んでる時に立ち直るにはどうしたらいいですか?
質問日時: 2024/05/19 22:53 質問者: ラグワワ カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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ホルモンバランスなのか、 突然ネガティブになる友人がいて対応に困ります。 私は不幸だ みんな幸せそう
ホルモンバランスなのか、 突然ネガティブになる友人がいて対応に困ります。 私は不幸だ みんな幸せそうで羨ましい 私は一緒1人で生きていく 仕事意外やることなくて暇、あなたは忙しそうで誘えない 昔はよく一緒に出かけることもありましたが、私はお付き合いする方ができ、休みの日はほとんど彼と過ごします。 正直、彼といたいというより、ネガティブな人といるより楽しいからです。 友人と旅行行こうか〜と計画していましたが、こんな状態なので少し億劫で先延ばしにしてしまっています。 友人から離れた方がいいのでしょうか。 みなさんならどうしますか?
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ながら行動は脳に悪いというのは本当だとおもいますか?
ながら行動は脳に悪いというのは本当だとおもいますか?
質問日時: 2024/05/19 22:20 質問者: horry_horrw カテゴリ: ストレス
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すんごい具合悪い時に 機嫌悪い? と聞かれると イラっと来ませんか? 亀のようにそのその歩いて 息切
すんごい具合悪い時に 機嫌悪い? と聞かれると イラっと来ませんか? 亀のようにそのその歩いて 息切れしているのに 機嫌悪いの? と旦那に聞かれ その前にもいろいろ重なっていたので 過呼吸になりました メールでも散々今日は今日は具合悪いよと言っていたのに
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どんだけ食べるのが好きでも拒食症になる可能性はあるんですか? 私は食べるのが好きすぎるので自分は拒食
どんだけ食べるのが好きでも拒食症になる可能性はあるんですか? 私は食べるのが好きすぎるので自分は拒食症とは無縁だろうなと思ってますが、拒食症の人でも昔は食べるのが大好きだったという人はけっこういる(というか多分みんな好きですよね。)ので気になりました。
質問日時: 2024/05/19 20:44 質問者: 2003ゆー カテゴリ: その他(メンタルヘルス)
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