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深層外旋六筋
の検索結果 (4,512件 801〜 900 件を表示)
胸筋が左右で肥大度が異なります
…35歳男性。筋トレ歴約１年(最初の半年は自重トレ)。 目的は筋肥大及び体脂肪率維持。 ダンベルを使用して自宅でトレーニングを行っています。 そこそこ筋肉はついてきているのですが...…
運動すると（筋トレ？）急性胃腸炎になる？
…こんにちは。 質問があります。偶然かもしれませんが私は筋トレのような運動をしたあとに急性胃腸炎になります。 お風呂の中でお湯につかりながら腹筋や二の腕を引き締める運動（結...…
車。納車日の六曜は（大安・友引・仏滅など）は気にしますか？
…納車日の設定についてです。 今月23日納車予定です。 その日は赤口。 赤口調べてみると、「正午の2時間（11時～13時）だけが吉で、その他は凶。特に祝い事には大凶とされている。鬼が現...…
マッチョになる為の筋トレを辞めました、ステロイドなしで 筋トレしても意味がないので 、と...
…マッチョになる為の筋トレを辞めました、ステロイドなしで 筋トレしても意味がないので 、とりあえず 痩せたいので 筋肉維持の為に 1.5時間から1.7時間していた筋トレを30分から40分にして ...…
24歳64kg男性 筋トレ歴1.5年です。 （マッチョではありません。） 筋トレのボリュームを上げた
…24歳64kg男性 筋トレ歴1.5年です。 （マッチョではありません。） 筋トレのボリュームを上げたいのですが、セット数を増やすのはあまり有効ではないですかね？ 今僕は4分割でやってます。...…
ヨガやピラティスは筋トレに入りますか？
…こんばんは。いつもお世話になります。 現在ダイエット中です。 朝は家で野菜中心、昼はお弁当を作ってカロリーを抑える。夜はマイクロダイエットにしています。 運動は、毎夕ウォ...…
筋トレする時間と食べ放題に行く時間
…筋トレしてる♂です。 たまに食べ放題に行きますが、どのタイミングで行くのが良いと思いますか? 1. 筋トレをする日に食べに行く。 2. 筋トレをした次の日に食べに行く。 食べ放題の...…
筋トレ セット間の休憩 何してるべき？
…お世話になります。 筋トレしてて気になったことなのですが、セット間の１分休憩の間、何をしているのがベストなのでしょうか。いろいろ調べましたが、どこも「休憩」と書いてあるだ...…
筋トレ増量期の食事（炭水化物の摂取量）
…筋トレに関して詳しい方教えて下さい。 私は筋トレを半年間続けておりますが、いろいろ勉強した結果脂肪を減らしながら筋肉をつけることは難しい事がわかりこの冬は増量期というもの...…
筋トレでサイズアップするのでしょうか？
…素人なので、変な質問の仕方になったらすみません（＾＾；） 一年で8キロ落ち、現在は45キロ台。体脂肪20・身長156センチ （バストが元々大きいので、それも志望に含まれるかと思います...…
筋トレ用、初めての増量。 体が重いです。
…こんにちは、肉体改造の為には増量と減量の繰り返しがよいとは知っていましたが、今回初挑戦です。 腹がはちきれそうになるまで、食べ、間食もし、１週間で、体重をやく８kg増量しまし...…
部活などでの筋トレメニューを教えてください
…最近はすっかりメタボちっくになってしまって、奮起してトレーニングをしてみたいと思っています。 昔部活でトレしてたときは筋肉が結構ついてるのがわかるくらいついてました。 そこ...…
すべり症と筋トレ（高周波複合EMS）について
…３か月前からダイエット（目標はメリハリのあるボディー）の為、ジムに通っています。 週２回の筋トレと４０分のウォーキングを実践して、約３か月で６キロ痩せました。 もちろん食事...…
二の腕の筋トレは余計腕が太くなる？？
…二の腕強化月間！と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。 確かに、脇下の”ぷるんぷ...…
パワーで圧倒！ 効果的な筋トレ方法って？
…柔術をやっております。 私の通ってるジムはすり上げ式の腕立てや手押し車、ぶら下がり腹筋など・・・古典的なトレーニングを100回・200回と反復するばかりです。 これでホントに強くな...…
筋トレしてるのに、筋肉量が減ります。
…筋肉量が増えるどころか減って行きます。 3週間前から、ダイエット兼筋トレをしています。 26歳男 170cm 74.0kg→170cm73.1kg 体脂肪率は25%を行ったり来たり になりました。 し かし...…
筋トレをやろうという「やる気」が出ない
…筋トレを始めて１年ぐらいになろうとしているのですがここ最近 やる気が出ません…「やらなくちゃ！」という気持ちはあるのに、 いざやってみても気合が入らず全然疲れないまま、自分...…
ストレッチのしすぎで筋を痛めました。
…こんにちは。 私は18歳なんですが、体が硬いので今年の夏にストレッチ（下半身）を始める事にしました。 普段から全然していなかったので当然体は硬かったのですが、初日ということで...…
筋トレした次の日、体がだるい
…疲れやすさの改善と体を引き締めたく、筋トレをはじめてほぼ１年がたちました。 歳は２５歳、女です。 １週間に平均して２日、約４０分ほど家でダンベルを持ち上げたり、腕立て伏...…
食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない
…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。 具体的には下記の通りです。 平...…
筋トレ、ジムに詳しい方よろしくお願いします。
…筋トレ初心者です。 ウェイトスタックマシンの動かし方を教えてください。速く動かすべきなのか、ゆっくり動かすべきなのか教えていただきたいです。 また、マシンごとの重量を統...…
高血圧だと筋トレは厳禁ですか。
…昨日、最寄のクリニックで血圧を測りました。 １５８－８６ でした。 医師も「高いですね」と言ってました。 ２年ほど前までは、いつも上が１２０台で、下が８０前後でした。 最近...…
「外付けＨＤ」と「ＨＤケース＋ＨＤ」の場合のメリットとデメリット、外付
…「外付けＨＤ」と「ＨＤケース＋ＨＤ」の場合のメリットとデメリット、外付けＨＤと内部に増設するＨＤのメリットとデメリットを教えて下さい。 現在、外付けハードディスクにBUFFALO...…
筋トレで「アイソメトリックス運動」という静止した状態を保つ筋トレがありますが、これは...
…筋トレで「アイソメトリックス運動」という静止した状態を保つ筋トレがありますが、これは有効なのでしょうか？ 腹筋の場合、一番辛い状態を30秒間キープすると、通常の腹筋50回分に匹...…
筋トレ後のパンプアップについて。 筋トレ後のパンプアップについてなのですが、一時的に筋...
…筋トレ後のパンプアップについて。 筋トレ後のパンプアップについてなのですが、一時的に筋肉が肥大した状態との事なのですが、力を入れずに触った場合、硬い状態なのでしょうか？それ...…
アパートでの筋トレ 騒音 夜22時に筋トレのためにビリーズブートキャンプをしていたら、実家...
…アパートでの筋トレ 騒音 夜22時に筋トレのためにビリーズブートキャンプをしていたら、実家暮らしのため親から注意を受けました。 ですが全ての家事を終わらせてからの筋トレなので、2...…
筋肥大すると、体脂肪も増えるんですか？
…こんにちは。筋肥大について何度か質問させて頂いている者です。 僕は一昨年からスポーツジムに通っています。 今までは筋肉量を維持する程度の筋トレと有酸素運動をメインにやって...…
自重筋トレは毎日しても大丈夫ですか？
…腕立て伏せ、腹筋、背筋、懸垂のような筋トレは毎日しても大丈夫でしょうか？ それとも毎日しなくても二日おきで回数を増やして限界近くまでやった方が効果が高いでしょうか？…
筋トレで腕に血管が目立ちすぎて困る
…最近、筋トレなどエクササイズを行なっているのですが 行うようになって筋肉もつくようになって来ました。 しかし筋肉と同時に血管も一緒に大きくなってしまったのか？ トレーニング後...…
体操選手のような体型になる筋トレメニューは？
…体操の選手の体格って、独特な体型の細マッチョですよね。 比較的小柄で体重も６０ｋｇ前後で、筋肉量自体はボディビルダーなんかより 少ないと思うのですが、脂肪が少なくて肩とか腕...…
【筋トレ】肩に違和感があるときの種目選択
…こちらのサイトで度々アドバイスを頂いております、フリーウェイト初心者の20代男です。 トレーニングを始めてから約2ヶ月経過しましたが、 先週金曜日辺りから肩に違和感をおぼえた...…
筋トレに適する時間は（朝は危ないですか）？
…こんにちは。３０代の社会人男性（運動不足の普通の会社員）です。 腕立て、腹筋やスクワットなどの家で出来る１０分程度の簡単な筋トレですが、朝、寝起きに行うのは危険でしょうか...…
胸筋を鍛えると胸自体が大きくなるの？？
…今年こそバストアップ、ヒップアップ！を目標にジムに行き始めました♪ なんですが、やっているうちにちょっと疑問が。。。 胸筋を鍛えると胸（バスト）自体が大きくなるのですか？そ...…
筋トレは1セットだけじゃ効率悪いですか？
…170センチ57キロ男です。 主に上半身の筋力が不足しているのでジムに通い始めました。 目的は胸板を厚くし、二の腕を太くし、腹筋を引き締めることです。 厚くしたいとか太くしたいとい...…
帰りが遅くなっても筋トレしますか!?
…帰りが遅くなっても筋トレしますか!? 20歳男です。 ２日おきに筋トレを20分くらいやっているのですが、大学が遠くて帰りが遅くなったり、バイトのために23～24時くらいに帰宅することが...…
スロートレーニングと普通の筋トレの効果の違い
…本格的に鍛えたいと思うのですが スロートレーニングと普通の筋トレはどちらがいいですか？ 目的は筋肥大＋筋力アップ どちらかというと筋力アップ 試したところスローのほうが...…
ウエイトしながらジョギング併用で筋肥大できるのか？
…ウエイトトレーニングとジョギングを併用しながら 筋肥大のみで体重を増やしていくことはできますか？ ウエイトは日曜日に全身くまなく週１回。 ジョギングは平日に7km/1minペースで40分...…
筋トレ、主以外の筋肉が疲れてしまいます。
…筋肥大を目的にジムに通ってます。 大胸筋の筋トレにインクラインダンベルプレスやデクラインダンベルプレスをしているのですが 、やっていると大胸筋より先に腕や肩に限界がきてしま...…
手の甲から手首にかけての筋に痛みと違和感が…
…2ヶ月前にゴルフを初めた初心者です。 12月の初旬に仕事の付き合いでどうしてもゴルフの本コースにデビューしないといけない事になり、11月から毎日練習場に行き猛特訓をしました。 そ...…
ボクシングで筋持久力を向上させるには？
…ボクシングジムに通っています。もうプロを目指すような年齢ではないのですが、スパーリングぐらいは行います。スパーの時、時間が進んで行くにつれて、だんだん腕に疲労が蓄積し、最...…
柔道をガチでやる為の筋トレメニュー教えて。
…全国レベルで詳しい内容を教えて下さい。 例えばベンチ 自分のMAXの重量を何回何セット、筋トレの順番。やる頻度。などなど。 ジムで出来る範囲でお願いします。…
力を入れるだけの筋トレってありますか？
…力を入れるだけの筋トレってありますか？ 昨日、力こぶ３秒×１０回ほど力を入れてやってみました。 （このあたりに筋肉がつけばいいな、と意識しながら） すると翌日には筋肉痛になっ...…
筋トレで週5で筋トレをしていて、脚トレ→胸→背中→肩腕腹筋→休み→休み→脚トレ→胸→、...
…筋トレで週5で筋トレをしていて、脚トレ→胸→背中→肩腕腹筋→休み→休み→脚トレ→胸→、、、 みたいなサイクルで筋トレしてるんですが、ワンサイクルの内例えば脚トレは5日挟んで脚...…
長距離・マラソンをやりながらでも、ダンベルや自重などで筋肉痛になるくらいまで継続的に...
…長距離・マラソンをやりながらでも、ダンベルや自重などで筋肉痛になるくらいまで継続的に筋トレを行えば筋肉量を増やすことは可能ですが？ 自分はスキニーファット （痩せてるのに筋...…
外構舗床工事とは??
…はじめまして。 レポートで見積書（？）を書いているのですが、項目に 外構舗床工事について書かないといけない欄があるのです。 この外構舗床工事とはなんなのでしょうか?? あ...…
時間外の電話についてのマナー
…残業をしていると、取引先の社員が遅い時間に「こんな時間にすみません」との前置きもなく、電話をかけてきます。緊急ならまだしも明朝、またはメールやFAXでも充分間に合う内容なので...…
外付けHDDから、iTunes(MacBook P
…外付けHDDに保存したiTunes(曲)を、 iTunes(MacBook Pro)へ移動したいのですが、やり方がわかりません(ノ_・。) どなたか教えてください。 詳しく書きますと、 移動はできたのですが、外付けHDDをPC...…
県外でのバイク購入について
…沖縄に住所があってこれから神奈川に１年間友達の家に滞在するのですが神奈川のショップでバイクを購入・手続き等はできるのでしょうか？ （神奈川で沖縄のナンバープレートは取れる...…
外付けHDDへのCentOSインストール
…仕事でLinuxを使用する事になり学習中です。 自宅のPCにCentOSをインストールして、Webサーバ・DBサーバ等を構築してみよ うと思っているのですが、 自宅に余っているPCはなく、使用しているPC...…
4サイクル 船外機の燃費
…ボートを購入予定なのですが、 4サイクルは2サイクルに比べて燃費が良いという話は聞くのですが 実際どの程度（％）良いのか教えてください。 また4サイクルとディーゼルでは、どちら...…
シュートのとき肘が外に・・・
…こんにちわ。僕は高校一年の男です。 今、シュートフォームを改善しようと努めているのですが、僕はどうしてもシュートを打つときに利き手の肘が外に開いてしまうのです。外に開かな...…
家の外に逃げたハムスター
…生後４か月のジャンガリアンハムスターを屋外に脱走させてしまいました。 一軒家の二階の空き部屋で衣装ケースで飼っていたのですが、給水器をよじ登り、蓋をくりぬいて穴の開いたアク...…
犬の室内飼いと外飼い
…私は雑種の中型犬を庭で飼っているんですが犬にとっては室内飼いと外飼い、どちらが幸せなのでしょうか。 家は庭だけははかなり広いほうなんですが。。。 庭の周りを柵をしていて、木...…
コーギーは外で飼えますか？
…こんにちは。 うちの近所でコーギーを外で飼っている家があります。 外（玄関の近く）に犬小屋があって、繋がれています。 はじめ見た時は昼間だったので、（昼だけ外に出してある...…
関東～沖縄に定形外。送料は？
…ヤフオクで商品が落札されたので、落札者と連絡を取ったところ、沖縄の方だとわかりました。 よく通販などで【沖縄、離島は送料が別料金(高い)】というのを目にするのですが、定形外...…
外付けHDDのヘッド交換について
…ドがつく素人なのですが、よろしくおねがいします。つたない表現などお許し下さい・・・ 外付けHDD（TOSHIBA・3TB・2014年9月生産かと）が認識されなくなり、シャカシャカ音がし始めました...…
オンボードと外付の違い(NIC)
…こんにちは。ネットワークドライブ用サーバーにて使う際、オンボードのNICと外付NICで差が出るかどうかを教えていただきたいです。 現在安鯖にハマっていて、手元にいくつかあります。 ...…
外付けHDD、My Bookの使い方
…古いPCデータを新しいPCに移動しようと、外付けHDDのMy Book Essentialを買いました。 古いPCデータのバックアップは取れたようなのですが、 新しいPCに、どう移したらいいのか方法がよく分かり...…
外付けＤＶＤで電源が落ちる
…ＰＣ内臓のＤＶＤが壊れてしまったので、バッファローの外付けＤＶＤをかなり前に買いました。 今まではＤＶＤ鑑賞やゲームなど問題なかったのですが、ここ数日ＤＶＤを見ると、数十分...…
テレビ 外付けHDDの電源について
…宜しくお願いします。 居間にソニー製の液晶テレビ「KD-55X9200B」を購入しました。 そのテレビに妹二人が外付けHDDを各１台づつ専用機として接続してしまい、テレビの電源を入れるたびにH...…
県外のテレビを見る方法
…こんにちは。私は今、大分の田舎に住んでいて、都会に比べあまりのテレビ数の少なさに飽き飽きしている毎日です。 そこで質問なのですが隣県（例えば福岡）の民放テレビを田舎で見る...…
ノートパソコンを外で使いたい
…時代遅れで申し訳ありません。 ノートパソコンを外で使いたいのですが、無線LANというものを使えばつかえるようになるのでしょうか？ どのような種類があり、どのような料金なのか ま...…
外付けSSDによるOS(linux)ブート
…現在USB(3.0)フラッシュメモリ16GBにCentOSを入れて、毎日なくらいよく使用しています。 しかし、USB3.0とはいっても物により性能差は激しく、今のものはよく止まったり、速度が遅いことがあり...…
LAN外にpingが通らない
…バッファローのルータBBR-4HGに、 1.クライアント機（クラシックMac） 192.168.11.31固定 2.自宅サーバ機（Win XP Pro SP3） 192.168.11.100固定 3.WiFiルータ 192.168.11.ｘｘ DHCP割り当て を接続していま...…
ACCESSでの時間外計算方法
…ACCESS初心者です。 時間外入力データベースを作ろうと考えているのですが例えば時間外の入力を開始時間17：00、終了時間23：00を入力した場合、22：00以降時給が変わるので通常時間外は17：...…
定形外郵便って危険ですか？
…ヤフオクで定形外郵便なら郵便事故の保障なしと書いてあったのですが、定形外郵便ってそんなに事故が多いんでしょうか？ 定形外郵便なら送料込みということで迷っています。 安く買え...…
定形外郵便の発送を証明？？
…宜しくお願いします。 某ネットオークションの発送方法の件です。 定形外郵便の場合、選択者（落札者）側に事故の場合は責任がある。 と言う事は以前から色々なサイトで拝見して知...…
外付けHDDの同時接続に関して
…外付けHDDを二台のPCで共有させたいと考えております。 LANで共有するタイプですと高くついてしまうので、 USB2.0とIEEE1394の二つのインターフェイスがついたタイプの外付けHDDの購入を考え...…
外付けのドライブの代用として・・
…現在、ドライブの無いノートパソコンを使用しています。 ソフトをインストールしたいのですが、外付けドライブを購入する代わりに 他のパソコンをUSBケーブル（Aコネクターオス - Aコネ...…
外付けHDDのパーティション分割について
…最近1TBの外付けHDDを購入しました。購入理由は、バックアップと音楽・映像・その他のデータの保存です。 そこで、外付けHDDのパーティションの分割について質問があります。 デフラグ...…
外付けDVDドライブでＰＣゲーム
…初めてＰＣでゲームをやってみたいと思っているのですが 家のＰＣはＤＶＤドライブが付いてません。 外付けＤＶＤドライブでもＰＣゲームはできるのでしょうか？ 具体的にこのゲー...…
外で会いたがるお客さん。
…クラブ(又はキャバクラ)のお客さんの心理、ご意見を聞かせて下さい。 特に ・お店の女の子を外に誘った時、上手に交わされた例。 ・「お店に行ってでも女の子に会いたい」と思った瞬...…
４人目を予定外妊娠・・・・
…９歳、７歳、１歳４ヶ月の三人の息子がいます。 主人は４１歳、私は３５歳です。 昨日、４人目を妊娠している事が分かり、予定外という事もあって、気持ちの整理がつかず悩み苦しんで...…
外の音って結構聞こえるもの？
…こんにちは。 現在木造一戸建てに住んでいます。 今回は外からの音についてお聞きしたいと想います。 普通は家にいるときに窓とか閉め切っていると外からの劣ってなかなか入ってこら...…
外付けＨＤＤ録画をＤＶＤへ
…どーもいつもお世話になってます。 ＢＵＦＦＡＬＯのＵＳＢ外付け１．５のＨＤＤを使用してます。 容量がいっぱいになってきたのでＤＶＤにやきたいのですが、 やり方がわかりません・...…
ゴムあり外だしの妊娠確率
…以前ゴムあり外だしで失敗したら生中だしと同じようなものだという意見を見たのですが、どうして外で出しているのに生中出しと同じになるのでしょうか、？いつもこれでやっているので...…
上半身裸で筋トレすることについて。 海外では、多く見かける上半身裸の筋トレは何故か日本...
…上半身裸で筋トレすることについて。 海外では、多く見かける上半身裸の筋トレは何故か日本では御法度に近いですね。違法でもないし、社会的通念上も男なら問題がないはずですが、何...…
外掛け式フィルターを洗う手順
…外掛け式フィルター（コトブキやテトラの小型のもの）が汚れてきたのですが、洗い方の詳しい手順が分かりません。 電源を切ったときに舞うゴミを防ぐ方法はありますか？ 洗うのは水槽...…
汲み取り式トイレ外の修理について
…いつも、お世話になっております。 質問ありましたので、よろしくお願い致します。 主人の母の家（築５０年以上）、汲み取り式トイレの外部のフタの周辺のコンクリートがぼろぼろに...…
びっくり！外付けトイレの配水管
…今、新築一戸建てを建てているのですが、 最近、家を見に行ってびっくりしました。 トイレの配水管が外付けしてあり、 家の外観が台無しになってしまっています。 普通は家の後ろの...…
痩せるまで外に出たくない
…痩せるまで外に出たくありません。。 でも、最低後１ヶ月は仕事にいかないといけません。 自分でも、仕事に行きたい気持ちと痩せたい気持ちが混ざっていて、混乱してます。 明日...…
エアコンから外の風が吹き込む
…昨年8月に高気密住宅を新築しました。その割りには１０畳の居間のどこからか風が入ってくるような気がして窓近辺やドア付近などに細長く切ったティッシュを貼り調べました。そしたらエ...…
JR水道橋駅改札外コインロッカーについて
…今週23日に大阪から東京ドームへ野球観戦へ行きます。 当日17時過ぎに水道橋駅へ到着し手荷物を預けようとコインロッカーを調べていた所、空きがない可能性があると知りました。 僕が...…
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