ウォッチ
筋を通す
の検索結果 (10,000件 1101〜 1200 件を表示)
鉄筋工事の質問です。 梁配筋時、基礎エースを打ち込みその上に主筋を並べますがこの際の基...
…鉄筋工事の質問です。 梁配筋時、基礎エースを打ち込みその上に主筋を並べますがこの際の基礎エースのレベルの出し方を教えてください。 構造体の天端がFL−1500 基礎エースにFL−1000の墨...…
筋トレを初めて1ヶ月半なのですが これはガリガリになりますか？細マッチョを目指してます ...
…筋トレを初めて1ヶ月半なのですが これはガリガリになりますか？細マッチョを目指してます 体重は63kgです。アドバイスや意見 よろしくお願いします…
筋トレをしていて筋肉をつけたいとおもっています。お菓子を控えた方が良いと聞いたことが...
…筋トレをしていて 筋肉をつけたいとおもっています。 お菓子を控えた方が良いと聞いたことがあるのでお菓子は食べていません。 しかしいつも家に帰るとお腹が空いてしまいます。 こ...…
体をデカくする為に筋トレをしています。 理想の体になる為に、毎食のレシピを自動で提案し...
…体をデカくする為に筋トレをしています。 理想の体になる為に、毎食のレシピを自動で提案してくれるアプリはありますか？…
お酒を飲んでいる時や、ジムで筋トレをしている時に腕や足に浮かび上がる帯状疱疹？につい...
…お酒を飲んでいる時や、ジムで筋トレをしている時に腕や足に浮かび上がる帯状疱疹？について、何故出てくるか原因が判りません。添付画像の様に腕だけに出てくることもあれば、ふくら...…
有酸素運動と筋トレを週6でしていて、週２回くらいガッツリラーメンを食べています。 特に体...
…有酸素運動と筋トレを週6でしていて、週２回くらいガッツリラーメンを食べています。 特に体重が増えていなければ脂肪が増えていないと考えてよろしいでしょうか？…
筋トレのショルダープレスでなぜか腕が上がらない。これはなんでしょうか？
…筋トレのショルダープレスでなぜか腕が上がらない。これはなんでしょうか？ 昨夜筋トレをしていたときのことです。 いつものようにまず、ダンベルローイングをやり終わってショルダー...…
筋トレ 筋肉痛がなければ2日連続でトレーニングしてもいいですか
…昨日トレーニングをしましたが、今日ほとんど筋肉痛がありません。 この場合、今日はトレーニングを休むべきか、トレーニングするべきかを教えてください 結構負荷が高いメニューを...…
三食きちんと食べて、筋トレとランニングをしたら痩せますか？もちろん間食なしで！料理は...
…三食きちんと食べて、筋トレとランニングをしたら痩せますか？もちろん間食なしで！料理はしたことがなく、学生で親が作ってくれます。断食をしていましたが、リバウンドしていて逆に...…
筋トレ初心者です。175センチ75キロ26歳です。今までだらけてきた自分を変えたいといった目的...
…筋トレ初心者です。175センチ75キロ26歳です。今までだらけてきた自分を変えたいといった目的のため行っています。 質問内容はいわゆるデブが筋トレする場合といった内容で、筋トレ内容...…
ガリガリの足を少しでも太くするには、 ①高強度のスクワット、カーフレイズでの筋トレ ②単...
…ガリガリの足を少しでも太くするには、 ①高強度のスクワット、カーフレイズでの筋トレ ②単純に食べて体重増やす どっちが早いですか。…
40代男の精神疾患持ちです 体重98kgあります 働くために体力をつけたいのですが ウォーキング...
…40代男の精神疾患持ちです 体重98kgあります 働くために体力をつけたいのですが ウォーキングも筋トレも三日坊主です というか、若い頃からトレーニングが長続きしたことありません ...…
身長が156㎝ 体重が80キロの人が腹筋をバキバキに割るにはどのような筋トレとどのような食事...
…身長が156㎝ 体重が80キロの人が腹筋をバキバキに割るにはどのような筋トレとどのような食事をとればなりますか？期間は6月の中旬ぐらいまでにはやりたいなｖ（＾＿＾ｖ）♪どうしたらよ...…
仕事上、19:00就寝で2：00起床の生活をしているんですが、こんな生活でも筋トレをしたら筋肉は...
…仕事上、19:00就寝で2：00起床の生活をしているんですが、こんな生活でも筋トレをしたら筋肉は大きくなりますか？ 普通の人と同じように夜寝て朝早く起きる生活がしたいんですが、すぐに...…
これから5年半ほど付き合ってる彼氏と同棲をします。 彼氏は筋トレを週6は必ず行っていて、...
…これから5年半ほど付き合ってる彼氏と同棲をします。 彼氏は筋トレを週6は必ず行っていて、仕事の後するので帰宅は23時は余裕で過ぎます。 休日にも行きますし、本も読むしほんと私との...…
筋トレで、バーベルスクワットをやるとき、素足でも問題ないでしょうか？ 安全面から運動靴...
…筋トレで、バーベルスクワットをやるとき、素足でも問題ないでしょうか？ 安全面から運動靴のほうが良いと思いますが、足裏にダメージになるのでしょうか？ちなみに厚めの保護マットの...…
高3の男子です。理想の細マッチョになるためにジムで筋トレをしています！ プロテイン、bcaa...
…高3の男子です。理想の細マッチョになるためにジムで筋トレをしています！ プロテイン、bcaa、eaaの効果、飲むタイミング (朝イチ、筋トレ前、筋トレ後、就寝前)についてどなたか教えてえ...…
《筋膜リリース》の料金について安いのか高いのか…それとも相場想定内なのか。を教えてく...
…《筋膜リリース》の料金について安いのか高いのか…それとも相場想定内なのか。を教えてください。 自宅近所の整骨院にての《筋膜リリース》料金が初回¥5000。2回目以降は¥3000です。 ...…
筋トレに関する質問があります。 腕立て伏せや懸垂をしていると、腕がピリピリ痺れるような...
…筋トレに関する質問があります。 腕立て伏せや懸垂をしていると、腕がピリピリ痺れるような感覚があるのですが、これは神経が圧迫されていることが原因なのでしょうか…
上腕三頭筋のバルクアップには、どのような種目が最適でしょうか。
…私は趣味トレーニーとして２年ほどジムに通っています。 月曜日、木曜日、土曜日と週に３回トレーニングをしております。 お聞きしたいのは上腕三頭筋のトレーニングについてなの...…
筋トレしかやってない人と格闘技しかやってない人どちらが強い？
…素朴な疑問なのですが、筋肉トレーニング・ウエイトトレーニングだけしかやらなかった人と、筋トレやらずに技や競技練習のみしかやらなかった人が対決したらどちらが強いのでしょうか...…
筋トレを熱心にしてる人は何が楽しいでしょうか？ 格闘技とかなら技術を習得できたり楽しい...
…筋トレを熱心にしてる人は何が楽しいでしょうか？ 格闘技とかなら技術を習得できたり楽しいのは分かりますが筋トレって重たい物を持つ苦痛でしかないのですがどんな楽しさがあってやっ...…
筋トレダイエットで胸がなくせるってほんとですか？？ インスタを見ていたらダイエット前は...
…筋トレダイエットで胸がなくせるってほんとですか？？ インスタを見ていたらダイエット前は胸がＥあった人が10キロ痩せてAAAになったと言っているのを見ました。ただ別の人は、同じく10...…
インナーマッスルの上に募った脂肪を落とすには 筋トレなどは効きますか？やっぱり第一は食...
…インナーマッスルの上に募った脂肪を落とすには 筋トレなどは効きますか？やっぱり第一は食事制限でしょうか？脂肪を失くすにはどうすれば効率的ですか？…
筋トレの自重(主に腕立て)でこの⭕️で書いてるところを鍛えるにはどうしたらいいですか？ ...
…筋トレの自重(主に腕立て)でこの⭕️で書いてるところを鍛えるにはどうしたらいいですか？ なかなかこの部分がつかなくて直接ご指示いただきたく質問さしていただきました。…
筋トレしたら身長止まるって本当ですか？ ジムで長くても1時間半程度やるぐらいです。 マッ...
…筋トレしたら身長止まるって本当ですか？ ジムで長くても1時間半程度やるぐらいです。 マッチョとかを目指してる訳ではなく、程よい筋肉を付けるのが目的です。…
筋トレでダンベルベンチプレスをやってますが負荷かけた翌日背中がめちゃくちゃ痛いです。...
…筋トレでダンベルベンチプレスをやってますが負荷かけた翌日背中がめちゃくちゃ痛いです。これは広背筋が鍛えられてるからですか？…
8○3の世界では、法律や経済をしっかり学びつつ武道や筋トレで身体鍛えるなりして頑張っても...
…8○3の世界では、法律や経済をしっかり学びつつ武道や筋トレで身体鍛えるなりして頑張っても、幹部クラスまでは一向にのし上がれずにいる構成員も、やはり沢山居ますか？…
筋トレとダイエットについてです。 現在183cm80kgで月1kg程のゆるやかな減量をしたいと思って
…筋トレとダイエットについてです。 現在183cm80kgで月1kg程のゆるやかな減量をしたいと思っております。 ウェイトトレーニングを週6日で行い週6で1日1万歩歩くとします。 週2回だけラーメン...…
筋トレをしていてプロテインを規定の半分の量で水で溶かして1日2回飲んでいますが、お腹を壊...
…筋トレをしていてプロテインを規定の半分の量で水で溶かして1日2回飲んでいますが、お腹を壊します。お腹を壊して飲み続けるより飲まない方がマシですか？…
普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いに
…普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いについて教えてください。 普通は８～１０回程度の重い負荷で３セットをジムなどでこなして、プロテインやア...…
効率のいい筋トレで薪割りが良いと聞いた他、ひいじいちゃんの山の竹林に邪魔物として根を...
…効率のいい筋トレで薪割りが良いと聞いた他、ひいじいちゃんの山の竹林に邪魔物として根を伸ばしている木をナタで切った時に筋トレマシーンを使うよりもいい筋トレになったので斧で薪...…
筋トレで体を大きくしたいんですが、いちいち食事の際は成分表を毎回見て、さらに自炊の際...
…筋トレで体を大きくしたいんですが、いちいち食事の際は成分表を毎回見て、さらに自炊の際は野菜の重さを一つ一つ測ってカロリーやPFCバランスを毎回正確に計算しなければいけないんで...…
この脚どうにかなりますか？？ 筋トレをすれば筋肉がついてしまい、逆に運動しなかったらま...
…この脚どうにかなりますか？？ 筋トレをすれば筋肉がついてしまい、逆に運動しなかったらまた太くなってしまいます。 なにかいい方法ありますか？？…
私元々体重が48キロだったのですが、ダイエットのため筋トレを始めました。 腹筋背筋1日50回...
…私元々体重が48キロだったのですが、ダイエットのため筋トレを始めました。 腹筋背筋1日50回、腕立て伏せ50回、スクワット50回 と他にもランニングやWiiのダンス 1時間などを週に2回ほどし...…
筋トレ2年以上続いてます。 フィジークに出れるような体になりたいです。 この体を見て、ど...
…筋トレ2年以上続いてます。 フィジークに出れるような体になりたいです。 この体を見て、どこのトレーニングが足りないでしょうか？ また、いい体に見えますか？ 素直な意見お願いしま...…
私は現在、筋トレとウォーキングを行なっています。ただネットで調べると有酸素運動はやり...
…私は現在、筋トレとウォーキングを行なっています。ただネットで調べると有酸素運動はやり過ぎると筋肉が減ると書いてありました。 ほぼ毎日筋トレを行った後にウォーキングを1.5時間...…
留学中の大学生です。2人部屋の寮で暮らしているのですが、ルームメイトが筋トレなどでタン...
…留学中の大学生です。2人部屋の寮で暮らしているのですが、ルームメイトが筋トレなどでタンパク質を大量に取っているだけあって、信じられないほどおならが臭く、部屋に入る度に体調を...…
首の筋をやってしまいました。これは病院に行った方がいいですか 昨日柔道の授業があって、...
…首の筋をやってしまいました。これは病院に行った方がいいですか 昨日柔道の授業があって、受け身を取った際に投技の勢いにの耐えきれず首が勢いよく動いてしまいました（頭は打たな...…
ダンベルプレス28kg×10回を1日1回か14kg×10回を1日2回ならどちらの方が筋肥大しますか？
…ダンベルプレス28kg×10回を1日1回か、14kg×10回を1日2回ならどちらの方が筋肥大しますか？ それとも同じですか？ 筋トレ玄人の方教えてください。 重量やメニュー、回数を増やした方がい...…
筋トレの効用は何ですか?重いものでも楽に持てるようになりますか?
…筋トレの効用は何ですか?重いものでも楽に持てるようになりますか?こういう本を読んでみましたが、その効用がわかりません。体脂肪が減るとかくらいしか分かりません。 筋トレしても...…
女ですが、うっすら筋肉の出るおなかに…超回復についてと腹筋をつけると全体の筋肉がつき...
…今の状態は おなかの真ん中に縦線・その両脇（脇腹に近いです所）にカタカナのハの字のように二本の縦線が出ています。 しかし、鍛え方が悪いのでしょうが 下バラはかっこわるくた...…
プロテインを摂取しなくてもアミノ酸サプリと食事と筋トレすればそこそこ筋肉ついて細マッ...
…プロテインを摂取しなくてもアミノ酸サプリと食事と筋トレすればそこそこ筋肉ついて細マッチョくらいにはなりますか？…
筋トレした後にジョギングをしようと考えているのですが プロテインはどのタイミングで飲む...
…筋トレした後にジョギングをしようと考えているのですが プロテインはどのタイミングで飲むべきですか？ 筋トレ後？ジョギング後？…
3年前からダイエットの為にジョギングを始めました。 現在6km/日を目標にしています。筋トレ...
…3年前からダイエットの為にジョギングを始めました。 現在6km/日を目標にしています。筋トレもしています。 今、高温期のせいか 脈がすぐに上がることがありすぐ きつくなります。そんな...…
家電量販店で名刺を貰ったら、その人から買うのが筋なんでしょうか。 今日洗濯機を買いに行...
…家電量販店で名刺を貰ったら、その人から買うのが筋なんでしょうか。 今日洗濯機を買いに行きました。 前に出向いたときにお客様係の方から名刺を頂いたんですが、私は特になにも考え...…
筋トレで胸トレ、背中トレを間1日で行いたいのですが疲労を残さ無いために追い込む少し手前...
…筋トレで胸トレ、背中トレを間1日で行いたいのですが疲労を残さ無いために追い込む少し手前でやめるのはいいと思いますか？…
筋トレで平熱が上がるのか？ 私は今まで平熱が35.7でした。 それまでずっと家で自重トレーニ...
…筋トレで平熱が上がるのか？ 私は今まで平熱が35.7でした。 それまでずっと家で自重トレーニングをしていました。 そのおかげで胸ピクもできていました。 もっとデカくなりたいと思い約2...…
22歳、身長152cm体重67kgの女です。 3ヶ月前からダイエットを始め、週2の筋トレと食事制限で
…22歳、身長152cm体重67kgの女です。 3ヶ月前からダイエットを始め、週2の筋トレと食事制限で13kg痩せました。 食事は基本繊維質食べ放題で、玄米と動物性たんぱく質と果物を少し食べるとい...…
一ヶ月で3キロ痩せたいです。 筋トレと有酸素運動と食事制限をすれば痩せられますか？ 身長15...
…一ヶ月で3キロ痩せたいです。 筋トレと有酸素運動と食事制限をすれば痩せられますか？ 身長150センチ体重58キロ女です。…
筋トレの質問です。 バーベルスクワットをしたいのですが足は太くしたくないのですがどうす...
…筋トレの質問です。 バーベルスクワットをしたいのですが足は太くしたくないのですがどうすれば良いですか？…
昨日ジムに行ったら左手首を痛めてしまったのですが、この状態でも出来る筋トレメニューっ...
…昨日ジムに行ったら左手首を痛めてしまったのですが、この状態でも出来る筋トレメニューって何がありますか？ 右は16kgまで大丈夫なのですが、左は手首を支えてやっと8kgダンベルが持ち...…
新築住宅の耐震について 横長の平屋を新築予定です。 今回候補の工務店では、在来工法に筋交...
…新築住宅の耐震について 横長の平屋を新築予定です。 今回候補の工務店では、在来工法に筋交金物や羽子板金物で補強し、かつ面材はタイガーEXハイパーを貼り、TRCダンパーも装置予定で...…
筋トレ時の心拍数が上がらないのは無酸素運動になってないですか？
…筋トレ時の心拍数が110くらいまでにしか上がらないのは、 無酸素運動になっていないのでしょうか？ 今のやり方だと、やってる筋トレは全く無駄ですか？ もっと心拍数が上がるくらい...…
京都地下鉄は、本当に大阪でいうところの千日前、長堀鶴見緑地、今里筋と同等か。
…赤字で、たいして思った以上に需要が伸び悩んだとよく言われ、どちらかといえば、失敗作だといわれることの多い、京都地下鉄、実はこんな実力者でした。 実際こんなデータがあります...…
40代半ばから本気でボディビルダー目指したら日本一とれますか？筋量はもともと少ないです。...
…40代半ばから本気でボディビルダー目指したら日本一とれますか？筋量はもともと少ないです。トレーニング経験もありません。男性です。…
TWICEみたいな体型になりたいです！！筋トレ、ダイエットに詳しい方教えてください。 恥ずか...
…TWICEみたいな体型になりたいです！！筋トレ、ダイエットに詳しい方教えてください。 恥ずかしいのですが、私は158cm46㌔あります。 運動しはじめたのは最近なので全然筋肉もないし、 冷え...…
大阪市営地下鉄堺筋線南森町駅からJR東西線大阪天満宮駅へ乗り換えについて
…堺筋線南森町駅から、地下、地上、どちらでも結構ですので、東西線大阪天満宮駅までの徒歩ルートをわかりやすくお教え願えると幸いです。 出口番号や目印などなども合わせてお願いい...…
筋トレしてる者ですが クレアチンやグルタミンのオススメ メーカーや 摂取しすぎなど メリッ...
…筋トレしてる者ですが クレアチンやグルタミンのオススメ メーカーや 摂取しすぎなど メリットデメリット教えてください。 素人な者などで、分かりやすく教えて頂けたら助かります。 ...…
新卒で入った会社を数ヶ月後に退職します。お世話になった方々には、早めに退職の旨を伝え...
…新卒で入った会社を数ヶ月後に退職します。お世話になった方々には、早めに退職の旨を伝えることが筋なのでしょうか。…
中学3年です。筋トレを2月から始めて三ヶ月です。 これは三ヶ月でいい方ですか？また主にど...
…中学3年です。筋トレを2月から始めて三ヶ月です。 これは三ヶ月でいい方ですか？また主にどこを鍛えた方がいいですか。アドバイス等お願いします…
筋肉がなさすぎて 筋トレを始めようと思っているのですが 腕立て伏せもろくにできない有り様...
…筋肉がなさすぎて 筋トレを始めようと思っているのですが 腕立て伏せもろくにできない有り様で 初心者でも始められる 筋トレはありますか？ できれば毎日続けられそうなものが 良いです...…
筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか？ アイソメトリックを始めてみま...
…筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか？ アイソメトリックを始めてみました。 2日に一度、3ヶ月続けるとお腹が凹むと聞いたからです。 一番最初だけ筋肉痛になりま...…
毎日30分ぐらいの軽い筋トレをしているのですが、プロテインは必要でしょうか？ 体重は55キロ...
…毎日30分ぐらいの軽い筋トレをしているのですが、プロテインは必要でしょうか？ 体重は55キロで毎日50〜65ぐらいのたんぱく質は食事から取れていると思います。 金銭的にも健康的にも過剰...…
フルマラソンをサブ3で走れるようになるにはどういった練習が必要ですか？またマラソンに筋...
…フルマラソンをサブ3で走れるようになるにはどういった練習が必要ですか？またマラソンに筋トレは必要だと思いますか？…
筋トレ初心者ですがこのような身体を目指してます。 かなり筋肉質だと思いますがやはりジム...
…筋トレ初心者ですがこのような身体を目指してます。 かなり筋肉質だと思いますがやはりジムに通うのがベストですよね？…
弁護士というのは、依頼者の言葉を盲信して弁護するのか？ それとも相手の主張がそれなりに...
…弁護士というのは、依頼者の言葉を盲信して弁護するのか？ それとも相手の主張がそれなりに筋が通る場合は依頼者に 「相手の主張はそれなりにうなづけるものがある。 私は代理人と...…
筋トレをしてますが、あまり外に出ないので色白です。 初めて日サロに行こうか迷ってます。 ...
…筋トレをしてますが、あまり外に出ないので色白です。 初めて日サロに行こうか迷ってます。 本当は無人のマシンだけ置いてあるところを利用したいですが、近くにありません。 会員証発...…
右太もも前側の筋肉（大腿四頭筋）がいつもだるくて、特に寝る前に布団に横たわったときに...
…右太もも前側の筋肉（大腿四頭筋）がいつもだるくて、特に寝る前に布団に横たわったときにだるさを感じます。運動してもしなくてもストレッチしてもだるさは変わりません。もう昔です...…
ジムでの筋トレ（無酸素運動）とプールでのウォーキング（有酸素運動）について教えてくだ...
…初めて投稿させて頂きます。 私は、ダイエットを始めようと考えてる21歳の男性です。 体重が100キロを超えており、太っています。 長期間の時間を得ることが出来たので、この際に大掛...…
ダイエット・皮のたるみについて 現在18歳180㎝、体重82kg男です。 筋トレ・有酸素運動＋食
…ダイエット・皮のたるみについて 現在18歳180㎝、体重82kg男です。 筋トレ・有酸素運動＋食事制限で 半年くらいかけて70kgくらいまで落とそうと思うのですが、期間と減量から考えて痩せた...…
8時頃に朝パンを食べてそして昼にコアラのマーチを食べてしまいました。太りますよね？一応...
…8時頃に朝パンを食べてそして昼にコアラのマーチを食べてしまいました。太りますよね？一応筋トレなどはしてます 家でもできるいい運動無いですか？…
筋トレでスクワットやレッグプレスをする際、腹圧が無さすぎて腹が膨らんできついです。高...
…筋トレでスクワットやレッグプレスをする際、腹圧が無さすぎて腹が膨らんできついです。高めるにはどういうトレーニングが必要ですか？ パワーベルトは使用してます。…
筋トレで、できるだけ脂肪を付けずにバルクアップするには月に何kgペースで増量するべきです...
…筋トレで、できるだけ脂肪を付けずにバルクアップするには月に何kgペースで増量するべきですか？ 現在の体重は75kgです。…
筋トレを長続きさせる方法が知りたいです。 半年前に激太りしてしまい（48kgから55kg、現在は63
…筋トレを長続きさせる方法が知りたいです。 半年前に激太りしてしまい（48kgから55kg、現在は63kgに）ウエスト周りが明らかに太くなった上にズボンや下着がキツくなってきたので、どうに...…
胸筋の鍛え方について 腕立てをすると腕や肩が痛くなってしまいます。 フォームが間違ってい...
…胸筋の鍛え方について 腕立てをすると腕や肩が痛くなってしまいます。 フォームが間違っていると思うのですが動画を見て直してもうまく行きません。 腕立て以外に割と簡単にできる胸ト...…
筋トレした時間を何かに記録する時、記録する時間はインターバル含めたものですか？それと...
…筋トレした時間を何かに記録する時、記録する時間はインターバル含めたものですか？それとも含めないものですか？…
筋トレして体が大きくなったことにより小さい人を見下してしまいます、本来ならでかいヤツ...
…筋トレして体が大きくなったことにより小さい人を見下してしまいます、本来ならでかいヤツは謙虚になるべきだと思うんですがどうすればこの感情を消せますかね？ 多分肩幅48センチぐら...…
1ヶ月半ほど食事制限や筋トレをしています。 そのうちの半月ほどは脂質制限をしていたのです...
…1ヶ月半ほど食事制限や筋トレをしています。 そのうちの半月ほどは脂質制限をしていたのですが、6/5.6/6と旅行があったので、その二日間は気にせず食べていたのですが、異常にお腹が膨れ...…
毎日10分程度の軽い筋トレと30回のスクワットをしています。食事も1500kcalに抑えていますが、
…毎日10分程度の軽い筋トレと30回のスクワットをしています。食事も1500kcalに抑えていますが、一向に痩せず、 痩せるどころか、夜勤になって2kg増加してしまいました。 163cm50kgで、今朝は夜...…
風邪を引いた時、筋分解しない為にどうすれば良いでしょうか？ 今は出来るだけタンパク質は...
…風邪を引いた時、筋分解しない為にどうすれば良いでしょうか？ 今は出来るだけタンパク質は摂りたかったですが、どうしても体が受け付け難く仕方なく大量に糖質を摂りました。 ジャム...…
ヒットトレーニングは筋トレと違いやりすぎで、筋肉分解を起こさないと思うのですが、1日に...
…ヒットトレーニングは筋トレと違いやりすぎで、筋肉分解を起こさないと思うのですが、1日に何回も違う時間にやるのはいいのでしょうか？…
仰向けで寝てる状態で深く息を吸うと、僧帽筋らへんがパキパキ鳴ります。 なんというか、な...
…仰向けで寝てる状態で深く息を吸うと、僧帽筋らへんがパキパキ鳴ります。 なんというか、なにかに引っ掛かったような感覚です。 音を鳴らすと気持ちいいのですが、時間が経つと僧帽筋...…
筋トレの質問ですが、自分は身長が174cm体重67kgで写真のような見た目をしています。もともと60
…筋トレの質問ですが、自分は身長が174cm体重67kgで写真のような見た目をしています。もともと60kgのガリガリだったので無理して食べて筋トレしていたのですが、今現在筋肉というよりかは体...…
バイト先の方から、 とある雑談をしている最中にで、 「多分運動とか筋トレとかしてないじゃ...
…バイト先の方から、 とある雑談をしている最中にで、 「多分運動とか筋トレとかしてないじゃないですかー？」 と言われました。 なんでそう思ったのでしょうか？ 20代男です。…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
