回答数
気になる
-
歯医者の治療中期間なのですが、毎日のようにお菓子を食べています。しかも明日スイパラ行きます。 歯は夜
歯医者の治療中期間なのですが、毎日のようにお菓子を食べています。しかも明日スイパラ行きます。 歯は夜しか磨きません これやばいですよね、ダメだとわかってても過食が止まりません。次歯医者が月曜ですどう思われるか不安で堪りません
質問日時: 2024/05/17 13:15 質問者: あかさたなはまよ カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
解決済
3
0
-
普段の食事では、タンパク質を主にどんなおかずから摂取していますか?
普段の食事では、タンパク質を主にどんなおかずから摂取していますか?
質問日時: 2024/05/17 01:52 質問者: hana5687 カテゴリ: ダイエット・食事制限
ベストアンサー
4
0
-
健康に気を使って過ごした親戚のジジババよりも好き勝手飲み食いして酒もタバコも好きなときに好きなだけや
健康に気を使って過ごした親戚のジジババよりも好き勝手飲み食いして酒もタバコも好きなときに好きなだけやってた家の爺さんのほうが長生きしたのはなぜだろうか。 決して体の数値とか良くなったはずなのに50歳くらいから好きなことして好きなもの食べて最後は穏やかになくなりました。 健康のためにと運動したりヘルシーメニューを考えたりしてた親戚たちは80くらいでみんななくなったのに家のじいさまは98まで生きました。 これは運が良かったのか…それとも付け焼き刃程度の健康法よりストレスをなくしたほうが身体には良いのでしょうか。
質問日時: 2024/05/17 00:30 質問者: ねこねこ0096 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
解決済
4
1
-
腰を少し丸めるとお腹が凹むってことは
やはり反り腰が原因でお腹が出てるってことなんでしょうか? 165cm53kgです
質問日時: 2024/05/16 22:13 質問者: onksitggggg カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
解決済
1
0
-
朝から血糖値が上がる食べ物は脳に悪いみたいですが、ハチミツを朝昼晩とスプーン一杯くらい食べてます。や
朝から血糖値が上がる食べ物は脳に悪いみたいですが、ハチミツを朝昼晩とスプーン一杯くらい食べてます。やめた方がいいですか?
ベストアンサー
4
0
-
ケトジェニックダイエットについて
今月にパーソナルジムに初めて入会しました 3ヶ月で10kg位を目処に落としたい旨を 伝えたところ、ケトジェニックダイエットを 進められて現在行っているのですが ネットで見るとPFCバランスを 2:7:1だったり 3:6:1にした方がよいと いう情報を見かけました そこで質問なのですが私の場合 摂取カロリーが1225Kcal P105 F80 C20で取ってくださいと 言われました バランスだとタンパク質が圧倒的に 多いと思うのですがこれは間違えですか? それともこのバランスでも ケトジェニックダイエットは問題ないのですか? 現在161cm 65.4kg です (ケトジェニック初めて4日で-1.8) 数字だけだと順調に減ってますが 教えていただけると嬉しいです よろしくお願いします
質問日時: 2024/05/16 21:27 質問者: zaki_yama カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
1
0
-
タンパク質を摂る方法
一人暮しを始めて3ヶ月になる女です。 一応、自炊をしていて、栄養管理を記録しているのですが、太るのと脂質過剰が嫌で、あまり肉を食べないせいか、たんぱく質がどうしても基準を下回ってしまいます。 少食なので、肉を食べまくる!ということもしません。 たんぱく質が不足すると美容に悪影響だと分かっているのですが、どうすれば少ない量でも充分なたんぱく質を摂れるでしょうか? がんばって豆腐等肉以外から摂ろうと工夫したり、サプリも時折使ってみたりしましたが、サプリはとても美味しいとは思えず、豆腐も毎日食べる気がしないので難しいです。 皆さんはどうやって脂質過多にならずにたんぱく質をとっていますか?
質問日時: 2024/05/16 20:48 質問者: space_2001 カテゴリ: 食生活・栄養管理
ベストアンサー
8
1
-
68才の、中年親父ですが筋肉痛が2週間すぎても痛みが有ります、何か筋肉痛回復方法はないものでしようか
68才の、中年親父ですが筋肉痛が2週間すぎても痛みが有ります、何か筋肉痛回復方法はないものでしようか?
ベストアンサー
4
0
-
黒にんにくの効果について
健康のために黒にんにくを毎日一片食べています。 一日一片でいいと言われて言われるままに食べながら疑問なんですけど、たった一片で効果があるんでしょうか? 毎日続けるとしてももうちょっと食べないと効果がない気がするんですが。
質問日時: 2024/05/16 17:20 質問者: アップルチョコレート カテゴリ: 食生活・栄養管理
ベストアンサー
1
0
-
ダイエット【脂肪燃焼】目的でエアー縄跳びを始めました。両足飛びはキツイので片足づつ飛んでますが効果は
ダイエット【脂肪燃焼】目的でエアー縄跳びを始めました。両足飛びはキツイので片足づつ飛んでますが効果は変わりませんか?
質問日時: 2024/05/16 13:42 質問者: やまきー カテゴリ: ダイエット・食事制限
ベストアンサー
2
0
-
173 69の男です。 増量をして脂肪がのってきたなと思っているので減量を始めようと考えています。自
173 69の男です。 増量をして脂肪がのってきたなと思っているので減量を始めようと考えています。自分の好みとしては薄っぺらい身体が嫌なので横から見たときに厚い身体を目指しています。どの筋肉を鍛えると身体に厚みが出てきますか?
質問日時: 2024/05/16 00:29 質問者: say2121 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
解決済
1
0
-
リコンプ【脂肪を落として筋肉を付ける】際、摂取カロリーはメンテナンスカロリーからどれくらい減らせば良
リコンプ【脂肪を落として筋肉を付ける】際、摂取カロリーはメンテナンスカロリーからどれくらい減らせば良いですか?
質問日時: 2024/05/15 21:08 質問者: ajgmwtあ カテゴリ: ダイエット・食事制限
ベストアンサー
1
0
-
親知らずを抜いたあとのキスについてです。 遠距離の彼氏が今月20日に親知らずを抜くらしいのですが、抜
親知らずを抜いたあとのキスについてです。 遠距離の彼氏が今月20日に親知らずを抜くらしいのですが、抜いてから2週間後に急遽会うことになりました。 2週間も経っていれば、キス(ディープ)はしても大丈夫でしょうか…? 遠距離で滅多に会えないため、できればしたいよねって話になってるけど会える日がその日しかなくて… ご回答宜しくお願いします。
質問日時: 2024/05/15 18:48 質問者: yumaaaaaa カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
解決済
1
0
-
ダイエット飯について。
ダイエット飯をルーティーン化したいです。 特技は毎日同じものを食べていても飽きないのと、 体系改善できるなら味を厭わないことです。 今考えている食材のメインは、 【1食分】 オートミール40g 鶏むね肉100g とろけるチーズ ゆで卵 キムチ です。 他に追加したほうがいい食材や、 改善点はありますか?
ベストアンサー
5
0
-
解決済
2
0
-
質問です。 最近食事を意識していて1週間のうち6日は脂質が少なめの食事をとり、残り1日は好きな食べ物
質問です。 最近食事を意識していて1週間のうち6日は脂質が少なめの食事をとり、残り1日は好きな食べ物を食べる生活をしています。 最近その好きな物を食べる日にラーメン等を食べると油が少しキツく感じるようになりました。 普段の食事が質素なものだと体がそちらに慣れてしまうものなのでしょうか?
質問日時: 2024/05/15 13:12 質問者: ajgmwtあ カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
2
1
-
ベストアンサー
2
1
-
カロリミットみたいなやつで一番効果あるやつ教えてください。 当然カロリミットは痩せるわけじゃないのは
カロリミットみたいなやつで一番効果あるやつ教えてください。 当然カロリミットは痩せるわけじゃないのは承知してます。 でも乗んでたら太りにくいのは実行済みです。
解決済
2
0
-
太ることについて 下半身太り、お腹太りのように、体の部分的に太ることは誰にでもあると思います。自分が
太ることについて 下半身太り、お腹太りのように、体の部分的に太ることは誰にでもあると思います。自分が理解できないのは、全身が太ってることです。 背中を見たときに、これはヤバいだろ。 と、思うほど体がでかい人はどうやったらそこまで太れるのか?と疑問に思います。 それを感じたのが、太ってる女性を見たときです。破裂するんじゃないかと思うくらい、全身がパンパンに太ってしまうのはなぜですか?
質問日時: 2024/05/15 07:45 質問者: なお豚骨ラーメン カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
3
0
-
ベストアンサー
5
0
-
スポーツクラブでマシーンやプールだけ理由していて、ジム仲間や話し相手できた方いますか?
スポーツクラブに何回か通ってスタジオには参加せずに、マシーンやプールを利用していて、ジム仲間や話し相手ができた方いますでしょうか?
質問日時: 2024/05/15 03:51 質問者: adyr カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
1
0
-
成人男性(20代)です。 ダンベルフライ7.5kg×10回 5セット (右7.5kg 左7.5kgで
成人男性(20代)です。 ダンベルフライ7.5kg×10回 5セット (右7.5kg 左7.5kgです) インターバル50秒 で、5セット目の10回目でちょうど限界が来るのですが、これは強い方ですか?弱い方ですか?筋トレ初心者です。
質問日時: 2024/05/15 01:43 質問者: バイブル カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
解決済
2
0
-
ベストアンサー
3
0
-
インクラインダンベルカールと普通のダンベルカールどちらが選ぶとしたらどちらにしますか?
インクラインダンベルカールと普通のダンベルカールどちらが選ぶとしたらどちらにしますか?
質問日時: 2024/05/14 23:10 質問者: ajgmwtあ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
解決済
1
0
-
ダイエット、食事制限に関しまして。ビール腹です。ネットで調べると、ビール腹はビールではなく、おつまみ
ダイエット、食事制限に関しまして。ビール腹です。ネットで調べると、ビール腹はビールではなく、おつまみにあると書いてますが、本当にそうですか?発泡酒飲んでますが、表示には100mlあたり、カロリー46と書いてます。この発泡酒を缶で500mlを1日に5本飲めば、かなりだと思うのですが?
質問日時: 2024/05/14 20:17 質問者: よこえい カテゴリ: ダイエット・食事制限
ベストアンサー
4
0
-
筋トレ後の有酸素運動は休まずに行った方が脂肪燃焼にはいいのでしょうか? どちらのトレーニングもしてい
筋トレ後の有酸素運動は休まずに行った方が脂肪燃焼にはいいのでしょうか? どちらのトレーニングもしていますが筋トレしてから有酸素運動をする時に間隔を開けるべきか否かで考え中です 特に気にする必要もないんですかね? 1年でようやく20キロ落ちましたが停滞期が長く、多めに食べても太る訳でもなく減りもしません ちなみに週4回はラーメンを食べているので脂質は意識して他で減らしてます 体脂肪は26%になります
質問日時: 2024/05/14 19:30 質問者: ぺけらった カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
ベストアンサー
9
0
-
今少し減量してて体脂肪を落としたいんですが、背中と肩がめちゃくちゃ筋肉痛で空腹の状態で15時間ほど寝
今少し減量してて体脂肪を落としたいんですが、背中と肩がめちゃくちゃ筋肉痛で空腹の状態で15時間ほど寝てしまいました。 前まで少しでも空腹感じるとカタボリック優位になり成長する割合が少なくなると思い絶対口に入れていたのですが、そこまですぐ筋分解は始まらずに糖新生というものが始まるらしいです。 かなり気にしいなので知識ある方教えていただきたいのですが筋肉痛の時でも大丈夫だったのでしょうか?
質問日時: 2024/05/14 16:07 質問者: りるりrax カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
ベストアンサー
4
0
-
疑問に思ったのですがなぜ女性は髪が長いのが多いのでしょうか?男性でも髪が長い人はいますがまれです。ス
疑問に思ったのですがなぜ女性は髪が長いのが多いのでしょうか?男性でも髪が長い人はいますがまれです。スポーツ系女子は髪が短い人が多い気がします。完全な好みですけど自分はボーイッシュ系女子が好きです。
質問日時: 2024/05/14 14:16 質問者: さまたや カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
解決済
8
0
-
五十年前、女性たちは、、
シルバー世代の女性にうかがいます。 五十年前、イルカに憧れてフォークギターを弾いた女性は多かったですよね? どっかにイルカのステッカー貼ったりして。 ※イルカとは、シンガーソングライターのイルカさんです。
ベストアンサー
3
0
-
炭酸水か水、どっちが ダイエットや腸活にいいですか?
炭酸水か水、どっちが ダイエットや腸活にいいですか?
質問日時: 2024/05/14 12:57 質問者: みぃすけまる カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
6
0
-
女性の体形について
芸人・ハライチの岩井さんが、何やらタレント野呂佳代さん の体形について発言したとか、でネット民から非難浴びてる ようですね そこで少々不思議に思ったのですが、なぜ女性は体型とか 容姿のことを軽くイジっただけで、不必要にキレたりする のでしょうか?? 特に体型であれば、体質もあるのかも知れませんが、基本 自分に甘いから・不摂生してるからが主な原因だと思います 私の知り合いも、元々太りやすい家系で、自分を律してスリム な体型を維持している方が数名居ます 男性の体形や容姿をイジっても炎上は滅多にしませんよね? なぜ女性だけ(多く)が擁護されたり・外野がキレたりするの でしょうか??不思議でなりません
質問日時: 2024/05/14 12:06 質問者: 熊のプー〇ン大統領 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
ベストアンサー
4
0
-
ベストアンサー
11
0
-
スポーツクラブのプールのプログラムって若い20代、30代の男性で参加されてる方いますか?
スポーツクラブ(コナミやセントラル等)のプールのプログラム(アクアビクス等)って休日(土、日)に若い男性(20代や30代)で参加されてる方おられますか?
質問日時: 2024/05/13 22:20 質問者: adyr カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
解決済
2
0
-
ヨーグルト400グラムのやつを完食してしまいました。 脂肪ゼロ 100グラムあたり40キロカロリー
ヨーグルト400グラムのやつを完食してしまいました。 脂肪ゼロ 100グラムあたり40キロカロリー 100グラムあたり糖質4グラム ヨーグルトだから大丈夫!と友達にLINEで言われましたがそんなの励みになりません。夜ご飯を少なめのヘルシーなメニューで我慢した反動でデザートにヨーグルトを少し食べようと思ったら、完食してしまいました。 これってふつうに食べ過ぎですよね。
質問日時: 2024/05/13 22:10 質問者: あめはれの カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
5
0
-
ダイエット 1ヶ月半で➖14キロって不可能ですか?私は最初に飛ばしすぎて全然継続力がありません。1ヶ
ダイエット 1ヶ月半で➖14キロって不可能ですか?私は最初に飛ばしすぎて全然継続力がありません。1ヶ月半後にどうしても痩せたいです。なにか続けられる方法とか、短期で痩せれるダイエット方法あれば教えていただきたいです。ほんとうは長い目で少しづつ落としていくのがいいのはわかっています。簡単に痩せれるとも思っていません。全力で頑張りますのでなにか方法があればお願いします
質問日時: 2024/05/13 21:22 質問者: さーたいか カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
10
0
-
ドーナツには、栄養はありますか?何卒回答を宜しくお願いします。
ドーナツには、栄養はありますか?何卒回答を宜しくお願いします。
質問日時: 2024/05/13 19:49 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん カテゴリ: 食生活・栄養管理
ベストアンサー
3
0
-
ダイエットをしているのですが足を中心的に痩せたいです。 私の足は筋肉太りらしいのですがどうすれば良い
ダイエットをしているのですが足を中心的に痩せたいです。 私の足は筋肉太りらしいのですがどうすれば良いのでしょうか。 普段は沢山野菜を食べていたりします。 ネットで見た情報だと野菜だけだとタンパク質が取れなくて、筋肉が付きにくくなり、体がひし締まりづらいとかかれていました。 脚やせにはどのようなダイエット方法がいいのですか? 足だけ痩せるなどの回答は求めていません。 ご回答よろしくお願いします( . .)"
質問日時: 2024/05/13 19:21 質問者: r___00 カテゴリ: ダイエット・食事制限
ベストアンサー
3
0
-
ジム初心者です。 マシン一つ一つの使い方を覚えている最中なのですが、正しいフォームを意識するため軽め
ジム初心者です。 マシン一つ一つの使い方を覚えている最中なのですが、正しいフォームを意識するため軽めの負荷で行っているためか、筋肉のどこの部位に効いているのかまったくわかりません。 わかりませんし、マシンの説明にある部位とは違う部位の筋肉が使われている実感があったりします。 初心者あるあるですか?
質問日時: 2024/05/13 18:50 質問者: 。o カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
解決済
5
1
-
ダイエットするには?かなり腹が出てます
ダイエットするには?かなり腹が出てます
質問日時: 2024/05/13 18:02 質問者: sironabisu カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
ベストアンサー
6
0
-
3日間タンパク質と野菜とさつまいもだけで過ごしたらどれぐらい痩せれますか。
3日間タンパク質と野菜とさつまいもだけで過ごしたらどれぐらい痩せれますか。
質問日時: 2024/05/13 13:20 質問者: TRHY カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
4
0
-
筋トレをしてない日に、3時間おきにプロテインを三杯飲んだら、腎臓をやられますか?
筋トレをしてない日に、3時間おきにプロテインを三杯飲んだら、腎臓をやられますか?
解決済
4
1
-
私はあおい物を食べるように勧められます。 このあおい物を食べると、どのような栄養を摂取することにな
私はあおい物を食べるようによく勧められます。 このあおい物を食べると、どのような栄養を摂取することになるのですか?
ベストアンサー
1
0
-
持病の悪化で半年で約10キロ急激に痩せました。 55キロ→45キロになったんですが持病が理由での痩せ
持病の悪化で半年で約10キロ急激に痩せました。 55キロ→45キロになったんですが持病が理由での痩せ方なので運動等全くしていない事もあり体重は減りましたが筋肉が無く引き締まった感じは全くありません。 外から見える部分に皮余りは無いのですが、仰向けに寝た時に胸のトップあたりに沢山のシワが寄ってシワッシワな胸になっている事が判明しました。 元々Fカップあり胸は大きい方でした。張りのある胸というより緩めの胸だったので急に痩せた事により、胸もより垂れ、スカスカ感が出ました。ブラジャーで上げて寄せているので今でも一応Fを付けていますが胸はゆるゆるです。 仰向け時のおばあさんの様なシワッシワ状態の胸を何とかしたいのですが、胸の皮余り状態?は筋トレ等で改善されますか?整形以外むりでしょうか? ちなみに年齢は39歳です。
質問日時: 2024/05/13 09:07 質問者: ぺろ0129 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
ベストアンサー
3
0
-
筋トレの質問です。 ショルダープレスをするのとしないのでは肩の大きさに違い結構出ますか?
筋トレの質問です。 ショルダープレスをするのとしないのでは肩の大きさに違い結構出ますか?
質問日時: 2024/05/12 21:24 質問者: ajgmwtあ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
ベストアンサー
2
0
-
痩せられなくて辛いです。 なかなか体重落ちません。 みなさんがやってるダイエット法教えて欲しいです。
痩せられなくて辛いです。 なかなか体重落ちません。 みなさんがやってるダイエット法教えて欲しいです。
質問日時: 2024/05/12 19:43 質問者: aaaa_bbbbbb カテゴリ: ダイエット・食事制限
ベストアンサー
3
0
-
毎日ビール1缶と毎日コーラ1缶はどっちが体に悪いですか?
毎日ビール1缶と毎日コーラ1缶はどっちが体に悪いですか?
質問日時: 2024/05/12 17:41 質問者: ショー1257 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
解決済
11
1
-
ダイエット
男子高校生です。 170cm58kgです。 痩せたいです。 理想は50kgですが、せめて53kgにしたいです。何か良いダイエット法ありますか?
質問日時: 2024/05/12 16:46 質問者: 梨緒 カテゴリ: ダイエット・食事制限
解決済
3
1
-
●「骨盤矯正」は、どの様な効果が有るのでしょうか? お聞かせ下さい!
●「骨盤矯正」は、どの様な効果が有るのでしょうか? お聞かせ下さい!
解決済
2
0
-
ベストアンサー
1
1
-
タバコを吸うのが辛い 辛くて辛くて仕方がないけど、吸い続けてる 辞めたい 涙が出ます なぜタバコを吸
タバコを吸うのが辛い 辛くて辛くて仕方がないけど、吸い続けてる 辞めたい 涙が出ます なぜタバコを吸わなければいけないの? 死にたい どうすればいい?
ベストアンサー
5
0
【ヘルスケア・フィットネス】 に関する回答募集中の質問
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
【ヘルスケア・フィットネス】に関するコラム/記事
-
早食いの人は太りやすい?タニタ栄養士委員会に聞いた、太りにくい食べ方のコツ
食欲の秋が来た。おいしい秋の味覚を堪能したいが、体重増加は避けたいという人は多いはず。実際、「教えて!goo」にも「太らない食べ方はありますか?」と質問が寄せられ、食事をとる回数や時間帯について意見が寄せ...
-
夏までに手っ取り早く二の腕のたるみを引き締める方法をスポーツトレーナーに聞いた!
夏日も増え少しずつ薄着になるこの季節、慌ててエクササイズをはじめる人も多いだろう。「教えて!goo」にも、夏の制服に衣替えをする学生から「二の腕を細くする方法を教えてください」と投稿が寄せられていた。夏目...
-
スポーツトレーナーに聞いてみた!手っ取り早くお腹が痩せるトレーニング法4選
食欲の秋が到来! テレワークやおうち時間によりぜい肉が付きやすいコロナ禍だけに、「教えて!goo」では、夏前から「手っ取り早く、お腹だけ痩せるにはどうしたらよいですか?」という質問に反響が集まっている。...
-
メンタルトレーニングのプロに聞いた。呼吸のコントロールはどのくらい実用されている?
最近、漫画やアニメの影響で「呼吸法」が注目を浴びている。呼吸を操ることで超人的な能力を発揮するというものだ。「教えて!goo」にも「打撃力と呼吸」というタイトルで、呼吸法と空手の関係性について質問が投稿...
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ほとんどの風俗って嬢が同意すれば...
-
僕は飲み会などの時にだけタバコを...
-
痩せることで、身長変わらず股下が...
-
股下比率42%の超短足です。 胴がも...
-
高校生体
-
筋トレし続けたらこうなりました!...
-
どうして力士は1日2食なんですか? ...
-
白米の代わりは?
-
高校生です。このダイエットのどこ...
-
身長150センチ 体重44キロで41か42...
-
ダイエット島 テレビ番組 1ヶ月で10...
-
女性で74キロも体重があるのに、プ...
-
痩せてる人はやはり(・・?
-
減塩が血圧を下げて健康によいと本...
-
筋トレを初めて1ヶ月半なのですが ...
-
お酒を飲むと、どのくらい病気のリ...
-
短期間で痩せる方法はありませんか?
-
昨日、テレビの特番でダイエットの...
-
玄米って痩せるんですか?
-
16時間ダイエットで1にち2000カロリ...
おすすめ情報