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男性が美を追求するのはおかしくないですよねよろしくアドバイスお願いしますm(_ _)m
男性が美を追求するのはおかしくないですよねよろしくアドバイスお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2025/01/28 17:27 質問者: yamaneko567 カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
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買ったイチゴを食べようとして15個程度と思っていたら27個入っていたら嬉しいですか。
買ったイチゴを食べようとして15個程度と思っていたら27個入っていたら嬉しいですか。
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ヨーグルト、りんご、バナナ、ナッツを朝ご飯として食べる。 夜ご飯として食べるでは、どちらの方が痩せや
ヨーグルト、りんご、バナナ、ナッツを朝ご飯として食べる。 夜ご飯として食べるでは、どちらの方が痩せやすいでしょうか。
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ボディビルダーさんみたいにムキムキではなく、写真のように見たら分かるくらいまで胸筋を大きくしたいです
ボディビルダーさんみたいにムキムキではなく、写真のように見たら分かるくらいまで胸筋を大きくしたいです。 自宅でこのくらいまではできるでしょうか？ 器具はダンベルがあれば大丈夫ですか？ もう一つ質問です。 めちゃくちゃ重いものを持たなくても、毎日コツコツ適度な負荷をかければ胸筋は大きくなっていきますか？
質問日時: 2025/01/28 05:23 質問者: Dosmwj カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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ダイエットについてです。 お昼にバランス良く健康なものをお腹いっぱい食べ１日1.5リットル以上お水を
ダイエットについてです。 お昼にバランス良く健康なものをお腹いっぱい食べ１日1.5リットル以上お水を飲む夜は空腹で寝たいため、仕事終わる時間が遅いので抜いています。 仕事終わり1時間ほど歩いて帰り二日に一回ジムへ行きチェストプレス重さ10キロを15回を3セット〜4セット ラットプルダウン10キロ15回を3セット〜4セットをしてトレッドミルを傾斜8の速度6.0で20分をしてます。 以前まで食べない運動しないダイエットをしていたため代謝が悪く中々痩せなかったのですが、ダイエット方法をこれに切り替えてからスルスルと落ちますし苦では無いのでこのまま続けようと思っています。 現在162センチの59キロです1ヶ月で後5キロほど落としたいです。このまま続ければいけますか？ 栄養などはお昼ご飯や錠剤などで補っています。
質問日時: 2025/01/28 04:34 質問者: 無名のJKさん カテゴリ: ダイエット・食事制限
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パーソナルジムの効果について。
パーソナルジムに行こうと思っています。 今年31歳にもなりますし、体型が気になってきたのでパーソナルジムで身体を絞ろうと思っています。 きっかけは、友達が自宅で運動など頑張っていて、５キロも痩せ、見た目も変わってきたことです。先日は「XXXちゃんもなんか頑張って変わってみたら？」と言われました。 でも私は意志が弱くて、仕事上飲み会も結構ありますし、彼氏や友達らと外食も多めです。 普段の食事は気を付けているので、太りはしませんがその分痩せにくくて困っています。 目標もはっきりしていないのも確かで、とにかく見返して意志があるぞ！と見せたいだけです。
質問日時: 2025/01/27 21:04 質問者: MontPlanc カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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骨格ストレートのすぐに効果のあるダイエット方法教えてください！ お腹と足痩せを特にしたいです
骨格ストレートのすぐに効果のあるダイエット方法教えてください！ お腹と足痩せを特にしたいです
質問日時: 2025/01/27 16:26 質問者: rei_4639 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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現代は、トイレでトイレットペーパーを使いますが、一昔前はチリ紙でした。それ以前に大便をした際に、何で
現代は、トイレでトイレットペーパーを使いますが、一昔前はチリ紙でした。それ以前に大便をした際に、何でお尻を拭いていたのでしょうか？おそらく今よりはきれいに取れなかったと思うので、お尻は臭くて今より不潔だったと思います。髪の毛も何日に一度洗う習慣があったのでしょうか?お風呂に入るのは何日おきくらいだったのでしょうか？日本と外国とでは違うと思いますが？
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肩、腕、胸筋の３つを鍛えたいのですが、チョコザップでやるか自分でダンベルを買ってやるか検討してます。
肩、腕、胸筋の３つを鍛えたいのですが、チョコザップでやるか自分でダンベルを買ってやるか検討してます。どちらが良いですか？
質問日時: 2025/01/26 22:56 質問者: Dosmwj カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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このパフェって大体何カロリー位でしょうか。 この下には抹茶アイスとバニラアイスが入っていて寒天ゼリー
このパフェって大体何カロリー位でしょうか。 この下には抹茶アイスとバニラアイスが入っていて寒天ゼリー的な物が入っていました。 別にダイエットしてる訳では無いですが太りたくないです…
質問日時: 2025/01/26 22:37 質問者: Taiyou2111111 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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一度に食べる野菜の量 これは普通ですか？ サニーレタスかなり大きい葉っぱ4枚分 ロメインレタス8枚分
一度に食べる野菜の量 これは普通ですか？ サニーレタスかなり大きい葉っぱ4枚分 ロメインレタス8枚分 新玉ねぎ大1個 赤パプリカ大1個 大葉20枚分 この量を一度に食します。 ボールにもりもり野菜です。 異常な食事ですか？ 写真撮るの忘れた笑
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ダイソーのサプリメントは、効果あるのですか。 どういう種類があり、どういう効果がありますか。 使った
ダイソーのサプリメントは、効果あるのですか。 どういう種類があり、どういう効果がありますか。 使った方の御感想も聞きたいです。
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彼女さんの身体のスペックは 身長150cmで体重は54kgです ずんぐりむっくりです 僕もずんぐりむ
彼女さんの身体のスペックは 身長150cmで体重は54kgです ずんぐりむっくりです 僕もずんぐりむっくりなので気にも止めてません BMIは平均内です、があと少しで肥満になります このスペックではデブ、ぽっちゃりですか？ てか、お腹は少しだけ出てます 裸はまだ見てないです 僕の好みなので身長体重は気にも止めませんでした 付き合う前は自分を見失ってました 最近お腹出てるなあ、気付きました
質問日時: 2025/01/26 16:00 質問者: 魚ばかり食べてる カテゴリ: ダイエット・食事制限
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薬やサプリメントの体内への吸収
至って健康な人の場合、例えば、多めのラーメンの汁を全部飲み干した直後に、ハードカプセルやハードタブレットの薬やサプリメントを摂った場合、消化吸収されずに、そのまま排泄される事は、あるでしょうか？
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これはx脚ですか？o脚ですか？ 男です
これはx脚ですか？o脚ですか？ 男です
質問日時: 2025/01/26 11:12 質問者: はたらたらはたらた カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）
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男性は20代、30代、40代でどんどん体つきがしっかりしていきますよね？
平均的な話ですが、10代20代時点でスラッとしている人でも、30・40になる頃には男性らしいしっかりがっしりとした体つきになっていきませんか？ そういった人は鍛えているのでしょうか、それとも自然にそうなるものなのでしょうか(年を取ると脂肪も付きやすくなって体が大きくなる？) 自分自身はボディメイクの目標など特にないのですが人間の身体の特徴として教えてほしいです。
質問日時: 2025/01/26 10:34 質問者: 鴨ポポ カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）
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Amazonで購入可能で、2000円以下でスマホの操作、タッチパネル対応のランニングにオススメの手袋
Amazonで購入可能で、2000円以下でスマホの操作、タッチパネル対応のランニングにオススメの手袋を教えて下さい(^-^;
質問日時: 2025/01/26 08:49 質問者: magpul1215 カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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整体に通っているのですが、担当の方が私の私生活についてや会話をよく覚えてくれています。 私生活などは
整体に通っているのですが、担当の方が私の私生活についてや会話をよく覚えてくれています。 私生活などは身体の状態に直結するから覚えてくれている感じなのでしょうか？ 数ヶ月前に話した私のくだらない話から身体の状態など幅広く記憶してます。 「この前○○って言ってましたもんね」みたいにいわれるので、よく覚えてるなあと驚きます。 この前も前回の施術の話になったのですが、私が「前回いつ来ましたっけ…？」と言ったらすぐに答えてくれたりと、沢山のお客さんがいる中でよく出てくるなと思いました。 やはり職業柄、お客さんとの会話や施術日などは覚えてしまう癖がついているのでしょうか？
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口が臭い気がする時
私は歯を磨いてもすぐに口が臭くなる気がします。 定期的に歯石取りもし、歯ブラシと歯間ブラシを使いわけていますが、あまり変わりません。 歯磨き指導ではあまり上手じゃないことをいわれるので、何か違うのかもしれません 歯磨きをしてすぐに口臭スプレーをし、ミンティアをかみますが、1時間する頃には気になります。 これってどのようにしたら改善しますか？
質問日時: 2025/01/25 21:40 質問者: syam12p カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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9日間1日500kcal以内に収めたら何キロ減ると思いますか？167センチ43キロ 1ヶ月ちょいで2
9日間1日500kcal以内に収めたら何キロ減ると思いますか？167センチ43キロ 1ヶ月ちょいで2.4キロ落ちました。
質問日時: 2025/01/25 20:26 質問者: papico0325 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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痩せにくい体質
50代男性です。 物流関係で働いているのでかなりハードな仕事です。 それでも痩せないので教えて！gooで質問したところ・・・ 運動としてはキツすぎるてむしろ無理がある内容だから あとは食事量を減らす甘いものをやめる という意見がありました。 病院の治療プログラムで基礎代謝カロリーからの一日の摂取カロリーが 2000kcal程度に設定されています。 甘い飲みのものやデザート一切食べず 水・お茶・ブラックコーヒーだけにしています。 炭水化物も減らしています。 そういう食生活を約1年（＝その質問よりずっと前から）やってきています。 その結果、プログラムの方から「あなたは痩せにくいです」と言われました。 職場の人にもそういう話をしたところ、 その歳でそこまで太ったらもう痩せるのはまず無理（現状維持できれば御の字）って。 ぶっちゃけ、覚醒剤でもやらなきゃ痩せん、なんてことも言われました。 これだけ運動と食事で負荷をかけていても痩せないってことは 私自身が痩せにくい体質なのだから 教えて！gooに回答してきた自称専門家な他人＝痩せやすい体質の意見なんて当てにならんって。 実際そうでしょうか？ 私は痩せにくい体質なのでしょうか？
質問日時: 2025/01/25 20:10 質問者: apbegn カテゴリ: ダイエット・食事制限
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153cm、体重は48前半をウロウロしています。春休みで丸々2ヶ月暇なので本気でダイエットしたいです
153cm、体重は48前半をウロウロしています。春休みで丸々2ヶ月暇なので本気でダイエットしたいです。目標は43キロでマイナス5キロはしたいです。 今の食生活は基本的に朝昼は炭水化物をとって夜はとっていません。1回1回のご飯の量がそんなに多くないからか、間食をかなりしてしまいます。また顔に脂肪がつきやすくまんまるです。 間食を控えるくらいならまだ出来るかもしれませんが、これ以上ご飯の量を減らすのは無理です。 だから今の食事のままで運動をしようと思うのですがなにをすればいいでしょうか？ 金銭的に毎日は厳しいのでジムは週2、プールに週1で通ってウォーキングなどを考えています。 なにかアドバイスおねがいします！ ちなみに週3~4は1日バイトをしているのでずっと暇というわけではありません。
質問日時: 2025/01/25 19:50 質問者: つむち カテゴリ: ダイエット・食事制限
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大学生男です。何をどう沢山食べても太らないんですけどどうやったら太りますか？1日5食生活とかやっても
大学生男です。何をどう沢山食べても太らないんですけどどうやったら太りますか？1日5食生活とかやっても体重変わんないです。
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食事量を減らしても痩せない
50代男性です。 物流関係で働いているのでかなりハードな仕事です。 それでも痩せないので教えて！gooで質問したところ・・・ 運動としてはキツすぎるてむしろ無理がある内容だから あとは食事量を減らす甘いものをやめる という意見がありました。 でも私は一日の摂取カロリーを2000kcal程度で 甘い飲みのものやデザート一切食べず 水・お茶・ブラックコーヒーだけにしています。 そういう食生活を約1年（＝その質問よりずっと前から）やってきています。 職場の人にもそういう話をしたところ、 その歳でそこまで太ったらもう痩せるのはまず無理（現状維持できれば御の字）って。 ぶっちゃけ、覚醒剤でもやらなきゃ、なんてことも言われました。 これだけ運動と食事で負荷をかけていても痩せないってことは 私自身が痩せにくい体質なのだから 教えて！gooに回答してきた自称専門家な他人＝痩せやすい体質の意見なんて当てにならんって。 実際そうでしょうか？ 私は痩せにくい体質なのでしょうか？
質問日時: 2025/01/25 16:59 質問者: apbegn カテゴリ: ダイエット・食事制限
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明日のメニュー ゆで卵6個作って、うち3個でたまごサンド作って、 卵の白身だけ２個分冷蔵庫にあるから
明日のメニュー ゆで卵6個作って、うち3個でたまごサンド作って、 卵の白身だけ２個分冷蔵庫にあるから、目玉焼きを作って、 目玉焼きとたまごサンドというメニューはありでしょうか？ 一度に食べる卵の量は、卵5個、白身のみ2個ぶん です！
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夜遅く、寝る前って、どうしてこんなに食欲が湧くのでしょうか？？ それで、食べたら、なんでこんなに美味
夜遅く、寝る前って、どうしてこんなに食欲が湧くのでしょうか？？ それで、食べたら、なんでこんなに美味しく感じるのでしょうか？ 昨日は寝る前に、寝る直前です、明太子3腹と、明太子が塩っぱかったのでご飯代わりに納豆2パックと、スナック菓子を一袋を美味しく食べて気絶するように寝ました。
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胸筋を大きくするのと、腹筋を大きくするのはどちらが難しいですか？
胸筋を大きくするのと、腹筋を大きくするのはどちらが難しいですか？
質問日時: 2025/01/24 21:17 質問者: Dosmwj カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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神経質かもしれないんですけど、教えてください。 断食をしようと思っています。ファスティングです。完璧
神経質かもしれないんですけど、教えてください。 断食をしようと思っています。ファスティングです。完璧にやりたいです。 期間は4日間。 その間、カフェインは取らないほうがいいですか？ 薬は、糖衣です。除法剤だったり口の中で溶けるものだったりします。糖ですので、薬も中断したほうがいいですよね？
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お腹空く日と空かない日の違いとは？ 20代女です。あすけんに食事記録を付けています。ご飯はルーティー
お腹空く日と空かない日の違いとは？ 20代女です。あすけんに食事記録を付けています。ご飯はルーティーン化していて毎日同じ時間に同じようなメニューを食べています。 平日朝7時頃に ・おにぎり 160g ・ヨーグルト 50g ・バナナ 1本 ・ミニソーセージやミニシュウマイ1、2個 (400後半kcal) 食べるとだいたい10時半頃にはお腹が空いてきてデスクに常備している飴等を食べます。 でもすごくお腹が空く日は同じメニューでも10時にはお腹が鳴りますし、逆に全くお腹が空かない日は12時の昼休憩になってもお腹が減った感覚がありません。 日勤のデスクワークなので活動量にも差はありません。何故こんなに変わるのでしょうか？ お腹が空く日は快便、お腹が空かない日は便秘がちだったり、下腹部がぽっこりしてる傾向があるので便通にもよるのでしょうか？
質問日時: 2025/01/24 12:09 質問者: ころねる カテゴリ: ダイエット・食事制限
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33歳女 161.5cm 50kg〜51kg 体脂肪率19〜20％ 基礎代謝1200kcal 筋肉量
33歳女 161.5cm 50kg〜51kg 体脂肪率19〜20％ 基礎代謝1200kcal 筋肉量38〜39kg 運動量の多い仕事をしており、普段はタンパク質多め、間食はほぼなし、30分〜1時間程度、週4日ジム通いをしております。 パーソナルジムで器具の使い方を教わり、現在は24時間解放のジムに通っています。ダンベルやスミスマシンを主に使用してトレーニングしています。 半年が経ちましたが、体重は変わらず(少し増えた)、肩周りが引き締まったような気がするのと、おしりの両サイドにモコっとした厚みができたのが見て分かります。 これまでは有酸素運動メインでダイエットをしていたため、48kgほどでかなり細身、腹筋線もしっかり見えていました。 ただその頃は疲れやすく、肌荒れもあり、拒食気味でした。それではダメだと思い、現在は大好きなお酒も飲みますし、羽目を外して食べてしまう日もあります。 こんな風にゆるゆるとでも続けていれば、目標とする体型になれるでしょうか。 目標は、メリハリのある引き締まった身体、数値で言うとあと2kg落として、筋肉量はキープしたいです。
質問日時: 2025/01/24 11:08 質問者: ねまき カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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おっぱい残して痩せるにはどう言ったダイエット方法がいいですか、？今すでに3ヶ月くらいで6キロくらい痩
おっぱい残して痩せるにはどう言ったダイエット方法がいいですか、？今すでに3ヶ月くらいで6キロくらい痩せてさらに2ヶ月ほどで5キロほど落としたいです。 知識ある方、ダイエット成功した方どなたでも教えて頂きたいです！
質問日時: 2025/01/24 10:46 質問者: ひめかかか カテゴリ: ダイエット・食事制限
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足の色の違いは気にしないでください(;_;) 大学2年女です 左が7月の写真で右が今の写真です 12
足の色の違いは気にしないでください(;_;) 大学2年女です 左が7月の写真で右が今の写真です 12月からたくさん食べすぎてしまって2~3キロ太ってしまいました 足も明らかに太くなったし背中やお腹にも肉がついてしまいました 一人暮らしを始めてからすぐに食べ物を買いに行ける環境になってしまったため、このままだとさらにぶくぶく太ってしまいます、、、 効果的なダイエット方法を教えてください
質問日時: 2025/01/24 01:09 質問者: りーるの カテゴリ: ダイエット・食事制限
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体脂肪率の落とし方を知りたいです。筋トレをしてから有酸素運動であってるんですか？
体脂肪率の落とし方を知りたいです。筋トレをしてから有酸素運動であってるんですか？
質問日時: 2025/01/23 22:02 質問者: jmiii12345 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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味噌汁（赤だし）を１日に４杯飲んだら 身体に良いですか？悪いでしょうか？
味噌汁（赤だし）を１日に４杯飲んだら 身体に良いですか？悪いでしょうか？
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ジムの膝ついてぶら下がるやつなんて言うやつか分かりますか？
ジムの膝ついてぶら下がるやつなんて言うやつか分かりますか？
質問日時: 2025/01/23 17:59 質問者: Aiko6493 カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
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ダイエットでウォーキングって 太ってる人が効果的だと思うんですが 太ってる人はズボンがずれ下がる問題
ダイエットでウォーキングって 太ってる人が効果的だと思うんですが 太ってる人はズボンがずれ下がる問題を、どうしてるのでしょうか？ くびれが無いためずれ下がります
質問日時: 2025/01/23 16:03 質問者: シシシボーイ カテゴリ: ダイエット・食事制限
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運動ルーティンを変える勇気を教えてください。 摂食障害で毎日長時間のストレッチがやめられないのですが
運動ルーティンを変える勇気を教えてください。 摂食障害で毎日長時間のストレッチがやめられないのですがストレッチではなくウォーキングに切り替える、もしくはストレッチの時間を減らしウォーキングをしたいです。 ストレッチに燃焼効果はないけれどやらないよりは痩せる、毎日の習慣だからやめられません。 強迫的になっていてほぼ一日中ストレッチしています。 以前はそれに加えウォーキングをしていましたが具合悪くなり辞めざるを得なくなりました。 でもストレッチをしない、量を減らせば体力的にウォーキングする余裕が出ると思います。 でも毎日の習慣を変える勇気がありません。 長年毎日欠かさずストレッチをしてきたため辞めるのが怖く、ストレッチをやめウォーキングに切り替えたら体型や身体の調子がどのように変わるのだろうと不安です。 でもストレッチだといちいちフォームなどを気にしてしまいウォーキングの方が気楽にできそうな気もしています。 やりたくないのに繰り返しています。 どうしたら習慣を変える勇気を持てるでしょうか？ 普通の人はこんなこと考えないと思いますが不安でたまりません。
質問日時: 2025/01/23 14:26 質問者: みるくりーむ カテゴリ: ダイエット・食事制限
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性行為での消費カロリーについて。 自慰行為、性交のそれぞれの消費カロリーは、1回あたりどれくらいです
性行為での消費カロリーについて。 自慰行為、性交のそれぞれの消費カロリーは、1回あたりどれくらいですか？
質問日時: 2025/01/23 13:13 質問者: ponkarapinshanton カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）
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高校生が、お菓子断ちをして1日の摂取カロリーを1300kcalほどにしたら痩せるでしょうか？今は15
高校生が、お菓子断ちをして1日の摂取カロリーを1300kcalほどにしたら痩せるでしょうか？今は153cm45kgでやばいです 最近ダイエットに燃え尽きてカロリー計算をできていませんが1400~1700kcalほどとってると思います…
質問日時: 2025/01/22 22:26 質問者: 。林檎飴。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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高校三年生です 前まで 11月くらいまでは2日に1回3日に１回ペースで30分のランニング、10分の筋
高校三年生です 前まで 11月くらいまでは2日に1回3日に１回ペースで30分のランニング、10分の筋トレの継続が出来ていたのに12月くらいからまじでもう今日はいいやなんかめんどくさいから明日走ろって言って次の日も今日はいいや明日走ろってなって週1ぐらいのペースになってしまい、しかもかなり太りました なんでこの前までの週3ランニングペースを1年半もずっと続けれていたのになんで急に出来なくなったのかわかりません 昔なら明日しよって思っても今日頑張ろうとなり走りに行っていました なんでできなくなったのでしょうか出来なくなった自分、太ってだらしなくなった自分がうざいのに何も動こうとしません、こんな自分にイライラしても動かずもう分かりません、
質問日時: 2025/01/22 22:20 質問者: かい1547 カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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有酸素運動しながらできるだけ筋肉をつけるには
筋トレで体を大きくしたいと考え、週2回程度ジムに通いマシントレーニングをしています。 また、それとは別に週３回程度ランニングをしています。 １回のランニングで1時間・10km程度を走り、たまに20km走ったりします。 月間走行距離は150km前後です。 筋肉を効率よくつけるならあまり有酸素運動をしないほうがいいと、 いわれ、自分でもそう思うのですが、 走ること前提で筋肉をつけるためのコツみたいなものがあれば 何でもいいので教えてください。 現在はジムに通いはじめて4ヶ月程度。 体重は5kg落ち、少し締まってきましたが筋肉は大きくなりません。 身長170cm 体重61kg 体脂肪20% ジムではマシントレーニングで全身を鍛えようと意識しています。 ジムでもたまにトレッドミルで30分程度走ったりします。 ボディビルの大会にでるような体を目指しているわけではないのですが、 ある程度の厚みのある体にしたいと考えています。 ・そもそも筋肉がつかないのは、トレーニングの方法が悪い、 ・150km走った程度では筋肉は落ちない、 ・体質のせい 等々、様々ご意見があるかと思います。 いろいろな方の意見を聞いて参考にさせて頂きたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。
質問日時: 2025/01/22 17:11 質問者: kogoo カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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歯間ブラシは週に1回くらいのペースがいいんですか？
歯間ブラシは週に1回くらいのペースがいいんですか？
質問日時: 2025/01/22 16:16 質問者: モンキーチェン カテゴリ: その他（ヘルスケア・フィットネス）
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関西人 納豆を美味しく食べるには
高血圧で、最近腎臓の働きがだんだん悪くなってきたと感じます 健康維持のため納豆を食べようかと思います。 関西育ちで食べたことは一度もありません 好き嫌いはほとんどないです 美味しく食べられる方法を教えてください
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筋肉をつけるにはまず太るのが大事なのはわかるのですが顔太りするのが怖いです。ルックスが劣化しないよう
筋肉をつけるにはまず太るのが大事なのはわかるのですが顔太りするのが怖いです。ルックスが劣化しないように炭水化物を摂取してく方法とかありませんか？
質問日時: 2025/01/22 12:37 質問者: 門武乱 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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早食いの人は太りやすい？タニタ栄養士委員会に聞いた、太りにくい食べ方のコツ
食欲の秋が来た。おいしい秋の味覚を堪能したいが、体重増加は避けたいという人は多いはず。実際、「教えて!goo」にも「太らない食べ方はありますか？」と質問が寄せられ、食事をとる回数や時間帯について意見が寄せ...
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最近、漫画やアニメの影響で「呼吸法」が注目を浴びている。呼吸を操ることで超人的な能力を発揮するというものだ。「教えて！goo」にも「打撃力と呼吸」というタイトルで、呼吸法と空手の関係性について質問が投稿...
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