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サプリメントを注意書きの記載通りに水またはぬるま湯で服用したあとにドリンクとして炭酸飲料を飲んだらサ
サプリメントを注意書きの記載通りに水またはぬるま湯で服用したあとにドリンクとして炭酸飲料を飲んだらサプリメントの効果は薄れますか?
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私は利き手の反対の腕の方が力があるんですがなぜでしょうか?
私は利き手の反対の腕の方が力があるんですがなぜでしょうか?筋トレをすると左手の方が全部ちからがだせます なぜでしょうか?
質問日時: 2025/03/02 23:45 質問者: WDO カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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ダイエットしてますがなかなか痩せません… アドバイスいただきたいです! 誹謗中傷は悲しくなるのでご遠
ダイエットしてますがなかなか痩せません… アドバイスいただきたいです! 誹謗中傷は悲しくなるのでご遠慮ください… 26歳 女 157cm 61.4kg 下腹部、下半身に脂肪がつきやすい 普段から食事には気をつけていて1500kcalに抑えようと頑張っています ピラティスとジムに通い始め、ジムでは下半身メインでマシーントレーニング+ウォーキング(傾斜5.速度5)30分程度行ってます 普段から歩くのが好きなのと、仕事も座ってるより動いている仕事です 画像は本日の数値になっています ここからどうすれば自分に合ったダイエットができるか知りたいです 有識者の方どうぞアドバイスよろしくお願いします。
質問日時: 2025/03/02 19:16 質問者: そんゆ カテゴリ: ダイエット・食事制限
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70代や80代の高齢者の方々で、歯がとても綺麗な方(明らかにそう入れ歯と分かる方は除く)は、総入れ歯
70代や80代の高齢者の方々で、歯がとても綺麗な方(明らかにそう入れ歯と分かる方は除く)は、総入れ歯の方が多いのでしょうか?
質問日時: 2025/03/02 18:14 質問者: うーみーうー カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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ベントオーバーローのメリットは 高重量が扱える事だと思いますが、 腰を痛めるため扱えません。 このメ
ベントオーバーローのメリットは 高重量が扱える事だと思いますが、 腰を痛めるため扱えません。 このメリットを活かせないなら やる価値は無いので僧帽筋中部下部は ケーブル一択ですか?
質問日時: 2025/03/02 16:18 質問者: 195861 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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体力をつけたい
当方40代、事務職、運動経験なしの女性です。 11月に2daysの音楽フェスが発表され参加するつもりです。近隣のホテルの予約を取り万全の体勢で臨むつもりですが体力面が心配です。 先日オールスタンディングのライブイベントに参加し1日の歩数が2万歩を超える日があったのですが翌日にはスネと腿の前側が張って痛み、倦怠感で起き上がるのが辛いくらいでした。 数年前に同じ音楽フェスに参加した時は両日3万歩近くの活動量、かつトイレやご飯も好きな時に行けるわけではなく辛かった記憶があります。 普段、運動習慣はなく車通勤のため歩く習慣もありません。少しでもフェスを楽しめるように足腰を鍛えて体力をつけたいのですが、何をどうすればいいのかわかりません…ウォーキング?スクワット?初心者がひとりで出来そうなものを教えていただけるとありがたいです、よろしくお願いします。
質問日時: 2025/03/02 13:44 質問者: aoironoumininaritai カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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足踏み運動
ウオーキングは健康にいいと良く聞きますが その代わり、ものぐさの僕は室内で足ふみを するのですが、効果ありますよね‽ 何分位やるといいですか?70過ぎです。
質問日時: 2025/03/02 11:25 質問者: 2347nanasei カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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水分補給はただの水がいい?
水分補給はただの水がいいと医師のユーチューバーが言ってました。ダイエットのためには。 老廃物の排せつ、血液サラサラとかいろいろな意味で最もいい水分補給は何なんでしょうか? 1日に多少はコーヒー飲んだり味噌汁飲んだりするかと思いますが、その最低限以外のただの補給のために飲む水分は何がいいのか知りたいです。 ちと考えたのですが、水分の濃度が低く水に近いほど体内に入った時、老廃物等が血液に最大限流れそうだけど、コーヒーとか水溶液を補給するとすでにある程度濃度があるので、血液に余計な成分があり、老廃物等が血液に流れにくいのではないかと考えたのですがどうでしょか? 血液サラサラ的にも、ただの水が最もサラサラしそうな気がするんですが。 tvとかで実験してるの見たことある人いたら教えてほしいです
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胸のカップ数って実際に測った時のサイズと自分に合うブラのサイズが違う人結構いると思うんですけど、そう
胸のカップ数って実際に測った時のサイズと自分に合うブラのサイズが違う人結構いると思うんですけど、そういう時は自分の胸のカップ数はどっちになりますかね?
質問日時: 2025/03/02 01:46 質問者: うううやあかやは カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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漬け物を食べ過ぎるのと、アイスを食べ過ぎるのではどちらが危険ですか?
漬け物を食べ過ぎるのと、アイスを食べ過ぎるのではどちらが危険ですか?
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インレーの高さの微調整
銀歯インレー装着後の高さの微調整は、装着してみて、先生が患者に高いですか?と聞きながら、患者の主観によって行うものですか?
質問日時: 2025/03/01 18:18 質問者: noonpluscafe338 カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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友達がセルノート?というサプリを勧めてくるのですが どうやら胸を大きくできる、、、?というサプリらし
友達がセルノート?というサプリを勧めてくるのですが どうやら胸を大きくできる、、、?というサプリらしいのです。効果あるんですかね?
質問日時: 2025/03/01 00:23 質問者: mimi4567 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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左が、苺と牛乳と蜂蜜のスムージーです。 右が、サラダほうれん草とバナナと牛乳のスムージーです。 どち
左が、苺と牛乳と蜂蜜のスムージーです。 右が、サラダほうれん草とバナナと牛乳のスムージーです。 どちらも美容と健康にいいと思いませんか?? スムージーは身体に悪い説があります。 咀嚼しないので唾液が不足し、消化機能が衰え、身体が冷える。 よく言えば、簡単に栄養が取れるし、胃腸が休まる。酷暑の時は身体を冷やしてくれる。 身体に悪いと思いますか? 以下は読み飛ばしてもらって構いません。 苺のスムージーは、みったんがセブンのを好んでいるらしくて、作りました。 ほうれん草のスムージーは初めてでした。いつもは小松菜を使うのですが、小松菜が158円、サラダほうれん草が100円だったので、サラダほうれん草を購入しました。
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牛乳は身体に悪いと思いますか? 牛乳は身体にいいと思いますか?
牛乳は身体に悪いと思いますか? 牛乳は身体にいいと思いますか?
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安くて、腹持ちが良い食べ物って何がありますでしょうか?
安くて、腹持ちが良い食べ物って何がありますでしょうか?
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元喫煙者の方にしつもんです。 私は、25.年ほど1日一箱の喫煙者でしたが一昨年乳癌を患い禁煙しました
元喫煙者の方にしつもんです。 私は、25.年ほど1日一箱の喫煙者でしたが一昨年乳癌を患い禁煙しました。 が、度重なるストレスで時々吸ってはやめての繰り返しに。 百害あって一利なしなのがよくわかっているので喫煙者に戻る気はありません。 しかし、一服すると頭が回るのは確かです。思考が豊かになるというか、、 朝起き抜けは特にそうで、朝一本吸うと頭がスッキリして思考が回ります、 タバコを吸うと、思考が回り、頭がスッキリするのはなぜでしょうか、、体には悪いのに、、?
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運動ナシでダイエットに良い食べ物は味噌汁ばっかり飲めば、ダイエットに聞いてちょっとずつ痩せていけます
運動ナシでダイエットに良い食べ物は味噌汁ばっかり飲めば、ダイエットに聞いてちょっとずつ痩せていけますか?
質問日時: 2025/02/28 08:31 質問者: kitiityan4628 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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禁煙に関しまして。禁煙に成功された方に質問です。最後の一服はいつでしたか?朝ですか、寝る前ですか?そ
禁煙に関しまして。禁煙に成功された方に質問です。最後の一服はいつでしたか?朝ですか、寝る前ですか?その他あれば教えて下さい。
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圧迫骨折で、骨折したまわりの筋肉と両太もものマッサージを施術師に依頼しました。 ところが請求書には、
圧迫骨折で、骨折したまわりの筋肉と両太もものマッサージを施術師に依頼しました。 ところが請求書には、マッサージ以外に聞いたことのない間接の施術料金が含まれていました。 施術師に「間接の施術など受けていない」と苦情をいうと、関節の施術は行なっていた、というのです。 しかし、そもそも依頼したのは、筋肉のマッサージだけです。間接の施術など依頼していません。 依頼していない施術を勝手に行ったと主張し、その施術料金を請求するなど違法だと思うのですが、法的にはどの法律に該当するのですか?教えて下さい。
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半年前からダイエットしてて目標体重の47kg を下回り、今45kg 台になりました。 最近は45 k
半年前からダイエットしてて目標体重の47kg を下回り、今45kg 台になりました。 最近は45 kg 台で安定してますが、44 kg 台になったこともあって、身長は162cm 近くあるので、45kg は痩せすぎだと以前は思ってましたが、44kg 台を見てしまうと今度は44 kg 台じゃないと満足できなくなってきました。 以前は、私の身長で45kg はガリガリだと思っていたのに、それより下の体重を見てしまうと、45kg ですら少しずつ太ってきてるような気がしてしまいます。 実際44kg 台なんて他者から見たらガリガリで見苦しいってわかってはいるのに、痩せるにつれ目標体重が下回っていく。これって何なんでしょうね? ジムでの運動(筋トレ有酸素運動)と食事管理で痩せたのでしわしわにはなってなく綺麗に痩せれてるとは思います。
質問日時: 2025/02/28 05:32 質問者: 。nn。k...。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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整形外科と整骨院の併用 1ヶ月以上前から寝違えが発生し、2週間前から整骨院にかよいはじめました。 頻
整形外科と整骨院の併用 1ヶ月以上前から寝違えが発生し、2週間前から整骨院にかよいはじめました。 頻度は毎日通っていますが、全く良くならず、これは頚椎ヘルニアとかそっちの類かと思って整形外科に行こうかと考えております。 ただ、調べてみると整骨院と整形外科を併用すると整骨院の分は全額自費になる、とでてきました。 これはどの分から自費になるのでしょうか。 通った分遡って全て自費で請求されてしまうのか、それとも整形外科に通い始めた後の施術から自費になるのか、教えていただきたいです。 また、整骨院にヘルニアじゃないかな、と相談したら、それでもやることは一緒だから整形外科に行っても意味ない、といわれました。 毎回首をボキッとする整体をしてもらうのですが、力が入ってしまい、少し怖いです。 ヘルニアでも、こういう施術で治るものなのでしょうか。
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朝は蕎麦とゆで卵 昼は蕎麦と野菜サラダ、サラダチキン 夜は赤身肉、もしくは刺身で痩せますか?
朝は蕎麦とゆで卵 昼は蕎麦と野菜サラダ、サラダチキン 夜は赤身肉、もしくは刺身で痩せますか?
質問日時: 2025/02/27 21:03 質問者: jack888fromo カテゴリ: 食生活・栄養管理
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水だけ摂取して 3日間断食、72時間全然食べなかったら餓死しますか?
水だけ摂取して 3日間断食、72時間全然食べなかったら餓死しますか?
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腹筋ばかり鍛えると猫背になったり前に引っ張られるような感覚を感じることはありますか?
腹筋ばかり鍛えると猫背になったり前に引っ張られるような感覚を感じることはありますか?
質問日時: 2025/02/27 19:19 質問者: みるくりーむ カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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体重を1年で、18kg落としました 104kgから86kgです しかし、ここ3か月か4か月で、2kg
体重を1年で、18kg落としました 104kgから86kgです しかし、ここ3か月か4か月で、2kgしか減ってません 金がないから、炭水化物を食べるしかないから 経験上、糖質制限したら痩せます、一番良いのが鍋だと思ってます 運動はしてません 後6kg落とすには、どうすればいいでしょうか?
質問日時: 2025/02/27 17:34 質問者: シシシボーイ カテゴリ: ダイエット・食事制限
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運動後の食事につき教えて下さい 私は50代の男性です。メタボで昨年から 水泳と筋トレを始めました。
運動後の食事につき教えて下さい 私は50代の男性です。メタボで昨年から 水泳と筋トレを始めました。 食事制限は栄養士のもと行っております。 今日質問したいのは、水泳や筋トレ が終わり自宅に帰るとお腹が減って 食べすぎてしまうんです。これでは 運動した意味がありません また、糖質(ごはん)をたくさんとるので 食事後だるくて動けなくなります。 運動の後の食事方法につき 教えていただけませんか 水泳や筋トレ後の食事につき おすすめメニューなど教えて下さい 宜しくお願い致します
質問日時: 2025/02/27 16:58 質問者: よりみち777 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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遅筋を鍛えて、筋持久力を鍛えて何になるんですか??筋持久力を鍛えるメリットを教えてください。 チャッ
遅筋を鍛えて、筋持久力を鍛えて何になるんですか??筋持久力を鍛えるメリットを教えてください。 チャットgptに聞いたら筋持久力なら男より女の方が多い傾向にあり、女の方が遅筋と呼ばれる筋肉の割合が高いそうです。 私は女なのですが、 初めて知りました。せっかく女に生まれてしまったので、 使えるかどうかもわからない遅筋という筋肉を鍛えてみようかと思いますが、 はっきり言って、遅筋鍛えても、筋肉や見た目の身体付きは、変わらないですよね??
質問日時: 2025/02/27 15:36 質問者: aaaa555fa カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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自重スクワットって300回もスクワットしても筋肥大や基礎台謝向上もなく、時間がかかるトレーニングなだ
自重スクワットって300回もスクワットしても筋肥大や基礎台謝向上もなく、時間がかかるトレーニングなだけで300回自重スクワットは、格闘技にも使えず、無駄ですか??
質問日時: 2025/02/27 14:20 質問者: aaaa555fa カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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斜め懸垂に20kg加重すれば、二頭筋はデカくなりますか?? 体重65kgが斜め懸垂を20kg加重して
斜め懸垂に20kg加重すれば、二頭筋はデカくなりますか?? 体重65kgが斜め懸垂を20kg加重して50回以上高レップのトレーニングができたとします。二頭筋は、どれぐらいの筋肥大できるでしょうか??また、斜め懸垂は加重すれば、順手だけでやったとしても、力こぶは大きくなるでしょうか?? 筋トレ初級者〜中級者の場合です! 家に懸垂台が置けないし、近くにジムもないので、普通に懸垂やれとかダンベル使えというのは、なしで教えてください! よろしくお願いします。
質問日時: 2025/02/27 10:04 質問者: aaaa555fa カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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体重60kgが斜め懸垂を20kg加重して50回以上の高レップでできると、普通の懸垂では、何回できると
体重60kgが斜め懸垂を20kg加重して50回以上の高レップでできると、普通の懸垂では、何回できると思いますか??
質問日時: 2025/02/27 09:50 質問者: aaaa555fa カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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ダイエットコーラとかに使われる人工甘味料ってあるじゃないですか。アステルパームとかってやつです。カロ
ダイエットコーラとかに使われる人工甘味料ってあるじゃないですか。アステルパームとかってやつです。カロリーが0なのに、砂糖の1000倍の甘さを持つとか。 砂糖と使う料理は多いと思います。肉じゃがとか。そこら辺のスーパーに、砂糖コーナーの横にアステルパームとか置いてないんでしょうか?
質問日時: 2025/02/27 08:48 質問者: precure-5 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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超健康体な大谷が茶を飲んでる宣伝に出てるので茶は健康にいいでしょうかよろしくお教えください
超健康体な大谷が茶を飲んでる宣伝に出てるので茶は健康にいいでしょうかよろしくお教えください
質問日時: 2025/02/27 08:29 質問者: yamaneko567 カテゴリ: 食生活・栄養管理
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27歳男です。笑った後一時的にほうれい線が残ります。。朝はほぼ消えますが、鏡見た時、驚くほどほうれい
27歳男です。笑った後一時的にほうれい線が残ります。。朝はほぼ消えますが、鏡見た時、驚くほどほうれい線がある時あります。 最近は顔の体操や、保温など行なっていますが、それ以外に何か気をつける点があれば教えていただけると幸いです。
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大学生男です。175センチ50キロで痩せすぎているので太りたいと思い1日4食生活してるんですけど、体
大学生男です。175センチ50キロで痩せすぎているので太りたいと思い1日4食生活してるんですけど、体重が増えるどころか減ったり元に戻ったりを繰り返してます。さすがに病気を疑うレベルなのですが、ただ代謝が良いだけですかね?
質問日時: 2025/02/26 19:12 質問者: Jsnsks カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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心筋梗塞後の食事減塩食メニューについて 主人が昨年12月に急性心筋梗塞になりました 幸い後遺症もなく
心筋梗塞後の食事減塩食メニューについて 主人が昨年12月に急性心筋梗塞になりました 幸い後遺症もなく普段の生活には戻る事が出来ましたが食事面では栄養士さんに言われ塩分は1日6グラムにする様気をつける様にと言われました なるべく今までより薄味にする様気をつけてはいますがもともと料理が得意な方ではないので頭を抱えています 他の家族もいるし私も仕事をしてるので最初の内は主人と家族の味付けは別々につくってましたが段々とそれがストレスになって来てしまい再度栄養士さんに相談してみたら 塩分が多そうなおかずがあればお味噌汁を抜くとか麺類は汁は飲まないとか、うどんは塩分0の物にしてみるとか野菜類を一緒に出すとか外食なども頻繁でなければ行って構わないしとかトータル1日で調節すれば大丈夫ですとアドバイスは頂いたんですけどちゃんと出来ているかは定かではありません もともと私の味付けは濃いめだったので今は薄味に気をつけていますが大丈夫なのか心配です 塩分控えめの食事をしてる方または作ってる家族の方に質問です どんなメニューを作ってますか? 料理下手なので簡単なものがあれば教えて下さい また塩分を取り過ぎたなと思ったらどんな事してますか?
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友人で見える部分をセラミックの歯に変えてる人がいますが口臭がすごいです。 本人は気づいてません。 芸
友人で見える部分をセラミックの歯に変えてる人がいますが口臭がすごいです。 本人は気づいてません。 芸能人などもセラミックにしてる方は多いですが、口臭すごいんですかね…?
質問日時: 2025/02/26 11:49 質問者: nxxxa カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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斜め逆手懸垂でも、やりこんだら、上腕二頭筋は筋肥大しますか??
斜め逆手懸垂でも、やりこんだら、上腕二頭筋は筋肥大しますか??
質問日時: 2025/02/26 11:38 質問者: aaaa555fa カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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ストレッチで人によって特定の動きや姿勢が苦手、気持ち悪くなるなどありますか? ありえますか?
ストレッチで人によって特定の動きや姿勢が苦手、気持ち悪くなるなどありますか? ありえますか?
質問日時: 2025/02/26 10:02 質問者: みるくりーむ カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
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スタバの キャラメルマキアートのトールサイズをソイミルクに変更した場合はカロリーと脂質などの栄養素数
スタバの キャラメルマキアートのトールサイズをソイミルクに変更した場合はカロリーと脂質などの栄養素数値はどのくらいですか?
質問日時: 2025/02/26 02:34 質問者: Taiyou2111111 カテゴリ: 食生活・栄養管理
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牛乳は胃に膜を張ると言いますが、無脂肪牛乳でもそれは変わりませんか?
牛乳は胃に膜を張ると言いますが、無脂肪牛乳でもそれは変わりませんか?
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プロテインの安売り
アマゾンや楽天でプロテイン最安いくら位ですか? 安いもので普段は1キロ3000円くらいですよね。 セールでここから半額とか、どのくらいの頻度でありますか?
質問日時: 2025/02/25 23:41 質問者: 55TAEGA カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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美味しそうに食べるねとよく言われます。 学校で朝ごはんを食べている姿を友達やクラスの子に見られると高
美味しそうに食べるねとよく言われます。 学校で朝ごはんを食べている姿を友達やクラスの子に見られると高確率で「ほんとに美味しそうに食べるよね」と言われます。箸使って食べてるときも、おにぎりなどを手に持って食べているときもです。 今さっき1人で夜ご飯のカップ麺を食べていたんですが、それを見た母が急に「美味しそうに食べるからお母さんもカップ麺食べたくなった」と言って食べ始めてました。 何で美味しそうに食べている風に見えるのか聞いてみると、「どう言えばいいかわからないけど、箸で口に運んでいる動作が美味しそうに食べてるなって思う」と言われました。いまいちピンと来ませんでした。 皆さんが美味しそうに食べているなと思う人はどんな風に食べていますか?
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毎日、お腹を凹ませながら1時間ウォーキングしているのですが、痩せますかね? インナーマッスルが鍛えら
毎日、お腹を凹ませながら1時間ウォーキングしているのですが、痩せますかね? インナーマッスルが鍛えられて普通に歩くよりもカロリー消費すると聞きました。
質問日時: 2025/02/25 22:07 質問者: キングダメ カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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メンズでお尻を美尻にしたくてエステに行きたいのですが、どこも女専用、限定ばかりで最低すぎて。 こころ
メンズでお尻を美尻にしたくてエステに行きたいのですが、どこも女専用、限定ばかりで最低すぎて。 こころが女性、恋愛対象男性だから余計にそういうのに腹が立つしもっと私のような存在に優しくしろって思うけれど、そんな世の中アホばかりで最低な国だしで。 どこかないですか?メンズ専用のお尻エステ。東京以外の都会で。本当に腹が立って仕方がありません。
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ダイエット垢ですが、来週2泊3日の旅行に行きます。 リバウンドがとても怖いです。。簡単で良いので、食
ダイエット垢ですが、来週2泊3日の旅行に行きます。 リバウンドがとても怖いです。。簡単で良いので、食事のアドバイスをお願いします。 揚げ物は控えようとおもっているのですが、他に気をつけることなどあれば、お願いいたします。
質問日時: 2025/02/25 20:58 質問者: iceクリーム カテゴリ: ダイエット・食事制限
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ダイエット中なので、来週の旅行が不安です。 来週2泊3日で、大学の親友と卒業旅行に行きます。とても楽
ダイエット中なので、来週の旅行が不安です。 来週2泊3日で、大学の親友と卒業旅行に行きます。とても楽しみなのですが、食事制限をしていたるで、リバウンドが怖いし、食事の事も考えると辛くなります… 食事制限と並行して、毎日10kmのウォーキング、筋トレ・体幹トレーニングも1時間ほど行い、半年で20kg近く落とせたのですが、友達と3日も過ごすとなると、1人だけ減量飯を食べるなんてとんでもないですが、出来ません。 せっかく痩せたのに…と思ってしまうのですが、大学を共にした親友との旅行なので、楽しみたいです。揚げ物は控えて、野菜や海鮮等を食べれば問題無いですか?
質問日時: 2025/02/25 20:36 質問者: iceクリーム カテゴリ: ダイエット・食事制限
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俳優が役作りのために痩せたり太ったり身体に悪くないのでしょうかよろしくお教えください
俳優が役作りのために痩せたり太ったり身体に悪くないのでしょうかよろしくお教えください
質問日時: 2025/02/25 15:31 質問者: yamaneko567 カテゴリ: 食生活・栄養管理
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現在喫煙習慣のある医師は、医師全体の何%ほどだと思いますか?加熱式タバコや電子タバコを含みます。
現在喫煙習慣のある医師は、医師全体の何%ほどだと思いますか?加熱式タバコや電子タバコを含みます。
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