自律神経失調症ランキング(3ページ目)

過度なストレスや緊張など心身の不調から身体機能にも影響を及ぼしてしまうものです。めまいや吐き気、頭痛、不眠症など症状は人それぞれ異なるため原因を理解し和らげようと治療していくことが必要です。不安なことがあればこちらに打ち明けてみてください。

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母の事ですが、低気圧になると決まって体調を崩してしまいます。頭痛や体の痛みなどを訴えます。もちろん定

母の事ですが、低気圧になると決まって体調を崩してしまいます。頭痛や体の痛みなどを訴えます。もちろん定期的に病院へ通ってますが、特に病名は告げられません。晴れの日はわりと体調が良く、雨や曇りの日に体調を崩します。アプリで確認しても必ず低気圧の日なので、やはり関係していると思います。この低気圧による体調不良は、何か事前に予防できる方法はないのでしょうか？また、当日体調不良に対して何かしら和らげる事はできないのでしょうか？何かこれに効く薬があればよいのですが。

質問日時: 2023/12/01 09:56 質問者: tomo9235740

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自律神経からくるめまいに対して、目眩止めの薬は効きますか？

自律神経からくるめまいに対して、目眩止めの薬は効きますか？

質問日時: 2023/11/28 14:36 質問者: cha_mi_

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常に調子が悪く、夢の中にいるようなふわふわした感覚、頭が重い、すぐ疲れる、疲れやすいの症状があります

常に調子が悪く、夢の中にいるようなふわふわした感覚、頭が重い、すぐ疲れる、疲れやすいの症状があります。あと、視界がボヤボヤするというか、視点が定まらないような、ぼーっとします最近めまいがひどく耳鼻科で目眩止めを貰い飲んでいます。今のところめまいは原因不明です薬を飲めばめまいはよくなるのですが、調子の悪さは続いてますこの症状は何なのでしょうか。内科に行きましたが異常なし、自律神経を疑ってるのですが、このなんとなく調子が悪いという状態で心療内科に行ってもいいんでしょうか？

質問日時: 2023/11/28 09:19 質問者: cha_mi_

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怒りの感情のコントロールが出来ません。そして気分の上がり下がりが激しいです。閲覧ありがとうござい

怒りの感情のコントロールが出来ません。そして気分の上がり下がりが激しいです。閲覧ありがとうございます。まず私は、結婚前まで周りからは「いい子だ、優しい」と言われてきました。両親からもです。いまの旦那と出会ってから、性格が変わってしまいました。まず頭にくるとカッとなって、もう怒鳴ってしまい、暴れてしまいます。恥ずかしながら、息切れするほどです。思い当たる節といえば付き合いたての頃にずっと疑われてて、LINEの返信が5分なかっただけで「だれといる」的な事をずっと言われ続けてました。それがあったから、と旦那に言ったら昔のことだと言われます。確かにそうですが、根本的に思うとそこからなんですよね。何か私は精神疾患なんでしょうか…。心療内科に行かなきゃと思いつつ、小さな子供もおり頼れる人も周りにいなく、中々行けてません。

質問日時: 2023/11/17 23:05 質問者: yottiiii

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更年期の症状がある方、どんな症状がありますか？

更年期の症状がある方、どんな症状がありますか？

質問日時: 2023/11/12 13:35 質問者: 薔薇B

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引っ越しなど環境変化のストレスによる体調不良について。 24歳女院生です。先日就職先が決まり職場

引っ越しなど環境変化のストレスによる体調不良について。 24歳女　院生です。先日就職先が決まり職場近くに引っ越しました。内見時は静かで、明るく良い物件だと思い即決したのですが、契約初日、鍵を開けてぼーっとしていると、トラックや車、バイクがとても煩い事に気づきました。体調が悪くなるほどでした。隣の隣が幹線道路になっていて、目の前の道がそこに抜ける道になっていたらしく、近くに信号があるので発信音が一日中良く響くというカラクリでした。仲介業者が、一本中の道にある物件だから煩くない。と言っていたのを鵜呑みにせず別日にも内見に行くべきだったと後悔しました。けれど、母に引っ越し金を出してもらったし、ここ以外に住む場所はないので、耳栓や騒音対策音楽などで騙し騙し過ごしていたのですが、引っ越して数日後、体の異常は現れました。今朝はまともに寝れていないので貧血気味で、近くのコンビニで買い物中に気持ち悪くてしゃがみ込んでしまいました。また自律神経が乱れているのか、朝から晩までくしゃみが止まらず、喉も痛み、倦怠感もあり外に出ると気持ち悪くなります。鼻は詰まり何を食べても味がしません。お腹も下してしまい、頭も痛くなる始末。普段は効く風邪薬や点鼻薬も効かず、騒音の家で寝るしかなく耳栓をして耐えています。体調がすこぶる悪く、予定を二つキャンセルしてしまいました。大学の修論を書こうにも、くしゃみと鼻水、下痢のオンパレードで全く集中できず無駄な時間を過ごしています。あまりにもひどいので、マンションの道に面していない別の部屋に移動できるか管理会社に問い合わせ、現在確認中なのです。騒音に慣れることはあるのでしょうか。この体調不良は一度内科など病院で診てもらうのが良いでしょうか。それか、一度実家に帰って体調を治すのが良いでしょうか。引っ越しなんてしなきゃよかったと激しく後悔しています。解答よろしくお願いします。

質問日時: 2023/11/08 17:27 質問者: ミュンヘン

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色々考えすぎて、気持ち悪くなって吐きました。こいうときはどうしたらいいのでしょうか？

色々考えすぎて、気持ち悪くなって吐きました。こいうときはどうしたらいいのでしょうか？

質問日時: 2023/11/01 18:51 質問者: なんやかんや耐える

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自律神経の乱れはどのようにしたら良くなりますか？薬などで改善されるのでしょうか？

自律神経の乱れはどのようにしたら良くなりますか？薬などで改善されるのでしょうか？

質問日時: 2023/10/31 23:29 質問者: nonnon923

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めまい、頭痛、ほてり、などがあり自律神経を疑ってるのですが、3年前に引越しをした時知らない場所初めて

めまい、頭痛、ほてり、などがあり自律神経を疑ってるのですが、3年前に引越しをした時知らない場所初めての家、新しいバイト先という突然全てが変わった環境に慣れずメンタルを壊し(一時的に躁鬱のような症状がありました) 3ヶ月ほどで徐々に回復したのですが、それがきっかけで自律神経が乱れることはありますか？思い返すと、回復しかけてきた頃からめまいがでてきて、ひどい倦怠感などがありました。 2年経った今も不定期ですがめまいや頭痛に悩んでいます。内科に行きましたが血液検査は異常なしでしたここ1週間体調がかなり悪く、やっと心療内科を今日予約しましたが、自律神経って何かをきっかけに発症するものなのでしょうか

質問日時: 2023/10/30 18:49 質問者: cha_mi_

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これはどこに受診するべきでしょうか。フワフワ、クラクラするめまい、頭痛、ただの暑がりなのか分かりま

これはどこに受診するべきでしょうか。フワフワ、クラクラするめまい、頭痛、ただの暑がりなのか分かりませんが体の火照り？夜になると微熱(37.5度前後)が出ている時がたまにあるこれらがずっと前からあります 2週間ほど前までは調子がよくなってたのですが、 2日連続で予定があった時があり、それでかなり疲れたのかまた調子が悪くなってしまいました。体調は波があるみたいですここ最近は頭痛がひどいです。半年ほど前に血液検査をしましたが異常なし、生活を見直しましょうと言われ終わりました。自律神経なのかな、と思うのですが心療内科に行けばいいのでしょうか？ちなみに20代です、甲状腺も問題なしでした脳神経外科とかにも行った方が良いのでしょうか

質問日時: 2023/10/30 15:11 質問者: cha_mi_

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働きたくないです。 Fラン大学4年生です。精神病かもしれないので働きたくないです。集中力困難や体調崩

働きたくないです。 Fラン大学4年生です。精神病かもしれないので働きたくないです。集中力困難や体調崩しやすいですがレポートや論文も一応書いてます。もう一生働かななくていいですよね？生活保護でいいですよね？

質問日時: 2023/10/29 20:16 質問者: 田中アンギラ

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高校生です。自律神経失調症を発症しました。体のほてりや頭痛がひどく、いつも疲労感があったり、肌の乾燥

高校生です。自律神経失調症を発症しました。体のほてりや頭痛がひどく、いつも疲労感があったり、肌の乾燥や、頭皮湿疹もできました。生活生活習慣は整えているつもりですが、なかなか治りません。なにか治療法があったら教えていただきたいです。また、この頃涙もろくなったり、夜中泣いて眠れなかったり、人に合うのが怖くなったりして、学校にいけないことがありますが、これってうつ病じゃないですよね？親にも言われましたが、多分ただの甘えだと思います。

質問日時: 2023/10/28 10:23 質問者: でたぁーーーーーーーー

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もう辛いです。体の不調で引きこもりになり、昼夜逆転してしまい自律神経失調症になりました。自律神経失

もう辛いです。体の不調で引きこもりになり、昼夜逆転してしまい自律神経失調症になりました。自律神経失調症を治そうと、毎回毎回早起きしようと心がけるんですが、なかなか継続できません。本当に本気で治したいので今回も絶対に早起きしよう！と決意しましたが、起きれなかったらどうしようと思って夜ずっと大量の発汗と動悸と焦りで今日は一睡もできてません。（結局起きれました）でもまたどうせ継続できないのかな、、とまたプレッシャーです。怖いです。もう疲れました。こんな生活を5年も続けてます。いっそ働いたほうがいいのか分からないけど体調も不安定なのでそれも辛くてどっちつかずです、弱いメンタルに嫌になります。メンタルクリニックは通っていて安定剤や眠剤はもらっていますが、生活リズムを整えるのは個人の問題なので、自分で頑張るしかないのかな、と思います。

質問日時: 2023/10/25 19:23 質問者: bearbear.

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もう辛いです。体の不調で引きこもりになり、昼夜逆転してしまい自律神経失調症になりました。自律神経失

もう辛いです。体の不調で引きこもりになり、昼夜逆転してしまい自律神経失調症になりました。自律神経失調症を治そうと、毎回毎回早起きしようと心がけるんですが、なかなか継続できません。本当に本気で治したいので今回も絶対に早起きしよう！と決意しましたが、起きれなかったらどうしようと思って夜ずっと大量の発汗と動悸と焦りで今日は一睡もできてません。（結局起きれました）でもまたどうせ継続できないのかな、、とまたプレッシャーです。怖いです。もう疲れました。こんな生活を5年も続けてます。いっそ働いたほうがいいのか分からないけど体調も不安定なのでそれも辛くてどっちつかずです、弱いメンタルに嫌になります。

質問日時: 2023/10/25 12:44 質問者: bearbear.

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授業中やバイト中などに心の中で独り言や音楽を流してしまうのですがよくあることでしょうか。また何かの病

授業中やバイト中などに心の中で独り言や音楽を流してしまうのですがよくあることでしょうか。また何かの病気はあり得ますか。

質問日時: 2023/10/22 00:37 質問者: 紫ピクミン

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自律神経が乱れ交感神経が優位になる日が続くと神経が痛むとかありますか？

自律神経が乱れ交感神経が優位になる日が続くと神経が痛むとかありますか？

質問日時: 2023/10/15 14:59 質問者: よしぽんぽん

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躁鬱の人と生活する上で周りに影響を受ける事や対応の仕方を教えてください。

躁鬱の人と生活する上で周りに影響を受ける事や対応の仕方を教えてください。

質問日時: 2023/10/14 05:28 質問者: aquariumm

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急に色々吐き出したくなるときありますか？

今、急に色々心に秘めてたものとか感情とか吐き出したくて、彼氏に色々言ってしまったんです。笑いながら話してたから嫌な雰囲気ではないけど、話終わったあと、へんな虚無感？に襲われてます。これってどういう感情？何が起こっているんでしょうか。

質問日時: 2023/10/10 23:51 質問者: ねこです。22

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中3です。何かおかしくなりました。

中3です。最近学校や家で物を投げたり、頭を叩いたりするようになりました。明らかに一年前より精神がおかしくなっているのですが親のデリカシーが皆無なので精神科に行きたくないです。どうすればいいですか？

質問日時: 2023/09/22 00:35 質問者: あんこゆず

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職場に、すぐにカッとなりやすく被害妄想の強い55歳位の女がいます。わたしは20代後半で受付をしてい

職場に、すぐにカッとなりやすく被害妄想の強い55歳位の女がいます。わたしは20代後半で受付をしているんですが、よく突っかかられます。自分が原因で上手くいかなかったことなのに、なんで◯◯してくれなかったんですか？なんで意地悪するんですか？などといつも自分が被害者でこっちが悪者のような言い方をしてきます。今までの受付も全員その人と揉めてきたらしいです。その人は、受付の若い人から見下されているとでも思っているのでしょうか。その人は、会話をすると表情や様子がおかしくて、なにか精神疾患があるように見えます。それに週2.3回くらいは夕方早退されるので、定期的に心療内科に通っているのではないかとも思います。その方は、30年前くらいに離婚をしていると自分で言っていました。私が妊娠中で幸せそうに見えるのか最近頻繁に突っかかって悪者にされます。こちらもついイラっとして言い返したりするときがありますが、その度にストレスでお腹が痛くなるので関わりたくありません。ですが関わらないわけにはいきません。どうすればいいでしょうか？

質問日時: 2023/09/15 12:30 質問者: yokonis

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毎日体調悪いです頭痛が激しかったり腹痛が酷かったりでスッキリした一日がないです。これは自律神経が

毎日体調悪いです頭痛が激しかったり腹痛が酷かったりでスッキリした一日がないです。これは自律神経がイカレちゃってますか？

質問日時: 2023/09/05 08:42 質問者: takokaeru000

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お店で緊張してしまう

ホームセンターとかのお店に行くと緊張してしまいます。何が原因でどうしたらいいでしょうか？基本緊張しやすいです。緊張の仕方は人の何倍もありそうなので、私もありますよ～論ではないです。万引きしたらどうしようとか万引き扱いされたらどうしようとかそういう考えが沸き上がったりいろいろ。店員と会うときょどってしまいます。治す＋原因知りたいなのでそれ以外は聞かなくていいです。緊張しすぎて変になりそれ見られて余計不振に思われないかと汗汗しちゃうってのもあります。

質問日時: 2023/09/01 19:24 質問者: takeyabeer

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頭の中で変な音がします、パッパっという音です。思考がリセットされるような変な感覚です。目までその衝

頭の中で変な音がします、パッパっという音です。思考がリセットされるような変な感覚です。目までその衝撃？があります。痺れる感じに似ています。今日は数十秒に1回、3回連続くらいで起ることが繰り返されています。私は21歳なので、脳卒中とかではないと思うのですが…。検索しても出てこないのでここで聞きます

質問日時: 2023/08/28 17:15 質問者: むんばい

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年金がもらえなくなるのでしょうか？

私は双極性障害です。最近調子が良いんです。普通に生活できますし、特に問題なく暮らしています。以前は自殺をしたりしていましたが、今はまったくなく。普通に生活できています。でも精神科には通院していますし、薬もたくさん服薬しています。 IQ５１です。年金が止められることがあるのでしょうか？調子が良くなると年金が取り消されることがあるのでしょうか？

質問日時: 2023/08/23 10:38 質問者: チェリーアイス

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自信がなくて仕事が怖い

６月から派遣で働き始めました。コールセンターの受信業務です。様々な派遣会社から２０名ほど同期入社したのですが、研修中の現在１２名になっています。講習のスピードが早くてテストも多い上、昼休憩以外は午前と午後に各10分休憩一回のみ、始業から終業まで息つく暇もなくみっちりと詰め込まれています。日々テストや席順やらで順位付けがあり、プレッシャーを強く感じさせられます。残っている研修生のほとんどは経験者ばかりです。中にはリーダー経験のある方などもいて皆とても優秀です。知識の覚えもよく、トークスクリプトを読むのも滑らか、ＰＣ操作も早い。講師の方々もベタぼめでことあるごとに褒めています。自分は数年前に四か月だけという経験しかなく彼らのレベルにはとても及びません。今のところ何とかついていっていますが、ほめられたことなど一度もなくロープレでもミスばかりです。まめにノートをとり、自習時間にトークスクリプトを読み込んだり、ＰＣ操作の流れを練習したりと努めていますが、優秀な彼らと比べてしまっていつも情けなくなってしまいます。最後までやり抜きたい気持ちはあるのですが、着台予定日までまだ一カ月以上あり、先が長く感じられて自信がなくなってきています。特にきょうは、座学中に当てられたときなかなか答えられず、皆の前でとても恥ずかしい思いをしました。明日も研修ですが、皆の前で当てられたときに緊張しない方法とか心の持ちようってありますか？胸がばくばくして頭がまっしろになってしまうのを何とかしたいです。助言いただければうれしいです。

質問日時: 2023/08/23 00:48 質問者: bird0909

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この症状はうつなのでしょうか？それともただの甘えなのでしょうか？ 1年以上前に体調を崩して現在も療養

この症状はうつなのでしょうか？それともただの甘えなのでしょうか？ 1年以上前に体調を崩して現在も療養中なのですが、食事量が少なく胃腸の調子が悪い、そして活力が湧かない、社会の役に立てるかの身体的精神的不安といった状態です。働きたいとは思うけど同時に与えられた仕事を真っ当できるか継続できるか不安で堂々巡りで抑うつ状態です。この症状はうつなのでしょうか？甘えですか？

質問日時: 2023/08/22 12:55 質問者: None0

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軽い気持ちで行きたい

おはようございます。今日もB型に通所します。昨日は調子が悪くなり、途中休んでまた行きました。正直、今日も調子が悪くならないか心配です。一応、昨日責任者と話をしました。結果、ストレスが相当溜まっているみたいだから今週は午前中だけでいいとなりました。私としては軽い気持ちで行きたいのですが、急に切り替えるのは大変なので大丈夫か不安です。深呼吸ですね。まあ、B型なので、休憩をたくさんしてもかまわないと言われたので無理をしないようにしたいと思います。何も考えないのが一番でしょうか？

質問日時: 2023/08/22 07:51 質問者: ともこん

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動悸や焦燥感が治まらない、自律神経失調症？

20歳女です。動悸や焦燥感、緊張感、お腹の張りを日常生活で常に感じます。自律神経が乱れているのだと思いますが、最近特に慢性的になってきました。心配なことや不安なことがなくても、動悸がして胸がハラハラします。原因が自分でも何なのか本当に分からなくて困っています。何に対してこんなにも緊張して落ち着かないのか分かりません。予定がある前日などは特に焦燥感や緊張感が酷くなり中々眠れず、2、3時間の睡眠しかとれません。その予定が億劫だとか嫌だとかは全くなくて、楽しみな予定でも普通の予定でも、このような症状が出ます。性格と精神は別物なのは分かっていますが、本当に図太くて鈍感な性格で、小さなことは気にしないし、些細なことで病んだり悩んだ事は一度もなく、自分でも生きやすい性格だなと思っているのですが、自分で気づいていないだけでメンタルが弱いのでしょうか。どんなに楽しい場所でも安心する場所でも胸のザワつきや緊張感は無くなりません。一体何なのでしょうか。また、この症状を改善するにはどうすれば良いでしょうか。

質問日時: 2023/08/13 03:06 質問者: ひとり_ごつ

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旅行先で熟睡出来ません

もう何年も前から旅行先で熟睡出来ません。旅行中クタクタになるほど活動しても、電気を消して眠ろうとするとなかなか眠れないのです。視力が悪いのでヘンな物が見えたりはしないのですが、聴覚が鋭くなって色々な音が気になり益々眠れなくなります。床を何かが這っているような音、隣の夫は動いていないのにシーツの上で何かが動くような音、ピシッというラップ音、気になってしょうがありません。やっと眠ったと思っても一時間おきにちょこちょこ目が覚めて手元の時計ばかり見ている…旅行中はいつもそんな感じです。来月にはまた夏の旅行があり、同じようになるかと思うと憂鬱です。何か改善する方法ってあるのでしょうか？

質問日時: 2023/08/11 17:54 質問者: ru-ru-ru8

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緊張による少食を改善したいです。食事の際に胃腸への過度な意識集中や嘔吐恐怖、完食への不安と落胆など

緊張による少食を改善したいです。食事の際に胃腸への過度な意識集中や嘔吐恐怖、完食への不安と落胆などが相まってたくさん食べれません。薬やカウンセリングではなく自分でやれることで少しずつ改善させていきたいと考えているのですが何かアドバイスをいただきたいです。

質問日時: 2023/08/08 13:29 質問者: None0

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皆さんが実際に行っているセルフメンタルケアでおすすめは何かはありますか？

皆さんが実際に行っているセルフメンタルケアでおすすめは何かはありますか？

質問日時: 2023/08/05 17:10 質問者: None0

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人生辞めたいと淡々と思う

人生辞めたいなと思います。 26歳の女ですが、今まで人よりは大変な思いをしたかなと思う人生だと思います。 11歳から16歳まで摂食障害で最初の方は151センチで２９キロまで痩せたこともあります。その後独学で通信制高校から大学受験勉強して、合格そして双極性障害で、父親が亡くなった21歳の時は精神病院に1ヶ月入院しました。その後は割と順調で、大学生活を楽しんだり、就活も第一志望の金融大手に内定。しかし昨年、結婚を考えてた彼氏が鬱病から自殺未遂をして、私も引きずられて調子が悪くもなりました。彼氏は当時医療機関にかかってなかった為、医療機関にかかり、現在復職し、元気になってます。パワハラと過労でこうなったため、パワハラ上司とは別部署で働いてるみたいです。その彼とは現在、別れてます。色々なことがあって、人生みんな大変なんだな、とものすごく思うようになりました。病気になった原因の母はじめ、家族の気持ち。大変だけどしたくてしたわけじゃなく、こうするしかなかったこと。でもものすごくみんなが愛してくれたこと。病状ひどかった時に、話を聞いてくれた友達。元気そうなとこをみてあたったりつっかかったりしたけど、その子たちも病気という観点ではないけど大変なことももちろんあったこと。そんな中で聞いてくれたこと。そしてあたってすごくわがまま言った自分に対しての猛反省。いろんなことを気づき始めてるなと思うけど、長年の考えのクセでこのネガティブな考えを変えれません。そして、自分ばかり大変と思ってた時は、周りは幸せなんだと思ってました、どこかで少し。でもそうじゃないから、人生大変なんだから、またこの大変なことも続くかもだから、辞めたいなと思います。決して落ち込んでるとかではなく、脱力感というか、生きるのが面倒臭いです。すごく。そして元彼のサポートだったり恋愛に疲れてしまいました。アドバイスよければお願いします

質問日時: 2023/08/03 00:38 質問者: ななさんち

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どんどんダメになっていく

6月26日から頭がおかしくなってしまい、自分の行動や他人の言動がほとんど理解できなくなってしまいました。人の気持ちも分からなくなり、人が離れていき、寂しさでリスカやオーバードーズを繰り返しています。常に頭が混乱状態なのですが、そろそろかかりつけの心療内科に行ったほうがいいのでしょうか。数年前に同じ状況になった時は、2週間程度で症状が落ち着いたけれど、今は悪化していきます。今この文章を打っているときでさえも、何も理解できず分からないというか、私何しているんだろうかと思います。

質問日時: 2023/07/30 12:09 質問者: 俺足族。

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アムロジピン５㍉?を乱用して亡くなった人でいるみたいですが10錠飲んだそうです。確かに飲みすぎです

アムロジピン５㍉?を乱用して亡くなった人でいるみたいですが10錠飲んだそうです。確かに飲みすぎですが　そんなので死ぬんですか?

質問日時: 2023/07/29 22:06 質問者: 中村悠イチはしにました

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鬱、過食症、摂食障害、辛いです

鬱、過食症、摂食障害どうすれば良くなりますか？もう疲れました。生きてる意味がわかりません。 24歳、女、パティシエをしています。 1年半前から拒食気味だったのが今の職場に来てから少しずつ体重が増えていき、それが許容範囲を超えて太りたくなくてチューイング、それでも体重が増えて153cm40kgだったのが57kgまで増えました。仕事は前職より労働環境、人間関係は良好です。ただお菓子をいつでも食べれる環境です。今まで我慢していたので、疲れを感じると食べるように、糸が切れたようにどんどん詰めるようになりました。チューイングもするようになり、みんなにバレないように食べたり吐いたりしています。 10時間勤務ですが、常に何か食べないとイライラ、ソワソワします、仕事のことより食べ物のことしか考えれません。先月、母が癌で他界しました。それから症状が更に悪化し鬱になりました。人生で一番太っているし、彼氏も友達もいない母父もいない、頼れる人が誰もいません、寂しいです。唯一職場の人が理解してくれて優しいから辞めずに、パティシエというポジションからは離れます。しかしもう一ヶ月以上、落ち込み人とも会いたくない、好きな服も着れない仕事も最近は心がしんどくなり裏で座っている事も増えました。周りの子みたいにおしゃれしてキラキラしたいせっかくの20代前半、悲しいです。鏡を見て太った自分を見て絶望でも、生きててしんどい時に過食が心を楽にしてくれます。過食症は治りますか？どうしたらいいのかわかりません。辛いです。死ぬのは怖いけど、お母さんたちがいるところに行けば大好きな人たちばっかりなのにと思います。病院には通っていて薬をもらっています。

質問日時: 2023/07/28 21:46 質問者: ここなつなつこ

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躁鬱な彼氏への対応

大学2年生です。付き合って3ヶ月の2個上の彼氏がいます。彼は躁鬱です。彼とは半年前ぐらいに出会いそれから何回を遊んで関係を築き、お付き合いを始めました。彼はいつも明るくて私を笑わせてくれて、つまらなかった私の人生を華やかにさせてくれて今もとても幸せです。そんな彼なので、躁鬱だとはわからず、躁鬱であることを付き合う少し前に打ち明けてくれました。でも、私がいることで原動力になるし、仕事のモチベが上がると言ってくれて、そんな彼を支えたいなと思いました。平日は私は大学、彼は仕事で会えないのでお互い週末に会うために頑張る、というのが習慣化して、お互いの気分も安定していました。しかし、1週間ほど前に職場側から非稼働の連絡が来て彼と付き合ってから初めての連休がありました。私も夏休みに入っているので、1週間のうち5日連続で会ったりお泊まりをしました。連休が終わり、仕事が再開する日に彼は仕事に行けませんでした。なぜ休んだのか聞くと、ずっと一緒にいて幸せだったから、家に帰って孤独を感じて、そのギャップが辛くて、久々に何もしたくないという感情になったことに対して自己嫌悪になってしまっていました。「無理に頑張らなくていいからね、ゆっくり休んでね」、「いつでも話し聞くから自分のペースで連絡してね」と声をかけて様子見の状態です。本当は会って寄り添ってあげたいけど、それに甘えてしまうのもよくないと思うので今は距離をとっています。彼が仕事に行けなくて3日目です。ずっとこの状態が続くのは良くないと思うのですが、なんて声をかけ、どういう対応をしていいかわからなくなってきてしまいました...（ ; ; ）彼はずっとLINEで「ごめんね」と謝ってきますが、それで彼自身の自己肯定感がどんどん下がってしまうのが私も辛いです。こういう経験が初めてなので、どう対応するべきなのか、経験者の方に教えて頂きたいです...泣よろしくお願いします

質問日時: 2023/07/27 22:13 質問者: necomon52

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精神的に人生に疲れています。自力で元気になるには？

人間関係に過敏になりやすいので、余計に疲れてしまい、年内を目処に仕事は全て休止し、暫く休息したいと考えています。何とか自力で元気になりたいのですが、何をして過ごせばいいかを考えています。趣味がないので、セミナーを受けたり、読書をしたり、主婦なので料理を極めるのもアリかもしれません。とにかく少しでも早く元気になりたいです。明るい方にお聞きしたいのですが、元気の秘訣はなんでしょうか？

質問日時: 2023/07/27 15:32 質問者: aloha20100314

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躁鬱の彼氏との向き合い方

大学2年生です。付き合って3ヶ月の2個上の彼氏がいます。彼は躁鬱です。彼とは半年前ぐらいに出会いそれから何回を遊んで関係を築き、お付き合いを始めました。彼はいつも明るくて私を笑わせてくれて、つまらなかった私の人生を華やかにさせてくれて今もとても幸せです。そんな彼なので、躁鬱だとはわからず、躁鬱であることを付き合う少し前に打ち明けてくれました。でも、私がいることで原動力になるし、仕事のモチベが上がると言ってくれて、そんな彼を支えたいなと思いました。平日は私は大学、彼は仕事で会えないのでお互い週末に会うために頑張る、というのが習慣化して、お互いの気分も安定していました。しかし、1週間ほど前に職場側から非稼働の連絡が来て彼と付き合ってから初めての連休がありました。私も夏休みに入っているので、1週間のうち5日連続で会ったりお泊まりをしました。連休が終わり、仕事が再開する日に彼は仕事に行けませんでした。なぜ休んだのか聞くと、ずっと一緒にいて幸せだったから、家に帰って孤独を感じて、そのギャップが辛くて、久々に何もしたくないという感情になったことに対して自己嫌悪になってしまっていました。「無理に頑張らなくていいからね、ゆっくり休んでね」、「いつでも話し聞くから自分のペースで連絡してね」と声をかけて様子見の状態です。本当は会って寄り添ってあげたいけど、それに甘えてしまうのもよくないと思うので今は距離をとっています。彼が仕事に行けなくて3日目です。ずっとこの状態が続くのは良くないと思うのですが、なんて声をかけ、どういう対応をしていいかわからなくなってきてしまいました...（ ; ; ）彼はずっとLINEで「ごめんね」と謝ってきますが、それで彼自身の自己肯定感がどんどん下がってしまうのが私も辛いです。こういう経験が初めてなので、どう対応するべきなのか、経験者の方に教えて頂きたいです...泣よろしくお願いします

質問日時: 2023/07/27 14:32 質問者: necomon52

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躁鬱の彼氏との向き合い方

大学2年生です。付き合って3ヶ月の2個上の彼氏がいます。彼は躁鬱です。彼とは半年前ぐらいに出会いそれから何回を遊んで関係を築き、お付き合いを始めました。彼はいつも明るくて私を笑わせてくれて、つまらなかった私の人生を華やかにさせてくれて今もとても幸せです。そんな彼なので、躁鬱だとはわからず、躁鬱であることを付き合う少し前に打ち明けてくれました。でも、私がいることで原動力になるし、仕事のモチベが上がると言ってくれて、そんな彼を支えたいなと思いました。平日は私は大学、彼は仕事で会えないのでお互い週末に会うために頑張る、というのが習慣化して、お互いの気分も安定していました。しかし、1週間ほど前に職場側から非稼働の連絡が来て彼と付き合ってから初めての連休がありました。私も夏休みに入っているので、1週間のうち5日連続で会ったりお泊まりをしました。連休が終わり、仕事が再開する日に彼は仕事に行けませんでした。なぜ休んだのか聞くと、ずっと一緒にいて幸せだったから、家に帰って孤独を感じて、そのギャップが辛くて、久々に何もしたくないという感情になったことに対して自己嫌悪になってしまっていました。「無理に頑張らなくていいからね、ゆっくり休んでね」、「いつでも話し聞くから自分のペースで連絡してね」と声をかけて様子見の状態です。本当は会って寄り添ってあげたいけど、それに甘えてしまうのもよくないと思うので今は距離をとっています。彼が仕事に行けなくて3日目です。ずっとこの状態が続くのは良くないと思うのですが、なんて声をかけ、どういう対応をしていいかわからなくなってきてしまいました...（ ; ; ）彼はずっとLINEで「ごめんね」と謝ってきますが、それで彼自身の自己肯定感がどんどん下がってしまうのが私も辛いです。こういう経験が初めてなので、どう対応するべきなのか、経験者の方に教えて頂きたいです...泣よろしくお願いします

質問日時: 2023/07/27 01:24 質問者: necomon52

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気分の落ち込みと過食がつらい

タイトル通りです。気分の落ち込みと気持ちが悪くなるくらいの過食がどうしてもやめられません。今朝、美容院の予約が1ヶ月取れないだけで深く落ち込みました。その後、寂しさを紛らすのも兼ねて、吐く寸前まで過食をしてしまいました。私が思うに、食べると安心するのです。それで連日の過食が止まりません。本当は吐いてカロリーを消費したいのですが、無理でした。生きるのにも疲れたし、理解力が落ちてしまい、自分がしていること、自分の発言の内容、人の発言の内容、自分が置かれている状況等、何が何だか訳が分からないです。病院に行くべきでしょうか。助けて下さい。

質問日時: 2023/07/26 18:28 質問者: 俺足族。

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夏に五月病みたいな感じになる方いますか？？私は夏に近づくと今までより悩んでしまったり仕事辞めたい

夏に五月病みたいな感じになる方いますか？？私は夏に近づくと今までより悩んでしまったり仕事辞めたいって思ったり上司に何か言われたらすぐ落ち込むイライラしてしまう自分に自信なくなったり自分が将来分からなくなってしまい、出勤したくない朝来ないで欲しいなと夜に落ち込んでしまいます。私以外にいませんか？？あー。仕事行きたくないー。。。。

質問日時: 2023/07/25 01:00 質問者: 23136974

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精神を落ちつかせるには？

精神を落ちつかせるには？

質問日時: 2023/07/14 08:13 質問者: sironabisu

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お風呂、シャワーともに面倒くさい！

以前、同じような内容で、投稿したことがあります。回答をくださった方で、あなたは病気です。病院へ行ってください。という回答をくださった方がいまして、もう、ほんとにそのとおり、と自分でも思いましたので、精神科？心療内科？に行ってます。どんな症状かというと、なにもかもが面倒になり、できなくなるというもの。まず、家事全般です。私は独身の一人暮らしなので、このことで、迷惑を被る家族はいないのですが。でもさすがに、掃除が面倒で、家の中が、汚くなっているのを見ると、何故、私は掃除機をかける事すら出来ないんだ？と悩みます。床は綿埃と髪の毛で、酷い状態。台所のシンクと洗面台は、水垢やカビで、大変。もともと、面倒くさがり屋で、決してマメな綺麗好きな性格ではなかったけれど。日を追うごとに、ひどくなってきているのです。お風呂掃除も、3,4日にいちど、やっていたのが、一週間に一度になり、二週間に一度になり、今では一ヶ月に一度です。自分の身体も、不潔ですよぉ！この蒸し暑い季節に、お風呂は一週間に一度です。ただし、２時間半くらい、入ってます。よぉく洗うために。シャンプーはいちどにポンプの半分、ボディソープは３分の１くらいは使ってしまいます。お風呂も面倒くさいんです。気持ち悪いですよ、汗かくし、今日なんか、腕の汗を拭いたら、垢がボロボロと。頭の地肌も汗でじっとり、指でこすって、ニオイかいだら、臭い！！医者は、話しだけ聞いて、何にも言わずに薬を処方するだけ。なので、カウンセリングも最近受け始めました。カウンセラーの先生とは、相性も良く、一ヶ月に一度の割合ですが、いい感じです。下着も洗濯物が増えると面倒くさいので、お風呂から上がった時しか替えてません。ゴキブリ大嫌いなので、よく聴くホウ酸ダンゴをたくさん置いてます。自分で料理はしないので、生ゴミは溜まってないのですが。最近、ゴミ捨ても億劫なのですが、さすがに、ゴミ屋敷にはしたくないので、頑張って出してますが。今日も、午後、昼寝しながらも、今日はお風呂入らなくちゃ、と思うとプレッシャー感じて、胸のあたりが、ヒクッとなって、結局、入るのをやめました。仕事は、サボりたくなりますが、辛うじて行ってます。みんな、臭いと、感じてるかな？食欲はあります。おいしく食事することが楽しいです。ただ、最近太ったので！決してドカ食いとかはしてないし、自分でも量やカロリーを考えながら食べてるのですが。ダイエットは、今の私には無理です。医者は、診断名をつけることを絶対にしません。当たり前のことしか言いません。例えば、お風呂のことでは、気持ち悪くないの？で終わり。私って、どうなってるのでしょうか？外出も面倒で、近所のコンビニやスーパーへ行くのも、本気で億劫。施設にいる母に電話で話しますが、気力だよ、気力。掃除しないと病気になるよ！といわれますが、わかっています。気力出るような、やる気スイッチ入るようなカンフル剤なんて、あったら悩みません。愚痴が半分ですが、ご意見、また、もし専門家の方がこれを読んでくださっていたら、私は一体どうなってしまったのか？教えて下さい!

質問日時: 2023/07/11 20:28 質問者: アーユル

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大学生です。これは病気ですか？甘えですか？

こんにちは家族や友人に相談できる相手がおらず藁にもすがる思いで書いています。ふらっと読んで思ったことでも構いませんので第三者からの意見が聞かせてください。自分は今大学3年生です。簡単に今の状況を説明すると頭でわかっていても授業への参加や課題の提出を諦めてしまいます。大学の勉強に追いつけなくなったとか、友人関係がとかではありません。むしろ大学院に行って専門の職業に就きたいと思っているし、こんな自分でも優しくしてくれる友人がたくさんいます。ですが急に小学生の時に戻ったかのようにやらなきゃだけどやりたくない！という感情に駆られてしまい頭でわかっていても「一度くらい大丈夫」と言い訳して許してしまいます。現在これが毎日ではないものの三週間程度繰り返しており、今までなかった欠席という理由によって単位を落としてしまいました。まだ留年とまではいきませんがこのままだと確実に留年する勢いです。夏休み前までの成績で研究室の配属が決まるので留年を回避できたとしても自分のしたい研究テーマを選べない事態になりかねません。この気持ち自体は大学生活で徐々に募ってきたものではあってずっと精神的にもつらく誰にも相談できず一人で苦しんでいます。また普段から大学関係の書類の提出やバイトなどについても同様にやらなかったり、全く悪気なく忘れてしまったりで親やバイト先からも信頼を完全に失ってしまっています。これは客観的に見て甘えているように見えますか？また、皆さんはどうしてもやる気が出ないときというのはどうしていますか？もし精神的な病気だとしたらどうすれば良いでしょうか。判断の方よろしくお願いします。

質問日時: 2023/07/07 06:38 質問者: こっど

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多分自律神経失調症だと思われるのですが定期的に動悸がとまらなくなったり、涙が止まらなくなったり、学

多分自律神経失調症だと思われるのですが定期的に動悸がとまらなくなったり、涙が止まらなくなったり、学校を辞めたいと思うようになったり、食欲がなくなるといった症状が一気に押し寄せてきて1〜2週間ほど無理をして生活をする日々を過ごしています。また、暑さに弱く少し暑さを感じると動悸が止まらなくなります。次同じ症状が来たら病院に行こう、と乗り切ってなんだかんだ病院に行けていないのですが、症状がない時に病院に行ってもいいのでしょうか？症状が出るまで待った方がいいのでしょうか？

質問日時: 2023/06/24 11:11 質問者: さちこのつぶやき

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もともと自律神経が弱くて体調を崩しやすいのですが、生理前後は決まって心身の調子が悪くなります（程度

もともと自律神経が弱くて体調を崩しやすいのですが、生理前後は決まって心身の調子が悪くなります（程度は月によります）これは自律神経失調症とPMS PMDDのどちらなのでしょうか？先に婦人科に行ってみて違うね、っと言われたら心療内科に行けばよいですかね？？今度こそ病院行こって思った次の月はそんなに酷くないみたいなのを繰り返してかれこれ3年ぐらい悩んでいます

質問日時: 2023/06/21 08:18 質問者: さちこのつぶやき

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気をはりやすく困っています。

日常生活で神経が高ぶらない方法をお願いします。何事にもとても焦りやすい、気を張りやすくて、いつも後で疲れます。回答は、仕事が終わった後にストレッチとかではなく、出来るだけ仕事で気を張らない、落ち着いて、仕事を行えるなど副交感神経を優位というより、交感神経を出来るだけあげない方法をお願いします。（仕事を変えるなど、そもそも論はなしで）

質問日時: 2023/06/16 16:09 質問者: ひろみch

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今日から新しいバイト先なのですが、涙が止まらなくて行けそうにないです。初日から休んだら印象悪いでしょ

今日から新しいバイト先なのですが、涙が止まらなくて行けそうにないです。初日から休んだら印象悪いでしょうか。自律神経失調症でもできるバイトってどんなのがありますか。

質問日時: 2023/06/10 15:45 質問者: utxtu__22

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スピーチ中に突然口の中が乾く時

仕事で月数回、数十人から数百人の前で5分ほど話をしなければなりません。これまで何年もやってきたことなので慣れていて、これまでも特に緊張したこともありません。それなのに先月、5分ほどの簡単なスピーチを開始して1分くらい経った時、突然口の中がカラカラに乾き、上下の唇がくっつくような感覚になり、舌がうまく動かなくなりました。短いスピーチなので飲み物など用意しておらず、必死で最後まで喋りましたが、喋り方がおかしくなっていることはマイクを通してはっきり聞こえていたと思います。その次のスピーチでは用心して直前に水を飲み、万全の状態だったのに、また話し始めて1分くらいしたら何の前触れもなく突然口の中がカラカラになりました。これはどうなっているのでしょう？スピーチは難しい内容でもなく、緊張もせずいつもやってきたことなのに。時間も短すぎて飲み物を持って臨むようなものではありません。私は60歳ですが、年齢のせいでしょうか？今後またこうなったら、と思うと緊張してしまい、さらに悪化しそうです。対処法などがありましたら教えてください。

質問日時: 2023/06/07 12:46 質問者: maria155

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障がい者が生きがいを感じる方法、生き方とは何でしょうか？

身体２級の者です。働こうと思ってもしんどくて働けません。働くことが今まで生きがいだったのに、それがなくなってしまってコロナの間はずっと家で過ごしていてそれからうつ病になってしまいました。現在２２で今まで高卒してからバイトであちこちで働かせてもらっていました。障害年金２級ももらってますし作業所などを勧められても行く気がしません。将来は自分がやりたいことを職業に、と考えていたのに何もかもがパーになりました。子供のころからずっとシェフや自営業などをしたいと夢に持ち、世界を旅し、良い旦那と一緒に家庭を築くことができればと思っていました。全部パーです。障害のせいで仕事はない、できる仕事は限られたものばかり（作業所とか）、旦那となりえる相手は決まった相手だけ、しんどくて旅に行けないか、健康な時も仕事がないから旅に行くお金がない。です。私これからどうしたらいいんですか。難病なので、治りもしません。もっと詳しく言うと免疫系の疾患で今までした治療すべてが効果なしでした。もうできる治療も残っておりませんし、先生からもできるだけ健康に毎日生きていくしかない、と言われています。それか「もっとひどい人がいる」と。私は自分で支度、着替え、歯磨き、シャワーなどなんでもできますがただ疲れやすい体ってだけなんです。でもそれが「大したことない」わけでもない。家で好きなことをするというのももう飽きました。正直言ってもうこれ以上家で何かをしろと言われるくらいなら命を絶ちたいと思っているところです。最近お坊さんが書いた本をたくさん読んでますが命を絶つことは先祖を殺害することと同じだ、と教えを説かれても、今自分が苦しすぎてすべてが終われば苦しみも終わるという考えしか頭にのぼってきません。もうこんな状況が軽く４年は、いや５年ほど続いてます。どうしたらいいでしょうか？

質問日時: 2023/06/05 16:05 質問者: pearljuicy

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