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アルコールや薬物などが特に多いとされている「依存症」は、日本国内でも重大な問題として取り上げられています。患者自身や家族が脳のメカニズムや行動心理をよく理解し、治療に取り組むことが大切です。経験談など、参考になる投稿が寄せられています。

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  • ギャンブルはやっても幸福になれないのになぜやめられないのか(゜-゜)？

    ギャンブルをやって、総合で幸福度が上がるかというと、当たった時はずれたときトータルで±０だとしてもむなしさが後から襲ってくるし、当たった時はともかくも外れたときは苦痛と悲しみにどっと襲われます。それなのになぜギャンブルがやめられない人が多いのでしょうか(゜-゜)？

    質問日時: 2023/10/10 08:30 質問者: ぐるぬいゆ

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  • 人を当てにせずに生きる方法

    どうすれば人を全くあてにせずに生きられますか？ 他者に振り回されることにもううんざりしています。

    質問日時: 2023/10/05 22:08 質問者: 発砲スチロール

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  • 見た目への執着

    大学生の男です。自分は兄弟がみんなイケメンってこともあって自分の見た目への執着が激しいです。家族では自分だけ一重だったので埋没もしましたが、次から次へと欠点が見つかりもうどうしたらいいかわかりません。酷い時だと4、5時間は鏡や写真を眺めては一喜一憂してます。他人からどう見られてるのか気になりすぎて外出先でも気軽に歩いたりできません。常に視線を意識してしまいます。また、1日に何度も写真を撮って容姿を確かめたりしてしまいます。見た目が全てだと思ってしまい、「どうせブスなのに勉強頑張ったって意味ない」と勉強にも身が入りません。 薬とかで多少は治せるものですか？ネットで顔面偏差値を測れるサイトがあるのですが、そこで絶望的な数値を叩き出してから余計に執着が酷くなりました。

    質問日時: 2023/10/02 17:41 質問者: もぐらーーーーー

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  • 両親との関係を思うと、モヤモヤして、ギャンブルで気晴らししてやれ(*'▽')！となって依存症です。

    両親との関係が昔からよくなくて、父親が酒を飲みすぎるとか、母親が愚痴ばかり言うとか、ちゃんと子供の話を聞かないとか、進路で間違えそうなとき一緒に考えてくれなかったとかetc.の不満が鬱積した感情が押し寄せて、ギャンブルで気晴らししてやれ(*'▽')！となって、非常に疲労します。このパターンを直すにはどうしたらいいものでしょうか？

    質問日時: 2023/09/24 22:50 質問者: ぐるぬいゆ

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  • 私は瀉血(自傷)をしたり、 ライターで腕を炙って火傷した傷口をかき壊して 出る膿を食べるのが好きです

    私は瀉血(自傷)をしたり、 ライターで腕を炙って火傷した傷口をかき壊して 出る膿を食べるのが好きです。 また、血を飲んだり、固めてレバー状になった血を食べたこともあり、 味は悪くなかったです。 最近はやっていませんが…。 怪我をした人のカサブタを見ると 「ああ、羨ましい！食べたい！」という 欲求が止まらなくなります。 私は、オートカニバリストですか？ 何かの病気ですか？ 食べるものではないのに、食べたいし、食べています。 それとも、何かの栄養が足りませんか？ 鉄分とか…。 グロい質問をしてすみませんでした。 医学的や精神的にみて、 何故こんな心理状態になるのでしょうか。 精神科へは通院しています。

    質問日時: 2023/09/23 10:09 質問者: yoshifankshow

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  • 相手に依存する自分 恋愛 友人 28歳女性。 60歳とダブル不倫しています。 今の恋愛も友人関係も旦

    相手に依存する自分 恋愛 友人 28歳女性。 60歳とダブル不倫しています。 今の恋愛も友人関係も旦那との関係も 相手に依存してしまい、自分のわがままを 満たすために相手に会ってると思います。 強欲で相手にそれを求めてしまい、自己中 な自分をどうしたら直せるのでしょうか。 不倫相手の彼がコロナにかかってしまい、 デートがキャンセルになってしまいました。 ひどく落ち込んでいます。 そんな自己中な自分に嫌気がさすのと ここまで落ち込むってことは、 私は人に依存しているんだと再確認しました。 自分がいかにわがままで欲求を満たしてくれることを 他人に求めているんだと思います。 そんな自分が嫌です。 どうしたらいいのかなと悩んでます。

    質問日時: 2023/09/16 19:25 質問者: あやきよ

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  • 人に興味を無くす方法

    質問者は23歳の女性です。 私は幼い頃から他人に対する依存心がかなり強くて、いわゆる極度の依存体質です。 常に寂しくてたまらず、性行為なんて苦手なのに望まない妊娠を繰り返してしまいます。 この生き方を改善させることはできないと思うから、これ以上新たな命を無駄にする前に私自身が早く死ななければと常に考えているのですが、やっぱり怖くて自殺ができません。 多分本当は本能的にも生きたいのだと思います。 自殺ができないのであれば、他人に興味を無くせば依存することもなくなると思いましたが、 他人に興味を無くせば趣味（ジャニーズ）も失うことになり、悩んでいます。 私からアイドルを推すという趣味を無くしたら、もう空っぽです。 人に依存して病むことも、自分が空っぽになることもどちらも同じくらいしんどいです。 どうすればいいでしょうか。

    質問日時: 2023/09/16 16:15 質問者: 俺足族。

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  • 依存されています。 1つ下の後輩が毎日LINEをしてきます。初めは付き合ってやるか、と思いやり取りを

    依存されています。 1つ下の後輩が毎日LINEをしてきます。初めは付き合ってやるか、と思いやり取りをしていました。しかし、彼はどんどん自己開示をしはじめ、私を信頼していると何度も言ってくるようになりました。 他の人には言わない事まで話してきます。 いつからか、私も彼から連絡が無いと不安になるようになりました。 これは共依存でしょうか。 今後、この関係が続くことは良いと思っていません。どうしたらいいのでしょうか。

    質問日時: 2023/09/13 20:30 質問者: 小山むさえ

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  • ・治らない過食嘔吐 ・吐ききれずぶくぶく太る ・チューブ吐きスランプ ・大きくなるお腹 ・増えてく体

    ・治らない過食嘔吐 ・吐ききれずぶくぶく太る ・チューブ吐きスランプ ・大きくなるお腹 ・増えてく体重 ・育ってく胎児 ・醜くなり働けない ・過食嘔吐で消えてくお金 ・病院に行っても治らない ・死ぬ勇気ない ・けど楽になりたい ブロンODしてとりあえず気持ち楽になりましたがどうしても生きてる意味が見い出せません 妊娠する前はまだ辛くても夜職や援交でお金稼げたので存在価値を見い出せてました 稼げない今なんで寝てるだけで食べてぶくぶく太って生きていられるのかなって嫌で仕方ありません 体重増える前から(妊娠してから？)チューブ吐きだったのですが 壊れてチューブ変えてから吐き残しが酷くなり濯ぎも上手くいかない(チューブ外から漏れたり)事が増えました 病院行けや運動、趣味なども聞きあきました。 体重が減るわけでも妊娠がなかったことになるわけでも 身体綺麗だった、痩せてた頃に戻る訳でもないのに オーバードーズして食べてない間とても気持ちが楽ですが 正直もう痩せてた頃に戻れないのに戻れること期待しているのか薬の効果が切れてまた食べ始めた時が怖いです

    質問日時: 2023/09/12 01:15 質問者: 冬姫_闇雪猫兎

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  • 鼻を触る癖を治したいです。 無意識に鼻を擦る癖があります。 鼻を擦った指は不衛生で 共用物に触れたり

    鼻を触る癖を治したいです。 無意識に鼻を擦る癖があります。 鼻を擦った指は不衛生で 共用物に触れたり、周囲の人からするとその指が気になると思います。 仕事中でも子供かと思われたり 女性従業員からすると嫌だと思います。 ネットで対策を調べるとマスクがいいと ありましたが 1人でいる時も触ってしまいます。 1人の時我慢する方法はありますか？

    質問日時: 2023/09/10 23:41 質問者: サヒ

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  • 依存症。禁酒、禁煙。完全なアルコール依存症でしたが、禁酒は意外とすんなりできました。禁煙は難しいです

    依存症。禁酒、禁煙。完全なアルコール依存症でしたが、禁酒は意外とすんなりできました。禁煙は難しいですね。

    質問日時: 2023/09/10 16:36 質問者: よこえい

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  • 親が買い物依存(*_*) 親が買い物依存で車で乗せてくから なんか買ったらと強制されてしまい 破産し

    親が買い物依存(*_*) 親が買い物依存で車で乗せてくから なんか買ったらと強制されてしまい 破産してどんどんとお金がなくなってしまいます 断れない自分が悪いのですが 発達障害なんでうまく断れません 今日もお金がないからと一旦断ったが あとでリボ払いやどんどんと貯金をおろせばいいのといわれてしまい 親の買い物依存が移ってしまう(*_*) 私は30代で無職で働けない身なのに そうやって買い物依存に誘導してきます 年金6万では足りません(*_*)

    質問日時: 2023/09/09 12:24 質問者: くんちゃんしい

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  • スマホ依存の対処法を教えてください。 いつも夜に無意識にYouTubeやsnsをしてしまい寝る時間が

    スマホ依存の対処法を教えてください。 いつも夜に無意識にYouTubeやsnsをしてしまい寝る時間が遅くなってしまいます。対処法などあればお願いします。 仕事の関係上スマホを解約はできません。

    質問日時: 2023/09/08 18:40 質問者: 空腹社員

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  • アルコール依存症です。毎月、肝臓に特化された先生に通っています。γ‐gtは1000を超えています。も

    アルコール依存症です。毎月、肝臓に特化された先生に通っています。γ‐gtは1000を超えています。もちろん止めるようには言われてますが、止めれません。断酒会にも行きましたが、ダメでした。途中で嫌になり、行かなくなりました。48歳男です。精神疾患、手帳は2級です。まだ肝硬変にはなっていません。肝炎です。もう自分でコントロールできません。生活保護受給者ではありません。アルコールが原因で２回離婚してます。もうどうしたらいいか、わかりません。

    質問日時: 2023/09/07 19:56 質問者: よこえい

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  • 高校2年の男子です。 僕は小学生高学年頃から自慰行為をしています。 しかし、中学2か3年頃から行為を

    高校2年の男子です。 僕は小学生高学年頃から自慰行為をしています。 しかし、中学2か3年頃から行為をする回数が増えてきて、高校に入ってからは修学旅行など以外ではほぼ毎日しています。恐らく性欲は強いのだろうと思いますが、自慰行為が依存になってる気がするので、なるべく回数を減らしたいです。何か効果的な方法があれば教えていただきたいです。自慰行為は一度出すと大体終わりますが、たまにその後もすることもあります。 日本語が下手なので、長文になってしまいました。 不明な点がございましたら、ご指摘いただけると幸いです。

    質問日時: 2023/09/07 00:25 質問者: ウケタ

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  • 容姿に執着しすぎる

    高２です。長文です。自分の容姿に執着しすぎて困ってます。 私は自分の顔をそこそこ気に入っているのですが、最近原因は分からないんですけど二重が安定しなくなってきて、死にたくなってしまいます。馬鹿げてるとは思うんですけど、二重が安定しないだけで一気にブスになってイライラして泣きたくなるし、自分の顔が気になって気になって頭がそのことばかりになってしまいます。二重が安定していないときは前髪とマスクで顔を隠して下を向かないと歩けません。授業中とかも、誰も自分の顔なんて見てないことは分かっているのに、前の黒板に目を向けられません。自意識過剰なのは分かってるつもりです。今まで、「私は顔がいいから」と自分を励まして生きてきたので、それが出来なくなってしまい自己肯定感もなくなってしまいました。私は容姿だけが唯一自分のことを愛せる部分だったので、取り柄が取られてしまった気分で落ち込んでばっかりです。整形とアイプチ以外の選択肢でお願いします。どうすればいいですか？

    質問日時: 2023/09/05 21:15 質問者: dmtjbnwpgbmxd

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  • こちらのサイト、教えてgooに依存している者です。 自覚あり、回答者さんから注意も受けました。 周り

    こちらのサイト、教えてgooに依存している者です。 自覚あり、回答者さんから注意も受けました。 周りに何でも相談出来る友達が居ないので依存してしまいます。 他に趣味を見つけたら治まりますでしょうか。

    質問日時: 2023/09/04 13:33 質問者: 成人済

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  • もしかして、買い物依存症？

    私は、最近、洋服やアクセサリーを買う愉しみに目覚めてしまい、通販のカタログを時間を忘れて読んでしまったり、ネットの通販サイトもあれこれと閲覧したりで、事実、この２ヶ月くらいで、かなり買い物をしてます。 自分にとって必要なものだけ、と思っているのですが、アクセサリーを新しく買って、それに合うものを、と本来買う必要のないものまで買ってしまいます。 アクセサリーにも急に目覚め、ハイブランドではなく、プチプラのものですが、やはり、もう、いいでしょう、と自分自身思っているのに、ネットで、気に入ったものを見つけると、何日かは悩み、無駄遣いは駄目と自分で自分を諌めても、結局は買ってしまいます。 色違いの同じアクセサリーを両方買ってしまったり。 でも、買いたい物を買うと、凄く心がワクワク、ウキウキして、幸せ感にどっぷり浸れます。 カタログも、手にしたとたん、ハイテンションになるんです。 けっして、何十万単位の買い物をしている訳ではないのですが。このところ、物欲？が出てきて。 決して高い収入があるわけでもなく、このご時世、老後のことも考えてお金は使わないと駄目なのに。 金遣い荒い、浪費してるとわかってても買ってしまう。 みなさんは、どう思いますか？ 私は大袈裟ですかね？依存症に足を片方ですが、軽く突っ込んでいるように思うのですが。

    質問日時: 2023/09/03 20:06 質問者: アーユル

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  • 私はスマホを1日10時間は見たり、家事はしない、親に任せてしまう。やる気、気力と共に無くなりました。

    私はスマホを1日10時間は見たり、家事はしない、親に任せてしまう。やる気、気力と共に無くなりました。頭の中では、いつかできる成功イメージがあります。いつかスマホの使いすぎもやめられる。そのうちやるよ。やれるよ。まだ大丈夫だよ。思っていますが、今日もダメ、出来なかった。を、繰り返しています。どうしたら、色んなことが頑張れますか？人が見てないところだと、何もしなくなる。別人みたいに、頭の回路が切れたようになり、空気も読めなくなります。外と中では別人だと思います。中でも、外と同じくらいに頑張って自分の事をしたいです。頑張れるには、どうしたら良いですか？

    質問日時: 2023/09/02 04:33 質問者: なみ0327

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  • 身内が病的な潔癖性で干渉されるのが鬱陶しくて困ってます 風呂に入った場合些細な汚れでもギャーギャーや

    身内が病的な潔癖性で干渉されるのが鬱陶しくて困ってます 風呂に入った場合些細な汚れでもギャーギャーやかましいので最近では自宅では風呂に入らずスパ銭を利用してます というか家に帰りたくありません 実際帰ってません 潔癖性を黙らせる方法を教えてください

    質問日時: 2023/08/29 17:01 質問者: EDたたない

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  • 依存症について

    知り合いが買い物依存症とギャンブル依存症の傾向があります。 依存症は入院しないと治らないのでしょうか。

    質問日時: 2023/08/24 04:44 質問者: Gereidio

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  • スマホ依存性を治した人いますか？治し方教えて下さい！❗

    スマホ依存性を治した人いますか？治し方教えて下さい！❗

    質問日時: 2023/08/19 21:38 質問者: 堺太郎丸

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  • 好きな人がモラハラの被害にあっています。 しかし、彼女はどんなことをされても彼のことが好きだと言いま

    好きな人がモラハラの被害にあっています。 しかし、彼女はどんなことをされても彼のことが好きだと言います。 僕→彼女→彼→女性(元カノ) 彼は彼女に暴言を吐いたり(他に好きな女がいる、お前なんてお断り、僕と付き合えば等)冷たい態度を取りますが、悩みの相談をしたり、彼女が離れたり突き放そうとするとそれはダメ。傍にいろ。といった態度です。 僕から見ると彼女に依存しているよに思いますし、彼女も依存しているように思います。 彼女も自身が依存状態なのは気がついており、どうにかしようとしていますが難しそうです。 彼女と彼は共依存という状態なのでしょうか？僕は何ができるのでしょうか？

    質問日時: 2023/08/19 09:49 質問者: otan11

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  • 鬱病の友人と距離を置きたい

    鬱病の親友と距離を置こうか迷っています。 その友人とは長年一緒に居て、私が1番信頼していて大好きな友人なのですが、最近恋愛が原因で鬱病になってしまいました。誰もが驚く程の異常なクズ男にハマり、完全に周りが見えていない状態です。ずっと相談されて来たので、どうにか助けてあげたいと思い誠心誠意向き合ってきました。でももう何を言っても聞かない状態で、逆ギレされることが多くなりました。パニック発作が酷い時は夜中でも朝方でも私に電話が掛かってきてその度に私が対処をしたり、私の隣で発作を起こしたこともあり、食料を家に届けに行ったこともあります。私なりに、友人の事を思って行動して来たつもりです。でも逆ギレされた時、幻滅してしまいました。相談されるからこちらも真剣に意見を言う訳で、何度同じことを言っても聞かずに同じことを繰り返して、都合が悪い時だけ私に頼ってくる事に腹が立ちます。このクズ男と付き合ってから、性格も人間性も兇変して、こんなに馬鹿だったかな…と思うことが多々あります。親からの仕送りのお金をパチンコに溶かしたり彼氏に貸したり、もう就活の時期なのに何もせず大学も留年するほどの危機なのに恋愛に夢中で、正直気持ち悪く感じます。また、体調不良を理由に予定を平気でドタキャンor遅刻されることも多く、私が振り回されてばかりです。辛いしんどいアピールばかりして被害者ぶっているけど、もう自業自得としか言えないし、結局治す気ないじゃんと思ってしまいます。恋愛に人生を狂わされすぎて怖いです。私が何を言っても、「彼氏の良さを分かってない」「お互い好き同士だから」の一点張りで永遠に現実逃避しています。 本当に昔から仲の良い友人なので、縁を切るのは情が湧くのですが、このまま関わり続けると私まで精神的に参りそうで距離を置きたいです。でも相談されたり体調悪いアピールをされると心配で放っておけず、結局関わらざるを得ません。私はどうすれば良いでしょうか。

    質問日時: 2023/08/18 20:03 質問者: ひとり_ごつ

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  • 来週入籍するのですが、婚約者に依存していて今後の結婚生活が不安です。 婚約者に、「一緒にいるのは楽し

    来週入籍するのですが、婚約者に依存していて今後の結婚生活が不安です。 婚約者に、「一緒にいるのは楽しいし大好きなんだけど、一緒に住んでても各々好きなことをする時間があっても良いと思う。」と言われました。 どうやら私が一緒にいるときはずっとピッタリ側にいることで、彼は自分の好きなことをしたら機嫌を損ねるのではないかとしんどくなることがあるようです。 加えて、俺に依存していると思うから、他に趣味を見つけたりする方が良いと思うとも言われました。 大好きだからこそ、俺からの愛情を不安に思って眠れなくなったり、精神が不安定になるのは、◯◯ちゃんにとって良くないから、一緒に頑張って克服しようと…。 こんな話をしたら傷付けるかもしれないとは思ったけど、これから先もずっと一緒にいたいから、楽しく過ごせるように頑張ろうと…。 私は結婚ってずっと一緒にいれるから幸せで、 1人の時間をそんなに重視するものではないと思っていました。 依存していると指摘されて、他の趣味を見つけたら？と言われると、俺から離れてくれと言われてるようで悲しかったです。 精神的に自立して欲しいようなのですが、それを寂しく思わないことが不思議です…。 ですが、彼はしんどいと思っているようなので 嫌われたくはないから頑張って自立したいと思うのですが、 この依存体質をやめることが出来るのか不安です。 今までそういう恋愛しかしてこなかったので、 今更どうしたら精神的に恋人から自立できるのかわかりません。 電話をしていても切るのが辛かったり、連絡がないと悲しくて冷められたのかなと思ったり。 彼は、愛情は俺の方が大きくて、恋心は◯◯ちゃんのほうが大きいと言います。 俺は何かをして欲しいと◯◯ちゃんに思わないようにしてて、何かしてあげたいと思うことが多いけど、◯◯ちゃんはどうかな？と。 旦那依存の方、抜け出すことはできましたか？ どうしたら私も、相手に負担をかけずに自立した恋愛が出来るのでしょうか。 もうしんどいです。

    質問日時: 2023/08/16 02:57 質問者: はーpop

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  • 厨二病的な過去

    タイトル通りなのですが、悪ぶったり、いきがって 援助交際のような事をしたり、そのような人と知り合いのふりをしたり、悪い人と連んでみたりしました。 万引きも、窃盗も友人のお金を盗んだり、他人を傷つけたりしました… 10年以上も経ちますが、なんであんな振る舞いをしたのか、今も罪悪感と後悔でいっぱいです。 過去は変えられませんし、それも含めて自分(の人生)です。 今は、それなりに幸せですが、やはり過去を知られたら軽蔑されるでしょうし、人から良くされたり、感謝されても罪悪感が浮かびます。 自業自得なのに、仕方ないですが似たような人はいますか?過去の悪さや行為のマイナスをゼロに近づける事はできるでしょうか

    質問日時: 2023/08/14 17:38 質問者: hripk

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  • セッ○ス依存症ですか？ 一人の夜がつらく誰かにすがりたくなります。 ナンパなんてまともなやついないし

    セッ○ス依存症ですか？ 一人の夜がつらく誰かにすがりたくなります。 ナンパなんてまともなやついないし逆に嫌な思いしたのにそれでもナンパ待ちをしてしまいます。 つらいときほどだれもそばにいてくれませんよね？ 消えたいです。

    質問日時: 2023/08/14 02:57 質問者: mjdgmqwpw

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  • 競馬依存を絶ちたいのですが、どうしたらいいでしょうか?

    競馬依存を絶ちたいのですが、どうしたらいいでしょうか?

    質問日時: 2023/08/10 17:06 質問者: ぐるぬいゆ

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  • 精神疾患と、タバコ依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症は関係あると思われますか？

    精神疾患と、タバコ依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症は関係あると思われますか？

    質問日時: 2023/08/09 14:00 質問者: よこえい

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  • 彼氏に依存してしまっている自分が嫌です。治す方法はありますか？ 長いので下は飛ばしてもいいです↓ 初

    彼氏に依存してしまっている自分が嫌です。治す方法はありますか？ 長いので下は飛ばしてもいいです↓ 初めて本気で好きになって初めての彼氏です 今まで恋愛に興味なかったし、男性も嫌いでした 下心しかない男性ばかり近づいてきて嫌になってたのに彼氏は本気でちゃんと大切にしてくれて嬉しかったし、恋愛も楽しいものなんだと気づきました 週1回は会いたいけど彼の休みは週に1回しかありません 仕事終わりに会う？と言われるけど疲れてるのに申し訳ないから最近は断ってしまいます また休みの日にどこ行こうかなと考えてた時、彼が先に友達と会う約束してしまって寂しかったけど束縛とかしたくないので普通にいいよって言いました でも実際は私の想像以上に寂しくてほんとに死ぬかと思いました。ちょっとしたことでイライラしたり、泣くのが抑えられなかったり、私はいらないんだとネガティブになったりしてしまって、こんな自分が嫌になって疲れてしまいました 生理前ならわかるけど終わっててこの精神状態はおかしい。情緒不安定すぎます 気をつけてたけどやっぱり依存してしまったみたいです。彼氏とのLINEは普通に振る舞えたけど、通話は拒否しました 彼氏はポジティブな性格なはずなんだけど、友達と遊びに行ってしまったことをなぜか少し悪かったと思ってるみたいです なにも悪くないのに。普通のことなのに。さらに申し訳なくなります 仕事終わりに少しでも会いたいと言ってきますが、彼は疲れてるはずだし正直私はまだ彼に会える精神状態ではありません 本当はLINEもしたくないくらいけど心配かけたくないのでなんとか返してます 今週の休みも会うつもりはありません。会いたいけど気を遣われるのが嫌なので。 ちゃんと元気になってから会いたいのですが、なかなか精神が安定しません 仕事してても虚しいし、寂しさを紛らわせるために趣味のことをしてもすぐ疲れます そしてぼーっとしたり、寝る時起きた時にとくに情緒不安定になります ちなみに遊びに行くような同性の友達はいません 異性ならいるけど控えてます これはもう薬に頼るしかないのでしょうか？ 病院とかは嫌なので市販のやつでも効きますか？ あまり認めたくなかったけどメンヘラだと認めて向き合って治したいです

    質問日時: 2023/08/07 22:06 質問者: 猫杉

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  • スマホ依存から抜け出したい

    4歳の子がいる専業主婦です。 夫が激務で近くに親戚もいないので、仕事はしていません。 子どもが幼稚園に行っている間や夜にスマホを見すぎてしまいます。 主に動画や掲示板などを見ています。 あまり興味がなくてもダラダラ見てしまい時間の無駄だと思いますが、やめられないです。 スマホの電源を切ろうかと思いましたが、子どもの連絡（ケガや体調不良）などが来るかもしれないと思うと切れません。 どうしたらやめられますか？

    質問日時: 2023/08/05 07:18 質問者: saya590203

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  • 自慰行為がやめられないです。女です。大学生です。 幼い頃から自分の股を触って自慰行為をしてました。高

    自慰行為がやめられないです。女です。大学生です。 幼い頃から自分の股を触って自慰行為をしてました。高校生くらいになると毎日してて、今年大学生になったんですが、地方だし、友だちも恋人もできないし、元々インドアなので自慰行為を毎日何回もしています。行為終わり、いつも眠くなってそのまま寝て、起きたらまたやるみたいな廃人みたいな生活です。 最近は暑すぎて外に出る気にもならないのでなおさら行為をしてしまいます。 処女だし、彼氏ができたことないし、なのに性欲はとっても強くて困ってます。 夕方になるのいっつも1日を無駄にしたと自己嫌悪になりますが、次の日もずっとしてしまいます。 この廃人生活をどうにかしたいです。 ネットでは、人間の欲求なんだからしたければしたいほどしたらいいとありますが、罪悪感がすごいし、なんせ女なので自分はおかしいんじゃないかと思ってます、はやく相手を見つけたらこの罪悪感は少しはなくなるかと思ってマッチングアプリを登録してみたんですけど、なんか違うと思ってやめてしまいました。 もう依存症レベルかなと思ってしまいます。

    質問日時: 2023/08/02 18:19 質問者: じょなすぶら

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  • 依存心が強いメンヘラ

    家庭環境？友達関係？男に依存するメンヘラ女子が、なぜそうなるのか教えてください。

    質問日時: 2023/08/02 10:00 質問者: CHPNG

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  • 私は躁鬱、強迫性障害、ODなどの病気があります。 そして、下剤乱用をたまにしてしまいます。 コーラッ

    私は躁鬱、強迫性障害、ODなどの病気があります。 そして、下剤乱用をたまにしてしまいます。 コーラックを4シート飲みます。 今日久しぶりに飲んだのですが、いつもはそれでスッキリするのに、今日はもう一回同じ量を飲まないと行けない気がしています。 もう飲みたくありません。 でも飲めばスッキリするよ、という悪魔の声がして、誘惑に負けそうになります。 腹痛も辛いし、これ以上飲んだら体を壊してしまいそうで怖いです。 意志が弱い自分に喝をお願いします。

    質問日時: 2023/08/01 00:22 質問者: なあaaabbb

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  • 人の心を読むには

    人の心を読むにはどうしたらいいですか。 私は昔から空気を読みすぎてしまう癖があります。それがから回って、逆に空気が読めていない状況になることも多々あります。それは自分が気をつければいいだけですが、相手が本当に思っていることと口にすることが違うと不安になります。大丈夫じゃないのに「大丈夫」、本当は怒っているのに「怒ってないよ」。私がああすれば、こうしていればと考えすぎてしまい、毎日胃が痛いです。 どうせなら心が読めてしまった方が楽です。 こんな方法ないだろうしばかにされるかもしれませんが、結構本気です。

    質問日時: 2023/07/31 09:36 質問者: だおち

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  • 自殺、自傷以外で

    自分を傷つける方法以外で寂しさを紛らす方法ってありますか？ 死んでしまいたいくらいの寂しさがつらいです。

    質問日時: 2023/07/30 21:54 質問者: 俺足族。

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  • 精神病で病んだ精神科医が精神病患者を精神治療してもよいのですか？

    教えてください。 精神病で病んだ精神科医が精神病患者を精神治療してもよいのですか？ 精神病院の中であれば何も問題ないのですか？ 治療している精神病患者が回復の見込み無しと判断したら首チョン切って治療終わりにしても問題ないのですか？ 精神病院の外であればどうなりますか？ 精神病院の外であっても精神病で病んだ精神科医が治療が必要と判断すれば精神病患者を精神治療してもよいのですか？ 治療している精神病患者が回復の見込み無しと判断したら首チョン切って治療終わりにしても問題ないのですか？

    質問日時: 2023/07/30 10:55 質問者: hitonomichi2022

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  • チャットサイトへの依存がやめられません。 自分が建てた部屋に誰かが入室するまで何もせずにひたすら2、

    チャットサイトへの依存がやめられません。 自分が建てた部屋に誰かが入室するまで何もせずにひたすら2、3時間ほど待ち続ける生活を繰り返しています。 どうすれば治せますか。

    質問日時: 2023/07/30 09:58 質問者: れおれお

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  • 男性が、自慰行為のしすぎで鬱っぽく後ろ向きになることってありますか？

    男性が、自慰行為のしすぎで鬱っぽく後ろ向きになることってありますか？

    質問日時: 2023/07/28 18:09 質問者: R___17391

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  • ネッ友に依存してしまって、その人の言動や行動でメンタルが左右されて(?)悩んでいます。 話してくれた

    ネッ友に依存してしまって、その人の言動や行動でメンタルが左右されて(?)悩んでいます。 話してくれたときはすごく嬉しいし、人生の中で一番楽しいです。話したあとはしばらくポジティブな気分でいられます。 でもその人が自分以外の人と話しているところを見たときとか、反応が急に冷たくなった時とか、本当にすごく不安になります。 食欲もなくなるし、1日中ずっとそのことについて考えてずっとネガティブになってしまいます。 どうすれば依存しなくなりますかね、？ 辛いので繋がりを切りたいけど、唯一の楽しみもその人と話すことだけなのですごく悩んでいます。アドバイスいただきたいです。

    質問日時: 2023/07/27 21:05 質問者: アイた

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  • 高3です。 ポルノ依存を断ち切るにはどうすればいいですか？

    高3です。 ポルノ依存を断ち切るにはどうすればいいですか？

    質問日時: 2023/07/24 16:48 質問者: R___17391

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  • 最近競馬依存がなくなってきていて、その理由がもう疲れたヽ(´ー｀)ノというものなのですが、それでもい

    最近競馬依存がなくなってきていて、その理由がもう疲れたヽ(´ー｀)ノというものなのですが、それでもいいのでしょうか?予想するエナジーも時間もなくなってきたのです。

    質問日時: 2023/07/23 11:11 質問者: ぐるぬいゆ

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  • 彼氏に依存してて困ってます。 本人には気付かれないようにしてますが依存してるなと時々思います。付き合

    彼氏に依存してて困ってます。 本人には気付かれないようにしてますが依存してるなと時々思います。付き合って半年です。 私は大学生、彼は社会人なのですが私は最初LINEがあまり得意じゃありませんでした。でも毎日のLINEを彼がしたがるので毎日してました。彼は休憩中にLINEを返して一息つくのが幸せだとよく言っていて、仕事終わりにLINEをして寝るまで3通ほどやり取りをしていました。 付き合う前からあまりLINEの頻度は高くなかったので今でも頻度とか態度は変わってないです。私もこの頻度がちょうどいいと思っています、 でもだんだんLINEの返事が楽しみになっていて、ちょっと素っ気ないだけでとても気にしてしまうようになりました。うん、とかだけとかはまだありませんが、何となく冷たいと感じてしまいます。 それを会った時聞いてみたら気分で返してるから友達といたり疲れていたり何かしながらだったらそう感じさせてしまうかもと言われました。確かにそういうこともあるなと思い納得しています。 しかし、私は大学に行ってて友達といる時は全然返信も私が貯めるし勉強してる時も貯めるんですが、かまって欲しいなーって言う時にかまってくれずに寝ちゃったりすると一日憂鬱になります。逆に私が今ずっとテスト期間であまり返さないので我慢させてる部分も多いと自覚はしてるんですが、、 私の事好きでいてくれてるのは分かるんですが、どうしても不安から抜け出せません。わがままが多いのは分かっています、依存から抜け出すための何かいい案はありませんか？

    質問日時: 2023/07/22 01:38 質問者: コココシガレット

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  • タバコでは満たせない

    精神科に受診する前も精神的不安から過食に走るようになっていました。最初はうつ状態と診断されたのが10年くらい前でその後に躁鬱に変化しました。 そして過食が原因で糖尿病になったのが今から8年位です。 その後5年位前までは食事制限と薬を飲んでいました。（運動はする気がないので糖尿病で入院後はやっていません） 今から4年ほど前に何か満たされなくて電子タバコに手をだしました。（食事制限でお菓子やジュースも満足に食べれない不満が噴出しました） その後に紙巻きタバコも買いましたが吸っても馴染めずにいたところプルームテック系に手を出し1日1箱ペースで吸いまくりました。 そしてそれにも満足できなくなりグローに手をだし今現在も愛用していますが最初に吸った爽快感が無くなり紙巻きタバコも併用して吸っていましたが、紙巻きタバコも爽快感は見いだせずに単に服に臭いがついて臭くなるだけ、と何に手をだしたらいいか解らなくなっています。 自室で吸う習慣が付いているだけなので外出時や旅行で宿泊時とかに吸いたくなるという事はありません。 タバコを常用している同僚からは吸わなくても耐えれるという現状が理解されません。 ですが自室に居る時は途中に書きましたが1日1箱ペースになります。 これはどうしたらよいのでしょうか？ タバコを止めるという行為は間食をしてしまうという事に繋がります、タバコに充てていたお金を間食に回すという行為なので糖尿病の食事制限が崩壊します。 最初に書きましたが躁鬱で心が弱いのでどちらも止めるという事は現状できません、今後躁鬱が完全になおる薬が開発されたらその時はタバコに頼らなくても良くなり間食の誘惑にも勝てそうです。

    質問日時: 2023/07/21 16:54 質問者: Frixion038

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  • 不安 寂しさ 紛らせ方

    知人に「お酒を飲むとよく眠れるし不安が和らぐよ」と言われたので お酒（ほろ酔い）を飲んでみたのですが、あまり美味しくなかったです。 私は朝から泣いてしまうくらいの耐えがたい寂しさに毎日襲われているため、 最後の手段としてのお酒がなくなり、絶望しています。 リスカやオーバードーズも試しましたが、あまりいい効果はなかったです。 暇な時間を減らそうとダブルワークを考えて明日それの面接なのですが、となると1日11時間労働になり、本当にできるか怖いです。 お酒や自傷行為以外で希死念慮や寂しさなど紛らす方法ありますか？

    質問日時: 2023/07/20 20:08 質問者: 俺足族。

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  • 窓から飛び降りたい

    生きるのがつらくて、とにかく寂しくて、依存先を２つも失ってしまい、死にたいです。 窓から飛び降りて「私はこんなに寂しい、死にたい、苦しい、つらい」というのを分かってもらいたいです。 でも怖いです。痛いのだって嫌です。 唯一私のことを見捨てずにいてくれる親を悲しませたくないです。 でも生きづらさに耐えられません。 毎日寂しくて泣いて、オーバードーズして吐いて。 私なりに状況を打破して寂しさを紛らすために仕事を掛け持ちすることも考えてはいます。 まずはそれに向けて動いて、それでもダメなら飛び降りるでも遅くないでしょうか。 私は視野が狭いため、皆さんの意見を聞きたいです。

    質問日時: 2023/07/18 21:54 質問者: 俺足族。

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  • 至急です

    もうすぐ予定があるのですが、精神的なショックから逃れられず、飛び降りてしまいたいです。 耐えがたい寂しさで依存と孤立を繰り返しているのですが、 現在孤立していて、死んでしまいたいと思っています。 今窓に腰をかけている状態です。 どうすればいいでしょうか、、、

    質問日時: 2023/07/18 08:38 質問者: 俺足族。

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  • ひとりぼっち 寂しい

    23歳の女性です。 寂しすぎてその苦痛から逃れようと自殺を考えています。 でも本当は怖くてたまりません。 飛び降りようとして屋根に登って泣いてしまいます。 この３連休ずっとそのように過ごしていました。 どこかに相談したいけれど、相談先がありません。 助けて、、、

    質問日時: 2023/07/17 21:41 質問者: 俺足族。

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  • 距離感

    ある程度の距離感がないと友人関係上手くいかないのですが(一人暮らしの家が徒歩圏内は避けたい、毎日会う、毎日家族や恋人以外の同じ人と連絡をとるのがしんどいなど)、 それってなにか精神的な病気や性格的な原因があるのでしょうか？

    質問日時: 2023/07/17 20:39 質問者: yurinns

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  • 死にたい毎日から解放されたいです。

    長文、駄文、不快な表現あったらすみません。 私の恋愛遍歴を聞いて頂きたいです。 高校生までは、気になる人がいても勇気が出ずただ見てるだけ、という普通の恋しかしてません。 多分大学からおかしくなりました。 大学に進学し一人暮らしを始め、ちょっといいなと思っていた先輩に家に誘われ、未遂でしたが、、、私を好きでいてくれてるのかと思いましたが、もう真剣に人を好きになることはないと思う、などと言われショックでした。 その後、大学の事が上手くいかず、バイト先の社員さん(妻子持ち)が親身になってたくさん相談を聞いてくれ仲良くしていたのですが、私の事を可哀想とでも思ったのか、私はそんな気はなかったのに何故か流されて付き合うことになり、優しくされて勘違いし相手に依存してしまい、当然のように面倒くさがられ身体の関係だけになり酷い事をたくさん言われる毎日で、捨てられました。色々辛いことがあってその人だけを信じていたので、本当に精神がボロボロになってしまい、大学にも行けなくなり、毎日死のうと思っていました。友達にはとてもこんな話できず、避けていたらだんだんいなくなりました。家族も、元々相談するような関係ではないので全く相談してません。 そんな毎日で、趣味で知り合ったある人が親身になって心配してくれて、次はその人に依存してしまいました。 ですが、身体の関係を持った数日後になんと相手が入籍しました。なのに、妻と同じくらい大事だとか言われて、わたしにはその人しかいなくて、でもやっぱり上手くいく訳もなく相手の方も精神を病んでしまって最悪な別れ方をしました。(この頃にはもう大学には一切行けていなくて、生活もぼろぼろでした) 毎日どこにも行かず、ご飯も食べずに泣いていました。そこに、またバイト先の社員さんが声をかけてきました。隙につけこまれてるだけなのに、どうしてもひとりになりたくなくて、依存癖が抜けなくて、また身体の関係だけになってしまいました。いくら酷い事を言われても離れられなくて、ひとりが嫌で続けてた関係のはずなのに、ずっとひとりでした。 (この頃、大学をやめフリーターになりました。親は、反対したし事情を聞きたがりましたが、とても言えるわけなく、辞めたいだけで押し通しました。) それから、フリーターでなんとかしてましたが、精神的にボロボロで仕事も行けなくなり、生活出来ないので借金をし、相手に喜んで貰うためにまた借金をし、の繰り返しでした。毎日死にたいと思っていました。社員さんとの関係ももうどうしようもないくらい苦しくなり、連絡取るのをやめ、会うのもやめ、関係を終わらせましたが、それでもひとりになりたくなくて、身体の関係だけでもいいから誰かに認められたくて、そういうアプリを始めたりもしました。お金も貰ってました。 趣味で仲良くなった男性が、良くしてくれました。私の今までの話をしても(全部じゃないですが)、怒ってくれて慰めてくれました。付き合うみたいな話も出てました。ですが、身体の関係を持ちしばらくした後に、お金や物を盗られ音信不通になりました。悲しかったですがもう、恨みの方がつよかったです。 でも、心はどんどんボロボロになっていき、借金も追いつかなくなり、親に連絡が行ったみたいで強制的に実家に返されました。 それからは2年ほど、家族とも喋らず引きこもっていました。毎日泣いていたし、毎日死にたいと思っていました。 それでも、やっと仕事が出来るようになり、少し前向きに生きはじめて、気になる人もできました。まだまだ死にたくなる時多いですが...。ですが、ついさっきかなりばっさり断られました。ブロックつきで。 ずっと考えていましたが、私の人生はこういうものみたいです。私という人間自体が欠陥品なんだと思うんです。食事断られたのも、不快な気持ちにさせたんだと思います。そうですよね、不倫しまくり、依存癖、不特定多数と体の関係持つのに抵抗がないなんて、いくら自分が寂しかったから、死にたい気持ちを埋めたいからって許される事じゃないです。分かるわけないとはいえそんなやつに好意向けられても、依存癖とか、なんかそういう気持ち悪い何かが出てるんだと思います。ずっとこんななら、また死にたい毎日になるのなら、死にたいけど愛されるのを期待して死ねず返り討ちにあうくらいなら、とっとと死んだ方が楽ですよね？相手の男が悪いとかじゃなくて、私の存在というか、性根というか、人となりというか、私が悪いんだと思うんです。そんな自分が大嫌いで死にたいです。 別にすごく理想が高いとかそんなつもりないです。パートナーがいることが必ずしも幸せだとも思ってないです。ただ、わたしもあの人たちみたいに笑い合える相手が欲しいです。私は、私として生まれたからこの先もこんななのでしょうか。また、死にたいと少しの期待と絶望を繰り返すのでしょうか。これっていつまでなんでしょうか。 何をどうしたらいいかも、どこに行けばいいのかも、誰に話せばいいのかも分かりません。 最近、心の相談窓口みたいなのってよくありますよね。 何回も相談しました。でも何も軽くなりません。ただ、当たり前のことしか返ってきません。 死にたい毎日から解放されたいです。 助けてください。 慰めの言葉が欲しい訳ではありませんが、誹謗中傷はやめて頂きたいです...

    質問日時: 2023/07/17 19:04 質問者: だいこんあし

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