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運動症
の検索結果 (2,639件 1601〜 1700 件を表示)
○筋肉痛について YouTubeにあるバニトレという有酸素運動を毎日しているのですが、初日に2回...
…○筋肉痛について YouTubeにあるバニトレという有酸素運動を毎日しているのですが、初日に2回するとふくらはぎが筋肉痛になってしまいました。でも、有酸素運動だから毎日しなきゃと思い...…
高校女子 運動部です 体重がほんとに増えすぎてやばいです。夏に比べて、5キロぐらい増えま...
…高校女子 運動部です 体重がほんとに増えすぎてやばいです。夏に比べて、5キロぐらい増えました。 毎年夏は部活で体重減って、冬はめっちゃ太るのでちゃんと体をしぼって、体重を維持し...…
19歳です。 156センチ体重56キロです。 １週間、体幹を鍛える運動を朝夕20分近くやってます。
…19歳です。 156センチ体重56キロです。 １週間、体幹を鍛える運動を朝夕20分近くやってます。 本に基づいてやっているんですが、体重が増えたり少し減ったりで変わりません。。 顔や足の浮...…
ダイエットについて、初めてダイエットしようと思ってます体重は正常より少し軽めです食事...
…ダイエットについて、初めてダイエットしようと思ってます体重は正常より少し軽めです食事以外に運動を毎日やろうと思いますかかなか続かず失敗してしまう人の気持がわかりまた。運動...…
こんにちわ。 部活を辞めてから運動をすることがなく、足が太くなってしまいました…。 ふく...
…こんにちわ。 部活を辞めてから運動をすることがなく、足が太くなってしまいました…。 ふくらはぎ、ふとももは筋肉がついていたのですが、運動をしなくなり筋肉が脂肪になってしまい...…
悩んでます、恋愛相談です(_ _) 運動系のサークルのイベントで知り合い、1度遊びに行った男性...
…悩んでます、恋愛相談です(_ _) 運動系のサークルのイベントで知り合い、1度遊びに行った男性がいて、相手が女性の経験が無さすぎてその時顔が好み過ぎたこともあって、自分の理想が高す...…
ミニトマトの果実に白ぶくれ症があっても食して大丈夫なのでしょうか
…先日家庭菜園で作ったというミニトマトを頂いたのですが、ミニトマトの赤い果実に白い丸い斑点模様がありました。気になってネットで調べてみたところどうやら「白ぶくれ症」のようで...…
試用期間で自律神経失調症で退職しましたが、面接では言うべきでしょうか
…私は職場での試用期間終了後退職しました。医師から自律神経失調症のため、一月の休暇が必要と診断を受けました。一ヶ月たっても、労働環境、会社の業務手順に反している点から、復職...…
予定日過ぎて1週間。運動しても赤ちゃんが下がりません。先生も原因が分からないそうです。
…教えてください！今、予定日から一週間過ぎようとしています。初めてのお産で早く赤ちゃんに逢いたいと思い、三日坊主の私には珍しくお腹が目立つ様になってからほぼ毎日２時間歩き、...…
中３女子 身長159cm 体重60kg やばいですよね？ 痩せたいです。 3年間美術部でした。 運動
…中３女子 身長159cm 体重60kg やばいですよね？ 痩せたいです。 3年間美術部でした。 運動嫌いです。 今、体育はダンスやってます。 かるーーーいやつ。 本気で痩せたいんです。 ダイエット...…
喘息持ちでも出来る有酸素運動やダイエットを教えてください。 閲覧ありがとうございます。 ...
…喘息持ちでも出来る有酸素運動やダイエットを教えてください。 閲覧ありがとうございます。 私は20代前半の女です。 私は物心ついた時からずっと肥満児で、かれこれ15年ほどはずっと肥...…
身長158cm、体重51kgの女子です。 この3ヶ月、 - 夜炭水化物抜き - 運動は週２の剣道2時
…身長158cm、体重51kgの女子です。 この3ヶ月、 - 夜炭水化物抜き - 運動は週２の剣道2時間と毎日スクワット20〜50回 - 間食は200kcalまで - 7時までに夕飯を終える - タンパク質をいっぱい摂る で...…
足痩せメニュー教えてください！ 150cm約45kg中学生陸上部(短距離)なので結構運動してる方です
…足痩せメニュー教えてください！ 150cm約45kg中学生陸上部(短距離)なので結構運動してる方です。 太もも50cm 隙間が欲しいので45cmにはしたいです。…
これを毎日続ければ痩せる！っていうストレッチや運動を教えてください！ 主に太ももとお腹...
…これを毎日続ければ痩せる！っていうストレッチや運動を教えてください！ 主に太ももとお腹と背中痩せたいです…！…
1日の摂取カロリーを2300とし運動で1000キロカロリーを消費したら1000キロカロリーを余分に摂
…1日の摂取カロリーを2300とし運動で1000キロカロリーを消費したら1000キロカロリーを余分に摂取しても大丈夫ですか？…
いろんな人に、陸上やってそう めっちゃ走るの速そう、運動得意そう って言われるんだけど、...
…いろんな人に、陸上やってそう めっちゃ走るの速そう、運動得意そう って言われるんだけど、なんで？ 話題とかお世辞とかそういうのもあるかも知れないけど、そうじゃなかった場合はど...…
ホーホドルック(高血圧のこと)になりやすい人はどの人だと思いますか？ → いくら運動や食事...
…ホーホドルック(高血圧のこと)になりやすい人はどの人だと思いますか？ → いくら運動や食事制限を頑張ってもなりやすい人 うちの血縁家族全員は太っている人は1人もいません。 私...…
物理基礎にて、疑問なのですが、 W=Fx（仕事）の単位と K=1/2mv^2（運動エネルギー）の単位
…物理基礎にて、疑問なのですが、 W=Fx（仕事）の単位と K=1/2mv^2（運動エネルギー）の単位はJ（ジュール）で同じだから Fx= 1/2mv^2ということはできるのでしょうか。…
ダイエットの上で食事管理について教えてください。 私は体重、年齢、運動量などから、一日...
…ダイエットの上で食事管理について教えてください。 私は体重、年齢、運動量などから、一日の摂取カロリーは2000kcalほどです。 平日は1500キロカロリーほどにしていますが、土日に3000キロ...…
人生がやばいです、人並みのことが出来ない、努力不足か、勉強も仕事も運動もどれも出来な...
…よろしくお願いします。 アラフォー男です。人生危機感ばかりです。 無能、低脳、コミュ障だからです。同じ年代、年下を含めて人間として10年くらい遅れているようです。というか、ス...…
説明下手になるかもしれません！ 僕 高校生 運動部 友達 高校生 無所属 僕と友達は同じところ...
…説明下手になるかもしれません！ 僕 高校生 運動部 友達 高校生 無所属 僕と友達は同じところで待ってバイトをしてて僕はクラブがあって週に1回しか入れない時がたまにあるのです。その...…
大学受験物理についてです。 力積と運動量やモーメントなど解き方（考え方）が分かったら答...
…大学受験物理についてです。 力積と運動量やモーメントなど解き方（考え方）が分かったら答えを導くことはできるようになったのですが、 模試などにでてくる問題は何を使ってとけばい...…
江原啓之さんの本で、鬱や統合失調症などの精神的な病気に関する記述がある
…江原啓之さんの本で、鬱や統合失調症などの精神的な病気に関する記述がある本を探しています こんにちは。 江原さんの本をよく読みますが、鬱や統合失調症などの精神的な病気に関する...…
【医学】花粉症で身体に赤い発疹が出来ることってあり得ますか? またそれはどういう原理
…【医学】花粉症で身体に赤い発疹が出来ることってあり得ますか? またそれはどういう原理で花粉症で身体に発疹が出来るのですか？ 花粉症による発疹の治し方、治療方法を教えてくだ...…
アルコール依存症に関しまして。アラフィフ男です。まだ、脳萎縮はしてません。でも、この...
…アルコール依存症に関しまして。アラフィフ男です。まだ、脳萎縮はしてません。でも、このままだと、100％萎縮すると思います。てか、呆けると思います。認知症にはなりまくありません...…
主人の妹が認知症になりました。家族として、しておくべきことは何ですか？
…田舎の村で、公務員をして定年退職 今７０歳の主人の実家で、一人暮らし独身妹が 認知症であることが最近発覚。先日クリニックへ連れて行き MRIとか長谷川式テストで診断されました...…
グループホームについて 調べると、グループホームとは、 認知症の方の施設で、年齢制限など...
…グループホームについて 調べると、グループホームとは、 認知症の方の施設で、年齢制限などはありますが、あくまでも 認知症の対象のようです しかし私の知人は、認知症ではなく、お...…
162センチ58キロ、運動については通学の際の徒歩や自転車など特にしていません。 この私が、...
…162センチ58キロ、運動については通学の際の徒歩や自転車など特にしていません。 この私が、コンスタントに1500キロカロリー程度の食事を行ったところ、体重は何キロくらいに落ち着くので...…
160㎝くらいで46㎏です 45㎏になりたいのですが、なかなか減りません。私は喘息持ちで運動がで...
…160㎝くらいで46㎏です 45㎏になりたいのですが、なかなか減りません。私は喘息持ちで運動ができませんが、1キロを３日で落とす方法はありますか？明後日からおばあちゃんの家に行くので...…
バレーうまい人や運動神経が良い人に聞きます！ 最近体育でバレーしているのですが、アンダ...
…バレーうまい人や運動神経が良い人に聞きます！ 最近体育でバレーしているのですが、アンダーハンドパスが痛すぎてできません。結構うまい人は平気な顔してやっているのですが、私の...…
ラツーダを飲み始めて３週間。急にやる気スイッチが入って毎日ウォーキングと運動を始める...
…ラツーダを飲み始めて３週間。急にやる気スイッチが入って毎日ウォーキングと運動を始めるようになりました。汗はかくのですが全然疲れません。３週間で２kg痩せました。 身体が軽快に...…
大学って体育祭ってありますか？ 浪人生です。 今日小学生の妹の運動会に行きました。 もう...
…大学って体育祭ってありますか？ 浪人生です。 今日小学生の妹の運動会に行きました。 もう一度子どもに戻って全てをやり直したいなと思ったんですけどそれは無理なわけで、大学に行...…
私は高校1年生で運動部に入っています。しかし体力が全くありません。アップからきつく、リ...
…私は高校1年生で運動部に入っています。しかし体力が全くありません。アップからきつく、リタイアです...たくさん迷惑をかけてしまっているので、走っているときの疲れない呼吸法や足の...…
新潟の粟島に行きたいのですが、おすすめの場所はありますか？ 運動不足の私でもレンタサイ...
…新潟の粟島に行きたいのですが、おすすめの場所はありますか？ 運動不足の私でもレンタサイクルで一周できますかね？…
運動不足のヒョロガリなんですが、最低限男らしくて健康的になりたいです。 5キロラン 4キロ...
…運動不足のヒョロガリなんですが、最低限男らしくて健康的になりたいです。 5キロラン 4キロで腕トレ プランク これでマシになりますかね？…
去年からちょくちょく、歌ったり、運動したりすると耳に自分の声が反響？こもる？感じがし...
…去年からちょくちょく、歌ったり、運動したりすると耳に自分の声が反響？こもる？感じがします。反響すると自分の声が聞こえずらいくて音楽の授業などで歌いずらいです。改善方法はあ...…
頑張れない ダイエットも仕事も 結果が出せず過食して 運動頑張っても無駄でつらいです。 無...
…頑張れない ダイエットも仕事も 結果が出せず過食して 運動頑張っても無駄でつらいです。 無駄な時間過ごしてつらいです。 なにも頑張れてないメンタル弱い自分が嫌いです。 また祖...…
場面緘黙症の方またはだった方高校受験の面接の際にどうされましたか?
…現在僕は場面緘黙症の中学三年です母親以外とはまったく話すことができません 現在通っている学校は不登校やコミュニケーションが苦手な子を受け入れている学校です 今通っている学校...…
ドッヂボールが嫌いです。 ドッヂボール恐怖症とか、クラスの子から言われています。 でも、...
…ドッヂボールが嫌いです。 ドッヂボール恐怖症とか、クラスの子から言われています。 でも、本気で嫌です。(ドッヂボールが) どうすれば良いですか？…
高校生女子です。私はとても心配症なのですが⋯。乳がんについて知りたいです。 よく、自分...
…高校生女子です。私はとても心配症なのですが⋯。乳がんについて知りたいです。 よく、自分でチェックするやつでしこりがあれば乳がんみたいなことを聞きます。ですが、胸自体がしこり...…
両親との関係を思うと、モヤモヤして、ギャンブルで気晴らししてやれ(*'▽')！となって依存症...
…両親との関係が昔からよくなくて、父親が酒を飲みすぎるとか、母親が愚痴ばかり言うとか、ちゃんと子供の話を聞かないとか、進路で間違えそうなとき一緒に考えてくれなかったとかetc.の...…
中学生女子です！運動部なんですけど、最近食べ過ぎてしまい体重が4kgくらい増えました...。...
…中学生女子です！運動部なんですけど、最近食べ過ぎてしまい体重が4kgくらい増えました...。なので筋トレをしようと思うんですけど、筋トレって痩せますか？…
朝いつもビリーズブートキャンプを していてネットで空腹のまま運動するのは よくない、バナ...
…朝いつもビリーズブートキャンプを していてネットで空腹のまま運動するのは よくない、バナナなどを何か入れてからの 方が良いと書いてたので今日の朝も 蒟蒻畑を飲んでから ビリーズ...…
高1です。 身長が152cmぐらいで体重が47.7ってただのチビデブですか？ ちなみに運動系の部活に
…高1です。 身長が152cmぐらいで体重が47.7ってただのチビデブですか？ ちなみに運動系の部活に入っています。 メニューは基本… 朝→食べない 昼→お弁当(炭水化物抜き) 夜→サラダ っ...…
１日に3000～4000kcalほどのお菓子と菓子パンとアイスだけ食べて、ほかに何も食べず、運動もほ
…１日に3000～4000kcalほどのお菓子と菓子パンとアイスだけ食べて、ほかに何も食べず、運動もほとんどしなかったら太りますか？…
質問です。 高校時代に、イケメンで頭も良くて運動もできる男が、学年で一番可愛い女性と付...
…質問です。 高校時代に、イケメンで頭も良くて運動もできる男が、学年で一番可愛い女性と付き合えたら、やはり、長続きしてそのまま結婚するんでしょうか？…
減量について。 現在、２１歳１５３センチ７０キロ近くあります。 運動が大嫌いで食べること...
…減量について。 現在、２１歳１５３センチ７０キロ近くあります。 運動が大嫌いで食べることが好きです。 とうとうこのレベルになってしまいました。 この段階から５０キロ台まで、痩せ...…
どんなに男らしくて優秀な男性でも、学問と読書と運動、筋トレ、スポーツばかりが趣味なの...
…どんなに男らしくて強くて優秀な男性でもやはり、学問と読書と運動、筋トレ、スポーツばかりが趣味なのは今時、浮いてしまいますか？ 因みに、私の優秀な友人S氏は、 仕事も学業も運...…
太っている自覚があり、ダイエットしようと 思ってはいるのですが、いつも続きません。 運動...
…太っている自覚があり、ダイエットしようと 思ってはいるのですが、いつも続きません。 運動嫌いなうえ、不整脈で少しでも 運動するとかなりしんどくなります。 かといえば、食事量を...…
高校の運動部のマネージャーの必要性って何ですか? 正直,マネージャーとか不要だと思います...
…高校の運動部のマネージャーの必要性って何ですか? 正直,マネージャーとか不要だと思います｡体のケアやテーピング,飲み物等の管理も選手自身がすればいいし｡ そんなの誰でもできるし...…
現代日本では、“顔が可愛い”女性なら学業や運動頑張るより、お喋りとバイトばかり頑張る...
…現代日本では、“顔が可愛い”女性なら、学業や運動頑張るより、お喋りとバイトばかり頑張って接客業に就くようにした方が、将来的には得と言うのはやはり本当ですか？ 顔が綺麗でて...…
大人しくて可愛いけど仕事も学業も運動も全然努力せず内弁慶で中身はのび太君タイプ以下な...
…大人しくて可愛いけど仕事も学業も運動も全然努力せず、しかも内弁慶の典型でもあると言う、中身はのび太君タイプ以下みたいな女の子も、 いつまでも異性である男性や、家族から大事...…
スマートウォッチを探しています。 1日の睡眠時間、立っている時間、座っている時間、運動量...
…スマートウォッチを探しています。 1日の睡眠時間、立っている時間、座っている時間、運動量などを計測することが目的です。 iPhoneは持っておらず、携帯端末はAndroidです。MacBookは持って...…
これからどう生きていけばいいか分からないです。 中学3年生です。自分は成績オール3です。...
…これからどう生きていけばいいか分からないです。 中学3年生です。自分は成績オール3です。運動も勉強もできません。(その割に顔も性格も良くありません)運動はともかく、勉強を伸ばし...…
極座標の運動方程式の計算の間がわかりません。 ‘は微分マークとします m(2r‘θ‘+rθ’‘)=F
…極座標の運動方程式の計算の間がわかりません。 ‘は微分マークとします m(2r‘θ‘+rθ’‘)=Fθ ここから変形 m/r・d/dt・(r^2θ’)=Fθ に変形する過程が分かりません。 教えてください…
高校生男子の食事量について。 15〜18歳ぐらいの運動している男子ってどれくらい食べますか？...
…高校生男子の食事量について。 15〜18歳ぐらいの運動している男子ってどれくらい食べますか？ 大体でお願いします。…
運動器リハビリテーションを受けたところ、電気を当てた部位周辺が軽く赤くなりました。 ご...
…運動器リハビリテーションを受けたところ、電気を当てた部位周辺が軽く赤くなりました。 ごく普通の反応ですか？…
20代後半男です。 ダイエットってみなさんどんなことしましたか？ 食べないで運動すれば痩せ...
…20代後半男です。 ダイエットってみなさんどんなことしましたか？ 食べないで運動すれば痩せるのは当たり前ですけど、食べることが好きで、運動が嫌いって人は多いですよね？ なので、...…
自分に合ったトレーニング（筋トレとかストレッチとか有酸素運動）ってどうやって見つけて...
…自分に合ったトレーニング（筋トレとかストレッチとか有酸素運動）ってどうやって見つけていけばいいと思いますか？…
至急です。 中2男子です。 お風呂上がりにジャンモナ一つ食べたら太りますよね？ 家でできる...
…至急です。 中2男子です。 お風呂上がりにジャンモナ一つ食べたら太りますよね？ 家でできる運動教えてください。 因みに体重は35キロです…
急募➕サトラレ当時者でお願いします、すみません。 私は最近汚言症＋サトラレになりました...
…急募➕サトラレ当時者でお願いします、すみません。 私は最近汚言症＋サトラレになりました。 汚い言葉(ま〇こ、ちんちん、けつ〇んこ、くそけっぺ(方言)精〇ぴゅっぴゅっ、まっきっき...…
恋愛とゆうか男依存症になりました、とにかく男がいないと生きていけません
…恋愛とゆうか男依存症になりました、とにかく男がいないと生きていけません。彼氏がいても他の男をつついてキープしてみたり、昔はかなりの一途たっだのですが。今は昔の面影が全くあ...…
認知症の母の家の一部を、姉が家族に相談なしにスナックにリフォーム。これは合法？
…専門知識のある方、同じような経験のある方にご教授いただければ幸いです。 私は結婚して数十年海外生活で、家のことは近くにいた姉に任せて？いたと言える状況でした。 姉は店舗...…
認知症の疑いのある被相続人の自筆遺言書は正当でないと主張できるのか
…遺言書について教えて下さい。 家族構成：父親死去、母親が死亡、相続人は娘二人です。 今回、相続にあたり姉が遺言書を提示して来て、家裁で検認を受けました。こちらも、母親から依...…
認知症で成年後見制度を利用した場合、保有する信託投資の取り扱いはどうなりますか？
…勝手に売られてしまいますか？ 独身、身内無しです。 老後に、有料老人ホームに入る予定です。 ①入居費を、毎月必要な額だけ、信託投資の運用資産から引き出して、支払いに当てよ...…
高校生女子です。 家でできる有酸素運動をしたら顔、お腹、足は痩せますか？ 踏み台昇は効果...
…高校生女子です。 家でできる有酸素運動をしたら顔、お腹、足は痩せますか？ 踏み台昇は効果的ですか？ また、ジョギングなどと同じくらいの効果がありますか？…
中学1年生の女子です。 150cm,42kgは太っていますか？ ちなみに運動の習い事もしていないし、
…中学1年生の女子です。 150cm,42kgは太っていますか？ ちなみに運動の習い事もしていないし、部活も文化部で普段体育でしか運動をしません。 周りの子はみんな30kg台なので、自分が太って...…
身長15.9センチ、体重53〜54のデブです 40キロ台まで落としたいのですが運動以外で何かあります
…身長15.9センチ、体重53〜54のデブです 40キロ台まで落としたいのですが運動以外で何かありますか？…
陸上選手(女性)の体型が理想です。 私は運動経験が乏しく太めなのでダイエットをしています...
…陸上選手(女性)の体型が理想です。 私は運動経験が乏しく太めなのでダイエットをしています。 最終的には、あと15kgくらい減らしたいです。 最近、軽いジョギングをして、食事のカロリ...…
物理の問題です。 30kVで加速された電子の運動エネルギーを[J]と[eV]で求めよ。また波長も求め
…物理の問題です。 30kVで加速された電子の運動エネルギーを[J]と[eV]で求めよ。また波長も求めよ。という問題の解き方が分からないです。教えてください。…
ノースリーブを着ていると、なにか運動しているの？？ とよく聞かれます。 これは、ガタイが...
…ノースリーブを着ていると、なにか運動しているの？？ とよく聞かれます。 これは、ガタイが良いと言うことなのでしょうか？ 午前中、体力アップの為 ジムで週4位筋トレしてます。 娘...…
至急です。「地表面付近で、重力と空気抵抗による力を受けて運動する物体の動きを論ぜよ。...
…至急です。「地表面付近で、重力と空気抵抗による力を受けて運動する物体の動きを論ぜよ。空気抵抗による力の大きさは物体の速さに比例し、向きは速度と反対向きであると仮定してよい...…
寺尾亡くなったけど関取はとにかく短命だよね 無理矢理食べたりするからかな 太ってるのに運...
…寺尾亡くなったけど関取はとにかく短命だよね 無理矢理食べたりするからかな 太ってるのに運動したり だいたい40~60亡くなるよね とにかく早い…
BMI32のデブです。ダイエットしたいですが、 事務系の仕事で残業も多く、妻もいるため、 運動...
…BMI32のデブです。ダイエットしたいですが、 事務系の仕事で残業も多く、妻もいるため、 運動量を確保するのが難しいです。 太る前まで、体育会系の部活に所属していて、バードにしてい...…
電子の運動の問題について 添付の問題で解説に書いてある√100/400ですが、この数字はどこから...
…電子の運動の問題について 添付の問題で解説に書いてある√100/400ですが、この数字はどこから来たのでしょうか？ 分かる方、解説お願いします。…
スキー場にやり返したいです 少し前のはなしですが、彼女とスノーボードをしに行きました 彼...
…スキー場にやり返したいです 少し前のはなしですが、彼女とスノーボードをしに行きました 彼女は運動が不得意で、人生初のスノーボードだったので初心者レッスンを受けるか迷っていま...…
高校2年生女子 運動レベル1~2くらいで歩数1日約8000歩 1 体重維持カロリーはどれくらいだと思
…高校2年生女子 運動レベル1~2くらいで歩数1日約8000歩 1 体重維持カロリーはどれくらいだと思いますか？？ 2 1ヶ月で1.5kg増やすには1日にどれくらいのカロリーを摂取する必要がありま...…
ランニング、息が続かない、長く走れない スペックは学生の頃は一番ビリの運動が苦手、 5分...
…ランニング、息が続かない、長く走れない スペックは学生の頃は一番ビリの運動が苦手、 5分、3分ほど走れば息が上がって歩いてしまうほど、長時間走れません。 このたびダイエットと...…
一日の総摂取カロリーを600kcalに抑えて 運動、その他で600kcal消費したとしたら 実質0k
…一日の総摂取カロリーを600kcalに抑えて 運動、その他で600kcal消費したとしたら 実質0kcalですよね…？…
高校から運動部って無謀ですか？ 高校に入ったらバトミントン部に入りたいと思ってます。 強...
…高校から運動部って無謀ですか？ 高校に入ったらバトミントン部に入りたいと思ってます。 強豪校ではないです。大会もそんなに出てる感じはないです。週三でゆるい感じでした。 部活紹...…
謙虚すぎる男性って。 自分の事をポンコツだとか運動苦手だし 料理苦手だしなど言う男性が ...
…謙虚すぎる男性って。 自分の事をポンコツだとか運動苦手だし 料理苦手だしなど言う男性が 私から見たら全然そんな事はないし むしろ頭よくてエリートだと思ってるのに。 褒めるとい...…
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