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深層外旋筋
の検索結果 (4,270件 801〜 900 件を表示)
プロテインを飲んで効果が出る筋トレの強度
…プロテインを飲んで効果が出る筋トレの強度 最近、筋トレとジョギングを始め、運動後にプロテインを飲むようにしています。 ネットで調べていると、軽い筋トレならプロテインを飲んで...…
筋トレによる体重増加・・・一時的なものですか？
…26歳女です。 1ヶ月ほど前から、スポーツジムに通い始めました。 色々なストレスや病気が重なって食べれなくなり、急激に体重が落ちた後だったので、体力アップと体重（体型）維持を目...…
筋トレ初めて５kg近く太ってしまいました.
…こんにちは. ２３才学生で毎日自転車（ロードバイク）を一時間程度乗っています.（平均消費かろりー約４００Cal） 先月から,６年ぶりに筋トレを再開しました.（高校生の時,カヌー部で...…
筋トレ減量時 水をたくさん飲むということは？
…お世話になっています。 筋トレしながらの減量中です。 こちらでアドバイスを頂いて継続してはおります。 きっちり食事制限できずにいるため、 予定していたよりも期間がかかってい...…
筋トレ 減量経過中です 使用重量、減量の疑問
…お世話になります。 一応、カロリー制限中です。 まずは筋トレのメインのみ書きます。 ワンハンドロー 12.5kg １セット目 10回 ２セット目 10回 ３セット目 8回 フレンチプレス...…
筋トレしているとすぐに疲れてしまう・・・
… 筋トレしているとすぐに疲れ、フラフラになってしまいます。筋トレを中断し、ロッカーに戻っても立っていられなくなり、寝転びたくなってしまいます。 貧血でしょうか？ 筋ト...…
大胸筋鍛えたい…でも腕は鍛えたくナイ
…バストアップの為に大胸筋を鍛えたいです。 現在、膝をついた腕立て伏せと、 壁に手をついた状態の腕立て伏せをしています。 頑張っているのですが、どうやら胸には 効果が見られず...…
筋トレを行う集まりやサークルはありますか？
…ガリガリの身体なので、鍛えて筋肉をつけようと思い自宅で筋トレを行なっているのですが、 一人だとどうも長続きしません。 モチベーションを持続させるため、貧弱な体を鍛えようとい...…
筋トレ３カ月で全く変化がありません
…２月の頭から筋トレをしています。 メニューは ダンベルフライ10×4（10kg 12.5kg 12.5kg 12.5kg） ダンベルプルオーバー15×3（10kg×3） ダンベルプレス10×3(10kg×3) ダンベルロウ10×4（10kg 12.5...…
筋トレ後に有酸素運動、プロテインのタイミングは？
…筋トレと有酸素運動は、筋トレ→有酸素運動の順番で行った方が 体脂肪の燃焼効果が高いとされていますが、プロテインはどのタイミングで摂取すべきなのでしょうか？ 本来であれば筋ト...…
筋トレで、一部位のトレーニングの止め時は？
…一日に一部位を追い込む際の筋肥大の筋トレは、どのような状態になったら止め時なのでしょうか？ ８～１０レップスでオールアウトを３～４セットぐらい（筋肉痛が起こるのが目安とし...…
【筋肥大を目的にした手軽な補給食】
…筋肥大目的でトレーニングしております。 現在、体重増量期間中でそれなり量の食事、プロテインをとっています。 当方、どちらかと言うとカタボリックに近い体質の様で、３食はか...…
大胸筋の付け根の違和感とトレーニング間隔について
… ウェイトトレーニング後の身体がどれくらい回復したかの判断についてお伺いさせてください。 ベンチプレスなどでそれなりに筋肉痛が出ます(背中や脚はそこまで追い込めてません)。...…
中学生におすすめな筋トレ方法を教えてください
…中学生におすすめな筋トレ方法を教えてください 中学1年生 身長160cm 体重43kgです。 おなかは、普通の人（僕と比べて痩せている人）と比べると、結構おなかが出ています。 ですが、部活...…
ジムで筋トレした後、毎回筋肉痛。しかし...
…週２－３回ジムに行ってる者です。 ジムで筋トレした後、毎回筋肉痛になります。 ですが、そんなに筋肉が付いたようには思えません。 筋肉痛は筋肉が付く指標にはならないのでしょう...…
県外大学から県外企業に就職し、結局、地元(地方都市)に転職した親戚の叔父がいます。自分(...
…県外大学から県外企業に就職し、結局、地元(地方都市)に転職した親戚の叔父がいます。自分(県外企業で就労中)も、同じ道を辿りたいと考えているのですが、その人に相談してみることは妥...…
筋トレのコンパウンド種目で8~10レップ数の間で重量上げていけば筋肥大しますか？ 12レップあ...
…筋トレのコンパウンド種目で8~10レップ数の間で重量上げていけば筋肥大しますか？ 12レップあたりまでやるのが精神的にきつくて…
現在ダイエット中でカロリー制限とウォーキング50分程度をしているのですがダイエット中に筋...
…現在ダイエット中でカロリー制限とウォーキング50分程度をしているのですがダイエット中に筋トレしても筋肉はつきませんか？ダイエット終了してからしっかり食べて筋トレした方が良い...…
筋トレについて。現在、月～日まで毎日部位を変えて筋トレしています。毎日、限界きたらそ...
…休みの日に朝に限界までを１回、夕方にまた同じ部位を限界まで１回したら筋力筋量はその分上がるものでしょうか？ 筋トレですべて自宅で自重&ダンベルのみです。…
筋トレに関する質問です。 例えばですが、筋トレを2時間した後に、すぐに500mlのビールを1本飲...
…筋トレに関する質問です。 例えばですが、筋トレを2時間した後に、すぐに500mlのビールを1本飲んだら、どのくらいの筋トレの効果が薄れますか？ よく筋トレ後にお酒を飲むと(量は不明)、...…
筋トレジム探しをしてます。 現在エニタイム入ってます。最近は沢山筋トレジム他の所も出て...
…筋トレジム探しをしてます。 現在エニタイム入ってます。最近は沢山筋トレジム他の所も出てきましたね 値段も安い？やつがあるそうです https://ecofit24.com/shop/ichinomiya_bisai/ https://fitplace.jp/gy...…
筋トレするとやる気が出てモチベーションが上がる気がします。逆に筋トレをサボるとネガテ...
…筋トレするとやる気が出てモチベーションが上がる気がします。逆に筋トレをサボるとネガティブになる気がします。 筋トレで気持ちが変わったりしますか？ただの錯覚ですよね？…
怖くて外に出れない。
…３０代半ば女性です。 ２０代前半で一度うつ病になり一度治りましたが 今年春に再発しました。 元々、精神不安定なところがあってうつが完治しても 安定剤や睡眠薬を飲んでいます。 ...…
オープン外構（駐車場）デメリット・トラブル
…境界線をまたがっって隣と石のピンコロだけの駐車場（オープン外構）の角地を購入予定です。オープン外構について相談させてください。 ５棟現場で後も建築条件なしで境界フェンスは...…
ＤＩＹの外構工事（砂利など）
… この掲示板にはみなさんの知恵を貸していただき助かっています。 新築中ですが、犬走りを考えていましたが予算がなく、とりあえず周辺部は砂利等で外構工事（DIY）をしようと思い...…
外構工事について教えて下さい
…家を新築する事になり、外構をどうするかを考える段階になりました。そこで、教えていただきたいのですが、もしも外構を全然ＨＭさんに頼まない場合、ＨＭさんは、どこまでやっておい...…
ヤマハ２スト船外機について
…23フィートのボートにヤマハの２スト115馬力の船外機を積んでおります。この船外機の内部にある小さいオイルタンクのようなものは何なのでしょうか？オイルは別に入れ物がありそこから...…
船外機のセルモーターについて
…９０馬力の船外機ですが、目的地に到着後、移動させようと思いスターターを 回すとセルモーターは回りますが、フライホイールのギアーに掛からないことが 度々あります。朝一は問題な...…
城崎温泉での外湯めぐり
…今度城崎温泉に行くことになりました。 ですが、外湯巡り初心者のためわからないことがたくさんあります。 みなさま浴衣をきて外湯めぐりされるとのことですが、 この浴衣とはいわ...…
外付HDDがかなり熱くなる
…バッファローの250GBの外付けＨＤＤを最近購入して使っていますが、ＨＤＤ本体がかなり熱くなります。 ＰＣ（デスクトップ）の電源部をケースの外から触った温度、むしろそれ以上の熱さ...…
赤外通信の仕組みとは
…お風呂場でふと考え、とても気になり。ネットで検索しても、過去の質問をみても見つけることができませんでしたので質問します。 ズバリ！携帯電話の「赤外線通信」。とはどのような...…
ヤマダ電機の外付けＨＤＤの在庫
…池袋のヤマダ電機には、外付けＨＤＤが山積みにされている。旧型のものも多く、いついってもワゴンに満載されている。ＨＤＤの価格は日々下落していくので、外付けＨＤＤは製造後すぐ...…
外付けテンキーが機能しない
…先日外付けのテンキーを購入しました。 ELECOM製、TK-ETU2BHBKのテンキーです。ノートPCに接続して使用しようと考えていたのですが、本体と接続しても入力ができません。 テンキー右上のNumLo...…
メモリ増設は保証外になる？
…過去にもおなじような質問はあるのですが、ダイレクトな回答がないので（その機種は増設できない、とか 増設方法が難しいなど） 質問します。 メーカーの1年保証（延長した場合も）...…
パソコンの外枠の取り外し方法
…パソコンの外枠の取り外し方法 初心者で、デスクトップ・パソコン（sony vaio)ですが、内部の掃除を一度もしたことがなく、 焦げ臭い匂いとともに電源が落ちました。 一度内部を調べようと...…
外に出した鉢植えの虫
…育てる植物にもよるとは思いますが、夏場は鉢を外に出し冬は越冬の為にも鉢を室内に入れようと思っています。 そこでですが、夏場1シーズン外に出した鉢にはどれ位の虫などが付くので...…
ノートＰＣのキーボード外付けについて
…パナソニックのLets Noteをキーボード外付けで使用しています。ところが、キーボードを外すとノートブックのキーが元に戻りません。つまりノートブックのキーが外付けキーボード時のまま...…
定形外郵便を使った詐欺？
…よく、定形外郵便の説明文に、 「事故などのトラブルが発生しても保証は付かない。責任は負えない。」 という内容がありますが、 それだと、 出品者が、送っていないのに、送ったと...…
外付けＨＤＤのCドライブ化
…現在ASUS Eee PC 4G-XUを所有しています。 Cドライブが４Ｇしかなく容量が不足しています。 OFFICEをインストールしたいのですが、容量が足りません。 外付けHDDを接続しCドライブ化が出来ない...…
外枠線を描けません
…Photoshop CS6で次の(a)、(b)の操作をするとその長方形の画像に外枠線を描くことができるのですが、(c)をすると外枠線を描けません（何の変化も起きません）。 (a) 長方形の画像のpngファイル...…
ネットワークの外に出られない
…大変初歩的な質問でお恥ずかしいのですが、 以下の環境でVineをインストールして、設定を変えたところで LAN外にでられなくなってしまいました。 ・マシン Power Macintosh 4400/200 （メモ...…
うさぎは外で飼育できるの？
…私はうさぎを飼う予定があり、朝昼は外で飼い 夜は中に入れて飼おうとおもっています。 そこで、朝昼は家にいないことが多いので、うさぎが暑さに耐えれるか心配です。 そこで、凍らし...…
外から開けられないかな？
…ボルボS70に乗ってるのですが、キーを車の中に置いたまま２か月の出張！ 帰ってきてみると、バッテリー上がりでリモコンキーにも反応なし・・・。 かなり困ってます。 以前、外から開...…
Macbookを外付けモニタとして使う
…よろしくお願いします． 只今MacBook（Late 2008）に外付けモニタを接続してデュアルモニタとして使用しています．次回Mac miniを購入しようと思っておりますが，その際現在のMacBookモニターの...…
外付けHDをデフラグすると・・・
…デフラグをしようと思い、何気なく外付けHDドライブを分析してみると 真っ赤、つまりすべてのファイルが断片化されている状態でした。 そして最適化をしようとしたのですが、 ほとん...…
外付けHDDが認識しない
…ご覧いただきありがとうございます。 Mac book proを使用しています。 3年ほど前からバッファローの外付HDD（以降、"1つ目のHDD"と呼びます）を使用していました。 最近、タイムマシーン...…
iMovie 外付けHDDへの保存
…初めて質問させていただきます。 iMovie 10.0.4 Mac OSX 10.9.4 を使用しています。 （ちなみにマック初心者です＞＜） Mac OS 拡張（ジャーナリング）でフォーマットしている外付けHDDに、 プロ...…
エクセル 範囲外数値の書式設定
…超初心者です。 Excel2002を使用しています。 ４～６の範囲の数値に対して、３以下の数値については、Lの文字（白文字）を挿入するとともに、赤地のセルに白の数値、７以上の数値につい...…
定期区間外での学割について
…こんばんは。 夏休みにアルバイトをしようと思っているのですが、電車代が勤務希望先への交通費支給額を1万円近くオーバーしています。 そこで質問なのですが、 大学と真逆の方向の駅...…
Accessでの外税・内税
…Accessで請求書を作りました。 まず、フォームでサブフォームを組み込み、内訳を入力し、合計金額・消費税・税込合計金額のテキストボックスに自動的に数字が入るように作ってみました...…
たまに外で使う場合のタブレット
…ネットは主に自宅のＰＣでするために、（携帯ドコモパケ放題は未加入）で携帯ではネットはしません タブレットを買ったので遠出した時、一時的に外出先でネットが数時間できたら良い...…
定形外郵便はホントに危ない！？
…先程、ヤフオクである商品を落札しました。 出品者にゆうパックか定形外郵便か選択するように言われましたが、どちらにしようか迷っています。 よく、定形外は補償がないと言われて...…
時間外・深夜手当の計算方法
…今回、時間外手当と深夜手当の計算方法について質問いたします。 時差出勤にて20時～5時までの夜勤労働をした場合、23時～5時までは深夜手当、20時～23時は時間外手当と判断して良いの...…
低身長男は恋愛対象外？
…自分より背の低い身長157cmの男は恋愛対象にはみれませんか？ 出会いもなくマッチングアプリをやってみたのですが、マッチできません。 自分より背の低い男は足切りされるのでしょうか...…
外付けHDDを復旧したい。
…パソコンの詳しい方助けてください。 昨晩、３Ｔの外付けHDDにデジカメの動画を取り込もうとしてたら時間が掛かったので途中で止めました。そして本日その続きをしようとしたらその外...…
学区外の小学校に通う方法
…４月から１年生になる子供が居るのですが、 ちがう学区（すぐ隣）に通わせたいのですがそういうのって どうしたらいいのでしょうか？ 違う学区の方がものすごく学校が近く保育園か...…
ラインのアイコンを自分の顔写真にしてる女性は自分ではかわいくないなんて言っていても 深...
…ラインのアイコンを自分の顔写真にしてる女性は自分ではかわいくないなんて言っていても 深層心理では自分の顔に自信があるものですか？…
筋トレしたいのに脚の付け根がつります
…脚を付け根から上へあげる動きをするときや、しゃがんだりするときなど、脚の付け根がつって、トレーニングができません。 ひとえに運動不足だからとは思うのですが、 脚の付け根がつ...…
スクワット中にギックリ腰に・・その後・・の筋トレは
…スクワット中、姿勢が悪かったのかギックリ腰に・・ ヘルニアとか分離症ではありません。いわゆる腰痛症 この後どのくらいで完全復帰できるのか・・不安です。 趣味でやってるとは...…
クロールが早くなる筋トレ方法を教えてください☆
…水泳を始めて3ヶ月の30代です。 もともと水泳が得意というわけでもなく、過去にクラブに属したこともありませんが、ダイエット目的もかねて始めています。 筋トレを30分後、水中ウォ...…
筋トレで痛めたようです....温湿布?冷湿布?
…約二ヶ月前から、ダイエットの為に筋トレをはじめました。 最初は良かったのですが、だんだん負荷を上げる中で 先日、右膝上部が痛み出しました。 膝自体ではないのですが.... 痛みを...…
あの～筋トレでそんなに基礎代謝って上がるの？ｗ
…あの～筋トレでそんなに基礎代謝って上がるの？ｗ 私が知る限り、筋肉増量しても基礎代謝って微々たるものしか上がらないと記憶してますが それこそ、筋肉モリモリマッチョになれば相...…
育児の合間に筋トレしてます。効果について
…こんにちは。 9ヶ月の子供がいます。 妊娠前はとにかく体を動かすのが好きでしたが、何分素人なため、教えていただければと思います。 若い頃からフルマラソン、ヨガなどいろいろや...…
筋トレしても筋肉痛になりません
…腕立て伏せと、ダンベルを一日置き 腹筋は毎日やっています。 筋トレのし始めは筋肉痛になっていたのですが、 それ以来ほとんど筋肉痛になったことがありません。 毎回、腕立て伏せと...…
ボディビル並みの肉体改造筋トレメニューを教えて下さい。
…趣味で１年ほどジムに通っており、ある程度効果もでているのですが、 腹筋も割れてないし、脂肪と一緒に筋肉がついている感じで納得のいく肉体にはほどとおい感じです。 そこで一念...…
大阪の新御堂筋の渋滞情報お願いします
…千里中央から大阪市内まで車通勤を考えています。 南森町まで新御堂筋を利用しようと思っているのですが、朝8時から9時にかけての道路状況はどうなんでしょうか？ 一度実際に利用して...…
紙を印刷すると裏面に黒い筋が入る。
…キャノンのプリンター「iP4200」を使用しているのですが、 紙を印刷すると、裏面に黒く太い筋が入ります。 インクが漏れているのかと思って確かめたり、 ヘッドを外してよく水洗いして...…
筋トレ５ヶ月やっても体つきが変わらない
…あまり変わっている気がしません！ 今は、身長182ｃｍ 体重７４キロ 体脂肪率18％という微妙な感じです！ ジムは週二回。いけるときは週３回でだいたい一時間半くらいやっています！ ...…
定形外郵便が手渡しされました。私は親に内緒でメルカリで商品を買い、定形外郵便が学校に...
…定形外郵便が手渡しされました。私は親に内緒でメルカリで商品を買い、定形外郵便が学校に行った時に定形外郵便が届けられ、もう３回も怒られました。今日また私が学校行った時に定形...…
ＤＶＤレコーダーで録画した番組を外付けのＨＤＤに移動して、その外付けＨ
…ＤＶＤレコーダーで録画した番組を外付けのＨＤＤに移動して、その外付けＨＤＤに入っているテレビ番組の内容を全て別の外付けＨＤＤにコピーすることはできるのでしょうか？ できる場...…
遅筋は筋肉肥大しないと聞いたんですが 全く肥大しないんですか？ 眼輪筋トレーニングをしす...
…遅筋は筋肉肥大しないと聞いたんですが 全く肥大しないんですか？ 眼輪筋トレーニングをしすぎでぽっこり出てくるというのも聞いたのですが、眼輪筋は遅筋ですよね？ できるだけ詳しい...…
筋トレ時間帯について。いつも朝６時に起きてます。夜１８時以降に筋トレするとものすごく...
…休日に行う筋トレと同じボリュームができません。 無理してやらないほうがいいのでしょうか？ 仕事はデスクワークなので筋肉なんてほとんど使ってないと思うんですけど、１８時以降...…
【筋トレは何セットが一番いい？】 筋トレ中級者（1.5年くらい）です。 最適なセット数を教え...
…【筋トレは何セットが一番いい？】 筋トレ中級者（1.5年くらい）です。 最適なセット数を教えてください。 ちなみに、今は1日のセット数を増やせば筋肥大するだろうという安直な考えで...…
HDDを抜く→外付けで別PCにつなぐ→フォーマット→戻す→外付けドライブでOS再インストール→O...
…１．Netbook（eeePC 1000H/Windows XPがデフォルト）を所有しておりますが、興味本位でUbuntuをデュアルブートしてました。 ２．Ubuntuを消そうと思って、Windows側からパーティションごとUbuntuを削除...…
二の腕の振袖部分の筋トレ方法を教えて下さい。
…よく女性の間で言われる二の腕の下？内側？の部分の鍛え方がわかりません。 手を振るとブルブルすることから、振袖なんて言われたりする部分です。 力こぶのできる側の真逆のとこです...…
筋トレでパワークリーン（ハクリーン）の効果について教えてください。
…趣味でウエイトトレーニングをしていて２年ほど経ちます。 現在も週６回分割してトレーニングしていて、 奥深さと楽しさで飽きっぽい私もよく続いています。 基本種目を中心に日々...…
大胸筋は、パンプアップしないと肥大化しない？
…大胸筋の肥大化のため、ダンベルプレスやフライなどぎりぎりまで３～１０回を３セットやったあと、胸がパンプアップしていません。ただまあ翌日も胸の筋肉に疲労感はあるので、鍛えて...…
筋トレ後の炭水化物補給は酒でもいいですか？
…筋トレでマッチョを目指してます。 トレーニング後には、タンパク質の他に炭水化物も必要だと、このサイトで知りました。 では、炭水化物の摂取はお酒でも筋肉はつくでしょうか？教え...…
有酸素運動と筋トレどちらを重視でしょうか？
…44歳主人にアドバイスをお願い致します。 今年の6月 身長169cm 体重88.5kgで食事内容や量を見直し始めて6月半ばからジムに通い始めました。 現在 身長169cm 体重79.5kg 筋肉量 49.6kg 脂肪量...…
自宅での筋トレで下に敷くもの＆汗対策
…自宅で筋トレをしています。 腹筋などをする時に床だと痛いので、座布団を敷いていたのですが、 大量の汗をかくので座布団がすぐに汚れてしまいます。 （座布団は洗うのが大変です・・...…
筋トレと減量と増量とボクサーとプロレスラーの違い
…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。 私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。 現在...…
太陽を撮影すると光の筋が入ってしまう
…はじめまして。 夕日など、太陽を写真で撮ると画像のように光の筋が入ってしまいます。 綺麗に放射線状に入るのならまだ良いのですが…。 光の玉はフレアやゴーストというものらしいの...…
筋トレで超回復期間はいつ終わるのですか？
…筋トレで超回復がいつから始まるのかではなく、いつ終わるのかを教えてください。 最終期限は筋トレをやった日から何日くらいまででしょうか？ 超回復が筋トレ後４８時間～７２時間...…
腕の筋トレで腕の脂肪は落ちますか？
…腕に筋肉をつけたくて、中村アンさんのような華奢だけど綺麗な腕筋を目指して筋トレを続けています。 主に、ダンベルや腕立て伏せです。 すると、腕が太くなってきました。 この腕は...…
なにわ筋線の南海側ターミナル駅の正式駅名は…？
…在来線鉄道に関する質問です。 なにわ筋線にて南海方の地下ターミナル駅が設置されますが、正式駅名は何になるのでしょうか？ 場所的には、なんばバスターミナルの直下であり、かなり...…
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