筋が通る

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元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋ト...

…元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋トレして筋肉つけるのって全く体型とか筋肉の付き方に差でてきますか？それとも全く変わらな...…

路面電車の踏切や交差している道路を通る時・・・

…路面電車の踏切や路面電車のレールと交差している道路を通る時、一旦停止しないと違反になりますか?…

筋トレするとやる気が出てモチベーションが上がる気がします。逆に筋トレをサボるとネガテ...

…筋トレするとやる気が出てモチベーションが上がる気がします。逆に筋トレをサボるとネガティブになる気がします。筋トレで気持ちが変わったりしますか？ただの錯覚ですよね？…

筋トレとランニングを一日交互に行うのは良くないのでしょうか？月曜筋トレ火曜ランニン...

…筋トレとランニングを一日交互に行うのは良くないのでしょうか？月曜筋トレ火曜ランニング水曜筋トレといった具合です。…

筋トレ用、初めての増量。　体が重いです。

…こんにちは、肉体改造の為には増量と減量の繰り返しがよいとは知っていましたが、今回初挑戦です。腹がはちきれそうになるまで、食べ、間食もし、１週間で、体重をやく８kg増量しまし...…

二の腕の筋トレは余計腕が太くなる？？

…二の腕強化月間！と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。確かに、脇下の”ぷるんぷ...…

筋トレしてるのに、筋肉量が減ります。

…筋肉量が増えるどころか減って行きます。 3週間前から、ダイエット兼筋トレをしています。 26歳男 170cm 74.0kg→170cm73.1kg 体脂肪率は25%を行ったり来たりになりました。しかし...…

筋トレをやろうという「やる気」が出ない

…筋トレを始めて１年ぐらいになろうとしているのですがここ最近やる気が出ません…「やらなくちゃ！」という気持ちはあるのに、いざやってみても気合が入らず全然疲れないまま、自分...…

筋トレした次の日、体がだるい

…疲れやすさの改善と体を引き締めたく、筋トレをはじめてほぼ１年がたちました。歳は２５歳、女です。１週間に平均して２日、約４０分ほど家でダンベルを持ち上げたり、腕立て伏...…

筋トレするときは薄着のほうがいい？

…筋トレするときは、なるべく薄着のほうが身体感覚をつかめていいのでしょうか？また全裸でやっている人はいますか？…

カーフィルムに筋が出来てしまいました

…自分でカーフィルムを貼ったんですが、５cmぐらいの筋ができてしまいました。どのようにしたら直りますか？多分筋はフィルム同士がふっついたような気がします。直りませんか？…

2009/09/23 10:36
国産車
回答数(4)

突然画面に縦筋が出てきた

…FMVのBIBLOを使っているのですが、液晶の画面に右から18CMぐらいの所に上から下まで白い色の縦筋が出てしまい(１本)動画など観賞するのに邪魔で困っております。ひょっとして、故障ですか...…

n+1点を通るn次関数のグラフは一意に決まる？

…はじめまして。２点を通る直線は１本だけですよね、また３点を通る二次関数も一意に決まりますよね。これはつまり、nをn≧1の整数とするとき、(n+1)点を通るn次関数のグラフは一意に決...…

2011/02/11 03:42
数学
回答数(3)

筋トレで「アイソメトリックス運動」という静止した状態を保つ筋トレがありますが、これは...

…筋トレで「アイソメトリックス運動」という静止した状態を保つ筋トレがありますが、これは有効なのでしょうか？腹筋の場合、一番辛い状態を30秒間キープすると、通常の腹筋50回分に匹...…

筋トレ後のパンプアップについて。筋トレ後のパンプアップについてなのですが、一時的に筋...

…筋トレ後のパンプアップについて。筋トレ後のパンプアップについてなのですが、一時的に筋肉が肥大した状態との事なのですが、力を入れずに触った場合、硬い状態なのでしょうか？それ...…

昼食抜きの筋トレについて

…現在、会社の昼休みを利用して週3回ほど、近所のジムへ行っています。着替えや移動などあるため、実質は40分ほどの筋トレです。細かな器具名など分からないので省略しますが、部位と...…

筋トレ時の食いしばりについて

…筋トレ時の食いしばりで、歯のすり減りが気になります。と言うのも元々、咬耗症（Dental Compression Syndrome）だと歯医者に言われており、トレ後に奥歯の淵が鋭利さが増してる気がします。ま...…

自己筋トレでシャドーボクシング

…筋トレのメニューにシャドーボクシングを入れていますジムとかはいったことないので、これがシャドーボクシングというのか疑問なので内容を書きます毎日ストレートやフックやジャブ...…

筋トレ　レイオフの過ごし方

…筋トレ初心者です。そろそろレイオフを取ろうかと考えているのですが、どのように過ごすのが正しいのか分からないのでスポーツ医学・栄養学に詳しい方、ベテランのトレーニーさんにア...…

50歳の筋トレについて

…お世話になります。以前こちらで50歳からでも筋肉がつきますかと質問したところ、回答者様の多くからベンチプレスを薦められ、2週間前からフリーウエイト始めた超初心者です。通って...…

踏み台昇降＋筋トレにプロテイン・・・

…http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1594422 以前質問させていただきましたメニューに筋力アップの目的のためザバスプロテインを加えてみようと思い購入しました。プロテインについて詳しく...…

脊柱起立筋の痛みについて

…脊柱起立筋の痛みについて３週間ほど前に筋トレのため懸垂したらその後に背骨の真ん中より少し上あたりが痛くなりました。それから未だに痛みが引かないため筋トレしていないのです...…

筋トレの後に座る

…昔、中学校の部活で筋トレの直後に座って休憩しちゃダメと言われてたんですが、何か意味はあったんでしょうか？（効果が薄れるとか）それともただ怠けさせないためのものだったので...…

ブロック塀の縦筋錆び

…現在、3段あったブロック塀の3段目のみ壊し、新しいブロックを一段つみ、その上にフェンスをたてる作業を行っています。（ブロックの上にはふるいフェンスがありました）ようやく、3段...…

少年野球　：　パワーアップ方法？筋トレ？

…小学生３年生の軟式野球チームです（小学校代表ぽい位置づけ）高校野球経験者ふたりを除いて、コーチの殆どが、野球部の経験のないお父さんばかりです。初めての対外試合を控え、あ...…

2006/10/03 00:56
野球
回答数(4)

筋弛緩剤の副作用について

…夫のことなのですが、肩こりが極度に達し動けなくなり、病院に行きました。その際に筋弛緩剤をもらい飲んだのですが、２日分飲み終わったところで右腕にしびれを覚え、それからすぐ飲...…

筋を通したがる人間

…少し印象の悪い書き方かと思いますが、皆様のご経験の中で、「筋を通したがる人間」と聞くと心当たりがある人はいましたでしょうか？また、その人のことを回答者様や周囲の人はどのよ...…

筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレし

…筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレしてから有酸素運動すると脂肪燃焼効果が高まる事を学びました。筋トレの負荷やメニューにもよると思いますが何分位...…

肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない？

…肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない？肩を痛めてしまいました。腕が全く上がらないわけでなく、軽症なのですが、水平に腕をあげるとズキッと痛みます。なので、肩の...…

Tomcatの基本認証が8080ポートだと通るのに80ポートだと通らない

…JSPファイルにアクセス制限をかけたかったため、 http://www.javaroad.jp/opensource/js_tomcat9.htm を参考にして基本認証をかける設定にしました。そうすると、 http://localhost:8080/XXXX.jsp のように808...…

2005/12/06 15:31
Java
回答数(1)

筋トレ後に、体調が優れない日が多いです

…ジムに通い始めてトレーニングを積んでるのですが、ジムに通い始めてから体調が優れない日が増えました。全体的にけだるかったり、睡魔に襲われる頻度や強度が高くなったり。午前中...…

急に大胸筋が減った感じがします。

…3日前、急に大胸筋が小さくなった（張りがなくなって萎んだ）感じがします。原因が全く分かりませんのでご教授下さい。 30代半ば身長176cm 体重69kg 筋肥大目的でトレ歴8か月（以前は、...…

筋トレが先かダイエットが先か？それとも両方同時！？

…筋トレをして筋肉をつけたいです。しかし、お腹が出ています。ダイエットをしてから筋トレをした方がいいという話を聞きました。実際のところはどうなのでしょうか？…

基礎の簡単な配筋

…機械基礎の配筋がわかりません。基礎の脚にそれぞれ、５００kg*2、１８００kg*2、２０００kg*2、800ｋｇ*2　と機械がのります。地盤の地耐力を3t/m2とすると、基礎の面積（2.38×4.65=11.067m2）と...…

2011/04/25 12:05
一戸建て
回答数(3)

筋出力向上トレーニングの怪

…　最近ここをみるようになって、勉強させてもらっています。　タイトル通り、筋出力向上トレについての疑問です。　私は筋出力を上げるためには、3RM以下の高重量でトレーニングする...…

横幅を出す筋トレ

…最近筋トレを続けていて、胸の筋肉や腹筋がついてきました。しかしどうも横幅がなく、ガリガリの体に胸の筋肉をとってつけたみたいな感じです。また胸の厚みは出てきたんですが...…

座椅子でもできる筋トレ

…こたつで座椅子に座ってよくテレビやパソコンを使って動画を視聴するのですがそのときにダンベルを使ってできる筋トレを教えていただきたいです。肩と腕、胸筋を鍛えたいです。持っ...…

右の胸筋の付け方

…片方だけの胸筋の付け方を教えてもらいたいです腕立てをしていても、左の胸筋と右腕ばかりに筋肉がついてしまいます。右胸に意識ずけをしていますが、腕でしてしまいます、左は胸...…

筋トレとデベソの関係

…ジムに通いトレーニングをするようになってから、デベソになってきてる気がします。筋トレとデベソに関係はあるのでしょうか？ 176cm-70kgの30代の男です。そんなにストイックにトレー...…

筋トレの種目と間隔

…僕は今、筋肉肥大のために筋トレをしているんですが筋トレ後は２日間休んでいます。筋トレの種目は５種目程度なのですが少ないでしょうか？皆さんは何種目ぐらいやってますか？ ...…

大胸筋の鍛え方！

…こんにちは！大胸筋を鍛えようと思い、腕立て伏せをしてみるのですが、いまいち効いてる気がしません。やり方が違うと言われればそうなのかもしれませんが、インターネットでいろい...…

最低限必要な筋トレ

…筋トレを調べていたんですが、あまりに数が多いことに愕然としています。筋トレはフォームが大切だと言いますし、そのためには筋肉を鍛える以前に一つ一つの動きをしっかり身体に覚え...…

運動と前脛骨筋について

…運動不足の解消とダイエット目的で、1時間の軽いウォーキングやジョギングをはじめましたが。。。２～３日で、両足の前脛骨筋？（ふくらはぎ裏の右側）がパンパンに張って凄く痛く...…

腸腰筋の怪我について

…腸腰筋の怪我について高校で陸上の短距離をしています。加速走で腹筋の裏(多分腸腰筋)を痛めてしばらく走るのをやめているんですが、ましにはなっても完全に痛みが取れません。湿布...…

2010/07/05 19:33
陸上
回答数(4)

障害者の筋トレについて

…はじめまして。20の男です。僕は今身体障害のため車椅子生活を送っています。そこで質問なのですが、僕は足の骨が弱く歩けないためせめて上半身だけでも鍛えようと思っているのです...…

筋トレの後のごはん

…筋トレの後は何を食べればよいですか？タンパク質を摂取すれば良いのであってごはんは不要ですか？個人的には筋トレの後に焼肉とかすき焼きとかしゃぶしゃぶとごはんもりもり食べて...…

筋肥大しないのです

…昨年の１０月よりウェイトトレをしております。始めた当初は結構ペースよく挙上重量も上がっていったのですが、最近頭打ちになっております。当然ながら見た目もあまり肥大しており...…

レッグマジックXの筋トレ効果

…レッグマジックは引き締めに最適と言われますが男の本格的な筋力トレーニングとしては使えるのでしょうか？スクワットよりもこちらのほうがいいのでしょうか？…

シュラッグの回数（筋肥大トレーニング）

…シュラッグは高回数がいいというサイトを見たんですが、１セット何回位するのが理想なんでしょうか？…

午前中の筋トレは

…最近、特に筋肥大を目的にウエイトトレーニングをしているのですが筋トレをする時間はなるべく夜やった方がいいのですよね。私は午前中にジムに行くことが多いのですが午前中の筋ト...…

背骨の痛み（筋トレ後）

…９月からスポーツクラブに通っている４1歳の女性です。有酸素運動をメインにやっていたのですがインストラクターから筋トレもやったほうがいいと言われその日、腹筋、胸筋、背筋、...…

筋トレ後の果汁ジュース

…16歳の高校生です。筋トレに励んでおり、筋トレ後は果汁ジュースに混ぜたホエイプロテインを飲んでいます。ここで質問なのですが、筋トレ後の果汁ジュースの例としてオレンジジュ...…

イチロー選手の筋トレについて

…1月2日にNHKで放送された「イチロー知られざる闘い」（プロフェッショナル-仕事の流儀）において、イチロー選手がマリナーズの室内練習場で、イチロー選手専用の特殊なトレーニング・マ...…

ハンドボールのための筋トレ

…高一の男です。ハンドボールをするにあたって，握力と「肩の強さ」が必要なのではと思うので，その鍛え方を教えてください。握力はいま４０チョイぐらいあって，ニギニギする器具があ...…

腰痛に効く筋トレは？

…腰痛のため整形に行くと、腰痛体操のペーパーを渡されやってるんですが、どうも背筋をやると腰の痛みが悪化します。もう１ヶ月程たつんですが、腹筋運動だけが腰痛に一番効いている感...…

咬筋？えら？なくすには。

…こんにちは。ここ何年かで、顔の張りが気になるようになりました。えらは元々はっていないのですが、笑ったりすると、ほうれい線？がはいり、エラが出ているように見えて気になって...…

キックボクシングやるにあたっての筋トレ

…進路が内定次第にキックボクシングのジムに入ろうと思ってます。入るまでにトレーニングをして体を鍛えておこうと思い週３日で筋トレしてるんですが、自分のやってる筋トレに自信...…

2006/09/18 18:16
格闘技
回答数(3)

肩を強くする筋トレ

…どこ鍛えれば遠投力が向上するか教えてください。…

2002/11/30 22:25
野球
回答数(2)

シリンダーに筋状の傷

…先週土曜日偶に排気ポートの掃除でもと思いシリンダーを外したところセカンドリングの合わせ目のところに薄い筋状の縦線が有りました。指で触って少しわかる程度です。トップリングの...…

2013/06/04 09:10
国産バイク
回答数(3)

筋トレと有酸素運動

…いつも朝に筋トレして夜に有酸素運動するみたいな感じでやってるんですけど分けずに筋トレしたあとすぐに有酸素運動やった方が効果的ですかね？目的は痩せるためです…

筋トレと筋肉、腰痛について

…筋トレを始めて３ヶ月経過しました。だいたい１週間に２回の割合でジムへ通っています。ジムに通ってちょうど３ヶ月です。体を鍛えて３ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…

７ヶ月娘の筋緊張

…娘はベビーカー、椅子に座らせるといつも足をピーンと伸ばして力が入っていたり、足の指も丸まるくらい授乳中も力を入れていることが多いです。なんか他の赤ちゃんを見ると足をダラン...…

2011/10/12 21:16
子育て
回答数(2)

秋田市から山形市に行く時、どのルートを通るのが、一番早いでしょうか？

…秋田市から山形市に行く時、どのルートを通るのが、一番早いでしょうか？１３号線を通る場合と、７号線で海沿いを行き、酒田から内陸に向かう方法がメジャーかと思いますが、、、で...…

2008/06/22 23:33
甲信越・北陸
回答数(3)

筋トレ（腹筋、スクワット）をすると太くなる？３週間ほど前から筋トレ始め

…筋トレ（腹筋、スクワット）をすると太くなる？３週間ほど前から筋トレ始めました。食べる量は全く変えていないのにウエスト周りや太股逆に太くなりました。体重も500ｇほど増えました...…

毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くな

…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなるというのは本当なのですか？それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…

2010/11/02 14:17
格闘技
回答数(5)

東海道新幹線確認車は通る時間が変更になったんですか？見かけません

…東海道新幹線確認車は通る時間が変更になったんですか？見かけません…

2023/08/18 05:16
新幹線
回答数(2)

筋トレで腕に血管が目立ちすぎて困る

…最近、筋トレなどエクササイズを行なっているのですが行うようになって筋肉もつくようになって来ました。しかし筋肉と同時に血管も一緒に大きくなってしまったのか？トレーニング後...…

【筋トレ】肩に違和感があるときの種目選択

…こちらのサイトで度々アドバイスを頂いております、フリーウェイト初心者の20代男です。トレーニングを始めてから約2ヶ月経過しましたが、先週金曜日辺りから肩に違和感をおぼえた...…

胸筋を鍛えると胸自体が大きくなるの？？

…今年こそバストアップ、ヒップアップ！を目標にジムに行き始めました♪ なんですが、やっているうちにちょっと疑問が。。。胸筋を鍛えると胸（バスト）自体が大きくなるのですか？そ...…

帰りが遅くなっても筋トレしますか!?

…帰りが遅くなっても筋トレしますか!? 20歳男です。２日おきに筋トレを20分くらいやっているのですが、大学が遠くて帰りが遅くなったり、バイトのために23～24時くらいに帰宅することが...…

筋トレ、主以外の筋肉が疲れてしまいます。

…筋肥大を目的にジムに通ってます。大胸筋の筋トレにインクラインダンベルプレスやデクラインダンベルプレスをしているのですが、やっていると大胸筋より先に腕や肩に限界がきてしま...…

手の甲から手首にかけての筋に痛みと違和感が…

…2ヶ月前にゴルフを初めた初心者です。 12月の初旬に仕事の付き合いでどうしてもゴルフの本コースにデビューしないといけない事になり、11月から毎日練習場に行き猛特訓をしました。そ...…

2007/12/26 11:19
ゴルフ
回答数(1)

2010/08/04 21:19
関西
回答数(1)

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