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体の健康と同じように心が健康であることも非常に大切です。心の病気によって起こる症状や発症してしまったときの対処法、日常的な対策方法、おすすめのストレス発散法等、メンタルヘルスについて投稿が寄せられています。

回答数

気になる

  • 精神科の先生で、マトモな人とヤブ医者の違いはなんですか？

    精神科の先生で、マトモな人とヤブ医者の違いはなんですか？

    質問日時: 2025/02/11 07:00 質問者: 家出少年

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  • 私はADHD当事者です 私の特徴はこんな感じです ・ミスや抜け漏れが多い ・人の気持ちや言っていいこ

    私はADHD当事者です 私の特徴はこんな感じです ・ミスや抜け漏れが多い ・人の気持ちや言っていいこと言ってはいけないことがわからない ・時間ギリギリ癖がある ・忘れ物や失くし物が多い ・空間認識能力が弱く、地図や絵を認識することができないか方向音痴が酷い ・言葉の暴力がある 他にもありますが、ザックリ言えばこんな感じです ちなみに療育は受けていない世代です 病院には行っています 人間として自分を叩き直したいのでどこで相談した方がいいのでしょうか⁉️

    質問日時: 2025/02/10 12:47 質問者: チーズ-チキン

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  • 自分はこういう人間と受け入れて楽になったことはありますか？ また無理ない範囲でうまくやるしかないでし

    自分はこういう人間と受け入れて楽になったことはありますか？ また無理ない範囲でうまくやるしかないでしょうか？ 嫌われたとか思うことはあるんですが 私も無理な人はいます。

    質問日時: 2025/02/10 11:40 質問者: maimai23456

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  • いまだに立ち直れないことありますか？ 私は年末年始に躁鬱がひどくなり掘り起こしてます。

    いまだに立ち直れないことありますか？ 私は年末年始に躁鬱がひどくなり掘り起こしてます。

    質問日時: 2025/02/09 18:26 質問者: maimai23456

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  • 気分の移り変わりについての質問です。 たまになのですが、生理1週間前になると、気持ちが病んだり、何も

    気分の移り変わりについての質問です。 たまになのですが、生理1週間前になると、気持ちが病んだり、何もしたくない自暴自棄状態になるのですが今回はそれがありませんでした。 月経前症候群では無いと婦人科先生にも言われています。 決して軽く見ている訳ではないのですが、もしかしたら躁鬱の可能性があるのではと思いました。 1月の初め頃に生理が来て、気分が沈んでいましたが、月末に一気に心が軽くなり今まで以上に調子が良くなりました。 こういうのは過去に何回かあって、その後はまた凄い病み状態になってしまいます。 病み状態はそこまで酷いという訳では無いです。ただ、無力感、焦り？、涙が出る。という症状があります。1月初め頃は特に酷く、除光液を口に流し込もうとしたり、消毒液を少量飲んだりしてしまいました。 絶対とは言えないのですが、やはり何か精神的な病を持ってるのでしょうか、、、？ 病院に行くべきか悩んでいます。

    質問日時: 2025/02/09 18:05 質問者: めめめめめ。

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  • 精神障害者は病気に甘えて働かない人が多くないですか？デイケアも毎日通えない人達を見て、病気に甘えてい

    精神障害者は病気に甘えて働かない人が多くないですか？デイケアも毎日通えない人達を見て、病気に甘えている様に見えます。自分は1年4ヶ月遅刻する事なく通えてました。現在作業所で働いています。

    質問日時: 2025/02/09 17:10 質問者: 家出少年

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  • 精神障害者に思いやりを求めてくる人の事をどう思いますか？

    精神障害者に思いやりを求めてくる人の事をどう思いますか？

    質問日時: 2025/02/09 16:20 質問者: 家出少年

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  • 起きた時に悲しくて涙が出るんですけど、なんでですか？

    起きた時に悲しくて涙が出るんですけど、なんでですか？

    質問日時: 2025/02/08 23:20 質問者: りこぴ__

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  • 強迫性障害の潔癖症でノンセクシャルってことはありますか？性行為に気持ち悪さを感じてしまいます。

    強迫性障害の潔癖症でノンセクシャルってことはありますか？性行為に気持ち悪さを感じてしまいます。

    質問日時: 2025/02/08 23:20 質問者: まいこさん_2975

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  • よく消えたくなります 自分でもよく分かりませんが生きたいと思ったり死にたいと思って念入りに方法や場所

    よく消えたくなります 自分でもよく分かりませんが生きたいと思ったり死にたいと思って念入りに方法や場所を考えたりすることを毎日何回も繰り返してます 学校にいる時もそれを考えぼーっとしており話しかけられても気づかず無視してしまうこともよくあります。 少しのことで泣くほど傷つくこともあれば結構酷いことでもあまり傷つかない日もあります。 生きたい、生きなきゃと思う日もありますが早く消えたい、死にたい、生きてる価値がないと思う日もあります。もうよく分からないです。ここ何年間か気分が沈み毎日被害妄想してます。もし自殺したら家族は私の苦労を分かってくれるかな、いや自殺したら迷惑がかかるし家族の精神ももたないから生きようと考えてます。 消えたい理由としては性格も暗く何も特技がない顔も体型も不細工な自分が大嫌いだからです。自分として生まれたことを後悔しているから、自分が存在してる限りずっとこんな感じだと思います。 結局死んでないと言うことはただただ今の環境に甘えて被害妄想に浸ってる軟弱者で、本当は生きたいんだと思いますけど。精神科に行った方がいいでしょうか

    質問日時: 2025/02/08 17:02 質問者: sanaein_yahama

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  • 主治医がリズムを整えながら働けると言う意味は、どんな意味で言ったのですか？前みたいに障害者雇用でガッ

    主治医がリズムを整えながら働けると言う意味は、どんな意味で言ったのですか？前みたいに障害者雇用でガッツリ働きなさいと言う意味ですか？過去の職場でイジメに逢い、前向きに障害者雇用で働きたいと思えません。現在B型作業所で働いています。

    質問日時: 2025/02/08 10:10 質問者: 家出少年

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  • 主治医がパソコンの画面を見ながら話を聞いています。過去に横浜の精神科の先生もパソコンの画面を見ながら

    主治医がパソコンの画面を見ながら話を聞いています。過去に横浜の精神科の先生もパソコンの画面を見ながら話を聞いていました。親と一緒に診断に行くと前を向いて話を聞いてくれます。パソコンを見ながら話されると、それだけで不快でストレスが溜まります。この場合どの様に言えば辞めて貰えますか？

    質問日時: 2025/02/08 09:10 質問者: 家出少年

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  • 大学生の女です。恥ずかしい話ですが長年の間、身体症状症に悩んでいます。きっかけは7年前、中学に上がる

    大学生の女です。恥ずかしい話ですが長年の間、身体症状症に悩んでいます。きっかけは7年前、中学に上がる前の春休みに謎の動悸に襲われたことです。その時私は心臓が止まって死ぬのだと思いました。それから目の違和感、動悸、目眩、頭痛に苦しめられてきました。中学生になり、精神科の先生に診てもらったところ身体症状症と診断されました。少し身体に不調があれば重い病気だと思いノイローゼになり、死んでしまうんじゃないかと思います。精神科の通院はやめてしまったのですが、当時エビリファイ？という薬を飲んでいました。 社会人になる前に何とかこの身体症状症や病気不安を治したいのですが、これは治るのでしょうか。もう病気というより気質な気がしてきました。心配症といえばそれまでだなと。でももう限界です。私はどうしたら良いのでしょうか。

    質問日時: 2025/02/08 02:17 質問者: ちぇりな

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  • TikTokに出ていましたが、この表は正しいと思われますか？

    TikTokに出ていましたが、この表は正しいと思われますか？

    質問日時: 2025/02/07 00:31 質問者: じゅん202110

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  • 精神疾患について 今まで精神科にいったこともなくて自分の思い込みかもしれないけど場面緘黙症とあがり症

    精神疾患について 今まで精神科にいったこともなくて自分の思い込みかもしれないけど場面緘黙症とあがり症と対人恐怖症かなって思ってて調べたら自分にあてはまる症状ばかりだけどひとりじゃ行けないし親に行ってもただの思い込みだろとしか言われなくて相手にされません。 精神科というのは1人でも行けるんですかね、？

    質問日時: 2025/02/06 22:22 質問者: 受験生.

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  • 【自分の容姿を認めるにはどうしたらいいか？】 世の中、ルッキズムが蔓延っていて、私も同様に自分の容姿

    【自分の容姿を認めるにはどうしたらいいか？】 世の中、ルッキズムが蔓延っていて、私も同様に自分の容姿に自信が無いです。昔から、自分の写真を撮るのが嫌いで、集合写真も大嫌いでした。 そんな中、私の容姿を可愛いと思ってくれた人と出会い、付き合っています。正直、自分（主に顔）に自信がないので彼が言う「可愛い」が本当なのか疑ってしまう節があって辛いです。可愛くないよ、と答えるのは失礼だし、鬱陶しいと思うのでありがとうと褒めてくれたら伝えています。 しかし、内心もやもやして、ツーショット撮るの嫌だなとか、後で写真見返すとやっぱり自分可愛くないとか、考え込んでしまいます。わたしはノーマルカメラで撮る自分が本当に認められなくて、嫌なのですが、彼はノーマルカメラに写った自分でさえ可愛いと言ってくれます。 どうやってみんな自分の容姿を肯定しているんでしょうか？今のところ、整形は考えていませんが、自分の顔なんてそんなもんかと思って生きているのか、鏡に映る自分はかわいいから問題ないとか、こうして解決してるなどあれば教えていただきたいです。 もちろん、身なりは気を使っていますし、服装もこだわっています。 （20代前半です）

    質問日時: 2025/02/06 19:15 質問者: ニチニチソウ。

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  • 薬の印象から、重症か軽症かで言うと、どっちですか？ ASDと双極性障害です。 精神科のお薬は主に写真

    薬の印象から、重症か軽症かで言うと、どっちですか？ ASDと双極性障害です。 精神科のお薬は主に写真の4種類です。 昨日からレキサルティを2mgに増やしました。今までは4年間くらいずっと1.5mgでした。 昨日の診察では、軽躁状態、混合状態ということでした。 飲んでいる薬は、 レキサルティ2mg セレニカR800mg ゾルピデム10mg ブロチゾラム0.5mg です。全て寝る前に飲みます。 他に漢方薬の「半夏厚朴湯」と、ガンマオリザノール「ハイゼット」を飲んでいます。この二つは気休めかも知れません。でも、気持ち、心なしか効いているように感じるので続けています。 薬から、印象を教えてください。

    質問日時: 2025/02/06 15:07 質問者: 泡と炭

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  • 過食嘔吐が、何かから逃げるための過食嘔吐だとしたら、逃げたいものに向き合って逃げないようにしないと、

    過食嘔吐が、何かから逃げるための過食嘔吐だとしたら、逃げたいものに向き合って逃げないようにしないと、過食嘔吐を辞めれるようにはなれませんか、、？ 私は性格が良くない自分のことが嫌いで、人に好かれる人嫌われない人良い人になりたいけど、今の自分の現状から逃れたくて過食嘔吐しているのだと思います。 私の性格が、思いやりがあって素直で親しみやすい人だったら、自分の内面に否定的にならなず、人と関わることを避けたり考え過ぎたりしないで過ごせるかも知れません。でも、私は真逆の人間です。だから自分のことを認めることは一生できないと思います。人にも好きになってもらえることはないんだという考えもなくならなくて、LINEでのやりとりすら考え過ぎて疲弊してしまいます、、1番親しい友達にすら、最近気にしすぎてしまうようになって、その友達も失うかもしれません。 今まで、変わりたいと思って行動したりしてた時、結局上手く行かなかったり、不安で、自分で勝手に悪い方に考えてしまう思考もどうすることも出来ず、やっぱり私はダメなんだ、人と深く関わっていくことは出来ないんだと思ったり、変わりたいけどどうすれば変われるのか分からないです。 とにかく今の自分が嫌なのに、どうなりたいのかとか目標が具体的にはっきりわからなくて、過食嘔吐し続けています。しねばいいんだという方向で現実逃避してしまってる事もあります。無駄なのは分かっています、、。 どうしたら過食嘔吐しないでも楽に過ごせるのでしょうか。

    質問日時: 2025/02/06 13:25 質問者: thra1017

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  • 私は左手に箸を持って食べられるように訓練して今では右手よりうまくなりました。バカでしょうか？

    両方で食べられますが、左で食べた方が滑らに食べられる気がします。バカでしょうか？

    質問日時: 2025/02/05 23:16 質問者: ぐるぬいゆ

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  • 精神科に入院します｡毛糸や編み棒持ち込んでも良いですか？コーヒーや砂糖の代わりのラカント、お茶の粉末

    精神科に入院します｡毛糸や編み棒持ち込んでも良いですか？コーヒーや砂糖の代わりのラカント、お茶の粉末や紅茶のTパックは､持ち込んで良いですか？外来の受診の時に主治医や､病院の相談室に行こうと思っていたけど､バタバタ忙しく､入院手続き当日に高齢の両親の世話もしていたら、自分のことが後回しになって、病院に質問が出ない状態でした。一般的で良いので､回答をお願いします。

    質問日時: 2025/02/05 20:00 質問者: itnsi

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  • 強迫性障害で週20時間(週3)くらいしか働いておらずそれ以外は引きこもっています。 ずっと家にいなが

    強迫性障害で週20時間(週3)くらいしか働いておらずそれ以外は引きこもっています。 ずっと家にいながら自由な時間が毎日30分くらいしかありません。 ほとんど強迫行為に時間を取られています。 それ以外は寝るか食べるかしかしていません。 これは重症ですか？ 入院レベルですか？

    質問日時: 2025/02/05 18:13 質問者: みるくりーむ

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  • 精神的な病とかの相談を聞いてくれるアプリとかサイトとか人物とか分かりますか？ やっぱり精神科に行かな

    精神的な病とかの相談を聞いてくれるアプリとかサイトとか人物とか分かりますか？ やっぱり精神科に行かないとむずかしいですか。 相談したいことがあるので何か情報がありましたら教えてください。

    質問日時: 2025/02/04 23:53 質問者: ちぇりな

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  • 抗うつ薬の副作用について 23歳です。精神科でPMDD（月経前気分障害）と診断され、SSRI(セルト

    抗うつ薬の副作用について 23歳です。精神科でPMDD（月経前気分障害）と診断され、SSRI(セルトラリン)という抗うつ薬を処方されました。今日初めて服用したのですが、日常生活に影響が出て困っています。 服用から約4時間後に以下のような症状が現れました ・強い倦怠感 ・ぼーっとしている ・頭がふわふわして何も考えられない ・集中できない ・力が入りづらい ・ご飯がいつも通り食べられない(吐き気と食欲減退) このような症状が出ており、普段通りに生活するのが難しく結構キツイです。 初めて服用した場合、こういった症状がよく起こることはあるのでしょうか？それとも、これは薬の特性によるものなのでしょうか？

    質問日時: 2025/02/04 18:27 質問者: riri_10

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  • 病気の否定はしないでください。 僕は双極性障害とASDとADHD持ちです。 日によって落ち込みが激し

    病気の否定はしないでください。 僕は双極性障害とASDとADHD持ちです。 日によって落ち込みが激しい時があります。 また人間関係が難しすぎて生きづらさを感じたり(ASD) 衝動的になったり無くし物、忘れ物が多かったりしてます。これは甘えでしかないですか？生きやすくなればと思います。何かアドバイスください。また看護師さんからは自分の特性を受け入れることと言われました

    質問日時: 2025/02/04 09:20 質問者: tetewater

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  • 思い出したくないことありますか？ また立ち直ったことあれば教えてください。 ふとした瞬間に心境の変化

    思い出したくないことありますか？ また立ち直ったことあれば教えてください。 ふとした瞬間に心境の変化ですか？

    質問日時: 2025/02/03 21:08 質問者: 5949789mgn06

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  • サイコパスに関して。 昔から一人が楽なんです。 苦しんだ時期もあるけど 集団、他人はそんなもの。 感

    サイコパスに関して。 昔から一人が楽なんです。 苦しんだ時期もあるけど 集団、他人はそんなもの。 感謝しなきゃいけない部分もあります。 気付けたこと 馬鹿らしくなったこと 色々あります。 もういいやって思考です。 自分にとってベストな選択を選んではいます。 正解はないですよね。 なんで他人と絡んだのか理解もできません。 性欲とかの寂しさは気軽に埋めてます。 気付けてない、未知の幸せもあります。 家庭環境は恵まれたり変化はあると思います。 繊細なのかサイコパスなのかわからなくなりました。 現実逃避し始めると私って誰だったけとか記憶がなくなります。 暖かい寝床があるから余韻に浸ってるんですかね？ 家も寝る場所もない食べるものもなかったらいき急ぐのかわかりません。 極端にもしもを考えてしまいます。

    質問日時: 2025/02/03 21:06 質問者: 5949789mgn06

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  • 傷ついた心の治し方。

    傷ついた心の治し方。

    質問日時: 2025/02/03 19:40 質問者: IDID非公開

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  • 下記の内容で名誉毀損等で訴えることは可能ですか？長文です。私は23歳で3年ほど前からうつ病解離性障害

    下記の内容で名誉毀損等で訴えることは可能ですか？長文です。私は23歳で3年ほど前からうつ病解離性障害、統合失調感情障害を患っています。 実母から自殺しようとした時に貴方なんかしらない死ぬなら死ねと言われたり、薬と医者にだけ頼ってお前は治す気がない。努力を全くしていない。僕は緊急時に救急車を呼ぶのですが呼ばないように携帯を解約しろと言われる。先進医療にいつまでお金をかける気？と言われたり、私の周りに絶縁をお願いするような文書を送る。今は祖母と暮らしてますが僕のために家賃や光熱費も一切払うなと言ったりこれは意味分かりませんが救急車側から訴えても知らないと言われたり全責任を私にとらせると言ってきます。とうです。私は精神保健福祉手帳2級で障害年金も2級で、完全にドクターストップがかかっており毎月入院しています。

    質問日時: 2025/02/03 18:38 質問者: りゅうととと

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  • ヒモが生理的に受け付けないのはおかしいですか？ ホストに関してもいいやついるとかいわれても人格疑うよ

    ヒモが生理的に受け付けないのはおかしいですか？ ホストに関してもいいやついるとかいわれても人格疑うような幼稚な人に感じます。 夜の世界はグレーですよね。 私も夜職しててお客様に中途半端に優しくしてます。 10円単位割り勘！とかネチネチ奢り奢られ議論も違うなーとは思います。 昼職したり色々ありお金の価値は変わりました。 視野を広くしていま仕事がうまく行ってます。 ヒモは嫌いですが遊び行って車だしてくれたら奢るとかはしてます。 初回クズだったお陰でヒモはやべぇって認識です。 尽くしたい人は別ですけど。 ヒモを飼うって言葉もあり 私だったら家事してくれるなら別だなとは思います。 ダメンズから学ぶこともありました。 相手に求めすぎず尽くしすぎずですか？

    質問日時: 2025/02/03 18:37 質問者: 5949789mgn06

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  • ギリギリにならないとことの重要さに気づけないのって病気でしょうか？ 昔からいろんな面でそうです。 今

    ギリギリにならないとことの重要さに気づけないのって病気でしょうか？ 昔からいろんな面でそうです。 今も20になったのに高校は中退して遊んでます． いつかは就職しなくちゃいけないのに。 やりたいことがあっても自分に自信がなくて諦めてしまいました． でもやりたいです。 今からでも間に合いますか？

    質問日時: 2025/02/03 13:23 質問者: Clouds__00

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  • 本当は無気力で何もしたくないのにやろうとすると100点を目指してしまい疲れます。 ０か100思考です

    本当は無気力で何もしたくないのにやろうとすると100点を目指してしまい疲れます。 ０か100思考です。 お風呂、ドライヤー、歯磨きなど全てが面倒に感じます。 でもやるからには完璧を求めてしまいどれも長時間かけてしまいます（普通の人よりも時間かかっていると思います） とても億劫です。 お風呂はシャワーですが、脚をマッサージしたり背中の角質ケアをしたり入浴後にボディークリームを塗ったりストレッチしたりなど面倒なら適当に済ませればいいものの余計なことまでやってしまいます。 ロングヘアでドライヤーも時間がかかるのにキッチリ全部乾くまでやり面倒以外の何物でもありません。 最低限必要なことだけで済ませたいのにそれができません。 フリーターであまり働いていないのですが週５フルタイムで働いていたらこれら全てはできないと思います（時間的にも体力的にも） 本来やらなければいけないこと（仕事とか）ができていないくせにこういうことだけ頑張っている自分が嫌です。 自分が執着した対象には100を目指してしまいます。 お風呂、ドライヤー、歯磨きなど本当は全てやりたくないですが生産性のない廃人のような自分はこれすらもできなくなったら人として終わりだとか思ってしまい意地でもやってしまいます。 でも精神病なこともあり最近月１くらいでどうしても気力が湧かずサボってしまいますがとても楽なことに気づきました（罪悪感はありますが） このまま繰り返してしまいできることがどんどん減っていきそうです。 やりたくなければやらなくていいのでしょうか？ キャンセル界隈という言葉も流行っていますが… それとも頑張って今を維持した方がいいですか？ もっと気楽に生活できるようになる方法はありますか？

    質問日時: 2025/02/03 11:55 質問者: みるくりーむ

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  • 精神科に行きたいのですが、親が中々忙しく1人で行ってこいと言われています。親無しで精神科は行けないで

    精神科に行きたいのですが、親が中々忙しく1人で行ってこいと言われています。親無しで精神科は行けないですよね？

    質問日時: 2025/02/03 08:35 質問者: ゆいてゃ

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  • メンタル疾患について https://youtu.be/io_3mbsYrH4?si=QC4GeZB

    メンタル疾患について https://youtu.be/io_3mbsYrH4?si=QC4GeZBYtuiO37xs 現在はどのようですか。

    質問日時: 2025/02/03 05:22 質問者: ノイマン7

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  • あなたは精神的に弱いですか？ 精神的に強いですか？

    あなたは精神的に弱いですか？ 精神的に強いですか？

    質問日時: 2025/02/02 15:54 質問者: 56ron87

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  • 宗教をやっているので、その方面でもがんばりたいです

    僕は、ある宗教に入っています。 知ってる人は知っているかもしれないですが、その宗教信者の中でも僕はすごいものを持っている方だと思います。 霊性を上げるとか、存在を輝かせる、救い主になるというのが宗教のキーポイントだと思います。 ネットで既に、僕の名前ですごい内容がデジタルタトゥーで出ているので、知ってる人も多いと思うし、宗教行為も多分、統合失調症の妄想とかじゃなくて、真実だと思います。 いずれは宗教の中でもトップに上り詰めるなどで、平和を目指したいと思います。 それで、ネット掲示板で迷惑をかけた人にも償いができたらいいなと思っています。 信じてくださいますか？ ところで、僕の知っている人に自称超能力者がいますが、決してリアルやネットで、妄想っぽいことを語ったり、宗教の信者で凄いことをうそぶくような、痛い人にはならないように、chatGPTの回答などをヒントに注意したいと思います。 この投稿もすでに痛いですか？

    質問日時: 2025/02/02 12:14 質問者: sii273653

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  • 仕事の事や、日頃の小さな事が気になって、日常が楽しめません。 いつも小さな事を悪く考えてしまいます。

    仕事の事や、日頃の小さな事が気になって、日常が楽しめません。 いつも小さな事を悪く考えてしまいます。 メンタルを鍛えるには、どうしたらよいのでしょうか？

    質問日時: 2025/02/02 10:24 質問者: 56ron87

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  • 今日爆発しました

    言い方まとまってなかったらごめんね？m(__)m 私、かなり短気というかすぐキレる性格になっています。 ２０代のときは違ってたんですがね。 大きい声で怒鳴ったり、相手を愚弄する言い方したり、 終いには〇んでやる！っていう始末です。 最低でしょ？あはは・・・。 そういう風になってから精神科にも通ってますが、 睡眠薬も安定剤もあまり効果がないんです。 医師に言いたいですが、すぐ忘れるんです。 私の欠点ですね。 家族を傷つけたくありません。 私の毒舌で誰も不幸にさせたくないです。 これが私の本音です。 どうすれば私の性格がよくなりますでしょうか？ 心がけ‥‥でもいいのですが。 申し訳ないですが回答お願いします。m(__)m

    質問日時: 2025/02/02 00:27 質問者: はーみっとさん

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  • レキサルティ、バルプロ酸ナトリウム、マイスリー、レンドルミンの中で、性欲が減退する薬はありますか？

    レキサルティ、バルプロ酸ナトリウム、マイスリー、レンドルミンの中で、性欲が減退する薬はありますか？ リビドー減退って性欲減退ということですか？ 性欲がほとんどありません。オナニーしたくならないのに、(試しに)がんばってオナニーして、お昼に2回、夜に一回、オーガズムは１日に3回しか感じられないし、オーガズムが浅い感じがします。

    質問日時: 2025/02/02 00:18 質問者: 泡と炭

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  • 精神疾患持ちの無職です。孤独を感じます。。 障害年金は受給していて、実家暮らしなので今はお金はありま

    精神疾患持ちの無職です。孤独を感じます。。 障害年金は受給していて、実家暮らしなので今はお金はあります。 けどすごい孤独だし寂しいです。 作業所は、自分も精神疾患持ちなのにお互い様かもしれませんが精神疾患を持ってる方がちょっと怖いです。 どうしたら孤独とか寂しい気持ち取れますか？ どうしたら良いでしょうか？

    質問日時: 2025/02/01 22:04 質問者: ririchan_____

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  • 今まで平気だったのに夜になった途端急に罪悪感を感じることってあるんですけど、その度にしんどくなります

    今まで平気だったのに夜になった途端急に罪悪感を感じることってあるんですけど、その度にしんどくなります。 みなさんはそんなときどうしますか。

    質問日時: 2025/02/01 20:26 質問者: abcde8dx

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  • AIのchatGPTでカウンセリングを受けることにします

    僕は、かねてからネットの世界で社会に適合することができず、リアルでも問題ないわけではなく、自分でもそれを自覚しています。 そこで、疑問に思ったことをなんでもchatGPTにかけてカウンセリングをおこなおうと思うのですが、問題ないでしょうか？ もちろん、実際に人と話した方が収穫は大きいと思うのですが、お金がなく、話せる人も限られているため、AIを中心に対話しようと思います。 それで僕のこころの問題は治っていくと思われるでしょうか？

    質問日時: 2025/02/01 14:59 質問者: sii273653

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  • 統合失調症で霊を信じる宗教に入っていることで、おかしくなっているのでしょうか？

    僕が妄言やおかしな発言をしている原因は、このことが一番大きいでしょうか？僕は、一般常識や論理に外れたところに真実が隠されていると信じていることが多いです。物事を論理的、科学的に考えるカウンセリングや心理療法を提供するカウンセラーがいるのですが、その人のカウンセリングを受けることで、僕のおかしな発言は治っていくでしょうか？

    質問日時: 2025/02/01 12:34 質問者: sii273653

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  • 摂食障害があって、適切な食事管理が出来ないです。BMI17あってガリガリでは無いです、しかし過食嘔吐

    摂食障害があって、適切な食事管理が出来ないです。BMI17あってガリガリでは無いです、しかし過食嘔吐などによって体調も常に悪く、エネルギーも湧きません。 短時間しか働けてなく、働くことや頑張ることにエネルギーを使えたら出来ることはもっとあるのだと思います。 でも体調を整えることが出来ません、過食嘔吐をしない日を作れません、過食嘔吐しないで、健康な食事をして、1日沢山活動できる元気があったら、仕事に熱中出来ると思います、、。 どうしたらいいのでしょうか。今の主治医は摂食障害に理解がないです。 でも田舎なのと色々理由もあって病院を変えられないです。

    質問日時: 2025/02/01 12:13 質問者: thra1017

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  • 悪評多い隠れ有名人の僕は、ネットで業績を残すのは難しいでしょうか？

    主に教えてgooの僕の発言を知っている人に質問です。 僕は今まで不快な発言、自分が損する変な発言を山のように繰り返し、何度も反省すると言っては同じ失敗を繰り返し、すっかりユーザーからの信頼を失ってしまったと思います。 これは教えてgooに限った話ではないと思います。 僕は全国的に隠れ有名人になっていると思います。 僕は素晴らしい能力を持っていると思うのですが、新たにコンテンツを作っても、文体や内容から僕だと容易にわかると思うし、もはやYouTube、X、ブログ、ホームページなどで大きな業績を残すのは難しいでしょうか？ 今後は無視されることが多いでしょうか？

    質問日時: 2025/02/01 11:37 質問者: sii273653

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  • 捕まらない、掲示板の利用停止にならないのに、悪いことを沢山してきたのは人生の汚点でしょうか？

    僕は、運命に守られて、捕まったり、ネット掲示板の利用停止にならないのをいいことに、大勢の人を不快にさせてしまったり、傷つけてしまいました。反省しています。 普通、悪いことをしたら捕まるし、ネット掲示板で悪いことを書いたら利用停止になりますが、僕の場合は、証拠がなくてグレーゾーンだけど、それにもかかわらず人にとってはとても不快なことをしてしまったので、いつまでも悪いことをやり続けてしまったのだと思います。 おかげで、僕は悪評多い隠れ有名人です。 普通は、前科がなければ人生やり直せると思いますが、僕の場合は前科がないものの、これだけのことをしてきたので、もはややり直せないでしょうか？ 人間関係も就職活動もヤバいでしょうか？ 僕のことを快く思っていない被害者の守護霊様は、数が多すぎて数えきれないほどだと思います。 ただ、運命に愛されていて、精神的な助けが入るのが僕の取り柄です。 被害者への償いのためにも、自分のためにも、お金が貯まったらカウンセリングに通った方がいいでしょうか？

    質問日時: 2025/02/01 10:33 質問者: sii273653

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  • 突然生きる意味が分からなくなりました。 理由を分野事に書かせて頂きます。 ＜仕事＞ 高卒でフリーター

    突然生きる意味が分からなくなりました。 理由を分野事に書かせて頂きます。 ＜仕事＞ 高卒でフリーターになっては最初は楽でいいと思っていた。 でも間違えてたと後悔している。時間の自由度はあるがお金は全く稼げず欲しいものを買えず我慢する日々。借金を返済するのに必死。歳的にまだ就職は出来ると思うがどうにもやる気になれない。だって今のフリーターとしてやってる仕事（アルバイト）が鬱なく楽しいって思えてるから辞めたくないからだ。 ＜人間関係＞ 学生からずっと悩みに悩んだ挙句、人間不信。人を信じることを恐れてしまう。嫌われてると思ってしまう。友達って言える人は一人もいない。でも欲しいからと人間不信な中でも振り絞って関わった結果結局他の人と仲良くしている所をみて大変嫉妬とイライラ。人間不信はどう足掻いても解決できない気がしてずっとこれからも孤独なのが辛い。1人でも友達と言える存在が欲しい。 ＜恋愛＞ 私は今心から大好きな人がいる。でも、その人は人気なアイドル。ファンとかじゃなく心から愛してる。気持ち悪いと思われて当然だが、本気で繋がりたい。本気で付き合いたいと思っている。だから本気で繋がれる仕事をついてまでしたいと思っている。でも今の仕事は楽しくて楽でやめられず結局何も進めない状況。ただのファンという状況だということを考えれば考えるほど辛くて死にたくてたまらない。少しでも関わりを持ちたくて持ちたくてたまらない。 ＜精神＞ ずっと情緒不安定。楽しくて好きな事（妄想をしながら物語を書くことや音楽を聴くことが好き）をしている時もあれば辛くて死にたくて生きてる意味が分からなくて泣いてる時もある。発達障害があるかもしれないという診断になっている中、鬱病にもなっていて自分自身でもよく分からない。今何をどうしたいかも分からない。何もかも分からない。 正直もう死にたいです。こんな状況じゃ生きてても 自分自身全く楽しくないし、周囲には不幸にさせるだけ。 こんなのもう幸せになれないですよね？ もう、頑張れないです。

    質問日時: 2025/02/01 02:03 質問者: ai0505

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  • 日々の些細なことに対する不安？が日常生活に支障をきたしています。助けてください。 元々10年以上前か

    日々の些細なことに対する不安？が日常生活に支障をきたしています。助けてください。 元々10年以上前から、家の鍵を閉めたか不安になって来た道を引き返す、のようなことは繰り返していました。複数回ドアをガチャガチャとやり閉まっていることを確認して出発したはずなのに、少し歩いたところで不安になって引き返さずには居られなくなります。携帯を持つようになってからは鍵をかけドアをガチャガチャやるところまでの動画を撮るようになりました。それを始めた頃は安心できていたのですが、次第にそれでも安心できなくなり、出先でもドアに鍵をかける動画を見返す、出発後に見返したにも関わらず不安になり確認に帰るようになりました。 今はスマホで鍵の開閉、開閉の履歴を見ることが出来るもの（SwitchBot）を取り付けていますが、それも安心できたのは最初の1週間程度。鍵をかけ、履歴をスクショし、ドアをガチャガチャする動画を撮り、見返し、それでも不安になり鍵を確認しに戻ります。出勤前にゴミを捨てて行こうと家を出ると、ゴミ捨てをした後にも全く同じ流れを繰り返すことになります。 家の鍵を閉め忘れていたことは今まで1度もありません。 鍵以外のところでも支障が出てきています。 米を研いでいる途中で、話しかけられるなどで少しでも意識が逸れると、自分が何合の米を研いでいたのか分からなくなります。計った時のことは覚えてはいるのですがその記憶が信用出来ず、計り直して確認しないと不安で不安で仕方なくなります。調味料の大さじ○杯でも全く同じことが起こります。コンロの火も、目視で確認できるにも関わらず不安になり、つけて消してロックをかける一連の流れを何度も繰り返すことになります。 宿直業務があり、夜は睡眠も取れるのですがその間は仕事の部屋を施錠しておく必要があります。そこでも家の鍵と全く同じことが起こります。職場でそんなものの動画を撮るわけにもいかないので結果何度も鍵を確認しにいくことになります。業務上の心配事も相まって、宿直の夜は一睡も出来ないことがほとんどです。 カメラなどあるはずもないのに、見られていたらどうしようと一人の時は常に怯えながら生活しています。これは友人と一緒にいる時だけは怯えずにすみます。 いわゆる鍵っ子となった小学2年生の頃から鍵の不安に苛まれるようになり、そこから16年、そういった事への不安が悪化の一途を辿っています。もう付き合いきれません。どうしたら鍵を閉め忘れていないか、米を何合研いでいたか、コンロの火を消したか、誰かに見られているんじゃないか、なんて不安と別れられますか

    質問日時: 2025/02/01 01:39 質問者: おぴゃ

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  • 性病ノイローゼ気味です 正直もう病気はどうでもいいです。 気にしない方法ありますか？

    性病ノイローゼ気味です 正直もう病気はどうでもいいです。 気にしない方法ありますか？

    質問日時: 2025/01/31 17:37 質問者: しょう3737

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  • これは、病院にかかるべきなんでしょうか？うつ病というほどじゃない気はしますが、普通じゃないかもとは思

    これは、病院にかかるべきなんでしょうか？うつ病というほどじゃない気はしますが、普通じゃないかもとは思ってます。 ・公共交通機関にあまり乗れなくなっま →乗ると具合悪くなる。腹痛、動悸、めまいなど。 ・友達と会うのが億劫 ・おしゃれや身だしなみを整えることができなくなった →鏡を見て眉を整えたり化粧をしたりができなくなった。服もテキトー。美容をする気力がない ・表情が乏しくなったように感じる。 ・感動しにくくなった ・人に対して厳しくなった ・不安感が強い ・連絡を返すのが億劫になった →自分から連絡をして相手から返ってきても、それを見れない。自分勝手。 ・人と話すのが下手になった ・ネガティブになった。人の言動を攻撃だと捉えてしまう。被害者意識が強くなった ・頭が回りにくくなった ・やるべきこと(優先順位)がわからなくなった

    質問日時: 2025/01/31 15:15 質問者: 温泉子

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  • ドリップコーヒーを一杯飲むと、ドキドキします。 手が少し震えて、細かい作業は難しくなります。 その代

    ドリップコーヒーを一杯飲むと、ドキドキします。 手が少し震えて、細かい作業は難しくなります。 その代わり、頭の回転も速くなるので、仕事前は一杯飲んでからいきます。 たった一杯でカフェイン中毒みたいな症状になることってありますか？ 体質的にそうなりやすいとかはありますか？

    質問日時: 2025/01/31 13:01 質問者: ふゆね

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