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1回の食事量はどれくらいまで少なくしてもOKですか?
元々食事制限で1食の摂取カロリーを400kcalまでにしてたのですが、その食事に慣れたら減らす、それでまた慣れたら減らすという感じにして、ここ半年くらいは1食を250kcalくらいにして落ち着いてます。(1日3食食べてます!!) 夏に向けて次は1食200kcalくらいに挑戦してしようかなとも思ったのですが、さすがに少なすぎでしょうか?
質問日時: 2024/04/18 00:47 質問者: nao58
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拒食症の人は何も食べないのですか? お腹空いても我慢しているのですか?
拒食症の人は何も食べないのですか? お腹空いても我慢しているのですか?
質問日時: 2024/04/17 23:28 質問者: TRHY
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ダイエットについて。 1ヶ月に何キロ減が体に負担のない数値ですか?
ダイエットについて。 1ヶ月に何キロ減が体に負担のない数値ですか?
質問日時: 2024/04/17 11:02 質問者: な---な
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ダイエット中の30代後半の男。 白米だけでいったら、1日に1合半は多いですか。
ダイエット中の30代後半の男。 白米だけでいったら、1日に1合半は多いですか。
質問日時: 2024/04/17 09:34 質問者: な---な
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ダイエットできない 食欲我慢できない人って身体もだらしないし、自分に甘いと思うのですが、そういう人っ
ダイエットできない 食欲我慢できない人って身体もだらしないし、自分に甘いと思うのですが、そういう人って体型だけじゃなくて色んな場面でだらしなさがでたり、欲を我慢できなかったりすると思うのですが皆さんはどう思いますか?
質問日時: 2024/04/16 22:38 質問者: uuuuuuuuuu11
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ダイエット、食事制限に関しまして。よくビール腹って聞きますが、ネットで調べると、ビールではなく、原因
ダイエット、食事制限に関しまして。よくビール腹って聞きますが、ネットで調べると、ビールではなく、原因はおつまみにあると書いてあります。でも、ビール(発泡酒)500mlのカロリーはお茶碗一杯分のご飯に相当するのですね?ではやっぱり例えばビール(発泡酒)500mlを1日に5本飲めば、太る原因はビールにあると思うのですが、違いますか?
質問日時: 2024/04/16 19:22 質問者: よこえい
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ダイエット中で夜ご飯米なしの焼肉食べたあとの食事で工夫することはなんですか?
ダイエット中で夜ご飯米なしの焼肉食べたあとの食事で工夫することはなんですか?
質問日時: 2024/04/16 15:06 質問者: ja_s
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ダイエット、適度な運動に関しまして。まず、ダイエットですが、1日の摂取カロリーを下まわればいいのです
ダイエット、適度な運動に関しまして。まず、ダイエットですが、1日の摂取カロリーを下まわればいいのですか? 適度な運動に関しまして、ウォーキングしたいのですが、膝が弱く、ちょっと厳しいです。部屋で出来る、適度な運動ってありますか?
質問日時: 2024/04/16 11:37 質問者: よこえい
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ダイエット、適度な運動に関しまして。まず、ダイエットですが、1日の摂取カロリーを下まわればいいのです
ダイエット、適度な運動に関しまして。まず、ダイエットですが、1日の摂取カロリーを下まわればいいのですか? 適度な運動に関しまして、ウォーキングしたいのですが、膝が弱く、ちょっと厳しいです。部屋で出来る、適度な運動ってありますか?
質問日時: 2024/04/16 11:31 質問者: よこえい
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服の入れ替え 久しぶりに履いたパンツ お腹周りがポヨポヨ パンツの上に肉が!!!! 中年になってお腹
服の入れ替え 久しぶりに履いたパンツ お腹周りがポヨポヨ パンツの上に肉が!!!! 中年になってお腹周り太ったなぁ〜と、 中年になるとなかなか部分的に痩せません そんな時、どんな事しますか? ダイエット?運動?食事改善? お酒は飲みません。 とりあえず、スボン捨てました。
質問日時: 2024/04/14 16:07 質問者: 女吾郎
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ケトジェニックをしているんですが、鶏もも、ゆで卵、MCTでは全然カロリーが取れません。 何でカロリー
ケトジェニックをしているんですが、鶏もも、ゆで卵、MCTでは全然カロリーが取れません。 何でカロリーをとったらいいですか? 糖質は限りなく0にしてます。
質問日時: 2024/04/14 07:57 質問者: 八雲さん
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ひだりの子のような真っ直ぐな足にしたいのですがどうすればよいですか?
ひだりの子のような真っ直ぐな足にしたいのですがどうすればよいですか?
質問日時: 2024/04/14 00:47 質問者: r___00
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自分の身体をトレスしてみました。雑ですみません。現在ダイエットをしています。150センチ42キロから
自分の身体をトレスしてみました。雑ですみません。現在ダイエットをしています。150センチ42キロから2週間で37キロになりました。ですが42キロのときと二の腕が変わりません。このたくましい二の腕が嫌いでダイエットを始めたのですが…いったいどうしたらよいのでしょうか…背中周りの肉って食事制限だけでは減らないのでしょうか…?毎日500カロリー生活をして土日は800取るという生活なんですけど取りすぎなのでしょうか?
質問日時: 2024/04/13 21:35 質問者: ぴだむむ
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46kgから42kgになりたいのですがダイエットの仕方がいまいちわかりません! 詳しい方ご回答お願い
46kgから42kgになりたいのですがダイエットの仕方がいまいちわかりません! 詳しい方ご回答お願いします!!!
質問日時: 2024/04/13 17:46 質問者: r___00
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有酸素運動してご飯食べて筋トレかご飯食べて有酸素運動して筋トレか、どの順番が1番良いですか? 朝と夜
有酸素運動してご飯食べて筋トレかご飯食べて有酸素運動して筋トレか、どの順番が1番良いですか? 朝と夜両方したらいいですが、朝起きるの苦手なので夜しても全然あり?
質問日時: 2024/04/13 17:37 質問者: ja_s
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ブラックジンジャー
ブラックジンジャーというサプリメントを飲んでから運動をすると数年後、数ヶ月後、数週間後、数日後に死亡するという噂がありますが、あれは本当ですか?
質問日時: 2024/04/12 21:57 質問者: nemesislivezx
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食べすぎてしまったあとの対処法
暴食してしまったあとの対処法を教えていただきたいです。 生理前、日頃のストレスが重なり1日でかなりの量を暴食してしまいました。 本日食べた物を書き出すと、 朝〜夕食までできなこぱん、バナナ2本、コーヒー(牛乳、砂糖入り)2杯、あんドーナツ、ラーメン、おにぎり2つ、おっとっと2袋、キムチ納豆、ご飯100g、ささみ3本 また21時以降に、ホットケーキ3枚、コーヒー(牛乳、砂糖入り)1杯、ポッキー、クレープアイス、おっとっと これだけの量を食べてしまいました。 ここから挽回するにはどのようなことに気を付け生活すればよいでしょうか? お答えいただけると助かります。
質問日時: 2024/04/11 22:14 質問者: ちょり。
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男性は1日2300〜2500カロリー摂取がちょうどいいとされてます。 それは、基礎代謝はもちろん、1
男性は1日2300〜2500カロリー摂取がちょうどいいとされてます。 それは、基礎代謝はもちろん、1日の活動で消費するエネルギーも考慮したすうじですか?
質問日時: 2024/04/11 20:48 質問者: な---な
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痩せ方が分かりません。 ダイエットしようとしても何故だか普通に食べてしまいます。 皆さんどうやってダ
痩せ方が分かりません。 ダイエットしようとしても何故だか普通に食べてしまいます。 皆さんどうやってダイエット成功させてるのですか?
質問日時: 2024/04/10 09:51 質問者: TRHY
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150cm60kgです。 3ヶ月で10kg落としたいと思っています。(または8kg) とりあえず4月
150cm60kgです。 3ヶ月で10kg落としたいと思っています。(または8kg) とりあえず4月中に2kg落としたいです。 食事管理はどのようにすれば良いでしょうか? 運動は週に2回ジムにいき、筋トレ、ランニングをしようと思っています。 アドバイスよろしくお願いします。
質問日時: 2024/04/10 09:19 質問者: たこ八郎
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23歳女。153cm54kgのデブです(;-;) 45kgまで落としたいです。 9月までに健康的に痩
23歳女。153cm54kgのデブです(;-;) 45kgまで落としたいです。 9月までに健康的に痩せる事は可能ですか?
質問日時: 2024/04/09 23:25 質問者: ご利用ありがとうございました
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154cmで現在44キロです。 41キロになりたいのですが、どうしても食べてしまいます。 どうすれば
154cmで現在44キロです。 41キロになりたいのですが、どうしても食べてしまいます。 どうすれば41キロになれますか? 極端に食べない以外ないでしょうか。
質問日時: 2024/04/09 21:46 質問者: あやこ123
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心療内科の薬で太った方( 。゚Д゚。) わたしは、レプサプロで20キロ近く太り、セルトラリンに変えま
心療内科の薬で太った方( 。゚Д゚。) わたしは、レプサプロで20キロ近く太り、セルトラリンに変えましたが、一向に痩せません。 食事量も減り、ボディーハイフや防風通聖散をのんだりしています。 痩せた方いたらどのようにしたら痩せましたか?
質問日時: 2024/04/08 17:21 質問者: あきぶー
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ダイエットに関しまして。私、朝ご飯は納豆卵キムチかけご飯、昼はコンビニのおにぎり一つ、夜はコンビニ弁
ダイエットに関しまして。私、朝ご飯は納豆卵キムチかけご飯、昼はコンビニのおにぎり一つ、夜はコンビニ弁当に、缶ビール500mlを3~4本。ずっとこの生活をしていたのですが、体重がこの半年で5キロくらい増えました。何が原因でしょうか?
質問日時: 2024/04/08 15:48 質問者: よこえい
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スタイルについて 新中3女子です。 よく友達に 私ちゃんってめっちゃスタイルいいよね!足長いし全体的
スタイルについて 新中3女子です。 よく友達に 私ちゃんってめっちゃスタイルいいよね!足長いし全体的に細いし! といわれます。 私は自分のスタイルがいいとは思いません。 胸はあまり大きくないですし 足もめっちゃ太いと思います。 クビレも全然ないし 足の長さは 基準とかがわかりません。 友達にきいても、お世辞ばっかりなので みなさん教えてください。 あとできれば、どうすればもっとよくなるかも教えてください。 いろいろ隠したのは、ないかと思いますが 誰かバレるのを防ぐためです。 真面目な質問です。真面目な回答よろしくおねがいします。
質問日時: 2024/04/08 08:48 質問者: ゆーえむ
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わたしがお慕い申している獣医さんが「炭水化物取らないダイエットしてると短命になる〜」って言ってました
わたしがお慕い申している獣医さんが「炭水化物取らないダイエットしてると短命になる〜」って言ってました。どう思いますか?
質問日時: 2024/04/07 20:11 質問者: びんちょうタン
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ダイエットでカロリー次第と答える人に質問
毎日砂糖50g摂取かラード(油脂)50g摂取のどちらかを摂取 1週間ほど続けた場合どっちがより多く脂肪化する? 参考的に 砂糖 196キロカロリー ラード(油脂) 442キロカロリー そう思う理由も書いてくださいな☆(分からなければ何となくでも大丈夫です) 摂取しきれない等の回答は無しでお願いします
質問日時: 2024/04/07 10:45 質問者: なのはちゃん
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夜は誘惑に弱くなりませんか?ついつい冷蔵庫の中の甘いもの食べてしまいます。
夜は誘惑に弱くなりませんか?ついつい冷蔵庫の中の甘いもの食べてしまいます。
質問日時: 2024/04/06 06:42 質問者: 刺股太郎
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今から金ちゃんヌードルカレー味を食べるなんて、デブのすることですか?
今から金ちゃんヌードルカレー味を食べるなんて、デブのすることですか?
質問日時: 2024/04/05 23:56 質問者: びんちょうタン
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ダイエットに関しまして。ここ3~4ヶ月で体重が5キロくらい増え、お腹だけが、パンパンに膨らんでしまい
ダイエットに関しまして。ここ3~4ヶ月で体重が5キロくらい増え、お腹だけが、パンパンに膨らんでしまいました。アラフィフ男です。明らかに周りの人から、お腹パンパンやん、と言われます。今まで、ダイエットなどした事ないのでわからないので質問です。夏までに何とかしたいのですが、何をどうすればいいのですか?ダイエットだけでなく、運動もしてません。
質問日時: 2024/04/05 14:00 質問者: よこえい
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運動したくない眠い。 今日はチートデイなのもあり 好きなものを食べました。 その翌日は少なめにしたり
運動したくない眠い。 今日はチートデイなのもあり 好きなものを食べました。 その翌日は少なめにしたり 食事制限などで3キロ落としましたが 太りすぎなのもあり運動もしなきゃなと反省してます。 過食するとすごく眠くなってしまうので後悔してます。 今日は商店街を結構あるいたので筋トレを軽くしようかなー何て思いつつ眠たくてつらいです。 歩く日は外出で1万歩、電動自転車片道30分は漕いでます。 足は筋肉質で、同じ体重の人より見え方は違うのかな?と思います。 やる気がでない日や継続する方法あれば教えてください。 今月は5キロ落としたいです。 5キロおとしてL-XLのサイズの服がやっと着れます。。
質問日時: 2024/04/04 19:24 質問者: maimai23456
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高校生です。 もっと太りたいのですがどうすればよいですか? あと、何kgくらいに見えますか?身長は1
高校生です。 もっと太りたいのですがどうすればよいですか? あと、何kgくらいに見えますか?身長は170くらいです。(直感でお願いします)。
質問日時: 2024/04/04 00:06 質問者: newa16
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おススメのダイエット方法とは?
最近食べる量が増えてしまいました。。 おススメのダイエット方法はありますか? 無理なく簡単に続けられる方法を教えてほしいです!!
質問日時: 2024/04/03 18:50 質問者: ゆうき131313
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左が1年前 右が今の写真です どっちの体型が良いと思いますか? 理由もお願いします!
左が1年前 右が今の写真です どっちの体型が良いと思いますか? 理由もお願いします!
質問日時: 2024/04/03 14:56 質問者: neon3
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ダイエット
18です。ダイエットで10キロ以上痩せて40キロから24キロまでおちて今は24〜27を行き来して一年位女の子の日も止まりけっこーまずい状況なんですが考え方が病的になって体は太りたいのにちょっと増えただけで顔丸いやばい痩せなきゃみたいになって辞めれなくてどうしよみたいな。丸顔なのが嫌なだけなのにどうしても体重が増えたらもっと丸く見えちゃうって思い込みがやばくて、食べ終わった後にどうしよこんなに食べちゃった、みたいになって体重増える=顔とか体にお肉がつくみたいなイメージがもうついちゃってるから食べると一気に罪悪感に襲われて。体型とか食事に囚われて生きるの窮屈だし、でも満足いかない自分で生きるのもなんか自尊心なくなってほんとにつらすぎて、。入院は絶対したくないです。どうしたらいいですか。それと強制入院とかあるんですか?
質問日時: 2024/04/03 00:02 質問者: yygcub
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真夜中にアーモンドは太りますか? 生理前で無性にお腹空きます せめて太らないものを食べたいけど、寝る
真夜中にアーモンドは太りますか? 生理前で無性にお腹空きます せめて太らないものを食べたいけど、寝る前だし何食べても太りますよね
質問日時: 2024/04/02 23:25 質問者: mercihamm
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踏み台昇降は、時間や速度によりMETSが異なるようですが30分やったときのMETSを教えてください。
踏み台昇降は、時間や速度によりMETSが異なるようですが30分やったときのMETSを教えてください。 当方45歳45キロ151センチ女です。3キロぐらい痩せたいです。 何センチの高さでどれぐらいの速さでやればいいでしょうか? また踏み台を購入するとすれぱどけて買うのがおすすめですか?
質問日時: 2024/04/02 08:30 質問者: suikameronchocolate
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